Lue keskustelun säännöt.
Mies ei MILLÄÄN usko että on eri asia laihduttaa naisena kuin miehenä, menee hermo!!
14.04.2025 |
Hän itse kyllä 192cm/105kg kykeni kymmeniä kiloja laihtumaan vuodessa kun on KAKSIMETRINEN JA LIHASTA. Minä 165cm/75kg nainen niistän tätä ihan oikeasti 10kg ylipainoani pois edes jossain ajassa. Mies selittää miten kymmenen kiloa pitäisi lähteä viikoissa, ja lihasta tulla roimasti lisää kun vaan syö ja treenaa.
Yritän tolle tolkuttaa että naisilla on ihan eri juttu, omat syömiset on kulutukseen nähden just eikä melkein, ja makrot sunmuut.Sanoin että hormonitoiminta vaikuttaa sekä läskin sulamiseen, että lihasmassan kertymiseen, ja sit toi ukko meni melkein katosta läpi ja huusi vain että "VI##U OLIS HIRVEETÄ OLLA NAINEN!! Olis läskimpi, heikompi, tyhmempi..."
Jälkimmäisen laittoi vitsin piikkiin mutta itseäni ei naurata. Olen nuorempana ollut syömishäiriöinen joten tiedän millä pääsee laihaksi. Nyt haluan kuntoon, mutta toi painonnostaja ei auta. :/
Kommentit (245)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei se sukupuoli vielä kerro miten helppo tai vaikea jonkun on laihduttaa. Siihen vaikutta niin kovin moni asia. Hyvinkin voi olla niin, että pariskunnan naiselle painonhallinta on paljon helpompaa kuin miehelle.
Toki naisilla on ihan luontaisesti suurempi rasvaprosentti ja pienempi lihasmassa kuin miehillä, joten kyllähän se jonkin verran vaikuttaa painonhallintaan. Ainakin tarvittava energiamäärä on pienempi.
Naisilla on korkeampi rasvaprosentti, mutta eihän kukaan vertaakaan samaa rasvaprosenttia naisten ja miesten välillä. Se ero on jo huomioitu. Ei tuo selitä eroa painonhallinnassa. Nälkä, kylläisyydentunne, tunnesyöminen jne. on paljon olennaisempia kuin sukupuoli.
Ravitsemusterapeutit ovat varmaan tuhat kertaa selittäneet sitä, että niukistelu aamupalalla ja lounaalla joh
Niinhän ne tätä selittää, mutta kaikille ei toimi ollenkaan. Itse olen hyvin iltarytminen ihminen, ja mulle tuo johti vain huonoon, aamulla sai kuvotusta vasten taistellen änkeä itseensä sen runsaan aamupalan, ja silti illalla oli kauheat mieliteot. Mutta mulla toimi ihan toinen juttu: siirsinkin päivän tukevimman aterian iltaan. Se ratkaisi iltanälkä- ja mieliteko-ongelman kerrasta. Kun on vetänyt päivällisen klo 21, mahan kunnolla täyteen ruokaa, eipä siinä tee niin mieli napostella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, olet väkivaltaisessa suhteessa. Sinulla on syömishäiriötausta, joten sinulla on oletettavasti myös jonkinlainen lapsuuden traumatausta. Se estää sinua näkemästä, että tuo suhde on sairas, eikä kenenkään pitäisi sietää tuollaista. Lisäksi mies on ihan tietoisesti ja tahallaan sinulle vaarallinen, kun rupeaa puuttumaan syömishäiriöisen ruokiin.
Mies on luultavasti narsisti tai psykopaatti ja sinusta on kasvanut ihminen, joka ei osaa pitää rajojaan tai edes oikein tietää, missä ne olisivat. Lisäksi epäilen suuresti, ettei mies täytä niitä tarpeita, mitä sinulla on parisuhteessa miehelle.
Yritä päästä eroon miehestä ja saada työstettyä tuota omaa kipukohtaasi <3
Toiset on ns. läpipaskoja, jolloin tietysti voi syödä aika huoletta, ja olla hoikka. Toisilla taas aineenvaihdunta on hidas ja kroppa säilöö kaiken, minkä irti saa. Naisilla tuo jälkimmäinen voi tosiaan olla hormonaalista.
