Miten muka 20 eurolla saa viikon ruokaostokset?

Vierailija kirjoitti:

saa kai sillä jos ostaa pelkkää makaronia mut ei saa jos haluaa vähän terveellisempää ostaa

Lainaan ensimmäistä vastausta. Kävisit sinäkin joskus kaupassa niin näkisit, että 20 eurolla saisi valtavan säkillisen makaronia. Jos ne jättää ostamatta ja ostaa vaikka perunoita, niitäkin saisi  yli 20 kiloa.

Muita vastauksia lukematta tässä monta tapaa:

- On vain yksi hyvin vähällä toimeen tuleva syöjä. Ei juo kahvia, ei syö leikkeleitä eikä muutakaan kallista.

- Kotona on jo kaikkia perustarvikkeita, eikä niitä tarvitse tällä viikolla ostaa. Ehkä pakastin täynnä lihaa, kalaa, marjoja ja ruokaa.

- Syödään koulussa, töissä, mummolassa tai muualla niin, että kotona vain aamu- ja iltapalat.

Muitakin tapoja on, mutta näitä on käytössä meidän perheellä.

"Itse syön kolme kertaa päivässä. aamupala; maustamatonta jogurttia ja marjoja tai hedelmiä, kahvia, leipä. Lounas n. klo 13 reilu esim.; riisiä, kanaa vihanneksia tai jotain proteiinipitoista keittoa. Illallinen klo 18-19 reilu. Kunnon ruokaa ja reilusti. Ei tarvi mitään välipaloja eikä puputtaa. Teen toimistotyötä"

No tuossa viimeisessä lauseessahan se lukee, toimistotyöläinen pärjää kyllä 3 krt päivässä ruokailulla, mutta kulutus voi ihmisillä olla aivan eri fyysisessä työssä tai jos urheilee paljon. Kaikki toimistotyöläisetkään ei halua ahtaa vatsaansa täyteen 3 kertaa päivässä vaan syödä kevyitä annoksia ilman tukalaa oloa. Ei sama ateriarytmi toimi jokaiselle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerro sun viikon eväät kun kerran kehtaat täällä muita kritisoida.

 

Ei minulla ole mitään tarvetta ruokailujani listata. Syön silloin kun siltä tuntuu ja ihan niin paljon kuin haluan. Ei ole tarvetta kilpailla tässä "kuka syö kaikkein vähiten" kilpailussa. Minulla ei ole syömishäiriötä. 

Mutta tarve sulla on vittuilla muille ja nimitellä syömishäiriöisiksi? Outo logiikka. 

 

Mitä sekoilet? Se, että minulla ei syömishäiriötä, ei ole nimittelyä. Opettele lukemaan äläkä vikise turhasta. 

Painu sinne jääkaapille, hopi hopi.

 

Miksi painuisin? Ei minulla ole nälkäkiukkua niin kuin sinulla nä

Eli olet napostelija, jolla pitää olla jatkuvasti jotain syötävää käden ulottuvilla. Minua en nälkä kiukuta vaan se, että et osaa sisäistää lukemaasi tai leikit tyhmää tai olet molempia. Arvostelin sitä, että tivaat ja kyseenalaistat muiden syömisiä mutta itse et kerro omista syömisistäsi mitään. Miksi edes vertaan minun ja sinun syömisiä? Sanoin jo aiemmin, että syö sinä miten paljon haluat ja mitä haluat mutta anna sama rauha myös muille. Jos keskustelua taas haluat, niin itse pitää tulla myös puolitiehen vastaan eikä vänkyttää joka asiasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä sillä eläisi, mutta ei se terveelliseksi tulisi. Aamu- ja iltapalaksi puuroa  ja päivälliseksi linssikeittoa ja illalliseksi munakasta. Lisäksi juurespelti perunoista porkkanoista ja sipuleista.

Mitä epäterveellistä noissa on?

 

Ei mitään, mutta terveelliseen ruokavalioon kuuluun myös monipuolisuus. Ja tuoretuotteeet. 

Olihan tuossa tuoretuotteita. Ja jos kyseessä on yksi esimerkki vaikkapa viikon ruoista niin miten se poissulkee kuukauden muut viikot? Sä meinaat että yhden esimerkin perusteella ihminen syö hamaan tappiin asti jokainen päivä sen esimerkin mukaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

saa kai sillä jos ostaa pelkkää makaronia mut ei saa jos haluaa vähän terveellisempää ostaa

 

Lainaan ensimmäistä vastausta. Kävisit sinäkin joskus kaupassa niin näkisit, että 20 eurolla saisi valtavan säkillisen makaronia. Jos ne jättää ostamatta ja ostaa vaikka perunoita, niitäkin saisi  yli 20 kiloa.

