Mikä Suomessa lihottaa? Niin monet ulkolaisetkin paisuvat täällä

Vierailija kirjoitti:

Olen 2-tyypin diabeetikko, eikä minua pidetä tarpeeksi lihavana kun painoindeksini on 29. En esim. saa ozembicia. Se menee suomessa terveille ja sairaaloisen lihaville.

Miksi ruoka ei kelpaa painonhallintaan?

Luulen, että suomalaisia lihottaa liian vähäinen uni ja pitkä pimeys, joka lisää ruokahalua. Samoin viileä ilmasto. Paljon ollaan älylaitteilla, on pahaa oloa ja terveellinen ruokakin on nykyään kallista. 

Vierailija kirjoitti:

Peruna on itseasiassa paljon terveellisempää ja vähempikalorista kuin pasta ja riisi. Oikeasti lihottaa rasva, sokeri ja runsas lihansyönti. Perunalla ei liho kukaan. Perunan lihottavuus on myytti.

Ongelma on se, että talven pimeys masentaa ja ihmiset vetää lohdutukseksi kaakaota, suklaata, viiniä, sipsiä, karkkia, nachopeltiä, hampurilaista ja pizzaa. Kesällä sitten kitataan kaljaa ja jäätelöä kun kerrankin on lämmin.

Oikeesti vain sokeri lihottaa. Ei suinkaan liha ja rasva.

Täällä jotkut syövät kun siat ja lääkitsevät sillä ilmeisesti mt-ongelmiaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi että syöpää nämä ihmiset jotka valittaa että kasvikset ovat niin kalliita, ja sitten on korot täynnä mskuvesiä, limppareita ja sipsejä.

Kasvikset ovat halpoja jo ihan lihaankin verrattuna. Itse ostin tänään esim. kukkakaalia alle 1€/kg. Tietenkään siinä ei ole yhtä paljon energiaa, kun niissä herkuista, mutta eikö se olikin juuri ihan hyvä? Tietysti jos ainoat kasvikset on salaatti, kurkku ja tomaatti, ja vielä keskellä talvea, niin toki voidaan sanoa että kasvikset ovat kalliita.

Mistä noin halvalla sait kukkakaalin? Meillä kotimainen kukkakaali maksoi tänään 9 euroa kilo. Eikä kyllä tullut mieleenkään sitä ostaa.

Kesäkurpitsa, peruna, kurkku, tomaatti ja vesimeloonit olivat halpoja.

Meillä Espoossa ainakin Prismassa k

Onpa omituinen parsa. Ja vielä tähän aikaan vuodesta. 

Vierailija kirjoitti:

Suomi on einesten luvattu maa. Siksi

Totta, ja täällä valmisruokakin on kehnompaa. Euroopassa kun matkustaa niin todella monissa maissa on paljon laadukkaampia valmisruokia ihan pikkukaupoissakin. Esim. paikan päällä valmistettuja täytettyjä leipiä, joita Suomessa löytyy korkeintaan joistain K-kaupoista, muualta löytää vain ultraprosessoituja majoneesitäytteisiä pullakolmioleipiä. Hedelmät ovat myös monissa maissa paljon halvempia ja turha vedota vain siihen että Suomeen pitää tuoda ne kauempaa, kun on tutkittu että Suomessa ruokakaupat tekevät maailman isointa voittoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Peruna on itseasiassa paljon terveellisempää ja vähempikalorista kuin pasta ja riisi. Oikeasti lihottaa rasva, sokeri ja runsas lihansyönti. Perunalla ei liho kukaan. Perunan lihottavuus on myytti.

Ongelma on se, että talven pimeys masentaa ja ihmiset vetää lohdutukseksi kaakaota, suklaata, viiniä, sipsiä, karkkia, nachopeltiä, hampurilaista ja pizzaa. Kesällä sitten kitataan kaljaa ja jäätelöä kun kerrankin on lämmin.

Oikeesti vain sokeri lihottaa. Ei suinkaan liha ja rasva.

