Muita jotka aikoo vihdoin ensi kesänä olla normipainoisia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä aion! Nyt on jo lähtenyt muutama kilo marraskuusta. Hyvältä näyttää. Jotenkin tuntuu, että syöminen on "normaalia" nyt. Koin jonkun ihme herätyksen, eikä ole sen jälkeen tehnyt mieli syödä enempää kuin on nälkä. En laske kaloreita, enkä muutakaan. Enkä koita syödä "terveellisesti", mitä se sitten kullekin milloinkin tarkoittaa. 

Minä koin vastaavan herätyksen noin vuosi sitten. Yritin ja yritin laihduttaa vaikka millä keinoin, mutta aina sorruin ennemmin tai myöhemmin syömään liikaa. Sitten ykskaks ihan kuin aivoissa olisi väännetty joku piilotettu kytkin uuteen asentoon ja vain nälkään ja vain juuri ja juuri kylläisyyteen asti syöminen muuttui helpoksi kuin hengittäminen.

Syön ihan kaikkea, enkä kuuntele muuta kuin kehoani siinä, mitä nälän tyydyttämiseksi suuhuni laitan, mutta syön vain, kun olen nälkäinen, enkä silloinkaan mätä ähkyyn saakka niin kuin aiemmin tein. Joinain päivinä saatan syödä vain kerran, jollei tee mieli enempää, toisina 3-4 kertaa. Syön åmyös herkkuja, kun mieli tekee, mutta nykyään ei enää kovin usein tee.

Itse en voi syödä herkkuja kohtuudella. Se on joko liikaa tai ei yhtään, sokerikoukku alkaa heti ja sitten onkin lähes päivittäistä makeansyöntiä. Nyt sen koukun taas selitin, niin en syö yhtä pastilliakaan ettei taas lähde makeanhimo käyntiin.

Aikoinaan kun laihdutin, niin olin vuoden syömättä mitään makeaa. Ei vaan olisi tullut muuten mitään painonpudotuksesta. Nyt varmaan sama edessä, en tiedä pitääkö siitä vaan luopua loppuelämäksi ettei ole tätä samaa painojojoilua taas kohta edessä.

Aion olla, kun olen koko ikäni ollut - M61

Mäkin liityn mukaan ketjuun.

Ajatuksena on elää terveellisemmin ja tehdä enemmän oikeasti terveydelle ja hyvinvoinnille suotuisia valintoja.

Omana ongelmana on herkuttelu. Perusruokaa kyllä pääasiassa syön muutoin, mutta ne hetket kun tekee mieli palkita itsensä työpäivän jälkeen, kun lapset nukkuvat. Sokeri on se mun ongelma.

En oo tehnyt mitään varsinaisia lupauksia tai kovia tavoitteita. Ensimmäinen askel on päästä sokerikoukusta irti, ja nauttia talven eri liikuntamuodoista. :)

Toistaiseksi menee ihan hyvin. Meinaan käydä puntarilla kerran - kaksi, kuussa. 

Liittyisikö väsymys tuohon? Itse olen iltavirkku ja aamuherääminen voi laukaista mulla makean nälkää. Kun saan nukkua aamulla, sitä ei esiinny.