Lue keskustelun säännöt.
Juotko tarpeeksi vettä päivisin?
Kommentit (122)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ei tasan varmasti suosittele. 11,5 litraa on enemmän kuin ämpärillinen. Vähän nyt valoja päälle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Reilun litran päivässä. En hikoile paljon vaikka liikun.
En ymmärrä miks juoda vettä litroja, se vaan aiheuttaa pöhötystä...
Niin, voihan se sohvaperunana olla vaikea ymmärtää, että toiset liikkuvat aktiivisesti tehokkaasti, mikä aiheuttaa hikoilua ja sitä kautta tarvetta juoda enemmän.
Ihan oon aina liikkunut todella paljon, mutta en hikoile paljon, sekin on yksilöllistä. Aina juonut vähän, oon hoikka ja terve ja iho on hyvässä kunnossa.
Yleensä ei ole jano, niin vesi ei maistu. Pitää olla jotain makua. Nesteitä yhteensä menee päivässä noin 1,5 litraa.
Vierailija kirjoitti:
ei sitä nestettä tarvitse litrakaupalla kitata. ihme myytti
Joidenkin tarvitsee, jos liikkuvat paljon ja hikoilevat. 3-4 litraa on ihan normaali määrä urheilevalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Argh, 1 viiva 1,5 litraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruuasta saa myös nestettä, ihmiset näyttävät nykyään unohtuvan tämän ja kaikki ne muut juomat veden lisäksi. Mä syön paljon kasviksia ja hedelmiä ja maitotuotteita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Reilun litran päivässä. En hikoile paljon vaikka liikun.
En ymmärrä miks juoda vettä litroja, se vaan aiheuttaa pöhötystä...
Niin, voihan se sohvaperunana olla vaikea ymmärtää, että toiset liikkuvat aktiivisesti tehokkaasti, mikä aiheuttaa hikoilua ja sitä kautta tarvetta juoda enemmän.
Ihan oon aina liikkunut todella paljon, mutta en hikoile paljon, sekin on yksilöllistä. Aina juonut vähän, oon hoikka ja terve ja iho on hyvässä kunnossa.
Niin, onhan se jääkaapille kävelykin toki joidenkin mielestä liikuntaa. Jos et hikoile liikkuessa, liikut aivan liian kevyesti eikä liikunta näin ollen kohota kuntoasi. Sinun ihosi ja ruumiinrakenteesi ei liity tähän mitenkään. Hoikkakin hikoilee, kun liikkuu riittävän tehokkaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen 2 litraa päivässä ihan vettä vetenä, muita nesteitä litran verran lisäksi.
Tämä on liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ei tasan varmasti suosittele. 11,5 litraa on enemmän kuin ämpärillinen. Vähän nyt valoja päälle!
Palstalla on blugi joka hävittää väliviivan. Ja vähän nyt itsekin voisit laittaa valoja päälle, jos joku luku vaikuttaa kohtuuttomalta muuhun tekstiin nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan tarpeeksi kahvi on pääosin vettä. Joskus juon kuplavettä ruuan kanssa. Kesällä enemmän.
Huono provo, mutta otetaan nyt varmuuden vuoksi kertaus: kahvi ei nestetytä, vaan poistaa nesteitä. Vain idi ootti laskee kahvin mukaan päivän nesteisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ei tasan varmasti suosittele. 11,5 litraa on enemmän kuin ämpärillinen. Vähän nyt valoja päälle!
Palstalla on blugi joka hävittää väliviivan. Ja vähän nyt itsekin voisit laittaa valoja päälle, jos joku luku vaikuttaa kohtuuttomalta muuhun tekstiin nähden.
Moi tosikko! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joskus kesähelteellä meni tuo 4-5 litraa per päivä. Sitten sen vedenjuonti alkoi tympiä. Kaupassa Pepsi-Maxia tarjouksessa, ostin sitä ja jäin siihen koukkuun. Toissa keväällä tuli joku IBS-kohtaus, ilmeisesti, Siihen loppui limun juominen.
Tädin mies kertoi (tehtaalla töissä): ihan turha juoda työvuoron aikana mitään, se vesi tulee hikenä samantien ulos. Yksi litran vissyvesipullo riittää. Saman kertoi myös eräs kaveri, raksalla töissä.
Maalla juotiin aina itsetehtyä kotikaljaa (juu, siellä kaljan voimalla painettin heiniä seipäälle :) Kerroin tuon eräälle vanhemmalle naiselle, niin hän sanoi, että heillä joivat aina piimää, heinätöissä.
