Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Laihdutuslääke maksaa 6000 euroa vuodessa ja sitä on käytettävä monta vuotta

Vierailija
26.05.2025 |

Nämä uudenlaiset laihdutuslääkkeet (lihavuuslääkkeet), joiden avulla on saatu aikaiseksi ihan hyviä painon pudotuksia, maksaa 6000 euroa vuodessa. Ja niitä pitää käyttää monta vuotta, useimmiten loppuelämän. Eli kymmenessä vuodessa hinta on 60 000 euroa. Kiva kiva. Kenellä on rahaa tuollaiseen? Itse en ole köyhimmästä päästä, palkkakin 4500 brutto, mutta ei näin perheenäitinä ole ikimaailmassa rahaa lohkaista palkasta tuollaisiin summin. 

Kommentit (438)

Vierailija
101/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En vaan ymmärrä noitten lääkkrittfn käyttäjiä! 

Mammat on valmiit maksamaan 500e/kk siitä että saavat mässyttää paskaruokaa ja paino putoaa silti!? Aikamoinen maksuerä koko loppuelämäksi!

500 ylimääräisellä eurolla koko perhe voisi syödä terveellistä, hyvälaatuusta ruokaa ja pysyä normaalipainoisina. 

 

Kuinka vaikea se on ymmärtää, ettei lääke laihduta itsessään vaan helpottaa syömisen rajoittamista? Ei yksikään laihdu syömällä mitä vaan ja napsimalla jotain lääkettä. Sehän olisi huikeaa, jos se olisi se tilanne. Valitettavasti kuitenkin lääkkeen kanssa se laihtuminen tapahtuu syömisen kautta kuten aina. Ero on vain, ettei ole nälkä ja on usein "täysi olo". Silti syömisestä se lähtee ja tietoisista valinnoista. 

Kuinka moni noudatt



Pakkohan niitä on noudattaa jo siksi, ettei terveys mene. Myös Suomessa on olemassa ihmisiä, jotka ovat sekä lihavia että aliravittuja. Jokainen laihduttaja on lukenut kai sen verran, että tajuaa oman etunsa vuoksi syödä suositusten mukaan? Yleensä maksavalle asiakkaalle annetaan konkreettista ravitsemusneuvontaa kun käy ravitsemusterapeutilla. Ravitsemusterapeutin saatavuus ei pitäisi olla enää edes julkisella puolella ongelma.

Tk-lääkäri kun voi pyydettäessä kirjoittaa lähetteen nettiravitsemusterapeutillekin. Siten varallisuus tai asuinpaikkakunta tai työaika ei ole mikään este ravitsemusterapeutin neuvonnalle. Moni tk-lääkäri kirjoittaa Mysimba-reseptin lisäksi lähetteen ravitsemusterapeutille. Sitä puolen vuoden reseptiä ei uusita, jos asiakas ei ole laihtunut 5% lähtöpainostaaan.

Vierailija
102/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En vaan ymmärrä noitten lääkkrittfn käyttäjiä! 

Mammat on valmiit maksamaan 500e/kk siitä että saavat mässyttää paskaruokaa ja paino putoaa silti!? Aikamoinen maksuerä koko loppuelämäksi!

500 ylimääräisellä eurolla koko perhe voisi syödä terveellistä, hyvälaatuusta ruokaa ja pysyä normaalipainoisina. 

 

Kuinka vaikea se on ymmärtää, ettei lääke laihduta itsessään vaan helpottaa syömisen rajoittamista? Ei yksikään laihdu syömällä mitä vaan ja napsimalla jotain lääkettä. Sehän olisi huikeaa, jos se olisi se tilanne. Valitettavasti kuitenkin lääkkeen kanssa se laihtuminen tapahtuu syömisen kautta kuten aina. Ero on vain, ettei ole nälkä ja on usein "täysi olo". Silti syömisestä se lähtee ja tietoisista valinnoista. 

