Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vuosia kestänyt ummetus - vinkkejä?
15.10.2024 |
Onko kukaan päässyt eroon vuosia kestäneestä unmetuksesta?
Olen kokeillut kaikkea mahdollista elintavoista erilaisiin kuureihin. Tilanne alkoi hyvin stressaavan elämäntilanteen aikana ja on kestänyt kaksi ja puoli vuotta. Alan olla aivan täysin väsynyt tähän loppumattoman tukalaan ja kipeään oloon.
Kommentit (134)
Fructolax kuutio. Kyllä lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuivatut aprikoosit, lasi tai pari vettä kun heräät.Puuron sekaan pellavansiemenrouhetta, Marjoja ja kasvista.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on Ummetus painotteinen Ärtynyt suoli. Noin 15 vuotta jo vaivannut.
Luulen että ripuli painotteinen Ärtynyt suoli on yleisempää.....?
Minulla on lähes jatkuvaa ummetusta.
Ja voin sanoa että "kaikki on kokeiltu", kuten sinäkin ap .
Vielä tämä Ärtynyt suoli koskee, riesaa ja vaivaa joskus monta viikkoakin todella rankasti. Kaikki koskee ja kaikki turvottaa.
Paino on noussut 10vuodessa 10 kiloa.
Juon 1,5 litraa vettä joka päivä, pikkuhiljaa ja pitkin päivää, enempää ei pidä juoda, silloin siitä on jo haittaa !
Otan joka toinen päivä PEGORION 12g jauhetta veteen sekoitettuna.
Joka päivä joko kävelen vähintään 3km, tai jumppaan kotona. Liikunta edesauttaa vatsan toimintaa. (Vähän..., mutta kuitenkin)
Hedelmistä KIIWI on ehd
Minulla on eriävä mielipide tähän. Vedentarve on yksilöllinen, mutta 1,5l on vähän ellei pissa ole tosi laimeaa. Aamulla voi hyvin juoda vähintään 0,35l heti ensimmäisenä.
Jos on perusterve niin 3km on myös aivan liian vähän työikäisellä. Se on sopiva kauppamatka kävellen. Eli kaikkea ei ole vielä kokeiltu. Ummetus on ärsyttävää. (juusto ja rahka itsellä aiheuttanut nyt)
Vierailija kirjoitti:
Visiblin jauhe toimii, iso paketti kestää kuukausia kun ottaa esim joka toinen päivä mitallisen. Myös Gefilus piimä on hyväksi vatsalle sekä liikunta.
Huomaan eron välittömästi jos jätän jonkun näistä pois rutiineista.
Visiblin EI auta yhtään ! Todella harvoille on apua Visiblistä. Päinvastainen vaikutus. Maha vaan turpoaa palloksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on Ummetus painotteinen Ärtynyt suoli. Noin 15 vuotta jo vaivannut.
Luulen että ripuli painotteinen Ärtynyt suoli on yleisempää.....?
Minulla on lähes jatkuvaa ummetusta.
Ja voin sanoa että "kaikki on kokeiltu", kuten sinäkin ap .
Vielä tämä Ärtynyt suoli koskee, riesaa ja vaivaa joskus monta viikkoakin todella rankasti. Kaikki koskee ja kaikki turvottaa.
Paino on noussut 10vuodessa 10 kiloa.
Juon 1,5 litraa vettä joka päivä, pikkuhiljaa ja pitkin päivää, enempää ei pidä juoda, silloin siitä on jo haittaa !
Otan joka toinen päivä PEGORION 12g jauhetta veteen sekoitettuna.
Joka päivä joko kävelen vähintään 3km, tai jumppaan kotona. Liikunta edesauttaa vatsan toimintaa. (Vähän..., mutta kuitenkin)
Toki ärtyneen suolen rauhallisemmassa vaiheessa voin lenkkeillä pitempiäkin lenkkejä, mutta niitä rauhallisempia kausia on vähemmän. Siksi tuo 3km on vähintään ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedä sellainen kunnon viikon kestävä känniränni niin ripuli on taattu.
Jos olet muumi, piirrä itsellesi anus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minkälaiset kilpirauhasarvot?
Minulla se oli tärkein syy ummetukseen. Tyroksiinikaan ei auttanut, mutta t3-lääke lopulta auttoi. Mitkään ruokavaliomuutokset eivät minulla tuoneet helpotusta.
Tätä olen pohtinut joskus aikaisemmin. Lääkärin mukaan vuosia sitten otetuissa kokeissa oli hyvät. Googlettelun perusteella olisivat voineet olla paremmat.. Eli pitäisi löytää lääkäri, joka ymmärtää kilpirauhasasioita syvellisemmin. Kiitos tästä muistutuksesta, pitää alkaa perehtyä aiheeseen uudestaan.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vedä sellainen kunnon viikon kestävä känniränni niin ripuli on taattu.
En juo. Mulla tulee vähästäkin alkoholista niin huono olo, että ummetuskin on parempi. Päihteitä en muutenkaan koe ratkaisuksi mihinkään. Mielummin sitten päivystykseen.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on Ummetus painotteinen Ärtynyt suoli. Noin 15 vuotta jo vaivannut.
Luulen että ripuli painotteinen Ärtynyt suoli on yleisempää.....?
Minulla on lähes jatkuvaa ummetusta.
Ja voin sanoa että "kaikki on kokeiltu", kuten sinäkin ap .
Vielä tämä Ärtynyt suoli koskee, riesaa ja vaivaa joskus monta viikkoakin todella rankasti. Kaikki koskee ja kaikki turvottaa.