Sokerin ja rasvan luonnoton yhdistelmä lihottaa. Salainen kaava, jolla ihmiset addiktoidaan läskeiksi on noin yksi osa rasvaa ja kaksi osaa sokeria/hiilihydraattia = hyvää.

Eli voipullaa, sipsiä, jätskiä, suklaata, voiperunaa, voileipää, kermakakkua jne...

Aina sama ja tätä yhdistelmää ei löydy suoraan mistään luonnosta.

Eräs lääkäri sanoi, että ihmisen kilot määräytyy siitä mitä suuhunsa laittaa, liikunnalla ei ole siinä suurtakaan merkitystä. 

Vierailija kirjoitti:

Täällä jotkut syövät kun siat ja lääkitsevät sillä ilmeisesti mt-ongelmiaan.

Missä täällä? Kuuluuko röh-röh?

Olen hoito- alalla ja nämä Thaimaan tuontivaimot ovat keski- iässä samanlaisia, paksuja, persjalkaisia kuten me Suomalaisetkin. Luulevatko vanhat ukot, että ne nuoret baaritytöt säilyvät hoikkina ja nuorina koko loppuikänsä? 😂

Vierailija kirjoitti:

Eräs lääkäri sanoi, että ihmisen kilot määräytyy siitä mitä suuhunsa laittaa, liikunnalla ei ole siinä suurtakaan merkitystä. 

Ja nimenomaan MITÄ sinne suuhunsa laittaa. Ruuan sisällöllä on suuri merkitys nälänhallintaan ja ylimääräisiin mielitekoihin.

Vierailija kirjoitti:

Eräs lääkäri sanoi, että ihmisen kilot määräytyy siitä mitä suuhunsa laittaa, liikunnalla ei ole siinä suurtakaan merkitystä. 

Miksi sitten lihavuudesta syytetään paitsi liikaa ruokaa niin liikaa paikallaan oloa?Jatkuvasti saa kuulla, että lisääntynyt istuminen ja liikkumaton elämäntyyli lihottaa.

Vierailija kirjoitti:

Eräs lääkäri sanoi, että ihmisen kilot määräytyy siitä mitä suuhunsa laittaa, liikunnalla ei ole siinä suurtakaan merkitystä. 

Kannattaa harkita lääkärin vaihtoa.

Liikunta lisää vireyttä ja jaksamista parantaen elimistön aineenvaihduntaa ja lisää siten myös perusenergiankulutusta.

100kcal päivässä ylimääräistä tekee 36500 kcal vuodessa eli 5kg läsää vuodessa.

Elämäntyyli on hyvin erilainen kuin kymmeniä vuosia sitten. Ihmiset eivät ole liikunnallisesti niin aktiivisia kuin ennen, koska monet työt eivät ole nykypäivänä niin fyysisesti raskaita. Ja sitten jos syö mitä sattuu niin avot.

Jos esim. on keskimittainen nainen, joka tekee toimistotyötä eikä harrasta pahemminkaan liikuntaa niin tulee olla jokseenkin tarkkana mitä syö. Ihminen kun voi lihoa syömällä myös terveellistä ruokaa. Riittää, että kaloreita saa liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Olen hoito- alalla ja nämä Thaimaan tuontivaimot ovat keski- iässä samanlaisia, paksuja, persjalkaisia kuten me Suomalaisetkin. Luulevatko vanhat ukot, että ne nuoret baaritytöt säilyvät hoikkina ja nuorina koko loppuikänsä? 😂

No ainakin pari vuotta ehtii nauttia naisen näköisestä naisesta ennenkuin Suomi tekee tehtävänsä.

Suomineidit alkaa olla jo ylioppilasmekossaan melko "vahvan" oloisia.

Vierailija kirjoitti:

Olen hoito- alalla ja nämä Thaimaan tuontivaimot ovat keski- iässä samanlaisia, paksuja, persjalkaisia kuten me Suomalaisetkin. Luulevatko vanhat ukot, että ne nuoret baaritytöt säilyvät hoikkina ja nuorina koko loppuikänsä? 😂

En usko että useilla kyse on niinkään ulkonäöstä, ihan normaalin näköisiä naisia sieltä tulee. Enemmän yksinäisyydestä ja siitä että suomesta ei ole löytynyt morsianta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eräs lääkäri sanoi, että ihmisen kilot määräytyy siitä mitä suuhunsa laittaa, liikunnalla ei ole siinä suurtakaan merkitystä. 