Kuinka moni noudatt

 

Lääke tukee sitä suolistohormonin kautta. Toisilla hormonitoiminta on häiriintynyt/heikohko. Siksi heillä on lihomiseen alttius. Tämä on näitä asioita, ettei kukaan voi tietää toisen tuntemuksia ja mielitekoja, kun ei ole toisen päässä koskaan ollut. Johan se nyt on todettu virallisestikin, että lihomiseen alttius on ihmisen genetiikassa/biologiassa. Et voi tietää, onko sinulla siihen alttiutta, jos et ole koskaan lihonut. Voit hehkuttaa omaa itsekuriasi, mutta sitä itsekuria ei kukaan pysty mittaamaan ja tekemään vertailua, onko se nyt niin ylivertainen. 

Ja idea kai on, että näitä lääkkeitä käytetään loppuelämä pienellä annoksella. Esim. Mounjarosta on tulossa pillerimuotoinen ylläpitolääke. Se on hyvä se. En ymmärrä, miksi tämä asia aiheuttaa toisissa kamalaa ahdistusta. Eniten niissä, joilla ei ole painon kanssa ongelmia. Eikö se ole hienoa, että kansanterveys paranee ja lihavuuden aiheuttamat vaivat vähenee? Joskus mietin, että ihan kuin nämä ihmiset pelkäsivät, ettei läskit olekaan enää läskejä.... Luulen, että kyse on samasta kuin, että saisi 2000 Euron palkankorotuksen, niin se ei olekaan enää hienoa, jos kaikki työkaveritkin sai. Pitää jotenkin olla parempi kuin muut, edes jossain. Itse olen puhunut paljon ystäville laihdutuslääkkeestäni ja ovat tsempanneet kovin. Mutta he ovatkin tervepäisiä, vahvalla itsetunnolla varustettuja ihmisiä, joiden elämä ei pyöri oman painon ympärillä ja sen, että on parempi ihminen sen takia kuin muut. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Luulevatko nuo valaat sitten, että voi ahmia edelleen kun vain ottaa lääkkeen?

Eivät. Noiden lääkkeiden juju on siinä, että ne vie ruokahalun ja kylläisyydentunne tulee vähemmästä määrästä ruokaa. Joillekin aiheuttavat jopa pahoinvointia, jos pitäisi syödä jotain. Mulla on yksi tuttu, joka on nyt muutaman kuukauden käyttänyt Ozempicia. Häntä etoo jo pelkkä ruuanlaitto, joten elää nyt lähinnä voileivällä ja proteiinirahkoilla. Laihtuu kyllä hyvin. 

Vierailija
104/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Osa käyttää diabetekseen, kun ozempic on siihen alun perin kehitetty. Myös he laihtuu, vaikka sairaus vaikeuttaa heillä laihdutusta.

Vierailija
105/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

500€ kuukaudessa, tuo summa säästyy helposti kun jättää sipsit ja keskikaljan/siiderin pois. :D

En tiedä mitä oikein kuvittelet ylipainoisista ihmisistä, mutta suurin osa heistä on aivan tavallisia noin 40-70 -vuotiaita ihmisiä, jotka ei juurikaan kaljaa litki. Saati sipsejä mutusta. Pullaa saattaa kyllä mennä kahvin kanssa. Ja kahvissa kermaa. Kesällä jäätelöä. Mutta ei niistä millään kerry 500 euron verran kuussa. Itse olen ylipainoinen. Syön herkkuja. Mutta minulla kuluu herkkuihin max. 40 euroa kuussa. Alkoholia en käytä ollenkaan.

Mun työpaikan ylipainoiset mutustelee koko ajan jotain suklaapatukoita tai keksejä. 

Vierailija
106/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaminen on täysin ilmaista

Ja vielä, jos käyttää 6000 € /v vähemmän rahaa ruokaan, voi sillä kuudella tonnilla tehdä jotain muuta. 



