Lue keskustelun säännöt.
Hommasin itselleni verensokerimittarin
31.01.2025 |
En ole diabeetikko, eikä minulla ole koskaan diagnosoitu mitään ongelmia verensokerin kanssa. Syön yleensä melko vhh, mutta päätin nyt syödä tavallista kotiruokaa testimielessä.
Aamulla kaurapuuroa raejuustolla, pienellä voisilmällä ja rasvattomalla maidolla. Verensokeri ampaisi taivaisiin, olo melko huono. Rakastan kaurapuuroa, joten tämä harmitti todella. Huomenna testaan erilaisen aamupalan.
Tuli pian nälkä uudelleen, joten yhdentoista maissa söin kreikkalaista jogurttia, banaanin, maapähkinävoita ja tummia suklaapaloja. Tämä ei nostanut verensokeria paljonkaan.
Päivälliseksi makaronilaatikkoa, paprikaa ja jälkkäriksi viisi suklaapalaa. Todella huono idea, verensokeri nousi todella nopeasti ja pysyi ylhäällä pitkään.
Tämä on todella mielenkiintoista, saa tutustua oman kehon toimintaan ihan liveseurantana. Huomenna kokeilen uusia juttuja 😄
Kommentit (170)
Jatkuvatoiminen verensokerimittari on kyllä kätevä tuohon eikä tarvitse piikittää. Ja lukemat päivittyy minuutin välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Kaurapuuro tosiaan aiheuttaa kunnon piikin. Ja diabetesliitto suosittaa sen syömistä :D
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Oletko seurannut omaa verensokeriasi mittarilla? Diabetes diagnosoidaan yleensä pitkäaikaissokerista eikä yksittäisistä piikeistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Oletko seurannut omaa verensokeriasi mittarilla? Diabetes diagnosoidaan yleensä pitkäaikaissokerista eikä yksittäisistä piikeistä.
Sokerirasituksessa olen käynyt useita kertoja. 2 tunnin ja 5 tunnin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis mitä yllättävää tuossa? Mitä enemmän hiilihydraattia niin sitä enemmän verensokeri nousee.
Puurot on huonoja ruokia diabeetikoille. Verensokeri nousee liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Oletko seurannut omaa verensokeriasi mittarilla? Diabetes diagnosoidaan yleensä pitkäaikaissokerista eikä yksittäisistä piikeistä.
Sokerirasituksessa olen käynyt useita kertoja. 2 tunnin ja 5 tunnin.
Siinä on vain luokkaa 75g sokeria. Lautasellisesta kaurapuuroa tulee paljon suurempi HH-kuorma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljonko se mittari näytti?
Normaalisti kroppa ei nosta verensokeria ilman diabetesta liian ylös.
Kaurapuuron jälkeen muistaakseni jotain 8,5. Makaronilaatikon ja suklaajälkkärin jälkeen noin 10. Pitkä sokeri on minulla aina ollut hyvä, joten yksikään lääkäri ei ole ollut kiinnostunut sokeriarvoistani. Normaalisti syön siis niin, että sokeri pysyisi pääosin tasaisena, mutta mittarina ok ollut vain oma olo. Nyt on kiva saada dataa tiskiin! Ja tavoitteena siis tietysti löytää itselle sopivia ruokia ja ateriakomboja. Ap.
En ihan ymmärrä apn ajatusta mittailla verensoketeita. Hiilihydraatit on helppo laskea ennen syöntiä ja välttellä juuri sokereita ym hiilihydraatteja niin ei tule verensokeri ja insuliinipiikkejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja siis iloinen yllätys oli kuitenkin, että banaani ei nostanut sokeria juurikaan, kun sen yhdisti sopivasti rasvaan ja proteiiniin! Olen hiukan vältellyt hedelmiä, etenkin banaania tästä syystä. Mutta todennäköisesti banaanin syöminen pelkästään olisi ollut paljon huonompi idea. Ehkä testaan sen huomenna. Ap
Onkohan minulla enää diabetes kun labrakokeessa HbA1c oli 43 mmol/mo ja netissä lukee että hyvä arvo on alle 53. Kun syön niin verensokeri pomppaa kymmenen paikkeille ja on kun en syö 5.5 paikkeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja siis iloinen yllätys oli kuitenkin, että banaani ei nostanut sokeria juurikaan, kun sen yhdisti sopivasti rasvaan ja proteiiniin! Olen hiukan vältellyt hedelmiä, etenkin banaania tästä syystä. Mutta todennäköisesti banaanin syöminen pelkästään olisi ollut paljon huonompi idea. Ehkä testaan sen huomenna. Ap
Hauska huomio tosiaan mittarilla että rasvan syönti ja alkoholin juonti pienentää sokeripiikkiä.
Mulla on paastoarvo 5,5 mmol/l, mut 1-2h aterian jälkeen alle viisi. En ymmärrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täysin epäluotettava ja naurettava mittari, ei mitään tekemistä verensokerin seurannan kanssa, pelkästään epäluotettavia tuloksia. Joku halpisromu annetaan potilaille !!
Vierailija kirjoitti:
Onkohan minulla enää diabetes kun labrakokeessa HbA1c oli 43 mmol/mo ja netissä lukee että hyvä arvo on alle 53. Kun syön niin verensokeri pomppaa kymmenen paikkeille ja on kun en syö 5.5 paikkeilla.
Diabeteksen toteaminen
Diabetes todetaan laboratoriokokeiden perusteella. Diabetes todetaan, kun
paaston jälkeinen verensokeri eli plasman glukoosipitoisuus (P-gluk) on 7 mmol/l tai enemmän TAI
sokerirasituksessa mitattu kahden tunnin arvo on yli 11 mmol/l TAI
HbA1c on 48 mmol/mol tai enemmän TAI
satunnaisesti mitattu verensokeri on yli 11 mmol/l ja diabeteksen oireet ovat selvät.
HbA1c riittää yksistään diagnoosiin, mutta oireettomalla edellytetään paastoarvojen ja sokerirasituksen kahden tunnin arvon osalta poikkeavaa tulosta molemmissa; Jos poikkeava muutos on vain paastoarvossa tai kahden tunnin arvossa, sokerirasituskoe uusitaan eri päivänä.
Miten osaat käyttää sitä? Siihenhän tarvitaan yleensä 3,5 vuoden lähihoitajakoulutus veronmaksajien piikkiin, että pystyy verensokerin toteamaan.
Vierailija kirjoitti:
Miten osaat käyttää sitä? Siihenhän tarvitaan yleensä 3,5 vuoden lähihoitajakoulutus veronmaksajien piikkiin, että pystyy verensokerin toteamaan.
Mitähän sieniä sinä olet syönyt?
Vierailija kirjoitti:
Mulla on paastoarvo 5,5 mmol/l, mut 1-2h aterian jälkeen alle viisi. En ymmärrä.
Mulla on sama juttu kun syön vhh, olen käsittänyt että kyse olisi ns aamunkoittoilmiöstä (dawn phenomenon). Ap
Mittaus kannattaa tehdä aamulla, silloin ei ole ruuan aiheuttamia piikkejä veren sokerissa.
Jos se verensokeri oikeasti oli taivaissa niin sinulla on diabetes. Yklöstyyppi voi tulla myös aikuisena