Lue keskustelun säännöt.
Liikuntamuotoja, jotka tuntuvat vähiten liikunnalta mutta ovat hyväksi terveydelle?
Kävely totta kai, mutta mitä muuta liikkumista voi harrastaa ilman että tuntuu kovin raskaalta tai vaatii paljon valmisteluja?
Kommentit (218)
Mä tykkään laitta youtubesta jonkun opastetun treenivideon pyörimään ja toistan perässä. On kivaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesijuoksu. Ei rasita niveliä eikä tunnu raskaalta, vaikka on ainakin yhtä tehokasta kuin tavallinen maan pinnalla juoksu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vesijuoksu
Ei missään nimessä. Etkö ole nähnyt minkälaisia virtahepoja ne vesijuoksijat ovat?
Ai tässä olikin taas kyseessä naisten laihduttaminen. Koska te uskotte, että liikunnasta on paljon hyötyä, mutta paino ei sillä putoa. Paitsi tietysti tällä palstalla.
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Veriarvot paranevat huomattavasti ja kävely myös laihduttaa sekä selluliitit lähtevät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sähköpyöräily!
Kymmeniä pakkopullia kokeilleena.
Vesijuoksu. Pystyn vesijuoksemaan 60 min. Normaali juoksua korkeintaan 30 min
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely, jos ajattelet omia ja menet paikkaan jossa ei ole autoja liiaksi, vaikka toisaalta pitää olla valppaana turvallisuuden vuoksi. Ja voit katsoa maisemia, ettei ole täysin tylsää. Mutta kylmyys häiritsee Suomessa yleensä lenkillä valitettavasti, vaikka olisi vaatetta ja vaatemassa ärsyttää. Kotona kävelehtiminen tai liikehtiminen, siten ettei kuulu naapuriin kauheasti. Sänky kääntyily.
Tämä on ihan huikea! Täydellä kierroksella kävelyä tulee n.4 tuntia kerralla huomaamatta. Todella koukuttava laji. Kausikortilla paikasta riippuen ihan edullinenkin laji verrattaen moneen muuhun. Lisäksi tätä voi harrastaa seurassa kuin seurassa, Lapsista isovanhempiin lajin luonteen vuoksi, kun keskenään pelaavien ei tarvitse olla samantasoisia pelaajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä oli Golf vastaukseen
Tämä on ihan huikea! Täydellä kierroksella kävelyä tulee n.4 tuntia kerralla huomaamatta. Todella koukuttava laji. Kausikortilla paikasta riippuen ihan edullinenkin laji verrattaen moneen muuhun. Lisäksi tätä voi harrastaa seurassa kuin seurassa, Lapsista isovanhempiin lajin luonteen vuoksi, kun keskenään pelaavien ei tarvitse olla samantasoisia pelaajia.
Vierailija kirjoitti:
Nyrkkeily tai paini. Siinä turpaan saamisen lomassa ei ehdi niin paljon miettiä kuinka hirveän raskaalta lisäksi tuntuu.
Tämä on varmasti totta. Mutta ne, jotka sitten lähtevät matolle tai kehään kokeilemaan ei kovin montaa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tanssi ja pyöräily (ei sähköpyörä!) itselle. (:
Vierailija kirjoitti:
Mä tykkään laitta youtubesta jonkun opastetun treenivideon pyörimään ja toistan perässä. On kivaa!
Samoin täällä. Olen löytänyt paljon kivoja treenejä, joita voin vaihdella ihan jaksamisen ja fiilisten mukaan.
Monet täällä ehdotetut lajit vaativat paljon , taikka todella paljon rahaa käytettäväksi. Kaikilla ei sitä ole. Ja kyllä pienituloinenkin haluaa liikuntaa harrastaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sähköpyöräily!
Kymmeniä pakkopullia kokeilleena ja hylänneenä.
Naattinna jo 10 vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Ai ei. Naurettavaa. Millä tahansa liikunnalla laihtuu, jos sitä tekee tarpeeksi. Päätin ryhtyä kävelemaan n. 15000 askelta päivässä. En edes jättänyt sokeria pois. Kaiken kaikkiaan kuitenkin syödä kohtuullisesti. Laihduin 12 viikossa 15 kg.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä millaista pyöräilyä täällä tarjotaan, mutta kyllä tuntui ihan työltä tänäänkin kun rimpuili vastatuuleen ja yritti ylläpitää jonkinlaista keskinopeutta.
Siinä se kunto kasvaa, ja jos on liian rankkaa, hanki vaihdepyörä.
Joku 10 km kävely on perC..stä. Ja ainakin joka toinen päivä, ellei joka päivä.
T. Adhd