Naposteltavat ja vähäkaloriset herkut laihduttajalle?

Hmm. Jo otsikossa lukee: "Naposteltavat ja vähäkaloriset herkut laihduttajalle?"

Luitko otsikon?

 

 

Luin, luitko sinä kommenttini?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä jos vain opettelisi pois napostelusta.

 

En halua oppia pois napostelusta. Kyselen edelleen vähäkalorisia herkkuja tai jopa terveellisiin naposteltaviin vinkkejä. Ap

 

 

 

Porkkanat joita teet porkkanatikkuja, kuorit mandariineja valmiiksi tai appelsiinia. Kurkkutikkuja jne. Voit dipata niitä vaikka kreikkalaiseen jugurttiin. 

Ihan mikä tahansa heldelmä tai kasvis , juures on hyvä ja pienikalorinen.  

Tai teet marjoista sorbettia. 

Kuutioit valmiiksi kulhoon hedelmiä ja juureksi. 

 

Itse söin joskus laihduttaessani herkuksi vähän kuivunutta ruilseipää  ja dippailin sitä itsetekemääni valkosipulidippiin. Oli mun mielestä hyvää

Ja löysin myös hyviä suklaamousse reseptejä esim.

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/suklaamousse-joka-sisaltaa-a…

Jos siis hedelmät eivät taita makeanhimoa

Ainakin K-kaupoista saa jello-merkkisiä vähäkalorisia vanukas tai hyytelöpulvereita. Niistä saa tehtyä jälkkäreitä, laita hedelmäpaloja tai marjoja sekaan.

Uunissa kuivatut ruisleivät ohuet

Vierailija kirjoitti:

Popcornit ovat hyviä, niitä sai Painonvartijoissakin syödä 7dl, etkä edes laihduta. 

Popcorn 496 kcal/100g finelin mukaan.Ei ole vähäkalorista lähelläkään.

Haha, sama kuin kysyisi kevyitä ja helppoja liikkeitä kehonrakennukseen. Jos haluat tuloksia niin ei tule tapahtumaan. :D

Vierailija kirjoitti:

Ainakin K-kaupoista saa jello-merkkisiä vähäkalorisia vanukas tai hyytelöpulvereita. Niistä saa tehtyä jälkkäreitä, laita hedelmäpaloja tai marjoja sekaan.

Höh rahkaa ja marjoja/ hedelmää ilman lisäaineita, pulvereita tartte.

Cocktailtikut, joissa kevytjuustoa 5%, paprikaa, kurkkukuutio ja viinirypäle tai juuston tilalla paistettua kanaa, lihapullia tai kevytnakkeja. Salaatit ovat myös hyviä naposteltavia: niihin voi laittaa vähän tonnikalaa, vähärasvaista kinkkua tai kanaa ja paljon eri kasviksia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Popcornit ovat hyviä, niitä sai Painonvartijoissakin syödä 7dl, etkä edes laihduta. 

 

 

Popcorn 496 kcal/100g finelin mukaan.Ei ole vähäkalorista lähelläkään.

Ja noilla pakkonaposteluilla voi sanoa jo nyt ettei siitä laihdutuksesta tule mitään.

Lidlin suklaa proteiinivanukas, lähes kaloriton ja hyvää. Dippaa banaanilastuja siihen

Popcornit. Itse tehden kattilassa.

Laitat juuri sitä rasvaa mitä haluat ja suolaa sen verran kuin koet sopivaksi. Itse popparit ovat varsin vähäkalorisia 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Popcornit ovat hyviä, niitä sai Painonvartijoissakin syödä 7dl, etkä edes laihduta. 

 

 

Popcorn 496 kcal/100g finelin mukaan.Ei ole vähäkalorista lähelläkään.

7dl kypsiä popcorneja painaa kai niin vähän, että kalorimäärä jää maltilliseksi. Pitäisi myös olla vähärasvaisempia micropopcorneja, ainakin ennen oli. 

Mulle parhaita herkkuja on sellaiset joita ihmiset ei yleensä miellä herkuiksi. Monet kasvikset hyvin maustettuna, esim. kesäkurpitsa ja herkkusienet. Kimchi on suurta herkkua. Jostain jäätelöstä tai sipseistä tulisi vaan kuvottava olo. 

Hedelmäsalaattia, on hyvää ja kevyttä ja voi syödä huoletta vaikka enemmäkin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Popcornit ovat hyviä, niitä sai Painonvartijoissakin syödä 7dl, etkä edes laihduta. 

 

 

Popcorn 496 kcal/100g finelin mukaan.Ei ole vähäkalorista lähelläkään.

Popparit painavat niin vähän, että harva varmaan 100g niitä kerralla syö. Annoskoko tässä lienee avainsana. 

Minä herkuttelisin mieluiten ehkä jollakin proteiinijäätelöllä (esim. lohilon lakritsi on hyvää). Banaanilätyt tummasuklaahipuilla ovat myös hyviä. Uunibanaani/paistettu banaani on myös hyvää ja makeaa, joko jäätelön taikka jogurtin kanssa. Pirkan pakaste pensasmustikat ovat ihan kiva naposteltava, samoin dipattavat kasvikset. Itsetehdyt ruissipsit uunissa. Nämä eivät ehkä niin vähäkalorisia, mutta mielestäni tavallista suklaata parempi valinta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Popcornit ovat hyviä, niitä sai Painonvartijoissakin syödä 7dl, etkä edes laihduta. 

 

 

Popcorn 496 kcal/100g finelin mukaan.Ei ole vähäkalorista lähelläkään.

Mikropopcornissa on alle 400kcal ja sitä tavaraa on jättikulhollinen.

Jos tekee itse kattilassa, tulee vielä kevyempää.

Jos haluut laihtua sä et syö mitään . Juot vettä ja puret porkkanaa. 

Miniluumutomaatit on hyviä, kunhan ovat kypsiä. Ostan usein Lidlistä 500 g rasian (olisivatko makeiden kirsikkatomaattien nimellä tmv.). Niitä voi napata muutaman, jos kaipaa jotain suuhunpantavaa, mutta ei ehdi mitään kunnon välipalaa ruveta tekemään. Niitähän voi halutessaan dipatakin johonkin kevyeen dippiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö voi syödä normaaleja herkkuja säntillisesti? Esimerkiksi karkkipäivä kerran viikossa. Muina päivinä vaikka omenoita jos suu napsaa.

 

Voi tietenkin halutessaan niin. Itse en pidä jäätelöstä, sipseistä, pullasta, kekseist enkä karkeista yhtään. Suklaa on ainoa, josta tykkään. Sitä on vaikea syödä vähän eikä säntillisyys kiinnosta tässä elämäntilanteessani yhtään. Kyselen siksi tässä vähäkalorisia herkkuja napostelun tarpeeseen. Ap

Brunbergin sokeriton suklaa. Kokoa levyllä 50g ja saa sokerihampaan tyydytettyä.