Lue keskustelun säännöt.
Hommasin itselleni verensokerimittarin
31.01.2025 |
En ole diabeetikko, eikä minulla ole koskaan diagnosoitu mitään ongelmia verensokerin kanssa. Syön yleensä melko vhh, mutta päätin nyt syödä tavallista kotiruokaa testimielessä.
Aamulla kaurapuuroa raejuustolla, pienellä voisilmällä ja rasvattomalla maidolla. Verensokeri ampaisi taivaisiin, olo melko huono. Rakastan kaurapuuroa, joten tämä harmitti todella. Huomenna testaan erilaisen aamupalan.
Tuli pian nälkä uudelleen, joten yhdentoista maissa söin kreikkalaista jogurttia, banaanin, maapähkinävoita ja tummia suklaapaloja. Tämä ei nostanut verensokeria paljonkaan.
Päivälliseksi makaronilaatikkoa, paprikaa ja jälkkäriksi viisi suklaapalaa. Todella huono idea, verensokeri nousi todella nopeasti ja pysyi ylhäällä pitkään.
Tämä on todella mielenkiintoista, saa tutustua oman kehon toimintaan ihan liveseurantana. Huomenna kokeilen uusia juttuja 😄
Kommentit (170)
Vierailija kirjoitti:
Jos verensokeri on koholla niin sen huomaa siitä kun janottaa kokoajan. Jos juot normaalisti päivässä sen 1-2 litraa vettä tai nesteitä niin jos alat juomaa sen 3-4 litraa nestettä päivittäin niin sit sulla on melko varmasti sokerit koholla.
Tämä. Töissä minulla oli aina puolentoista litran vissypullo pöydällä ja vetelin sen päivän mittaan, ja kävin noin tunnin välein pissalla. En siltikään tajunnut että sokeritauti se on. Torjunta on vahvaa. Kannattaa mitata.
Lopulta laihduin aika nopeassa ajassa viitisentoista kiloa ja onnittelin itseäni tehokkaasta laihdutuksesta. Olikin sitten ykköstyypin diabetes. Nelikymppisenä, vaikka on "nuoruuden sokeritauti".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Kaurapuuron jälkeen muistaakseni jotain 8,5. Makaronilaatikon ja suklaajälkkärin jälkeen noin 10. Pitkä sokeri on minulla aina ollut hyvä, joten yksikään lääkäri ei ole ollut kiinnostunut sokeriarvoistani. Normaalisti syön siis niin, että sokeri pysyisi pääosin tasaisena, mutta mittarina ok ollut vain oma olo. Nyt on kiva saada dataa tiskiin! Ja tavoitteena siis tietysti löytää itselle sopivia ruokia ja ateriakomboja. Ap.
Eli eihän sulla ole mitään ongelmaa. Alle kympin luvut ovat aivan tavallisia syönnin jälkeen. Etenkin jos sen heti mittaa, eikä kahden tunnin päästä.
Ei noilla luvuilla saa edes tablettihoitoa lääkäriltä. Yleensä D2 luvut ovat useammassa kympissä syömisen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos verensokeri on koholla niin sen huomaa siitä kun janottaa kokoajan. Jos juot normaalisti päivässä sen 1-2 litraa vettä tai nesteitä niin jos alat juomaa sen 3-4 litraa nestettä päivittäin niin sit sulla on melko varmasti sokerit koholla.
Tämä. Töissä minulla oli aina puolentoista litran vissypullo pöydällä ja vetelin sen päivän mittaan, ja kävin noin tunnin välein pissalla. En siltikään tajunnut että sokeritauti se on. Torjunta on vahvaa. Kannattaa mitata.
Lopulta laihduin aika nopeassa ajassa viitisentoista kiloa ja onnittelin itseäni tehokkaasta laihdutuksesta. Olikin sitten ykköstyypin diabetes. Nelikymppisenä, vaikka on "nuoruuden sokeritauti".
Tuohan on ihan normaalia että juo päivän aikana 2-3 litraa vettä eli kaksi pullollista.
