Miksi niin moni keski-ikäinen ei harrasta juoksua tai muuta kuntolikuntaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi, ei jaksa, ei osaa, ei viitsi, pelkää että BMI putoaa vakavan alipainon (alle 25) puolelle, ei ole varaa, pitää palautua raskaasta työstä vaativana asiantuntijana, jne. Syitä kyllä löytyy. Suomessa ihaillaan keskinkertaisuutta, ei kyvykkyyttä. Keskinkertaisuuden eteen ei tarvi nähdä vaivaa.

Minun mielestäni keski-ikäisen lenkkeily on varsin keskinkertainen harrastus.

AP ei tainnut puhua lenkkeilystä vaan kuntoliikunnasta. Moni kuvittelee pysyvänsä kunnossa kun lenkkeilee, eli kävelee muutaman kilometrin silloin tällöin.

Parempi sekin kuin ei mitään.

Ei oikeastaan, mutta kukin toimikoot kuten parhaaksi katsoo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi, ei jaksa, ei osaa, ei viitsi, pelkää että BMI putoaa vakavan alipainon (alle 25) puolelle, ei ole varaa, pitää palautua raskaasta työstä vaativana asiantuntijana, jne. Syitä kyllä löytyy. Suomessa ihaillaan keskinkertaisuutta, ei kyvykkyyttä. Keskinkertaisuuden eteen ei tarvi nähdä vaivaa.

Minun mielestäni keski-ikäisen lenkkeily on varsin keskinkertainen harrastus.

AP ei tainnut puhua lenkkeilystä vaan kuntoliikunnasta. Moni kuvittelee pysyvänsä kunnossa kun lenkkeilee, eli kävelee muutaman kilometrin silloin tällöin.

Lenkkeily, kuntoliikunta, juoksu. Sama asia, ketä kiinnostaa?

Sen jälkeen kun huomattiin, että juoksu nostaa älykkyyttä alkoivat tutkijat juoksemaan.

https://yle.fi/a/74-20168687

85-vuotias pääsi eroon pyörätuolista kuntosalitreenillä, mutta av-mamma pissaa housuun juostessa 👌🏻 Niin, eihän nämä ongelmat ikinä löydy peilistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi, ei jaksa, ei osaa, ei viitsi, pelkää että BMI putoaa vakavan alipainon (alle 25) puolelle, ei ole varaa, pitää palautua raskaasta työstä vaativana asiantuntijana, jne. Syitä kyllä löytyy. Suomessa ihaillaan keskinkertaisuutta, ei kyvykkyyttä. Keskinkertaisuuden eteen ei tarvi nähdä vaivaa.

Minun mielestäni keski-ikäisen lenkkeily on varsin keskinkertainen harrastus.

AP ei tainnut puhua lenkkeilystä vaan kuntoliikunnasta. Moni kuvittelee pysyvänsä kunnossa kun lenkkeilee, eli kävelee muutaman kilometrin silloin tällöin.

Parempi sekin kuin ei mitään.

Ei oikeastaan, mutta kukin toimikoot kuten parhaaksi katsoo.

Kävely parantaa terveyttä aivan yhtä tehokkaasti kuin juoksu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lantionpohja ei tykkää juoksemisesta kolmen synnytyksen jälkeen. Kävelen kyllä kympin lenkkejä, kyllähän nekin kestävyyskuntoa ylläpitävät.

Kuulostaa siltä, ettet olet huolehtinut lantionpohjan lihaksista. Kolme synnytystä minullakin takana, ja juoksen ongelmitta.

Kuulostaa siltä, että olet vähän yksinkertainen. Sitä ei millään lihaksilla korjata, ikävä juttu.

Tietenkin saa jumppamalla korjattu lantinpohjalihaksia, oletpa tyhmä

Omassa lähipiirissä iso osa juoksee maratoneja, treenaa triathlonille, pyöräilee, suppaa tai meloo näin kesällä, käy salilla, harrastaa avovesiuintia, hiihtää ja retkiluistelee talvisin tai käy jossain höntsäjoukkueessa pelaamassa säbää/korista/futista. Siis myös ne ruuhkavuosia elävät ja uraa tekevät vanhemmat, joiden lapsetkin harrastaa. En tunne oikeastaan ketään 30-50-vuotiasta, joka ei aktiivisesti liikkuisi säännöllisesti.

Vierailija kirjoitti:

Juoksu ei ole keholle (varsinkaan nivelille) hyväksi, joten ei kiinnosta harrastaa sitä.

N44

Kannattaa ehkä ottaa asiasta oikeasti selvää eikä toistella jotain vanhempien sukupolvien legendaa totuutena.

Vierailija kirjoitti:

https://yle.fi/a/74-20168687

85-vuotias pääsi eroon pyörätuolista kuntosalitreenillä, mutta av-mamma pissaa housuun juostessa 👌🏻 Niin, eihän nämä ongelmat ikinä löydy peilistä.

Jutussa ei mainita, pissaako kyseinen henkilö housuun vai ei. Suurin osa meistä kokee inkontinenssin, jos saa elää riittävän pitkään. Oma isäni on saman ikäinen kuin jutun mies, ja joutuu käyttämään vaippaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lantionpohja ei tykkää juoksemisesta kolmen synnytyksen jälkeen. Kävelen kyllä kympin lenkkejä, kyllähän nekin kestävyyskuntoa ylläpitävät.

Kuulostaa siltä, ettet olet huolehtinut lantionpohjan lihaksista. Kolme synnytystä minullakin takana, ja juoksen ongelmitta.