Muita vastauksia lukematta tässä monta tapaa:

- On vain yksi hyvin vähällä toimeen tuleva syöjä. Ei juo kahvia, ei syö leikkeleitä eikä muutakaan kallista.

- Kotona on jo kaikkia perustarvikkeita, eikä niitä tarvitse tällä viikolla ostaa. Ehkä pakastin täynnä lihaa, kalaa, marjoja ja ruokaa.

- Syödään koulussa, töissä, mummolassa tai muualla niin, että kotona vain aamu- ja iltapalat.

Muitakin tapoja on, mutta näitä on käytössä meidän perheellä.

Niin no tottakai 20e saa viikon ruuat jos saa sen lisäksi ilmaista ruokaa muualta.

Tai jos käyn tänään kaupassa satasella niin voin kehua että ensi viikolla ruokaan menee nolla euroa.

Ostat vaan koko rahalla soijaa niin ainakin palstan vegaanien mielestä tuossa on kaikki mitä tarvitaan. 

Moderointiin meni tämä viesti, mutta liittäkää vapaasti valitsemaanne lainaukseen, kun sitä en voi tähän laittaa.

Ei pesuaineita ja hygieniatarvikkeita syödä, ja tässä oli kyse vain ruoka-aineista. Useimmilla meistä on kaapissa sellaista tavaraa, joka säilyy pitkään ja ostetaan siksi harvemmin. Kyllä niitäkin joutuu ostamaan vähän väliä. Ehkä tällä viikolla suolaa, ensi viikolla sokeria, seuraavalla öljypullon ... 

Kieltämättä niukkaa on, jos ei voi mitenkään "ilmaisia" luonnontuotteita hyödyntää ja kaikki on pitemmän aikaa ostettava kaupasta. Ei kuitenkaan mahdotonta, jos ei ole isoa perhettä elätettävänä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teet cannellonia. Normi jauheliha 5,50 e meidän  prismassa. Siitä syö kaksi päivää. Meillä 3 hlöä syö siitä 2 päivää. Puuroa aamu- ja iltapalaksi. Teet sitä linssikeittoa eri muodoissa ja kikhernepataa. Kyllä on edullista. Jopa minä jonka ruokalaskut on yli tonnin kuukaudessa tiedän, että ravintorikasta ruokaa saa edullisesti. Kannattaa tutustua linssikeitto-ohjeisiin! Järki hoi älä jätä. Meillä varaa niin tonni menee helposti kuussa ruokakauppaan, mutta tiedän että vähälläkin pärjää.

 

Me olemme pieniruokaisia mutta 4 cannelonia per nuppi on todella vähän (paketissa on n 24 putkea). 400g jauhelihaa eli n 67g per annos aika pieni sekin vaikka toki bolognesea jatkankin porkkanalla, tomaattimurskalla, sellerillä ja sipulilla. 

Vai käytätkö pelkkää possun - tai kanan jauhelihaa? Naudan jl maksaa jo tarjouksessakin 15e/kilo. Tiukkaa tekee 10e jo

Naudan jauheliha maistuu hikiseltä sukalta ja kanan jauhelihaa en osta koskaan, kosks pahaa sekin. Sika-nautaa sen olla pitää. Kympillä saa cannelloniin mozzarellaraastetta runsaasti ja neljä cannellonia riittää mainiosti ja vaikka porkkana-rusinaraastetta kylkeen. Sinä taidat olla kuppi aina tyhjänä ihminen, kun oikein lasket montako cannellonia paketista riittää sinulle. Itse syön vatsan täyteen eikä tarvitse laskea. Olet varmaan ihminen, joka ostaa kakun ja jos syöjiä on vaikka viisi niin kakku laitetaan heti viiteen osaan ja jokainen syö oman palansa heti. Teet sitä linssikeittoa niin siitä voi syödä vaikka joka tunti ja 20 e viikossa riittää. Ihme valittajia. Sinulle ei varmaan mikään riitä.