8,5 ja ampaisi taivaisiin! :D
Semmoinen trolli tähän iltaiiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Kaurapuuron jälkeen muistaakseni jotain 8,5. Makaronilaatikon ja suklaajälkkärin jälkeen noin 10. Pitkä sokeri on minulla aina ollut hyvä, joten yksikään lääkäri ei ole ollut kiinnostunut sokeriarvoistani. Normaalisti syön siis niin, että sokeri pysyisi pääosin tasaisena, mutta mittarina ok ollut vain oma olo. Nyt on kiva saada dataa tiskiin! Ja tavoitteena siis tietysti löytää itselle sopivia ruokia ja ateriakomboja. Ap.
Eli eihän sulla ole mitään ongelmaa. Alle kympin luvut ovat aivan tavallisia syönnin jälkeen. Etenkin jos sen heti mittaa, eikä kahden tunnin päästä.
Ei noilla luvuilla saa edes tablettihoitoa lääkäriltä. Yleensä D2 luvut ovat useammassa kympissä syöm
Eivät ole, t. D2 potilas. Alle kympin pysyy koska sen jälkeen alkaa kusettaa. 13 sain mittariin kun söin 2 Arnoldsin donitsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näitä on ihan hauska lueskella näin ihan oikeana diabeetikkona. Kaikkea sitä luullaan ja "tiedetään"
Vierailija kirjoitti:
Näitä on ihan hauska lueskella näin ihan oikeana diabeetikkona. Kaikkea sitä luullaan ja "tiedetään"
Luuletko olevasi jotenkin erityinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näitä on ihan hauska lueskella näin ihan oikeana diabeetikkona. Kaikkea sitä luullaan ja "tiedetään"
Luuletko olevasi jotenkin erityinen?
En
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä yllättävää tuossa? Mitä enemmän hiilihydraattia niin sitä enemmän verensokeri nousee.
Puurot on huonoja ruokia diabeetikoille. Verensokeri nousee liikaa.
Mitä sokeritautisen pitäisi sitten syödä?
Kasviksia, kalaa, lihaa, juureksia, hedelmiä (mieluiten ei kovin sokerisia paljon), juustoa, ym. Kannattaa guuglata "Glykeeminen indeksi". Sen mukaan kannattaa mennä.
Jos on tyypin 2 diabetes niin ei pitäisi syödä hiilihydraatteja lainkaan. Tauti menee remissioon eikä lääkitystä tarvitse. Ykköstyypit ja ladat sun muut sitten erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Oletko seurannut omaa verensokeriasi mittarilla? Diabetes diagnosoidaan yleensä pitkäaikaissokerista eikä yksittäisistä piikeistä.
Sokerirasituksessa olen käynyt useita kertoja. 2 tunnin ja 5 tunnin.
Siinä on vain luokkaa 75g sokeria. Lautasellisesta kaurapuuroa tulee paljon suurempi HH-kuorma.
Paskapuhetta.
Kiinnostaisi katsella ihan ap:n lukemia kun noin väittää että sokerit nousi "taivaisiin" mutta eihän satuilijoilla ole koskaan konkreettisia lukemia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos verensokeri on koholla niin sen huomaa siitä kun janottaa kokoajan. Jos juot normaalisti päivässä sen 1-2 litraa vettä tai nesteitä niin jos alat juomaa sen 3-4 litraa nestettä päivittäin niin sit sulla on melko varmasti sokerit koholla.
Tämä. Töissä minulla oli aina puolentoista litran vissypullo pöydällä ja vetelin sen päivän mittaan, ja kävin noin tunnin välein pissalla. En siltikään tajunnut että sokeritauti se on. Torjunta on vahvaa. Kannattaa mitata.
Lopulta laihduin aika nopeassa ajassa viitisentoista kiloa ja onnittelin itseäni tehokkaasta laihdutuksesta. Olikin sitten ykköstyypin diabetes. Nelikymppisenä, vaikka on "nuoruuden sokeritauti".