Vesi itsessään on huono nesteyttämään, se todella menee vaan läpi. Helteellä ja raskaassa työssä sitä nestettä kannattaa ottaa siis myös muissa muodoissa kuin vetenä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ei tasan varmasti suosittele. 11,5 litraa on enemmän kuin ämpärillinen. Vähän nyt valoja päälle!
Palstalla on blugi joka hävittää väliviivan. Ja vähän nyt itsekin voisit laittaa valoja päälle, jos joku luku vaikuttaa kohtuuttomalta muuhun tekstiin nähden.
Ei hävitä. Katso vaikka: 1-1,5 litraa. Näin helppoa se on, kun osaa lukea viestinsä ennen kirjoittamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
4-5 litraa vettä päivässä menee
Aivan liikaa.
Et sinä voi noin sanoa, kun et tiedä, miten paljon ko. henkilö hikoilee päivässä tai onko hänellä esim. sairaus, jonka takia pitää juoda runsaammin.
Runsas juominen on yleensä merkki sairaudesta, eli jos juot 4l päivässä, niin pyydä lähete labraan...
No sille emme voi mitään, että sinä olet alkoholisti. Kaikilla ei kuitenkaan ole sairautta, vaikka joisikin 4 litraa päivässä. Nyt puhutaan kuitenkin vedestä, ei viinasta. Helteillä ja runsaasti hikoillessa on ihan normaalia, että 4 litraa vettä menee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan tarpeeksi kahvi on pääosin vettä. Joskus juon kuplavettä ruuan kanssa. Kesällä enemmän.
Huono provo, mutta otetaan nyt varmuuden vuoksi kertaus: kahvi ei nestetytä, vaan poistaa nesteitä. Vain idi ootti laskee kahvin mukaan päivän nesteisiin.
Huoh, ja vain idiootti yrittää päteä vanhentuneella tiedolla. Kahvi ei lisää merkittävästi nesteen poistumista elimistöstä. Kahvissa on enemmän nestettä kuin lisääntyneen virtsan erityksen mukana poistuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan tarpeeksi kahvi on pääosin vettä. Joskus juon kuplavettä ruuan kanssa. Kesällä enemmän.
Huono provo, mutta otetaan nyt varmuuden vuoksi kertaus: kahvi ei nestetytä, vaan poistaa nesteitä. Vain idi ootti laskee kahvin mukaan päivän nesteisiin.
Huoh, ja vain idiootti yrittää päteä vanhentuneella tiedolla. Kahvi ei lisää merkittävästi nesteen poistumista elimistöstä. Kahvissa on enemmän nestettä kuin lisääntyneen virtsan erityksen mukana poistuu.
Puhdasta paskaa jauhat, mutta eipä se minulta pois ole. Voithan sinä uskoa joulupukkiinkin, jos haluat.
Viikonloppuisin menee helposti kahdeksan litraa kaljan muodossa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ei tasan varmasti suosittele. 11,5 litraa on enemmän kuin ämpärillinen. Vähän nyt valoja päälle!
Palstalla on blugi joka hävittää väliviivan. Ja vähän nyt itsekin voisit laittaa valoja päälle, jos joku luku vaikuttaa kohtuuttomalta muuhun tekstiin nähden.
Ei hävitä. Katso vaikka: 1-1,5 litraa. Näin helppoa se on, kun osaa lukea viestinsä ennen kirjoittamista.
Heh
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Reilun litran päivässä. En hikoile paljon vaikka liikun.
En ymmärrä miks juoda vettä litroja, se vaan aiheuttaa pöhötystä...
Niin, voihan se sohvaperunana olla vaikea ymmärtää, että toiset liikkuvat aktiivisesti tehokkaasti, mikä aiheuttaa hikoilua ja sitä kautta tarvetta juoda enemmän.
Ihan oon aina liikkunut todella paljon, mutta en hikoile paljon, sekin on yksilöllistä. Aina juonut vähän, oon hoikka ja terve ja iho on hyvässä kunnossa.
Niin, onhan se jääkaapille kävelykin toki joidenkin mielestä liikuntaa. Jos et hikoile liikkuessa, liikut aivan liian kevyesti eikä liikunta näin ollen kohota kuntoasi. Sinun ihosi ja ruumiinrakenteesi ei liity tähän mitenkään. Hoikkakin hikoilee, kun liikkuu riittävän teh
Mä oon tehnyt fyysisesti raskasta työtä aina, en omista autoa, liikun pyörällä tai jalan kaikki arjen välimatkat... Oon vapaa-aikana, käynyt salilla, vaeltanut, tehnyt metsätöitä yms. Kannattaa sinunkin miettiä mikä on terveellistä ja vaikka vaihtaa se vesi osittain nesteytysjuomaan ja testata väheneekö hikoilu.
ei sitä nestettä tarvitse litrakaupalla kitata. ihme myytti