Tosin moni kyllä varmasti vähän myös huijaa itseään. Esim. yksi ystäväni syö aina todella pieniä annoksia oikeaa ruokaa, kun taas minä tunnen itseni hevoseksi hänen rinnallaan, kun syön tuplaten häneen verratuna. Ravintolassakin minusta tuntuu, että se on ihan sellainen jonkin sortin näytelmä, että hän syö annoksesta vain vähän. Hän kuitenkin sitten napostelee kaikkea pientä ja kaloripitoista pitkin päivää, kun minä en napostele, kun syön vatsan täyteen ruualla. Minä olen häntä hoikempi.
Suosittelen AP:lle kaloreiden laskemista esimerkiksi kuukauden ajan. Ihan joka ikisen, ruoan ja juomien. Tutkimusten mukaan ihmiset aliarvioivat päivän syödyt kalorit keskimäärin 20-50% todellisuutta alhaisemmiksi. Yhden tutkimuksen mukaan alle kolmasosa pystyi arvioimaan kalorinsa alle 15% väärin (siis silti väärin / alakanttiin).
Niinhän ne tätä selittää, mutta kaikille ei toimi ollenkaan. Itse olen hyvin iltarytminen ihminen, ja mulle tuo johti vain huonoon, aamulla sai kuvotusta vasten taistellen änkeä itseensä sen runsaan aamupalan, ja silti illalla oli kauheat mieliteot. Mutta mulla toimi ihan toinen juttu: siirsinkin päivän tukevimman aterian iltaan. Se ratkaisi iltanälkä- ja mieliteko-ongelman kerrasta. Kun on vetänyt päivällisen klo 21, mahan kunnolla täyteen ruokaa, eipä siinä tee niin mieli napostella.
Kuten esimerkiksi Italiassa on tapana. Vain viikon kokonaiskaloreilla on merkitystä, ei vuorokaudenajoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistan kun ex mies laihtui 25kg. Hän teki meillä aina ruuan. Ollaan saman mittaisia, minä oikeastaan muutaman sentin pitempi. Häntä ärsytti se suunnattomasti kun minä pysyin 30kg ylipainoisena samalla ruualla ja syömällä paljon vähemmän kuin hän. Naisen keho on tehty varastoimaan rasvaa. Estrogeeni on rasvahormoni ja estrogeeni nousee mitä lihavampi on. Keho säilöö energiaa mahdollista raskautta ja imetystä varten, varsinkin kun alkaa laihduttaa.
Estrogeenidominanssi estää laihtumisen miltein kokonaan.miten? jos semmonen pilleri keksittäs mitä estään kalorien kulumisen kehosta ei olis nälänhätää maailmassa.
Etsipä tietoa netin hakukoneella. Asiaa hoitaa gynekologi. En ala selostamaan tässä estrogeenidominan
Katsoin netistä. Siellä luki että estrogeenidominanssin syitä ovat ravitsemus ja liikalihavuus
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistan kun ex mies laihtui 25kg. Hän teki meillä aina ruuan. Ollaan saman mittaisia, minä oikeastaan muutaman sentin pitempi. Häntä ärsytti se suunnattomasti kun minä pysyin 30kg ylipainoisena samalla ruualla ja syömällä paljon vähemmän kuin hän. Naisen keho on tehty varastoimaan rasvaa. Estrogeeni on rasvahormoni ja estrogeeni nousee mitä lihavampi on. Keho säilöö energiaa mahdollista raskautta ja imetystä varten, varsinkin kun alkaa laihduttaa.
Akkojen selittelyä. Naiselta lähtee kalorivajeella painoa pois ihan niin kuin mieheltäkin. Eihän sun tietenkään pidä syödä yhtä paljon kuin joku, joka kuluttaa enemmän.
Ai sinä myönnät, että miehet laihtuu helpommin koska kuluttavat enemmän. Tajuatko miten vähän sitä pitää syödä että laihtuu naisena? Niin vähän, että sun elimistö ei saa enää aivojen ja elintoimintojen tarvitsemaa energiamäärää, jotta pysyt elossa. Kyllä minä lopulta laihduin, mutta söin vain 200-500kcl/vrk ja kävin joka päivä salilla. Kävelin myös sinne, joten siitäkin tuli extra 8km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Estrogeenidominanssin hoitomuotoja. Laihdutus heti ekana.