Ei kukaan enää puhu mistäään nuoruustyypin diabeteksestä, ykköstyyppi voi iskeä milloin vaan mutta se puhkeaa useimmiten nuoruudessa. Kakkostyyppiä esiintyy myös lapsilla eikä sekään enää ole vanhuustyypin diabetes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos verensokeri on koholla niin sen huomaa siitä kun janottaa kokoajan. Jos juot normaalisti päivässä sen 1-2 litraa vettä tai nesteitä niin jos alat juomaa sen 3-4 litraa nestettä päivittäin niin sit sulla on melko varmasti sokerit koholla.
Tämä. Töissä minulla oli aina puolentoista litran vissypullo pöydällä ja vetelin sen päivän mittaan, ja kävin noin tunnin välein pissalla. En siltikään tajunnut että sokeritauti se on. Torjunta on vahvaa. Kannattaa mitata.
Lopulta laihduin aika nopeassa ajassa viitisentoista kiloa ja onnittelin itseäni tehokkaasta laihdutuksesta. Olikin sitten ykköstyypin diabetes. Nelikymppisenä, vaikka on "nuoruuden sokeritauti".
Ei kukaan enää puhu mistäään nuoruustyypin diabeteksestä, ykköstyyppi voi iskeä milloin vaan mutta se puhkeaa useimmiten nuoruudessa. Kakkostyyppiä esiintyy myös lapsilla eikä sekään enää ole vanhuustyypin diabetes.
Kakkostyyppiä esiinty siksi lapsilla että ovat nykyään lihavia ja sokeria mätetään kuin viimeistä päivää. PItsaa ja kolaa niin kyllä siinä vatsa turpoaa ja haima kosahtaa osalla jo varsin nuorena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Oletko seurannut omaa verensokeriasi mittarilla? Diabetes diagnosoidaan yleensä pitkäaikaissokerista eikä yksittäisistä piikeistä.
Mulla diagnosoitiin yksittäisistä arvoista sokerirasitukokeessa. Pitkäsokerista alettiin puhua vasta noin 10 vuotta sitten ja tärkein tuntuu olevan paastosokeri. eri
Kyllä se pitkäaikaissokeri on tärkein koska riittää yksistään diagnoosiin:
"HbA1c riittää yksistään diagnoosiin, mutta oireettomalla edellytetään paastoarvojen ja sokerirasituksen kahden tunnin arvon osalta poikkeavaa tulosta molemmissa"
Ja on se ollut käytössä jo vuosikymmeniä, ei kymmentä vuotta, niinkuin edeltäjä horisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näitä on ihan hauska lueskella näin ihan oikeana diabeetikkona. Kaikkea sitä luullaan ja "tiedetään"
No joo, tavallaan hauskoja mutta oikeasti pelottavan vähän oikeaa tietoa ihmisillä ja pahinta kun näihin samoihin "tietäviin" saattaa joskus törmätä ihan hoitohenkilöissäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos verensokeri on koholla niin sen huomaa siitä kun janottaa kokoajan. Jos juot normaalisti päivässä sen 1-2 litraa vettä tai nesteitä niin jos alat juomaa sen 3-4 litraa nestettä päivittäin niin sit sulla on melko varmasti sokerit koholla.
Tämä. Töissä minulla oli aina puolentoista litran vissypullo pöydällä ja vetelin sen päivän mittaan, ja kävin noin tunnin välein pissalla. En siltikään tajunnut että sokeritauti se on. Torjunta on vahvaa. Kannattaa mitata.
Lopulta laihduin aika nopeassa ajassa viitisentoista kiloa ja onnittelin itseäni tehokkaasta laihdutuksesta. Olikin sitten ykköstyypin diabetes. Nelikymppisenä, vaikka on "nuoruuden sokeritauti".
Ei kukaan enää puhu mistäään nuoruustyypin diabeteksestä, ykköstyyppi voi iskeä milloin vaan mutta se puhkeaa useimmiten nuoruudessa. Kakkostyyppiä esiintyy myös lapsilla eikä sekään enää ole vanhuustyypin diabetes.
Nämähän on kaksi eri asiaa eikä niillä ole oikeastaan mitään yhteistä. Toisessa haima ei tuota insuliinia ja toisessa se tuottaa sitä aivan liikaa kunnes kärvähtää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täysin epäluotettava ja naurettava mittari, ei mitään tekemistä verensokerin seurannan kanssa, pelkästään epäluotettavia tuloksia. Joku halpisromu annetaan potilaille !!