Paino on noussut 10vuodessa 10 kiloa.
Juon 1,5 litraa vettä joka päivä, pikkuhiljaa ja pitkin päivää, enempää ei pidä juoda, silloin siitä on jo haittaa !
Otan joka toinen päivä PEGORION 12g jauhetta veteen sekoitettuna.
Joka päivä joko kävelen vähintään 3km, tai jumppaan kotona. Liikunta edesauttaa va
En ole varma kelle vastasit mutta korjaan hieman omia sanomisia. On se vähintään 3km hyvä ummetukseen mutta liitin siihen ajatuksen hyvästä kunnosta. Ei itselläkään auta pitkä lenkki ummetukseen yhtä hyvin kuin rahkan ja juuston välttäminen sekä kasvisruuan syönti.
Nyt pågenia iltapalaksi mikä ei ole hyvä vatsalle 😉
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ääni magnesiumoksidille.
Tää toimi mullakin aikanaan vuosia sitten pari kertaa! Enää ei ole jostain syystä toiminut.. Yksi mikä myös hieman auttoi joskus oli risiiniöljy. Mutta sitäkään ei voi syödä jokapäivä enkä pysty viettämään sitten kokonaista päivää kirjaimellisesti vessassa. Ja välillä sekään ei ole auttanut.
ap
Kommentoin ketjua jo mutta kysyn että oletko käynyt lääkärissä kysymässä neuvoja?
Kyllä olen, kuten aikaisemmin kommentoin. Ei osannut auttaa. Apteekkiin vain ohjasi.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö ruisleipää, omenoita, luumuja ja lakritsaa ja juo kahvia niin kyllä se siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö ruisleipää, omenoita, luumuja ja lakritsaa ja juo kahvia niin kyllä se siitä.
Syö enemmän ruisleipää kuin kaksi palaa.
Omena, luumut ja lakritsa laittaa myös vatsaa löysälle.
Vierailija kirjoitti:
Olen kolmikymppinen nainen ja en syö lääkkeitä. Lääkärissä käydessä neuvo oli mennä apteekkiin, mutta suolta lamaavia lääkkeitä ei voi syödä pitkään. Ja mun kohdalla niistä ei ollut apua. Suoli ei liikkunut paremmin lääkkeilläkään, joten suolensisällön koostumuksen pehmeneminen ei muuttanut tilannetta.. Jatkuva kipu vaikuttaa elämään todella suuresti.. Suolihuuhteluistakaan en kokenut olevan apua. Psyllium ei myöskään auttanut.
Olen juonut nyt pahimpien kipujen ollessa päällä sokeroimatonta luumumehua n.3dl/päivä ja se auttaa parin päivän viiveellä. Suoli toimii siis noin kahden kolmen päivän välein, mitä jotkut pitävät normaalina. Olo on kuitenkin todella paha ja kipeä.
Minulla ollut paha ummetus koko aikuisikäni. Ainoa jolla suoli toimii ja tyhjenee kokonaan on Toilax. Käytän sitä 2 x vko. Saa apteekista ilman reseptiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkälaiset kilpirauhasarvot?
Minulla se oli tärkein syy ummetukseen. Tyroksiinikaan ei auttanut, mutta t3-lääke lopulta auttoi. Mitkään ruokavaliomuutokset eivät minulla tuoneet helpotusta.
Tätä olen pohtinut joskus aikaisemmin. Lääkärin mukaan vuosia sitten otetuissa kokeissa oli hyvät. Googlettelun perusteella olisivat voineet olla paremmat.. Eli pitäisi löytää lääkäri, joka ymmärtää kilpirauhasasioita syvellisemmin. Kiitos tästä muistutuksesta, pitää alkaa perehtyä aiheeseen uudestaan.
ap
Tietysti käyt siellä lääkärissä kysymässä että mikä neuvoksi? Vaikka kertois samat vinkit mitä kommentoijat. Ja sitten sitä vettä niin että pissa on sopivan väristä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ääni magnesiumoksidille.
Tää toimi mullakin aikanaan vuosia sitten pari kertaa! Enää ei ole jostain syystä toiminut.. Yksi mikä myös hieman auttoi joskus oli risiiniöljy. Mutta sitäkään ei voi syödä jokapäivä enkä pysty viettämään sitten kokonaista päivää kirjaimellisesti vessassa. Ja välillä sekään ei ole auttanut.
ap
Kommentoin ketjua jo mutta kysyn että oletko käynyt lääkärissä kysymässä neuvoja?
Kyllä olen, kuten aikaisemmin kommentoin. Ei osannut auttaa. Apteekkiin vain ohjasi.
ap
No joko kävit juomassa vettä? 😁
Eikö mene lörtsyksi, jos syöt rasvaista, esim. suklaalevyn?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö ruisleipää, omenoita, luumuja ja lakritsaa ja juo kahvia niin kyllä se siitä.
Syö enemmän ruisleipää kuin kaksi palaa.
Omena, luumut ja lakritsa laittaa myös vatsaa löysälle.
Olikohan klementiini mikä on kans hyväksi. Tuotoskin tuoksahtelee paremmalle. Ja hyvät yöunet auttaa, mitä itse en nyt saa kun jäin tänne neuvomaan! sivusta
Alue: Aihe vapaa
Visiblin jauhe toimii, iso paketti kestää kuukausia kun ottaa esim joka toinen päivä mitallisen. Myös Gefilus piimä on hyväksi vatsalle sekä liikunta.
Huomaan eron välittömästi jos jätän jonkun näistä pois rutiineista.