Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikuntamuotoja, jotka tuntuvat vähiten liikunnalta mutta ovat hyväksi terveydelle?
Kävely totta kai, mutta mitä muuta liikkumista voi harrastaa ilman että tuntuu kovin raskaalta tai vaatii paljon valmisteluja?
Kommentit (327)
Eli klassinen mökkipäivä.
Aamu-uinti, sitten pariksi tunniksi sieneen. Illalla lämmitetään sauna, pilkotaan puita ja kannetaan vedet. Sitten saunaan ja sieltä taas uimaan monta kertaa. Iltapäivällä voi ehtiä myös lakaista terassia, haravoida pihaa tai niittää heinikon. Tai kiivetä katolle ja puhdistaa rännit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sauvarullaluistelu juuri tehdylly asfaltilla oli ihan kivaa, sauvoista sai hyvin apua ylämäkiin.
No luonnossa puutarhan hoitoa, uintia, puiden kantamista, eläinten hoitoa, siivoamista, pyöräilyä, keinussa keinumista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pilates. Sitä pystyy tekemään kaiken kuntoiset.
Jooga ja pilates ei kyllä ole helppoja ja kevyitä. Sellaisiin asentoihin ei niin vain pääse
Lattiapilates ja jooga ovat vaikeita huonokuntoiselle nivel- ja polvivaivaiselle. Lattialla oleminen sattuu ja sieltä on vaikea nousta ylös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puutarhan hoito. Harrastan paljon erilaista liikuntaa (kuntosali, juoksu, pyöräily), mutta kasvimaalla touhuaminen on niin kiinnostavaa, että siihen jää tunneiksi koukkuun. Illalla on enemmän "puhki", kuin mistään muusta liikunnasta.
Alue: Aihe vapaa
Itselleni tanssi, vaellus ja hyppynaruhyppely ovat sellaisia.
N55