Laadukas ruoka on kalliimpaa. Sen vuoksihan hyvätuloiset ovat köyhiä hoikempia, koska heillä on varaa ostaa laadukasta ruokaa ja köyhät syövät kaikki roippeet jatkeiden kanssa. Hyvätuloinen syö maustamatonta jugurttia marjojen ja pähkinöiden kanssa siinä missä köyhä syö sokeroitua marjajugurttia. Kun laittaa nuo vaikka Finelin ruokapäiväkirjaan ja vertailee 200 gramman annoksen ravitsemuksellisia eroja, ymmärtää kyllä miksi se paino tarttuu köyhään, joka käyttää vähemmän rahaa ruokakoriinsa.

Tää on erityisen räikeää jenkeissä. Ja myös heillä tiedon ja ymmärryksen puute eli huono koulutus. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
107/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ainakin lompakko laihtuu. Vähän fiksummat söisivät vähemmän ja terveellisemmin.

Nehän syökin. Siihenhän se perustuu, että ruoka ei maistu niin paljoa ja ruokahäly (eli tarve syödä ilman nälkää) katoaa. Ei lääke laihduta vaan tukee sitä, että on helpompi syödä vähemmän ja herkkujen syönti pysyy kurissa. Jostain syystä moni luulee, että laihdutuslääkkeellä syödään kaikkea lihottavaa hirveästi ja sitten vaan paino putoaa. Ehei. Se putoaa vain ja ainoastaan energiavajeella kuten aina laihtuessa. Lääke vaikuttaa kylläisyydentunteeseen ja siihen, että on helppoa ottaa yksi pala suklaata ja lopettaa siihen. Ei jää himo päälle. 

Ja tuo 6000 Euroa on joku maksiminmaksimi eli markkinoiden kalleimman lääkkeen Mounjaron isoin annos ja siitäkin vielä jätetään se lisäannos ottamatta. Itse käytän Mounjaroa ja pienikin annos vaikuttaa erittäin suotuisas

Teoriassa mikä tahansa päihde (sitähän tuokin on) auttaa laihdutuksessa, sillä niistä saa mielihyvää ja usein nälän tunne menee ohi. Itse laihdutin joskus siemailemalla nälän tunteeseen aika pienen määrän vodkaa. Se vapautti mielihyvähormoneita ja auttoi jaksamaan vähän pidempään nälkää. En kylläkään suosittele tätä, jos on taipumusta addiktoitua päihteisiin. Mutta teoriassa se ihan sama juttu ja riski on siinä lääkkeessäkin.

Laihtumisen ja pienempään kulutukseen totuttelun ei tarvitse olla mikään "kerralla maaliin" peli siinä mielessä, että jo yhden aterian päivässä pois jättäminen aloittaa laskemaan sitä painoa. Ei siis tarvitse onnistua kerralla. 

 

Vierailija
108/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Moni lihava tykkää syömisestä. Se on opittu tapa, että johonkin kellonaikaan tai jossain paikassa syödään jotain tiettyä. Annoskoot on valtavia. Leffaa ei voi katsoa ilman herkkuja. Kahvin kanssa kuuluu mutustaa jotain. Ongelma on siis paljon suurempi kuin se, onko nälkä. En usko minkään lääkkeen auttavan tuollaiseen.



Olet katsellut liikaa TLC:n Hengenvaarallisesti lihavaa. Tosiasiassa sellaisella työpaikalla, jonne kannetaan jatkuvalla syötöllä leipomuksia, joutuu normaalipainoinenkin tahtomattaan miinakentälle kun pitää ottaa leipomusta leipovan mieliksi ja sanoa siitä jotain positiivista. Kukaan ei oikein henno sanoa, että ilmapiiri voisi olla parempi jos ei olisi toisiaan vastaan kilpailevia leipojia. Siinä on kova homma sovittaa sanansa niin, ettei kehu ketään enemmän eikä vähemmän. Olen nähnyt senkin, että leipurit ovat alkaneet keskenään riitelemään siitä kuka tekee parhaiten jonkun leipomuksen ja muiden tekemät ovat huonompia. Siinä kärsii muidenkin työilmapiiri.

