Vuosia kestänyt ummetus - vinkkejä?

Siis ummetuksesta eikä unmetuksesta

Syö puuroa aamupalaksi ja juo 2 litraa vettä päivässä. Ole hyvä.

Mulla ummetus johtui lääkkeestä. Itse asiassa kaksikin eri lääkeainetta on aiheuttanut mulle suolen lamaantumista ja sitä kautta ummetusta, ebastiini ja amitriptyliini.

Sanon ihan siksi, että jos sattumalta syöt jompaakumpaa, niin kannattaa tarkistaa, auttaako lääkkeen vaihtaminen. Todennäköisesti et syö kumpaakaan.

Olekto nainen vai mies? Naisilla ummetuksen syynä voi yllättävää kyllä olla myös kohdussa oleva myooma.  Mene jokatapauksessa lääkäriin, niin hän voi sulkea pois pahimmat syyt ja sitten miettiä millä sen saisi kuriin.

Keitä illalla kahvit ja juo aamulla lasi vettä ja lasi kylmää kahvia. Varma keino vessaan. 

Kannattaa muuten vähentää viljojen kuitujen syömistä. Aikanaan yritin hoitaa ummetustani syömällä kauraleseitä - se vain pahensi ummetusta.

Parhaaseen lopputulokseen pääsen, kun juon tarpeeksi vettä (noin 1,5 litraa päivässä) ja syön paljon kasviksia. Kasvikset kannattaa syödä mahdollisimman isoina paloina, älä laita niitä blenderiin, sillä silloin kuidut pilkkoutuvat liian pieneksi.

Persuilla tuo vaiva vie eduskuntaan.

Sonta poisteraan siellä suun kautta tai X:ään.

Liota pellavansiemeniä yön yli vedessä ja juo aamulla.  Voit lisätä aamulla mehua maun vuoksi.

Olen kolmikymppinen nainen ja en syö lääkkeitä. Lääkärissä käydessä neuvo oli mennä apteekkiin, mutta suolta lamaavia lääkkeitä ei voi syödä pitkään. Ja mun kohdalla niistä ei ollut apua. Suoli ei liikkunut paremmin lääkkeilläkään, joten suolensisällön koostumuksen pehmeneminen ei muuttanut tilannetta.. Jatkuva kipu vaikuttaa elämään todella suuresti.. Suolihuuhteluistakaan en kokenut olevan apua. Psyllium ei myöskään auttanut. 

Olen juonut nyt pahimpien kipujen ollessa päällä sokeroimatonta luumumehua n.3dl/päivä ja se auttaa parin päivän viiveellä. Suoli toimii siis noin kahden kolmen päivän välein, mitä jotkut pitävät normaalina. Olo on kuitenkin todella paha ja kipeä.

Vierailija kirjoitti:

Liota pellavansiemeniä yön yli vedessä ja juo aamulla.  Voit lisätä aamulla mehua maun vuoksi.

Ei auta, olen kokeillut tämänkin. Kiitos kuitenkin, joillakin selkeästi toimii.

Mä joudun ottamaan välillä Toilaxia 3 tbl kun vatsa on jumissa psykoosilääkkeitten takia. Sen jälkeen vatsa alkaa toimimaan normaaliksi muutamiksi päiviksi.

Onko visiblin jo ollut testissä? Mä oon saanut siitä avun. Tosin se maistuu niin kauheelta että vaikea ottaa. Puuron seassa paras mutta en aina ehdi tai jaksa tehdä puuroa kun annoksen pitää olla isohko että visiblin sekoittuu sinne. Nyt kaadan sitä suoraan suuhun puoli mitallista kerralla ja runsaasti vettä päälle. Viime aikoina olen siis syönyt sitä vähemmän ja heti huomaa että suoli laiskistuu.

Pegorion myös hyvä. Sitä voi käyttää pitkään.

Syö lihaa ja kasvista. Vältä maitotuotteita.

Syö raakaa porkkanaa. Siitä tulee kakkahätä. Pari kertaa tullut jopa housuun kun olen syönyt paljon raakaa porkkanaa.

Paljon vettä ja salaattia, sitten juoksulenkki. Mielellään seurassa, jolle et kehtaa sanoa meneväsi puskakakalle.

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmikymppinen nainen ja en syö lääkkeitä. Lääkärissä käydessä neuvo oli mennä apteekkiin, mutta suolta lamaavia lääkkeitä ei voi syödä pitkään. Ja mun kohdalla niistä ei ollut apua. Suoli ei liikkunut paremmin lääkkeilläkään, joten suolensisällön koostumuksen pehmeneminen ei muuttanut tilannetta.. Jatkuva kipu vaikuttaa elämään todella suuresti.. Suolihuuhteluistakaan en kokenut olevan apua. Psyllium ei myöskään auttanut. 

Olen juonut nyt pahimpien kipujen ollessa päällä sokeroimatonta luumumehua n.3dl/päivä ja se auttaa parin päivän viiveellä. Suoli toimii siis noin kahden kolmen päivän välein, mitä jotkut pitävät normaalina. Olo on kuitenkin todella paha ja kipeä.

Okei, eli sulla todellakin suoli on lamaantunut eli sen lihakset eivät toimi.

Tuossa muuten viestisi alussa sekoitin lamaantumisen ja laksatiivit. Ensimmäinen on sitä, etteivät lihakset toimi ja liikuta tavaraa eteenpäin. Laksatiivi taas tarkoittaa ainetta, joka saa suoliston lihakset liikkumaan enemmän. Näköjään sulla laksatiivit eivät auta tuohon, joten kuulostaa samalta kuin mun tilanteeni, kun söin allergiaan Kestineä. Mikään laksatiivi ei auttanut. Onneksi lopulta tajusin yhteyden ja vaihdoin lääkettä.

-3

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmikymppinen nainen ja en syö lääkkeitä. Lääkärissä käydessä neuvo oli mennä apteekkiin, mutta suolta lamaavia lääkkeitä ei voi syödä pitkään. Ja mun kohdalla niistä ei ollut apua. Suoli ei liikkunut paremmin lääkkeilläkään, joten suolensisällön koostumuksen pehmeneminen ei muuttanut tilannetta.. Jatkuva kipu vaikuttaa elämään todella suuresti.. Suolihuuhteluistakaan en kokenut olevan apua. Psyllium ei myöskään auttanut. 

Olen juonut nyt pahimpien kipujen ollessa päällä sokeroimatonta luumumehua n.3dl/päivä ja se auttaa parin päivän viiveellä. Suoli toimii siis noin kahden kolmen päivän välein, mitä jotkut pitävät normaalina. Olo on kuitenkin todella paha ja kipeä.

Kolonoskopiaan eli paksunsuolen tähystykseen mars !

Juon 7  kpl  0.33 olut tölkkiä päivässä ja voin sanoa että ei ummeta

Oletko jännittäjä? Ekaksi mieliala. Perustyyneys, jos se on kateissa, niin lähtisin purkamaan henkistä puolta ja peruslevollisuuden tavoittamista. Jos tuo on jo pari vuotta kestänyt ja olet jo yhtä sun toista kokeillut, niin mitä jää jäljelle? Ainakin korvienväli. Meinaan, että jännittyneisyys heijastuu stressinä vatsaan ja suolistoon. Toki varmasti on vielä käytännön keinoja mitä ei ole tullut mieleen. Itselläni vahva kahvi aamulla rikkoo vatsan ja avaa suolen. 

Liikunta on tärkeää vatsan toiminnalle, rauhoittavat lääkkeet päin vastoin.