Tätä leipää lääkäri suosittelee laihduttajille

Vierailija kirjoitti:

Tietää höpöjutuiksi jo siinä vaiheessa kun väitetään, että jokin ravintoaine vähentää KOHDISTETUSTI rasvaa jostakin kehonosasta.

Myyntimiehen höpöä joka syö uskottavuuden koko hommalta.

No, naiset käyttää mieluumin makeutusaineita joissa syöpää aiheuttavia myrkkyjä,  viherjauheita ja maksa-arvot tapissa sitten pelätään jotain kauraa.

Ei tähän tarvii tutkimuksia.

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

"Tutkimuksessa verrattiin täysjyväruisruokavaliota ja jalostettuun vehnään perustuvaa ruokavaliota useiden viikkojen ajan. Tulokset osoittavat, että täysjyväruista syöneet osallistujat menettivät enemmän rasvamassaa, tunsivat vähemmän nälkää aterioiden välillä ja kokivat parempaa kylläisyyttä kuin vehnää syöneet verrokit."

Ihanko totta? :D :D :D Mistä lähtien jalostettu vehnä on edes kuulunut laihduttajien ruokavalioon?

Villi veikkaukseni on, että tämä jalostettu vehnä luetaan, mahdollisemman epäterveellinen. 

Jutusta ei tosiaan selviä kuka tämän tutkimuksen on tilannut. Lähde kritiikki. 

Minne sen kritiikin pitäisi lähteä?

Leivässä on kiitettävästi kaloreita ja jo yhdestä 1 palasta saa päivän suola-annoksen.

Nro 37: "Erikoista rinnastaa leipä karkkiin. "

Ei sen erikoisempaa kuin verrata laihduttamisessa ruisleipää vehnäleipään. Vehnäleipä ei ole koskaan kuulunut laihduttajien ruokavalioon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

"Tutkimuksessa verrattiin täysjyväruisruokavaliota ja jalostettuun vehnään perustuvaa ruokavaliota useiden viikkojen ajan. Tulokset osoittavat, että täysjyväruista syöneet osallistujat menettivät enemmän rasvamassaa, tunsivat vähemmän nälkää aterioiden välillä ja kokivat parempaa kylläisyyttä kuin vehnää syöneet verrokit."

Ihanko totta? :D :D :D Mistä lähtien jalostettu vehnä on edes kuulunut laihduttajien ruokavalioon?

Villi veikkaukseni on, että tämä jalostettu vehnä luetaan, mahdollisemman epäterveellinen. 

Jutusta ei tosiaan selviä kuka tämän tutkimuksen on tilannut. Lähde kritiikki. 

Minne sen kritiikin pitäisi lähteä?

Heko heko ku olet hauska.

Vierailija kirjoitti:

Tietää höpöjutuiksi jo siinä vaiheessa kun väitetään, että jokin ravintoaine vähentää KOHDISTETUSTI rasvaa jostakin kehonosasta.

Myyntimiehen höpöä joka syö uskottavuuden koko hommalta.

"Rukiin sisältämät lignaanit, erityisesti enterolaktoni, voivat parantaa insuliiniherkkyyttä ja vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan. Vaikka monet tutkimukset ovat olleet eläinkokeita, myös ihmistutkimuksista on saatu lupaavia tuloksia. Esimerkiksi yksi tutkimus osoitti, että lignaanirikas ruokavalio paransi insuliiniherkkyyttä vaihdevuosi-iässä olevilla naisilla." BioMed Central

Vierailija kirjoitti:

Kyllä vauvapalstahörhöt tietävät taas paljon paremmin kuin mitkään tutkijat.

Tiedän pirun paljon paremmin kuin yksikään tutkija miten esim viljat minun vaikuttaa. 

Vierailija kirjoitti:

Leivässä on kiitettävästi kaloreita ja jo yhdestä 1 palasta saa päivän suola-annoksen.

Tarkasteleeko joku ihminen vielä vuonna 2025 ruoka-aineiden terveellisyyttä sen perusteella kuinka paljon niissä on kaloreita??

Gluteenittomista siemenleivät, ei vehnää.

Liekkö myynnissä ruisleipää ilman vehnää, jos on niin sitä sitten.

Ihminen tarvii jodia tai kilpirauhanen oireilee.

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 37: "Erikoista rinnastaa leipä karkkiin. "

Ei sen erikoisempaa kuin verrata laihduttamisessa ruisleipää vehnäleipään. Vehnäleipä ei ole koskaan kuulunut laihduttajien ruokavalioon. 

Et vieläkään vastannut mihin sitä olisi pitänyt verrata.

Täysjyväkaura se on poikaa...tytötkin siitä nauttivat.

