Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Huomenna viikon toinen salitreeni

Vierailija

23.06.2026 | 18:19

Lisäksi juoksen 1,5km nopeudella 7,2km/h 1-2krt viikossa, minulla on isommat hauikset kuin miehelläni ja vaatekoko, joka raskauksien jälkeen muuttui M-kokoon on jälleen XS-S.

Tästä harrastuksesta en pidä taukoa.

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (41)

Vierailija

41/41 |

23.06.2026 | 19:16

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi puolentoista kilometrin juoksu kävelyvauhdilla?

No höpöhöpö taas. Miesten keskimääräinen kävelynopeus on 5 km tunnissa. Jos nainen kävelee yli 7 km tunnissa, se on jo poikkeuksellista. Sitä paitsi jos tavoite on parantaa kestävyyskuntoa, juoksu ei saa olla liian nopeaa.

Ihan uteliaisuuttani kysyn, että mikä mahtaa olla sun kävelynopeus? Ja ikä ja sukupuoli? Urheilutausta?

7,2 km/h menee puolentoista tunnin kävely. Löntystelynopeus 6-6,5 km/h.

Ja näillä kävelyilläsi et siis muka ole koskaan havainnut, että muut keskimäärin kävelevät paljon hitaammin? Ok.