Miksi sitten lihavuudesta syytetään paitsi liikaa ruokaa niin liikaa paikallaan oloa?Jatkuvasti saa kuulla, että lisääntynyt istuminen ja liikkumaton elämäntyyli lihottaa.

Liikunnallinen elämäntapa lisää päivittäistä peruskulutusta. Kyllä liikkuminenkin siis vaikuttaa. Erittäin liikunnallinen ihminen voikin syödä enemmän kuin tyyppi joka vain istuu sohvalla.

Mutta... nykypäivänä kaupoissa on kaikkea hyvänmakuista ja kaloritiheää syötävää. Vaikka eläisi suhteellisen aktiivisesti niin jos ruokavalio on retuperällä, et pysty liikunnalla kompensoimaan tilannetta riittävästi.

Liikunta tukee painonhallintaa, mutta liikunnalla yksin ei pysty pelastamaan tilannetta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen hoito- alalla ja nämä Thaimaan tuontivaimot ovat keski- iässä samanlaisia, paksuja, persjalkaisia kuten me Suomalaisetkin. Luulevatko vanhat ukot, että ne nuoret baaritytöt säilyvät hoikkina ja nuorina koko loppuikänsä? 😂

No ainakin pari vuotta ehtii nauttia naisen näköisestä naisesta ennenkuin Suomi tekee tehtävänsä.

Suomineidit alkaa olla jo ylioppilasmekossaan melko "vahvan" oloisia.

Ja jopa urheilijapojilla alkaa olla vatsaa. Vatsalihaksia näkee rannallakin lähinnä mustilla pojilla. Yhteiskunnallinen muutos tässä tarvitaan.

"Mikä Suomessa lihottaa?"

Syöt liikaa glukoosisiirappia, tärkkelyssiirappia, maissisiirappia jne jne. Tällä myrkyllisellä lapsella on monta nimeä, sitä löytyy vaikka mistä, likimain kaikista jäätelöistä, sinapista jopa maustetuista lihoista, sitä laitetaan lisääntyvässä määrin kaikkiin vähänkin käsiteltyihin elintarvikkeisiin.

Mitä se aiheuttaa, no lihomista, koska se tuhoaa pikku hiljaa ihmiseltä kylläisyyden tunteen eli glukoosissirapilla höystettyä evästä ahmitaan liikaa. Ajan kanssa tuo myrkky tuhoaa ruoansulatuskanavan ja suoliston.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä väittäisin että vaihtuvalla ilmastollakin on oma osansa. Mennään äärilaidasta toiseen jolloin keho reagoi ravinnontarpeeseen ailahdellen. Joskus elimistö reagoi alkukantaisella tavalla vaatien lisää rasvaa ja joskus lisää suolaa. Ja vaikka näitä kehon haluja vastaan yrittäisi ponnistella, niin siitäkin huolimatta keho reagoi hormoonien ja aineenvaihdunnan myötä ilmastoon. Olen asunut useita pitkiä ajanjaksoja 50v ikäni aikana kreikassa ja italiassa. Siellä en kokenut vastaavaa alitajuista ruuantarvetta. Koska oli koko ajan joko pirun kuuma tai sitten peruslämmintä, niin laihduin noilla kerroilla ihan vaan olemalla todella paljon. Söin siellä varmasti epäterveellisemmin kuin kotosuomessa. 

70-luvulla oltiin hoikkia. Mikä on muuttunut? 

 

Silloin ei ollut ainakaan supermarketteja. Kaupassa käytiin yhden ruokakassin kanssa ja siihen mahtui koko perheen ruokaostokset. Maitokannu kannettiin kädessä. Taitaa olla niin, että nykyisen valtavan tarjonnan takia ihmiset ovat menettäneet käsityksen siitä, kuinka paljon ihminen tarvitsee ruokaa elääkseen. Se on aika vähän.