Terveellistä ja vatsaystävällistä. On hyvää kuitua tarpeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

"Tutkimuksessa verrattiin täysjyväruisruokavaliota ja jalostettuun vehnään perustuvaa ruokavaliota useiden viikkojen ajan. Tulokset osoittavat, että täysjyväruista syöneet osallistujat menettivät enemmän rasvamassaa, tunsivat vähemmän nälkää aterioiden välillä ja kokivat parempaa kylläisyyttä kuin vehnää syöneet verrokit."

Ihanko totta? :D :D :D Mistä lähtien jalostettu vehnä on edes kuulunut laihduttajien ruokavalioon?

Mitä sille verrokkiryhmälle mielestäsi olisi pitänyt antaa tutkimuksessa, jossa halutaan selvittää mikä leipä on paras painonhallinnassa?

Tämä on sama kuin jos olisi tehty tutkimus, kumpa

Eikä suinkaan erikoista, ettet ymmärtänyt asiaa :)

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Leivässä on kiitettävästi kaloreita ja jo yhdestä 1 palasta saa päivän suola-annoksen.

Tarkasteleeko joku ihminen vielä vuonna 2025 ruoka-aineiden terveellisyyttä sen perusteella kuinka paljon niissä on kaloreita??

Kaikki muu on epäterveelllistä paitsi viina. 

Se näkyy suomalaisten naamassa, ei leipä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Leivässä on kiitettävästi kaloreita ja jo yhdestä 1 palasta saa päivän suola-annoksen.

Tarkasteleeko joku ihminen vielä vuonna 2025 ruoka-aineiden terveellisyyttä sen perusteella kuinka paljon niissä on kaloreita??

Valitettavasti näitä riittää, jotka kuvittelevat kaloripitoisuuden kertovan terveellisyydestä.

Vierailija kirjoitti:

Gluteenittomista siemenleivät, ei vehnää.

Liekkö myynnissä ruisleipää ilman vehnää, jos on niin sitä sitten.

Ihminen tarvii jodia tai kilpirauhanen oireilee.

Ja jodia saa ihan riittävästi luontaisesti, esim kanasta ja kananmunista. 

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 37: "Erikoista rinnastaa leipä karkkiin. "

Ei sen erikoisempaa kuin verrata laihduttamisessa ruisleipää vehnäleipään. Vehnäleipä ei ole koskaan kuulunut laihduttajien ruokavalioon. 

Et vieläkään vastannut mihin sitä olisi pitänyt verrata.

Johonkin sellaiseen, mikä sentään edes kuuluu laihduttajan ruokavalioon. Ja mieluiten sellaiseen, missä vaihtoehtona on joko tuo ruisleipä tai sitten se toinen. Esimerkiksi vaikka aamiaisella (vaikkapa ruisleipä vs munakas) .

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 37: "Erikoista rinnastaa leipä karkkiin. "

Ei sen erikoisempaa kuin verrata laihduttamisessa ruisleipää vehnäleipään. Vehnäleipä ei ole koskaan kuulunut laihduttajien ruokavalioon. 

Et vieläkään vastannut mihin sitä olisi pitänyt verrata.

Johonkin sellaiseen, mikä sentään edes kuuluu laihduttajan ruokavalioon. Ja mieluiten sellaiseen, missä vaihtoehtona on joko tuo ruisleipä tai sitten se toinen. Esimerkiksi vaikka aamiaisella (vaikkapa ruisleipä vs munakas) .

Ja munakas voittaa ehdottomasti.

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 37: "Erikoista rinnastaa leipä karkkiin. "

Ei sen erikoisempaa kuin verrata laihduttamisessa ruisleipää vehnäleipään. Vehnäleipä ei ole koskaan kuulunut laihduttajien ruokavalioon. 

Et vieläkään vastannut mihin sitä olisi pitänyt verrata.

Johonkin sellaiseen, mikä sentään edes kuuluu laihduttajan ruokavalioon. Ja mieluiten sellaiseen, missä vaihtoehtona on joko tuo ruisleipä tai sitten se toinen. Esimerkiksi vaikka aamiaisella (vaikkapa ruisleipä vs munakas) .

Ja munakas voittaa ehdottomasti.

Ainakin pitää nälkää paremmin. Mä syön ihan kaikkea, mutta jos tiedän, että lounastauko jää väliin tai ainakin siirtyy myöhemmäksi iltapäivään, syön aamiaiseksi munakkaan enkä ruisleipää. Varsin usein syön ruisleipää, mutta jos on aterioiden välillä tiedossa pitkä tauko, niin sitten munakas. Eikä tarvitse edes laihduttaa huomatakseen asian. 

Kuluttaa enemmän mitä ahtaa sisään, liikuntaa muodossa jos toisessa, 

sehän riippuu myös siitä mitä leivän päälle laittaa