Making some lifestyle changes may help lower your estrogen levels. Your provider may recommend that you:
Decrease your percentage of body fat. Decreasing your body fat can reduce the amount of estrogen that your fat cells secrete. Talk to your provider or a nutrition specialist about how to safely reduce your percentage of body fat so that youre getting the nutrients you need.
Relieve stress. Decreasing the amount of stress hormones your body produces can help keep your estrogen and progesterone levels balanced.
Eat a healthy diet: Eating a low-fat, high-fiber diet with very little processed sugar can make it easier for your liver to process estrogen.
Limit your alcohol intake: Eliminating alcohol or drinking in moderation can help your liver break down estrogen.
Reduce your exposure to synthetic xenoestrogens. Its impossible to avoid synthetic xenoestrogens completely, but you can limit your exposure. Avoid pesticides that contain xenoestrogens by choosing all-natural organic foods and consuming hormone-free meat products. Purchase items in steel and glass containers instead of plastic ones when you can.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistan kun ex mies laihtui 25kg. Hän teki meillä aina ruuan. Ollaan saman mittaisia, minä oikeastaan muutaman sentin pitempi. Häntä ärsytti se suunnattomasti kun minä pysyin 30kg ylipainoisena samalla ruualla ja syömällä paljon vähemmän kuin hän. Naisen keho on tehty varastoimaan rasvaa. Estrogeeni on rasvahormoni ja estrogeeni nousee mitä lihavampi on. Keho säilöö energiaa mahdollista raskautta ja imetystä varten, varsinkin kun alkaa laihduttaa.
Akkojen selittelyä. Naiselta lähtee kalorivajeella painoa pois ihan niin kuin mieheltäkin. Eihän sun tietenkään pidä syödä yhtä paljon kuin joku, joka kuluttaa enemmän.
Ai sinä myönnät, että miehet laihtuu helpommin koska kuluttavat enemmän. Tajuatko miten vähän sitä pitää syödä että laihtuu naisena? Niin vähän, että sun elimistö ei saa
Ihan nainenkin laihtuu esimerkiksi 1200-1500 puhtaan kalorin voimalla. Ei edes tarvitse muuta kuin normaalia kävelyliikuntaa, vaikka kaikki muu on tietenkin terveyden kannalta suositeltavaa. Kannattaa kokeilla esimerkiksi pari kuukautta sinnikkäästi käymättä kertaakaan vaa'alla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa. Olen ollut aina hoikka ja laihduttaminen on helppoa, vaikka olenkin hyvin sokeristen herkkujen perään. Mieheni taas on ollut ikänsä ylipainoinen, lihoaa oikeasti ns. ruokaan päin katsomisestakin. Käydään molemmat päivittäin vaa'alla ja joka kerta kun ollaan oltu jossain lomalla niin jos minulle tulee kaksi kiloa, miehelle tulee neljä. Minulla tuo on aika käytännössä vesiturvotusta joka lähtee pois parissa päivässä; mies tappelee jokisen kilon kanssa viikkotolkulla, vaikka syö niin pieniä määriä että jos yrittäisin samaa ruokavaliota pyörtyilisin pitkin päivää ja hourisin sekavia.
Vierailija kirjoitti:
Ap, olet väkivaltaisessa suhteessa. Sinulla on syömishäiriötausta, joten sinulla on oletettavasti myös jonkinlainen lapsuuden traumatausta. Se estää sinua näkemästä, että tuo suhde on sairas, eikä kenenkään pitäisi sietää tuollaista. Lisäksi mies on ihan tietoisesti ja tahallaan sinulle vaarallinen, kun rupeaa puuttumaan syömishäiriöisen ruokiin.
Mies on luultavasti narsisti tai psykopaatti ja sinusta on kasvanut ihminen, joka ei osaa pitää rajojaan tai edes oikein tietää, missä ne olisivat. Lisäksi epäilen suuresti, ettei mies täytä niitä tarpeita, mitä sinulla on parisuhteessa miehelle.