No ne sormesta verinäytteellä mittaavat ovatkin pääasiassa turhia koska antavat yhden lukeman ja harva viitsii jatkuvasti piikittää. N. 80€ hintaan saa mittarin joka mittaa 14 päivää ja minuutin välein. Siitä onkin jotain hyötyä ruoka-aineiden vaikutuksen seuraamisessa.
No joku tuollainen sen mittarin pitäisikin olla, sen minkä saa diabeteshoitajalta on ihan naurettava ja täydellinen roskavehje. En nyt ymmärrä tuota 14 päivän mittausta, no joka tapauksessa verensokerin heittely kotimittarilla ei todellakaan voi pitää paikkaansa, näyttää mitä sattuu.
Uusin Libre2 kestää 15 vrk.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täysin epäluotettava ja naurettava mittari, ei mitään tekemistä verensokerin seurannan kanssa, pelkästään epäluotettavia tuloksia. Joku halpisromu annetaan potilaille !!
No ne sormesta verinäytteellä mittaavat ovatkin pääasiassa turhia koska antavat yhden lukeman ja harva viitsii jatkuvasti piikittää. N. 80€ hintaan saa mittarin joka mittaa 14 päivää ja minuutin välein. Siitä onkin jotain hyötyä ruoka-aineiden vaikutuksen seuraamisessa.
No joku tuollainen sen mittarin pitäisikin olla, sen minkä saa diabeteshoitajalta on ihan naurettava ja täydellinen roskavehje. En nyt ymmärrä tuota 14 päivän mittausta, no joka tapauksessa verensokerin heittely kotimittarilla ei todellakaan voi pitää paikkaa
Uusin Libre2 kestää 15 vrk.
Juhlat pystyyn .. eikun.. Saisivat tuon ajan tuplattua tai yhdistettyä sokeri- ja ketonisensorit niin olisi jotain edistystä. Nyt tuntuu että rahastetaan vaan minkä keritään ja hinnat vaan nousee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä yllättävää tuossa? Mitä enemmän hiilihydraattia niin sitä enemmän verensokeri nousee.
Puurot on huonoja ruokia diabeetikoille. Verensokeri nousee liikaa.
Mitä sokeritautisen pitäisi sitten syödä?
Kasviksia, kalaa, lihaa, juureksia, hedelmiä (mieluiten ei kovin sokerisia paljon), juustoa, ym. Kannattaa guuglata "Glykeeminen indeksi". Sen mukaan kannattaa mennä.
Keitetty peruna pahimpia GI-arvoltaan, mutta vesimeloni menee tuonkin ohi. Diabetestä pelkäävän laihduttajan on syytä varoa molempia. Perunassa arvo pienenee, kun sen jäähdyttää ja kypsentää uudelleen, eli paistetut perunat on parempi vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on vain luokkaa 75g sokeria. Lautasellisesta kaurapuuroa tulee paljon suurempi HH-kuorma.
Lautaselliseen kaurapuuroa tarvitaan 1 dl = 35 g kaurahiutaleita. Siinä on alle 20 g hiilihydraattia. Miten siitä voi tulla paljon suurempi HH-kuorma?
Ihmettelin samaa itsekin. Pikapuuropussissa on suunnilleen tuon verran. Kun siihen pistää leseitä ja marjoja lisäkkeeksi saan hyvän aamiaisen joka ei juuri verensokeria nosta. Tietysti jos tekee helkkarin ison puurosatsin niin siihen saa jopa tuon ison hiilihydraattimäärän.
Kuivattuja marjoja sisältävissä pikapuuropusseissa on sen kauran (=hiilihydaatti) lisäksi lisättyä valkoista sokeria ja se vasta nostaa sokereita. Työkaveri on sokeritautinen ja sanoi ettei koskaan syö jugurtteja, muroja eikä myslejä.
Kiinalaisen Sibion saa halvemmalla jos haluaa säästää.