Lue keskustelun säännöt.
Nyt alko alfautuminen!
15.04.2025 |
Aion lopettaa betailun ja aloittaa alfailun (M25). Näitä nyt alan tekemään heti huomenna ensalkuun:
- Starting strength 5x salilla viikko
- 20 min meditointia/pv
- kylmät suihkut
- intermittent fasting (18/6 pätkäpaasto)
- 8-9h unta ilman herätyskelloa
- GOMAD
- Kirjallisuutta 1h päivässä aluksi klassikot pois alta: Sinuhe, Tuntetomaton Sotilas, Fifty shades jne
Ehdottakaa lisäyksiä ja kirjavinkkejä!
Kommentit (290)
Vierailija kirjoitti:
Ei kukaan alfa tänne kirjoita. Hävisit jo pelin.
Alfa tekee mitä huvittaa, eli ihan hyvin voi kirjoittaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikös tuo alfa beta hörhöily kumottu jo aikoja sitten? Koko juttu perustui vankeudessa oleviin susiin ja luonnossa susien hierarkia perustuu pääasiassa ikään.
Kyllä! David Mech tutki eläintarhassa ollutta susilaumaa ja sen perusteella havaitsi susien välillä olevan alfa- ja beta-tyyppisiä hierarkioita ja käyttäytymismalleja. Hän myöhemmin vuonna 1970 julkaisi kirjan havainnoistaan "The Wolf: The Ecology and Behavior of an Endangered Species", joka laajalti popularisoi alfan ja betan käsitteet. Tutkimuksen ongelmana kuitenkin oli, että tällaisia hierarkioita esiintyi vain eläintarhan kaltaisessa eristetyssä ympäristössä, ei susien liikkuessa vapaana luonnossa. Mech on myöhemmin myöntänyt tutkimuksensa virheellisyyden, hänen mukaansa "on sopivaa käyttää termiä 'alfa' keinotekoisessa laumassa, jossa on sekalaisittain erilaisia susia, mutta näin tapahtuu harvoin
Mm. simpanssilaumoissa esiintyy alfa-beta jaottelua.
Tyyppi on ElävänElämänAnkeuttaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei, meillä Suomessa se vaan on eri asia!
Suosittelen aloittajalle kundeilun välitöntä aloittamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mie taas alotin bettaantumisenn. Kyllästyttää kunn vktoria sickret mallit roikkuu munissa kiinni. Kukkaan jaksa aika jyskytellå killeleitä tyhjiksi.
moramaraalfagammaray
MÄ KUOLEN NAURUUUUUUUUN!!!! :DDDD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuli tästä mieleen sohvakäärmeen synty
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedätkö mitä? Unohda koko juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään on hyvä päivä olla onnellinen!
Tiedätkö, mikä on parasta elämässä? Se on yllätys!
Alfa kerää ympärilleen äijälauman, jonka kanssa katsotaan jääkiekkopelit, käydään norjassa vaeltaan ja ajellaan moottoripyörillä Euroopassa. Taukopaikoilla mimmit pyörii ympärillä.
Helpommalla pääset kun ostat Alfa Romeon. Jos vaan jostain löydät ruosteettoman ja toimivan.
Vierailija kirjoitti:
Ala säästää ja sijoittaa rahaa.
Juu parhaita päätöksiäni 18-vuotiaana. Se on pska puhetta että raha ei tuo onnea. Nyt nelikymppisenä olen taloudellisesti riippumaton ja voin haistattaa pitkät työelämälle. Naisiakin rahamiehet kiinnostaa - se on fakta.
Kyllä! David Mech tutki eläintarhassa ollutta susilaumaa ja sen perusteella havaitsi susien välillä olevan alfa- ja beta-tyyppisiä hierarkioita ja käyttäytymismalleja. Hän myöhemmin vuonna 1970 julkaisi kirjan havainnoistaan "The Wolf: The Ecology and Behavior of an Endangered Species", joka laajalti popularisoi alfan ja betan käsitteet. Tutkimuksen ongelmana kuitenkin oli, että tällaisia hierarkioita esiintyi vain eläintarhan kaltaisessa eristetyssä ympäristössä, ei susien liikkuessa vapaana luonnossa. Mech on myöhemmin myöntänyt tutkimuksensa virheellisyyden, hänen mukaansa "on sopivaa käyttää termiä 'alfa' keinotekoisessa laumassa, jossa on sekalaisittain erilaisia susia, mutta näin tapahtuu harvoin luonnossa". Mech on jopa toistuvasti pyytänyt kustantajaansa lopettamaan kirjansa painamisen, koska siinä on vanhetunutta tietoa! Myöhemmissä kirjoissaan Mech on havainnut, että oikeasti susilauman uros- ja naaraspuoliset johtajat ovat johtajia, koska ne ovat muiden lauman jäsenten vanhempia, ei koska ne olisivat alfoja. Toinen ongelma alfa-beta-jaottelussa on tietysti myös se, että ihmiset eivät liiku samoissa laumoissa ja meidän sosiaalinen elämämme on paljon laajempi ja moninaisempi; se ei ole sovellettavissa ihmisiin eikä siinä ole tarpeeksi nyansseja.