Lue keskustelun säännöt.
Mä en meinaa kestää tätä ahdistusta
02.07.2026 |
Aina ahdistaa vanhat ja uudet asiat. Taas hain paperin itsemurhaviestiä varten. En vain ole sitä vielä kirjoittanut. Taitaa olla jopa seitsemäs kirje jonka kirjoitan. Masennuksen kanssa pärjään, mutta tämä jatkuva ahdistus on piinaavaa.
Lapsen takia täällä sinnittelen vaikka oma elämä ei ole elämisen arvoista.
Kommentit (36)
Miltä ahdistus tuntuu? Eikö sille voi mitään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy lääkäriltä lääkkeitä ahdistukseen?
Muakin ahdistaa välillä tosi paljon ja läheinen kuoli niin sain lääkkeet ahditukseen.
Oletko kiinnostunut henkisistä asioista yhtään? Siinä tapauksessa voin suositella rukousta, et ainakaan häviä mitään
Rauhoittavista on yleensä apua, itseäni auttoi Diapam
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viina tai lääkkeet auttaa. Itse ole molempia elämäni aikana käyttänyt. Kumpikin on auttanut yli epätoivoisten tilanteiden. Lääkkeitä ensisijaisesti suosittelen, vähemmän haittoja. Tarkoitan siis bentsodiatsepiinejä, niistä "masennuslääkkeistä" ei ole ahdistukseen oikein mitään apua.
Toivoisin että voisin jotenkin auttaa, ei vaan voi muuta kuin toivoa sinulle voimia ja että jotenkin asiat paranisivat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskusteluapu, terapia, lääkkeet, liikunta, tietoisesti keskittyminen positiivisiin asioihin, ongelmien "toiminnallinen ratkominen"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän tunteen. Monesta selvisin mutta sitten romahtikin terveys pahasti. Välillä tuntuu että sekoaa ahdistukseen kun joutuu olemaan niin paljon kotona yksin, tulevaisuus pelottaa, on kipuja, talouden romahtaminen ym. Mutta täällä vielä ollaan, sinnitellään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rauhoittavista on yleensä apua, itseäni auttoi Diapam
Varo koukuttumista. Vieroittautuminen on varsin ikävää.
Mä olen yrittänyt alkaa katsoa asioita toiselta kantilta ja tutkia sellaisia ihmisiä, jotka ovat ilolla tai tasapainolla.
Ahdistus on semmoinen asia, että se tulee ja menee.
Onko itsemurha sinulle ihan tosissaan vaihtoehto?
Voisitko silloin, kun sen kirjeen meinaat kirjoittaa, laittaa itsellesi vaihtoehtoisia tekemisiä? Olisi jo varalla niin, että tartut sellaiseen siinä ahdistuksen tullessa?
Vaikka fillarointi tai ulkoilu tai hyvä leffa tai mikä sinulle olisi sellainen? Lapsen kanssa jätskille?
Oletko saanut apua? Terapiaa?
Erilaisia harjoitteita voi tehdä. Niitä on paljon.
Mistä sinulle tulee hyvä olo? Mikä helpottaa?
Keskity niihin.
Uskalla myös onnistua.
On lupa olla olla omanlainen. Olet arvokas ja hyvä juuri itsenäsi.
Suojele itseäsi.
Ihana, että ymmärrät oman arvosi lapsesi kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jospa miettisit, mistä ahdistuksesi nousee. Voit ehkä käyttää apuna jotakin tasapainoista ystävääsi, jonka kanssa käytte mahdollisia ahdistuksenaiheita läpi. Kun tajuat, mistä ahdistus nousee, yritä vaikuttaa sen syyhyn. Jos se ei ole mahdollista, siirrä huomiotasi hyviin asioihin vaikka ihan tekemällä niitä.
Kokeile taikasieni trippiä. Niistä on ollut apua monelle masentuneelle ja ahdistuneelle.
Vierailija kirjoitti:
Miltä ahdistus tuntuu? Eikö sille voi mitään?
Ahdistus tuntuu rintakehässä ja kurkussa lamaavasti sekä päässä erilaisina ahdistavina ajatuksina ja pelkona ja ehkä vainoharhaisuutena. Mulla on vahva lääkitys tähän, mutta ei se poista näitä tuntemuksia kokonaan. Olen niin kuin umpikujassa.
Olisi tärkeää puhua ihmiselle jolla on kuulevat korvat ja ymmärtämisen lahja ja tsempparin taito.
Tulee mieleen ammattiauttaja.
Sinun olisi tärkeää käydä puhumassa, puhumassa, puhumassa....mielessä pyörivää taakkaa keveämmäksi ja sinne mieleen pääsisi valoa kun omaa katsantokantaa asioihin muokkaa toisen kanssa.
Valoa!
Vierailija kirjoitti:
Kokeile taikasieni trippiä. Niistä on ollut apua monelle masentuneelle ja ahdistuneelle.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8mXMgNCtMrMhXJ-w…
Köyttä ei paperia