Se, ettet jaksa lukea lääkkeen toimintaperiaatteesta, ei muuta lääkettä toimimattomaksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
109/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Eihän tuo ole kuin 16 €/pv.

 

Päivässä!! Hirveä summa. Mihin asiaan kellään menee 16 euroa päivässä. Tupakoijatkin vaikuttaa piheiltä tuohon verrattuna.

Vierailija
110/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En vaan ymmärrä noitten lääkkrittfn käyttäjiä! 

Mammat on valmiit maksamaan 500e/kk siitä että saavat mässyttää paskaruokaa ja paino putoaa silti!? Aikamoinen maksuerä koko loppuelämäksi!

500 ylimääräisellä eurolla koko perhe voisi syödä terveellistä, hyvälaatuusta ruokaa ja pysyä normaalipainoisina. 

 

Kuinka vaikea se on ymmärtää, ettei lääke laihduta itsessään vaan helpottaa syömisen rajoittamista? Ei yksikään laihdu syömällä mitä vaan ja napsimalla jotain lääkettä. Sehän olisi huikeaa, jos se olisi se tilanne. Valitettavasti kuitenkin lääkkeen kanssa se laihtuminen tapahtuu syömisen kautta kuten aina. Ero on vain, ettei ole nälkä ja on usein "täysi olo". Silti syömisestä se lähtee ja tietoisista valinnoista

Olipa outo viesti. Lähtökohtaisesti mikään elinikäinen tai krooninen lääkitys ei ole hyvä tai tarpeellinen.

Nälän ja ravinnon suhteen menee keskimäärin 3kk, että keho on saanut työnnettyä moskan ulos. Eli jos on esimerkiksi jokin bakteeriepätasapaino ja vaihdat ruokavalion kunnolliseen, sen aiheuttamien oireiden pitäisi olla parantunut 3kk:ssa. 

Tämän jälkeen näitä mielitekoja ei pitäisi enää ilmentyä, tai niiden sivuuttaminen on ainakin merkittävästi helpompaa kuin aiemmin. Oikeasti tämä helpottuu jo merkittävästi viikon kunnollisen syömisen jälkeen. Mutta tuon 3kk jälkeen ei pitäisi olla enää mitään fysiologisia impulsseja. 

Pharma tietysti hyötyy kaikista eniten siitä, että heillä on elinikäisiä asiakkaita, jotka saadaan uskomaan vielä että taipumus ja tarve lääkitykseen on perinnöllinen, eli tämän asiakkaan kaikki lapsetkin syövät sitten pharman tuotteita. Tässä kannattaisi nyt ihan laittaa valot päälle ja alkaa hahmottamaan, että vain äärimmäisen harva ongelma on sellainen, joka oikeasti vaatisi elinikäistä tai ylisukupolvista lääkeorjuutta. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
111/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Caijak, Määriöön, MeijjyS virman piikkiin

Vierailija
112/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 83: "Lihoakseen ei tarvi syödä liikaa jäätäviä määriä ruokaa. Kaksi Oltermannilla päällystettyä palaa Reissumiestä yli kulutuksen vuorokaudessa lihottaa 25-30 kiloa vuodessa."

Olet ihan oikeassa, mutta sen paremmin reissumies kuin oltermannikaan ei ole painonpudotuksen kannalta järkeviä valintoja aterioiden välillä. Porkkanaa, kurkkua, kaalia, pinaattia, lanttua, kukkakaalia, parsakaalia yms voi syödä lähes niin paljon kuin mahaan mahtuu. Meillä Suomessa on kyllä sikäli vähän outo tilanne, että ruisleipää pidetään varsinaisena terveyspommina, mutta unohdetaan se, miten paljon kilokaloreita siinä on. Ei sitäkään voi ylimääräistä popsia, jos meinaa pysyä normaalipainoisena. 