Vierailija kirjoitti:

Ei sillä saakkaan tarpeeksi eikä tarpeeksi monipuolisesti, varsinkaan jos ei kaapissa ole jo ennestään valmiina kaikenlaista lisuketta ym. mitä koko päivän aterioihin ja muihin syömisiin tarvitaan. Säilyyhän sitä hengissä viikon vaikka pelkillä kaurahiutaleilla, makaronilla tai perunalla mutta pitkäkestoisesti ei 20€ riitä monipuoliseen ja riittävään ravintoon. Minulla on joka päivä töissä varsinaisen pääaterian lisäksi omena, banaani ja joku rahka tai muu ja pelkästään noihin menee n. 10€/vko. Pääateria sitten koostuu vaihtelevasti riisistä, perunasta tai pastasta joko lihan, kanan tai kalan kanssa höystettynä vihanneksilla. Sitten vielä lisäksi kotona syöty ateria ja muut lisukkeet, niin ei ole mitenkään mahdollista että 20€ riittäisi edes työpäivän aikaisiin syömisiin. 

Sulla menee mitä menee ja toisilla vähemmän, kyse on valinnoista ja ruokavaliosta. Se, että sulle ei riitä 20€/vko kuin rahkaan ja hedelmiin on sinun valinta mutta se ei poissulje sitä että jollain muulla ei mene. 

Vierailija kirjoitti:

Moderointiin meni tämä viesti, mutta liittäkää vapaasti valitsemaanne lainaukseen, kun sitä en voi tähän laittaa.

 

Ei pesuaineita ja hygieniatarvikkeita syödä, ja tässä oli kyse vain ruoka-aineista. Useimmilla meistä on kaapissa sellaista tavaraa, joka säilyy pitkään ja ostetaan siksi harvemmin. Kyllä niitäkin joutuu ostamaan vähän väliä. Ehkä tällä viikolla suolaa, ensi viikolla sokeria, seuraavalla öljypullon ... 

Kieltämättä niukkaa on, jos ei voi mitenkään "ilmaisia" luonnontuotteita hyödyntää ja kaikki on pitemmän aikaa ostettava kaupasta. Ei kuitenkaan mahdotonta, jos ei ole isoa perhettä elätettävänä.

Kyllä noi pesuaineetkin on ostettava. Lisäksi noi kalliimmatkin tuotteet kuluu, jopa paljon nopeammin jos tehdään kotona itse ruoka kuten köyhemmät usein joutuu tekemään säästääkseen. Eli rasvat, sokerit, jauhot, ketsupit ja sinapit, mausteet ei vaan tyhjästä ilmesty sinne kaappiin vaan välillä niitä on ostettava. Välillä ärsyttää kun pitäisi halvalla pärjätä ja sitten on heti kuun alussa ostettava 50 eurolla noita perustuotteita kaappiin kun kaikki on lopussa. Ja siinä menikin sitten kohtuuosa kuun ruokarahoista. 

Helposti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei sillä saakkaan tarpeeksi eikä tarpeeksi monipuolisesti, varsinkaan jos ei kaapissa ole jo ennestään valmiina kaikenlaista lisuketta ym. mitä koko päivän aterioihin ja muihin syömisiin tarvitaan. Säilyyhän sitä hengissä viikon vaikka pelkillä kaurahiutaleilla, makaronilla tai perunalla mutta pitkäkestoisesti ei 20€ riitä monipuoliseen ja riittävään ravintoon. Minulla on joka päivä töissä varsinaisen pääaterian lisäksi omena, banaani ja joku rahka tai muu ja pelkästään noihin menee n. 10€/vko. Pääateria sitten koostuu vaihtelevasti riisistä, perunasta tai pastasta joko lihan, kanan tai kalan kanssa höystettynä vihanneksilla. Sitten vielä lisäksi kotona syöty ateria ja muut lisukkeet, niin ei ole mitenkään mahdollista että 20€ riittäisi edes työpäivän aikaisiin syömisiin. 

Sulla menee mitä menee ja toisilla vähemmän, kyse on valinnoista ja ruokavalios

Mistä sinä saat noita rahkoja ja hedelmiä halvemmalla? Vai tarkoitatko vaan ettet muuta syö viikolla kuin makaronia ja pakastevihanneksia ja sitten ylpeänä julistat että kyllä tällä selvästi pärjää. Ei tuolla oikeasti pärjää kun alkaa olla erilaisia ravintoainepuutoksia ruokavaliossa. Siitä nyt puhumattakaan miltä tuo maistuu jos sitä syö kuukauden putkeen. 