Yritä päästä eroon miehestä ja saada työstettyä tuota omaa kipukohtaasi <3
Juujuu,miehen syytä ja tulihan se narsismi kans sieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hassua, kun porukka huutelee täällä, että sulla on noin ja noin paljon ylipainoa edes näkemättä koko henkilöä. Paino ei aina kerro kaikkea ja myös ruumiinrakenne vaikuttaa. Joku 165 cm voi 55 kg painossa näyttää ihan riutuneelta jne.
Mies ei kuulosta tasapainoiselta, realistiselta, empatiakykyiseltä, eikä aikuiselta käytökseltään.
Nyt kannattaa kuunnella vain itseään ja omia tuntemuksiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mieheni alkaisi käydä tuon tason keskustelua kanssani, katsoisin pitkään ja alkaisin pakata, koska kyseessä on keskenkasvuinen kontrolloiva kusipää nulikka. Ei ole mitään järkeä antaa noille sitä mitä haluavat, eli riitaa, jossa he pääsevät polkemaan ja nauttivat kun käytät energiasi puolustukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistan kun ex mies laihtui 25kg. Hän teki meillä aina ruuan. Ollaan saman mittaisia, minä oikeastaan muutaman sentin pitempi. Häntä ärsytti se suunnattomasti kun minä pysyin 30kg ylipainoisena samalla ruualla ja syömällä paljon vähemmän kuin hän. Naisen keho on tehty varastoimaan rasvaa. Estrogeeni on rasvahormoni ja estrogeeni nousee mitä lihavampi on. Keho säilöö energiaa mahdollista raskautta ja imetystä varten, varsinkin kun alkaa laihduttaa.
Akkojen selittelyä. Naiselta lähtee kalorivajeella painoa pois ihan niin kuin mieheltäkin. Eihän sun tietenkään pidä syödä yhtä paljon kuin joku, joka kuluttaa enemmän.
Ai sinä myönnät, että miehet laihtuu helpommin koska kuluttavat enemmän. Tajuatko miten vähän sitä pitää syödä että laihtuu naisena? Niin vähän, että sun elimistö ei saa
Ei norsu laihdu hiirtä helpommin, koska norsulla on norsun nälkä ja hiirellä hiiren nälkä. Tajuatko, että kulutus lisää ruokahalua?
Vierailija kirjoitti:
Lopeta hiilarit niin keho voi alkaa polttaa rasvaa. Jos kehossa on hiilareita, keho yrittää hyödyntää ne ensin. Siksi rasva ei lähde.
Eli ketoilua kannattaa harkita.
ap on jo onnistunut laihtumaan, kyllä hän osaa. ei vaan laihtunut tarpeeksi nopeesti miehen mukaan. mutta hidas laihtuminen on parempi tulevaisuuden kannalta. sitäpaitsi hänellä on syömishäiriöhistoriaa, eli hänen pitää laihduttaa fiksusti tai saattaa alkaa taas häiriöinti.
Niin pitkälle ei woketus ole vielä pystynyt menemään, että on tasattu miesten ja naisten estrogeeni- ja testosteronitasot kaikille ihmisille samalle tasolle, sekä miehillä että naisilla samat arvot keskenään. Sitten, kun on, voidaan alkaa miettiä, miksi toinen laihtuu ja lihoo eri tavalla kuin toinen.
Vierailija kirjoitti:
Vaihda sukupuolta (nykyään ilmoitusasia), niin johan laihdutus helpottuu.
Tiedätkö edes minkälaisia sirkustemppuja joutuu tekemään että pääsee odottamaan pääsyä hormonipolille?
MIksi täällä annetaan syömishäiriöiselle laihdutusohjeita? Eikö ole vastuuntuntoa vieraasta ihmisestä?
Etsipä tietoa netin hakukoneella. Asiaa hoitaa gynekologi. En ala selostamaan tässä estrogeenidominanssista. Jotain pitää palstailijoiden itsekin osata itsenäisesti tehdä. Ei voi aina saada palvelua eikä aina ole tulossa mamma pyyhkimään kun niin huudetaan.