Et ymmärrä pointtia, että ihminen lihoo jos saa energiaa yli kulutuksensa? Vaikka ne kalorit saisi kaalia syömällä, lihoisi aivan yhtä paljon kuin juustovoileivillä.

 

Minä en tiedä enää, että kuinka tällainen asia pitää oikein muotoilla yksinkertaisemmin. Voisiko joku muu auttaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
113/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni lihava tykkää syömisestä. Se on opittu tapa, että johonkin kellonaikaan tai jossain paikassa syödään jotain tiettyä. Annoskoot on valtavia. Leffaa ei voi katsoa ilman herkkuja. Kahvin kanssa kuuluu mutustaa jotain. Ongelma on siis paljon suurempi kuin se, onko nälkä. En usko minkään lääkkeen auttavan tuollaiseen.



Olet katsellut liikaa TLC:n Hengenvaarallisesti lihavaa. Tosiasiassa sellaisella työpaikalla, jonne kannetaan jatkuvalla syötöllä leipomuksia, joutuu normaalipainoinenkin tahtomattaan miinakentälle kun pitää ottaa leipomusta leipovan mieliksi ja sanoa siitä jotain positiivista. Kukaan ei oikein henno sanoa, että ilmapiiri voisi olla parempi jos ei olisi toisiaan vastaan kilpailevia leipojia. Siinä on kova homma sovittaa sanansa niin, ettei kehu ketään enemmän eikä vähemmän. Olen nähnyt senkin, että leipurit ovat alkaneet keskenään riitelemään siitä

 

En katso mainoskanavia. Jokainen tuntee tällaisia ihmisiä. Suomalaisista yli puolet on ylipainoisia. 

Vierailija
114/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lenkkarit saa alle satasella. Niillä köpöttelemään ja syödä pienempia annoksia, jolloin ruokaankin menee vähemmän rahaa.

Yksinkertaista, mutta helpompi kai se joku pilleri on taas ottaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
115/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän tuo ole kuin 16 €/pv.

 

Päivässä!! Hirveä summa. Mihin asiaan kellään menee 16 euroa päivässä. Tupakoijatkin vaikuttaa piheiltä tuohon verrattuna.



Pizza ja aski tupakkaa. Paljonko elokuvissa käyminen maksaa? 

Vierailija
116/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 83: "Lihoakseen ei tarvi syödä liikaa jäätäviä määriä ruokaa. Kaksi Oltermannilla päällystettyä palaa Reissumiestä yli kulutuksen vuorokaudessa lihottaa 25-30 kiloa vuodessa."

Olet ihan oikeassa, mutta sen paremmin reissumies kuin oltermannikaan ei ole painonpudotuksen kannalta järkeviä valintoja aterioiden välillä. Porkkanaa, kurkkua, kaalia, pinaattia, lanttua, kukkakaalia, parsakaalia yms voi syödä lähes niin paljon kuin mahaan mahtuu. Meillä Suomessa on kyllä sikäli vähän outo tilanne, että ruisleipää pidetään varsinaisena terveyspommina, mutta unohdetaan se, miten paljon kilokaloreita siinä on. Ei sitäkään voi ylimääräistä popsia, jos meinaa pysyä normaalipainoisena. 



Et ymmärrä pointtia, että ihminen lihoo jos saa energiaa yli kulutuksensa? Vaikka ne kalorit saisi kaalia syömällä, lihoisi aivan yhtä paljon

Ei tuo ole kenellekään epäselvää. Pointti oli, että energiaköyhää (kaalit, vihannekset) ruokaa ei yksinkertaisesti edes pysty syömään niin paljon, että lihoisi. Energiatiheää ruokaa sen sijaan ei tarvitse syödä kuin vähän liikaa, ja sitä pystyy syömään paljon, että lihoo.