Siten että ostaa vaan kymmenen tölkkiä kaljaa ja lopulla rahalla ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä sillä eläisi, mutta ei se terveelliseksi tulisi. Aamu- ja iltapalaksi puuroa  ja päivälliseksi linssikeittoa ja illalliseksi munakasta. Lisäksi juurespelti perunoista porkkanoista ja sipuleista.

Mitä epäterveellistä noissa on?

 

Ei mitään, mutta terveelliseen ruokavalioon kuuluun myös monipuolisuus. Ja tuoretuotteeet. 

Olihan tuossa tuoretuotteita. Ja jos kyseessä on yksi esimerkki vaikkapa viikon ruoista niin miten se poissulkee kuukauden muut viikot? Sä meinaat että yhden esimerkin perusteella ihminen syö hamaan tappiin asti jokainen päivä sen esimerkin mukaan?

Ehkä voisit sitten esittää esimerkin yli kuukauden monipuolisesta ravitsevasta ruokavaliosta jonka budjetti on 20 euroa viikossa ja jossa esim. luoteta siihen että kaapissa on valmiina satasella perusaineita joita ei lasketa budjettiin.

Yhden viikon nyt syö helpostikin 20 eurolla jos  ei tarvitse muuta miettiä, mutta kyse olikin pidempiaikaisesta projektista kuten köyhillä on. 

En tiedä. Omakin ruokabudjrtti on tiukka mutta jatkuva 20e/viikko on mahdoton jos kaikki ruokatarvikkeet pitää ostaa kaupasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei sillä saakkaan tarpeeksi eikä tarpeeksi monipuolisesti, varsinkaan jos ei kaapissa ole jo ennestään valmiina kaikenlaista lisuketta ym. mitä koko päivän aterioihin ja muihin syömisiin tarvitaan. Säilyyhän sitä hengissä viikon vaikka pelkillä kaurahiutaleilla, makaronilla tai perunalla mutta pitkäkestoisesti ei 20€ riitä monipuoliseen ja riittävään ravintoon. Minulla on joka päivä töissä varsinaisen pääaterian lisäksi omena, banaani ja joku rahka tai muu ja pelkästään noihin menee n. 10€/vko. Pääateria sitten koostuu vaihtelevasti riisistä, perunasta tai pastasta joko lihan, kanan tai kalan kanssa höystettynä vihanneksilla. Sitten vielä lisäksi kotona syöty ateria ja muut lisukkeet, niin ei ole mitenkään mahdollista että 20€ riittäisi edes työpäivän aikaisiin syömisiin. 

Sulla menee mitä menee ja toisilla vähemmän, kyse on valinnoista ja ruokavalios

Eli sinä pärjäät viikosta toiseen 20€ ja syöt tarpeeksi ja ravitsevasti? Nyt ihan oikeasti alkoi kiinnostaa mitä silloin lautaseltasi löytyy sekä mikä on sukupuolesi, ikäsi, painosi, työsi ja fyysinen aktiivisuutesi? On todella mielenkiintoista nähdä mikä on ruokavaliosi ja ravinnonsaantisi pitkässä juoksussa 20€ viikon ruokabudjetilla. Säilyyhän ne tuolla nälkää näkevissä maissakin aikansa hengissä pelkällä riisillä.

Siten että syö viikonloppuna, mutta paastoaa neljä muuta viikonpäivää.

Vierailija kirjoitti:

Siten että syö viikonloppuna, mutta paastoaa neljä muuta viikonpäivää.

No mitä sitten perjantaina vai miten oikein lasket viikonlopun jos neljä päivää paastoaa niin kyllä sitten pitää se perjantaikin laskea sehän on työpäivä ainakin työläisille, ei tuo pokasaha savotalla pysy kädessä jos paaston sen päivän.

Perunaa ja kastiketta lisänä porkkana tai lanttu raasteita. Joskus kaalikeittoa. Puuroja ja itsetehtyjä marjasoppia.

Makarilaatikko vaatii paketin jauhelihaa, pussin makaronia ja lihaliemikuution, hinta reilusti alle 10 euroa ja siitä syö yksi monta päivää. Näkkileipää paketti, ruisryvitaa syö ilman päällisiäkin. Porkkanat ja appesiinit on edullisia.