Lue keskustelun säännöt.
En ymmärrä tätä, että pitäisi syödä 5 kertaa päivässä
06.10.2025 |
Ymmärrän toki aamupalan, lounaan ja päivällisen syönnin. Mutta että pitäisi vielä syödä välipala ja iltapala? Mulla ainakin ideat tuntuvat loppuvan kesken, kun mietin mitä syödä viisi kertaa päivässä eri aterioilla.
Kommentit (79)
no ei kai ne tarvii eri ruokia olla höh
Tarkoitus on jakaa ateriat niin ettei vedä ämpärillistä ruokaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei pidä. Yhdestä kolmeen kertaan päivässä riittää aikuiselle ihmiselle.
Mä syön säännöllisesti 4 krt päivässä. Suositus sairauden takia.
Vierailija kirjoitti:
Mä syön säännöllisesti 4 krt päivässä. Suositus sairauden takia.
Joku sulle "suositellut" Kertoiko suosittelija perusteluja?
Ei pakko jos ei mene alas. Kuitua ja nesteitä. Ravinteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pystyt energisenä noilla kolmella aterialla, että syö kerralla liikaa, niin ei sinun tarvitse syödä.
Kyse on hallinnasta ja siitä, ettei venytä mahaansa suureksi, kun syö pieniä annoksia. En itse ainakaan saisi kaikkia ravintoaineita syömällä kolmesti. Joutuisin syömään ihan jäätäviä annoksia ja miettimään vielä tarkemmin sen, että saan kaikkia ravintoaineita. Se mikä siis toimii sinulle, ei toimi kaikille. Toiset myös napostelevat hirveästi, jos eivät syö säännöllisesti. Eli tarkoitus on ehkäistä myös sitä.
Vierailija kirjoitti:
Jos pystyt energisenä noilla kolmella aterialla, että syö kerralla liikaa, niin ei sinun tarvitse syödä.
Kyse on hallinnasta ja siitä, ettei venytä mahaansa suureksi, kun syö pieniä annoksia. En itse ainakaan saisi kaikkia ravintoaineita syömällä kolmesti. Joutuisin syömään ihan jäätäviä annoksia ja miettimään vielä tarkemmin sen, että saan kaikkia ravintoaineita. Se mikä siis toimii sinulle, ei toimi kaikille. Toiset myös napostelevat hirveästi, jos eivät syö säännöllisesti. Eli tarkoitus on ehkäistä myös sitä.
Miksi esimerkiksi Italiassa porukka on hoikempaa ja terveempää kuin Suomessa ja siellä tyyliin syödään vain kolme kertaa päivässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön säännöllisesti 4 krt päivässä. Suositus sairauden takia.
Joku sulle "suositellut" Kertoiko suosittelija perusteluja?
Tottakai kertoi. Hoitava taho.
Vierailija kirjoitti:
Jos pystyt energisenä noilla kolmella aterialla, että syö kerralla liikaa, niin ei sinun tarvitse syödä.
Kyse on hallinnasta ja siitä, ettei venytä mahaansa suureksi, kun syö pieniä annoksia. En itse ainakaan saisi kaikkia ravintoaineita syömällä kolmesti. Joutuisin syömään ihan jäätäviä annoksia ja miettimään vielä tarkemmin sen, että saan kaikkia ravintoaineita. Se mikä siis toimii sinulle, ei toimi kaikille. Toiset myös napostelevat hirveästi, jos eivät syö säännöllisesti. Eli tarkoitus on ehkäistä myös sitä.
Ylensyöjän selityksiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ranskassa syödään 2 kpl tuhtia ateriaa.
SIELLÄ VÄHITEN 2- tyypin diabetesta Euroopassa.
Mistähän suomalaisten lihavuus voisi johtua? Hmm...
Älä syö jos se ei sovi sinulle.
Mä pysyn kunnossa syömällä 5-7 kertaa päivässä. Onneksi saa itse päättää mitä syö ja kuinka usein.
Pätee myös heihin jotka syövät itsensä sairaaksi. Eli jokainen syökööt mitä haluaa ja kuinka usein haluaa jooko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ranskassa syödään 2 kpl tuhtia ateriaa.
SIELLÄ VÄHITEN 2- tyypin diabetesta Euroopassa.
Mistähän suomalaisten lihavuus voisi johtua? Hmm...
Joissakin sairauksissa tuo ei käy!
Ylipäätään maissa, joissa syödään iltapainoitteisesti ja aterioiden määrä on vähäinen ON VÄHEMMÄN YLIPAINOA kuin Suomessa ( esim Ranska, Italia) joissa ihmiset on opetettu ( lue manipuloitu) syömään 3-4 tunnin välein kuin pikkulapset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä syön säännöllisesti 4 krt päivässä. Suositus sairauden takia.
Pulskein terveisin Aada 26v ja 115kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ranskassa syödään 2 kpl tuhtia ateriaa.
SIELLÄ VÄHITEN 2- tyypin diabetesta Euroopassa.
Mistähän suomalaisten lihavuus voisi johtua? Hmm...
Joissakin sairauksissa tuo ei käy!
Kerro missä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ranskassa syödään 2 kpl tuhtia ateriaa.
SIELLÄ VÄHITEN 2- tyypin diabetesta Euroopassa.
Mistähän suomalaisten lihavuus voisi johtua? Hmm...
Joissakin sairauksissa tuo ei käy!
Mikä se semmoinen sairaus?
Vierailija kirjoitti:
Ei pidä. Yhdestä kolmeen kertaan päivässä riittää aikuiselle ihmiselle.
Riippuu ihan ihmisestä. Jos ihminen syö yhdestä kolmeen kertaa päivässä ja hänellä ei ole painonhallintaongelmia, niin yhdestä kolmeen kertaa riittää hänelle. Jos ongelmia on, niin kannattaa alkaa järkeistää ateriarytmiä (ja samalla myös mitä ruokaa syö ja määriä).
Hedelmä on jo välipala. Kaurapuuro, keitetty kananmuna ja lasi maitoa on jo ateria, erinomainen iltapala.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos pystyt energisenä noilla kolmella aterialla, että syö kerralla liikaa, niin ei sinun tarvitse syödä.
Kyse on hallinnasta ja siitä, ettei venytä mahaansa suureksi, kun syö pieniä annoksia. En itse ainakaan saisi kaikkia ravintoaineita syömällä kolmesti. Joutuisin syömään ihan jäätäviä annoksia ja miettimään vielä tarkemmin sen, että saan kaikkia ravintoaineita. Se mikä siis toimii sinulle, ei toimi kaikille. Toiset myös napostelevat hirveästi, jos eivät syö säännöllisesti. Eli tarkoitus on ehkäistä myös sitä.
Ylensyöjän selityksiä :)
Nimenomaan ne, jotka syövät vain harvoja aterioita, ovat suurimmassa vaarassa ylensyödä.
Kuka käskee ja juuri sinut syömään viidesti?