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:

Nro 83: "Lihoakseen ei tarvi syödä liikaa jäätäviä määriä ruokaa. Kaksi Oltermannilla päällystettyä palaa Reissumiestä yli kulutuksen vuorokaudessa lihottaa 25-30 kiloa vuodessa."

Olet ihan oikeassa, mutta sen paremmin reissumies kuin oltermannikaan ei ole painonpudotuksen kannalta järkeviä valintoja aterioiden välillä. Porkkanaa, kurkkua, kaalia, pinaattia, lanttua, kukkakaalia, parsakaalia yms voi syödä lähes niin paljon kuin mahaan mahtuu. Meillä Suomessa on kyllä sikäli vähän outo tilanne, että ruisleipää pidetään varsinaisena terveyspommina, mutta unohdetaan se, miten paljon kilokaloreita siinä on. Ei sitäkään voi ylimääräistä popsia, jos meinaa pysyä normaalipainoisena. 



Et ymmärrä pointtia, että ihminen lihoo jos saa energiaa yli kulutuksensa? Vaikka ne kalorit saisi kaalia syömällä, lihoisi aivan yhtä paljon

Ymmärrän oikein hyvin. Mutta sä saat syödä aika hiton paljon kaalia, jotta lihot. Ei ole järkevää ottaa kaalin tms tilalle oltermannireissaria. Juuri siitä syystä, mitä kirjoitit. 

Vierailija
118/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Caijak, Määriöön, MeijjyS virman piikkiin

 

Vierailija
119/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokalasku pienenee 2/3 noilla lääkkeillä, koska näläntunne häviää.



Se ruoka, jota laihduttajan pitää syödä, pitää olla hyvälaatuista jos haluaa säilyttää terveytensä ja välttyä puutostaudeilta ja lihasten surkastumiselta. Ei voi elää pikanuudeleilla, vaikka ne olisivatkin halpoja.

Osa hoikista elää näin epäterveellisesti, mutta eipä ole personal rainerit neuvomassa kuinka väärin menee. Kun eivät näe päälle päin asiaa. 

Vierailija
120/438 |
26.05.2025 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En vaan ymmärrä noitten lääkkrittfn käyttäjiä! 

Mammat on valmiit maksamaan 500e/kk siitä että saavat mässyttää paskaruokaa ja paino putoaa silti!? Aikamoinen maksuerä koko loppuelämäksi!

500 ylimääräisellä eurolla koko perhe voisi syödä terveellistä, hyvälaatuusta ruokaa ja pysyä normaalipainoisina. 

 

Kuinka vaikea se on ymmärtää, ettei lääke laihduta itsessään vaan helpottaa syömisen rajoittamista? Ei yksikään laihdu syömällä mitä vaan ja napsimalla jotain lääkettä. Sehän olisi huikeaa, jos se olisi se tilanne. Valitettavasti kuitenkin lääkkeen kanssa se laihtuminen tapahtuu syömisen kautta kuten aina. Ero on vain, ettei ole nälkä ja on usein "täysi olo". Silti syömisestä se lähtee ja tietoisista valinnoista

Ravintoainepuutoksiin auttaa parhaiten harmaa merisuola. Siinä on yli 80 mineraalia ja niiden nauttiminen tukee toistensa imeytymistä. Ottakaa se ruokasuolaksenne ja ottakaa tavaksi myös NÄLÄN TULLEN ottaa ensin pieni nokare suolaa suuhun, ja vähän ajan päästä juoda lasi vettä. Kun länsimaalainen ei saa sitä suolaa ja mineraaleja, eikä aina nestettäkään (jos ei juo kunnolla), muusta kuin ruuasta, tämä itsessään johtaa ylensyöntiin. Vettä pitäisi juoda pitkin päivää mielellään vähintään 1,5 litraa päivässä. Ei kuitenkaan ruokailujen yhteydessä, sillä se laimentaa vatsahappoja.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä kolme kolme