Lue keskustelun säännöt.
Juotko tarpeeksi vettä päivisin?
Kommentit (122)
Taidan juoda enemmän kahvia ja sitä pitäisi muuttaa. Ei oikein vesi maistu. Muuta en kyllä juokaan, vettä ja kahvia vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juon tarpeeksi. Juon silloin kun on jano, muuten ei ole tarpeellista litkiä vettä.
Vierailija kirjoitti:
Taidan juoda enemmän kahvia ja sitä pitäisi muuttaa. Ei oikein vesi maistu. Muuta en kyllä juokaan, vettä ja kahvia vain.
Sama. Olen tosin iän myötä vähentänyt kahvinjuontia. Se kofeiini vaikuttaa (iän myötä) vähän liian hitaasti, sitten kun vaikuttaa, niin se tulee kuin hevosenpotku (syke nousee aivan älyttömästi).
Ilmeisesti sama oli isällä ja hänen isällään. Joskus meni mullakin pannullinen päivässä; ei kerralla tietenkään vaan päivän aikana.
Joskus täällä oli kahvihinta-keskustelu: kerroin isästä, oli konemies, ammatiltaan. Yövuorossa (klo. 21-6), juoneet jopa 3 pannullista vuoron aikana. Vanhempi konemies kysynyt klo. 5, ettei eiköhän murjasta vielä sumpit? Isä siihen: no mikä ettei ja alkoi keittämään. :)
Kofeiini on diureetti eli poistaa kehosta nestettä; pitäisi juoda sitten tilalle (vaikka) vettä. Entinen paras kaveri tiesi tuon, ja kahvilassa tilasi aina kahvikupin ja vesilasin.
Juon, juon juon viskiä...ei ku vissyä
Juon. Oluessa on vettä n. 95 prosenttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
4-5 litraa vettä päivässä menee
Aivan liikaa.
Reilun litran päivässä. En hikoile paljon vaikka liikun.
En ymmärrä miks juoda vettä litroja, se vaan aiheuttaa pöhötystä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juon tarpeeksi. Juon silloin kun on jano, muuten ei ole tarpeellista litkiä vettä.
Juurikin näin. Nää uudet trendit ei ole terveellisiä edes.
Niin, mikä sitten on tarpeeksi. Joidenkin tietojen mukaan riittä noin litra, joidenkin mukaan 8 lasillista ja joidenkin mukaan jopa 3 litraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnilleen 2 litraa päivässä ihan vettä vetenä, muita nesteitä litran verran lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
4-5 litraa vettä päivässä menee
Aivan liikaa.
Et sinä voi noin sanoa, kun et tiedä, miten paljon ko. henkilö hikoilee päivässä tai onko hänellä esim. sairaus, jonka takia pitää juoda runsaammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Reilun litran päivässä. En hikoile paljon vaikka liikun.
En ymmärrä miks juoda vettä litroja, se vaan aiheuttaa pöhötystä...
Niin, voihan se sohvaperunana olla vaikea ymmärtää, että toiset liikkuvat aktiivisesti tehokkaasti, mikä aiheuttaa hikoilua ja sitä kautta tarvetta juoda enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
4-5 litraa vettä päivässä menee
Aivan liikaa.
Et sinä voi noin sanoa, kun et tiedä, miten paljon ko. henkilö hikoilee päivässä tai onko hänellä esim. sairaus, jonka takia pitää juoda runsaammin.
Runsas juominen on yleensä merkki sairaudesta, eli jos juot 4l päivässä, niin pyydä lähete labraan...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
4-5 litraa vettä päivässä menee
Aivan liikaa.
Et sinä voi noin sanoa, kun et tiedä, miten paljon ko. henkilö hikoilee päivässä tai onko hänellä esim. sairaus, jonka takia pitää juoda runsaammin.
Runsas juominen on yleensä merkki sairaudesta, eli jos juot 4l päivässä, niin pyydä lähete labraan...
Turhaan jankkaat, kun et tiedä hänen elämästään vttuakaan. Ihmiset eivät ole identtisiä, jos et vielä tiennyt. Eikä nyt puhuttu minusta. Opettele lukemaan.
Joskus kesähelteellä meni tuo 4-5 litraa per päivä. Sitten sen vedenjuonti alkoi tympiä. Kaupassa Pepsi-Maxia tarjouksessa, ostin sitä ja jäin siihen koukkuun. Toissa keväällä tuli joku IBS-kohtaus, ilmeisesti, Siihen loppui limun juominen.
Tädin mies kertoi (tehtaalla töissä): ihan turha juoda työvuoron aikana mitään, se vesi tulee hikenä samantien ulos. Yksi litran vissyvesipullo riittää. Saman kertoi myös eräs kaveri, raksalla töissä.
Maalla juotiin aina itsetehtyä kotikaljaa (juu, siellä kaljan voimalla painettin heiniä seipäälle :) Kerroin tuon eräälle vanhemmalle naiselle, niin hän sanoi, että heillä joivat aina piimää, heinätöissä.
Vierailija kirjoitti:
Noin litran päivässä. Lieneekö tarpeeksi?
Lienee ihan tarpeeksi. Nestettä saadaan yleensä ravinnosta riittävästi. Ruoka sisältää aina enemmän tai vähemmän nestettä, ja ruoan mukana saadaan keskimäärin litran verran nestettä päivässä. Nestettä muodostuu myös aineenvaihdunnan sivutuotteena.
Ruokavirasto suositteleekin juomaa päivässä 11,5 litraa nesteitä.
Ihan tarpeeksi kahvi on pääosin vettä. Joskus juon kuplavettä ruuan kanssa. Kesällä enemmän.
En. Syön 3 x päivässä ja noilla kerroilla tulee juotua 1-2 lasia vettä/ateria.