Kuulostaa siltä, että olet vähän yksinkertainen. Sitä ei millään lihaksilla korjata, ikävä juttu.

Tietenkin saa jumppamalla korjattu lantinpohjalihaksia, oletpa tyhmä

Esimerkiksi laskeuma ei parane jumpalla.

Koska erilaiset sali-influensserit ja lisäravinnemarkkinoijat kertovat, ettei juokseminen kannata, sillä menetät "saavutetun lihasmassan". Eli kannattaa vain lihoa ja nostaa mahdollisimman raskasta rautaa kaikkien elintapasairauksienkin ohella. Noh, nythän juokseminen alkaa trendaamaan nuorten naisten keskuudessa, joten eiköhän se juokseminen sieltä nouse myöhemmin keski-ikäisten miestenkin liikuntarepertuaariin.

Ole vanhempi kuin keski-ikäinen, +60v,  en pidä juoksemisesta, mutta rakastan kilpatanssia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi, ei jaksa, ei osaa, ei viitsi, pelkää että BMI putoaa vakavan alipainon (alle 25) puolelle, ei ole varaa, pitää palautua raskaasta työstä vaativana asiantuntijana, jne. Syitä kyllä löytyy. Suomessa ihaillaan keskinkertaisuutta, ei kyvykkyyttä. Keskinkertaisuuden eteen ei tarvi nähdä vaivaa.

Minun mielestäni keski-ikäisen lenkkeily on varsin keskinkertainen harrastus.

AP ei tainnut puhua lenkkeilystä vaan kuntoliikunnasta. Moni kuvittelee pysyvänsä kunnossa kun lenkkeilee, eli kävelee muutaman kilometrin silloin tällöin.

Parempi sekin kuin ei mitään.

Ei oikeastaan, mutta kukin toimikoot kuten parhaaksi katsoo.

Aivan ääritapaus ovat ne, jotka katsovat parhaaksi mollata toisten liikkumista ja synnytysvaivoja vauva-nimisellä palstalla. Ei toki tuomita heitäkään, monenlaista vaivaa ja ahdistusta voi olla taustalla.

Vierailija kirjoitti:

https://yle.fi/a/74-20168687

85-vuotias pääsi eroon pyörätuolista kuntosalitreenillä, mutta av-mamma pissaa housuun juostessa 👌🏻 Niin, eihän nämä ongelmat ikinä löydy peilistä.

Minulla on lähipiirissä kuusikymppinen, joka sai juuri rollaattorin ja on todella ylipainoinen. Ja 76-vuotias, joka juoksee ja käy salilla ja jumpissa edelleen viikottain. Ei varmaan tarvitse arvuutella, että kumman vanhuuden itse haluaisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi, ei jaksa, ei osaa, ei viitsi, pelkää että BMI putoaa vakavan alipainon (alle 25) puolelle, ei ole varaa, pitää palautua raskaasta työstä vaativana asiantuntijana, jne. Syitä kyllä löytyy. Suomessa ihaillaan keskinkertaisuutta, ei kyvykkyyttä. Keskinkertaisuuden eteen ei tarvi nähdä vaivaa.

Minun mielestäni keski-ikäisen lenkkeily on varsin keskinkertainen harrastus.

Samaa mieltä. Ja olen keski-ikäinen lenkkeilijä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lantionpohja ei tykkää juoksemisesta kolmen synnytyksen jälkeen. Kävelen kyllä kympin lenkkejä, kyllähän nekin kestävyyskuntoa ylläpitävät.

Kuulostaa siltä, ettet olet huolehtinut lantionpohjan lihaksista. Kolme synnytystä minullakin takana, ja juoksen ongelmitta.

Kuulostaa siltä, että olet vähän yksinkertainen. Sitä ei millään lihaksilla korjata, ikävä juttu.

Tietenkin saa jumppamalla korjattu lantinpohjalihaksia, oletpa tyhmä

Esimerkiksi laskeuma ei parane jumpalla.

Ei parane täysin, mutta helpottaa elämää huomattavasti kun lihakset ovat kunnossa ja ennenkaikkea pysyy normaalipainossa. Ylipaino on pahin vihollinen kohdunlaskeuman kanssa

Vierailija kirjoitti:

https://yle.fi/a/74-20168687

85-vuotias pääsi eroon pyörätuolista kuntosalitreenillä, mutta av-mamma pissaa housuun juostessa 👌🏻 Niin, eihän nämä ongelmat ikinä löydy peilistä.

           Mies taas kommentoimassa 🙄

     Se että pissa tulee housuun, ei riipu liikunnasta. Suuri osa  johtuu synnytyksistä ja siinä tulleista vaurioista

Akillesjänteet hajalla. Juoksemisesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lantionpohja ei tykkää juoksemisesta kolmen synnytyksen jälkeen. Kävelen kyllä kympin lenkkejä, kyllähän nekin kestävyyskuntoa ylläpitävät.

Kuulostaa siltä, ettet olet huolehtinut lantionpohjan lihaksista. Kolme synnytystä minullakin takana, ja juoksen ongelmitta.

Kuulostaa siltä että et ole ikinä kuullut kohdunlaskeumasta. Ei kannattaisi elvistellä asialla. -eri

Juoksu vahvistaa sydäntä ja verenkiertoa mitä kävely ei tee. Samoin keskivartalon lihakset vahvistuvat ja auttavat inkontinenssiin jos sellaisesta kärsii. Juoksu nostaa myös hormonitasoja ainakin miehillä mikä on tietysti huono uutinen seksikielteisille mammoille.