Yllätyin, kun kakkostyypin diabetekseni todennut lääkäri totesi, että me otamme nämä asiat hyvin vakavasti.

Vierailija kirjoitti:

Jos käytössä on sokerinpoistajalääke, ei hiilihydraateista voi kokonaan luopua happomyrkytysriskin lisääntymisen vuoksi.

Iso insuliiniresistenssi vaatii päivittäistä liikuntaa, mielellään heti aterian jälkeen. Hiilihydraattien rajoittaminen ei ole ihan helppoa; onko järkevää syödä muuten lautasmallin mukaan, mutta vähentää esim. peruna minimiin, välttää leipää pääruokien yhteydessä, välttää kaikkea vehnäjauhoja ja lisättyä sokeria sisältävää ja valkoista riisiä/pastaa, vähentää yleensäkin leipää ja makeita hedelmiä , ja lisätä joka aterialle niitä kasviksia? 

Pähkinälajit, joissa vain vähän hiilihydraatteja lienevät OK? 

 

Eihän hiilareitten kokonaan luopumisesta kukaan ole puhunutkaan. Kun hiilareita vähentää, on niiden sisältämä energia saatava sitten rasvasta. Eikä se suinkaan tarkoita rasvan ylensyöntiä.

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

181: Oli todettu pian raskausdiabeteksen jälkeen. Olen noudattanut saamiani ohjeita, ennä koskaan lähtenyt vaihtoehtoruokavalioiden sekoiluun. Aluksi välttelin hiilihydraatteja, mutta sitten saavutin liikunnan lisäämisessä tilanteen, että tarvitsin enemmän hiilaria juostakseni pitkää matkaa. Kaurapuuro oli tähän sopiva. En käytä lääkkeitä, terveellinen ruokavalio ja tehokas liikunta riittää.

Miksi ihmeessä ei-diabeetikolla olisi verensokerimittari?

 

 

 

Kyllä heillä jotka itseään tarkkailevat on sokeri/ketomittari. Se on jollekin terveelle elämänsisältö tuo täyspäiväinen panostus itseensä. 

 

K

Nehän ainakin tuolla terveellä hörhöllä on samassa mittarissa , sokeri ja keto 

Mikähän sinuakin vaivaa??

Jos jatkuvatoimisen ketoaine&sokerimittarin saisi niin ostaisin heti sellaisen testiin. Valitettavasti jatkuvatoimisia ketoainemittareita on vasta kiinalaisilla ja yhdistelmämittaria ei ole kukaan tuonut markkinoille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla mitattiin työterveydessä vähän aikaa sitten paastosokeri joka 6,8. Sain ohjeistuksia lääkäriltä ja ohjeet diabetesliiton sivustolla vierailulla. Kun kerroin syöväni hiilareita melko vähän niin kehotti lisäämään runsaasti. Leseitä yms. ruokavalioon ja puuro tai leipä aamiaiseksi. Pois tiettyjä paheita kuten rasvaiset juustot sekä lisää liikuntaa. Kontrollikäynti myöhemmin verikokeineen. Hoikempi voisin olla kun 170/68 eli siinä tekemistä. Painosta hän ei sanonut mutta sen tiedän muutenkin. 

Valitettavasti noilla ohjeilla vain pahennat sairauttasi.

En ohjeita ole kokonaan noudattanut sillä vaikkapa kaurapuuroa tai leipää en vain kykene aamuisin syömään. Juustoja olen vähentänyt koska ennen söin todella

 

paljon ja ja lisännyt liikunta

Hyvä kuitenkin kun uskot diabeteksen olevan olemassa. Eikö tässäkin keskustelussa pidetty sitä vain lääketeollisuuden huijauksena myydä lääkkeitä. Ettei semmosta kakkosta oikeesti oo.

Olet siis esidp vaiheessa.  Minäkin olin 20 vuotta , työterveydessä tuli perinnöllinen riski esiin, tein liikkuvaa työtä. Niin sitä torjuin kunnes 70-vuotiaana ei enää syöminen ja liikkuminen, silloin vielä liikuin paljon, auttanut. Toki otin heti lääkityksen kun paasto oli sen seiskan pariin kertaan. 

Moni ei tiedosta ettei dp oo joku sokerinsyömisongelma vaan rappeuttaa hoitamattomana silmänpohjat, munuaiset , verisuonet. Infarktiriski kasvaa.

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Onko kultaista keskitietä: hiilihydraattien täydellisen välttämisen sijaan käyttää hyviä ( pääsääntöisesti) hiilihydraatteja max 40 grammaa aterialla, jolloin sokerit pysyisivät maltillisella tasolla?

Tuosta pitäisi ehkä tiukentaa 30 grammaan/ atria, jolloin vuorokausiannokseksi tulisi max 150 hiilihydraattia. Sokerinpoistajalääke vaatinee ainakin tuon hiilihydraattimäärän?

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

181: Oli todettu pian raskausdiabeteksen jälkeen. Olen noudattanut saamiani ohjeita, ennä koskaan lähtenyt vaihtoehtoruokavalioiden sekoiluun. Aluksi välttelin hiilihydraatteja, mutta sitten saavutin liikunnan lisäämisessä tilanteen, että tarvitsin enemmän hiilaria juostakseni pitkää matkaa. Kaurapuuro oli tähän sopiva. En käytä lääkkeitä, terveellinen ruokavalio ja tehokas liikunta riittää.

Miksi ihmeessä ei-diabeetikolla olisi verensokerimittari?

 

 

 

Kyllä heillä jotka itseään tarkkailevat on sokeri/ketomittari. Se on jollekin terveelle elämänsisältö tuo täyspäiväinen panostus itseensä. 

Mutta ei täyspäisten panostusta, vaan ortorektikkojen hommaa.

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Ketoosi on ihmiselimistön luontainen tila. Ja juuri diabeetikolle se on hyväksi kun verensokerit eivät nouse korkealle.

Vierailija kirjoitti:

Onko kultaista keskitietä: hiilihydraattien täydellisen välttämisen sijaan käyttää hyviä ( pääsääntöisesti) hiilihydraatteja max 40 grammaa aterialla, jolloin sokerit pysyisivät maltillisella tasolla?

Tuosta pitäisi ehkä tiukentaa 30 grammaan/ atria, jolloin vuorokausiannokseksi tulisi max 150 hiilihydraattia. Sokerinpoistajalääke vaatinee ainakin tuon hiilihydraattimäärän?

Varmasti yksilöllistä minkälaista hiilihydraattikuormaa elimistö kestää eli jokaisen on se testattava itse. Mittariahan siihen tarvitsee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Ketoosi on ihmiselimistön luontainen tila. Ja juuri diabeetikolle se on hyväksi kun verensokerit eivät nouse korkealle

Höpöheijaa, ketoosi on eri kuin normaalit sokeriarvot. Ketoosi ei ole luontainen tila.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Ketoosi on ihmiselimistön luontainen tila. Ja juuri diabeetikolle se on hyväksi kun verensokerit eivät nouse korkealle

 

 

 

Höpöheijaa, ketoosi on eri kuin normaalit sokeriarvot. Ketoosi ei ole luontainen tila.

Sitäpä se juuri on kun ei ihmisen luontaisessa elinympäristössä ole ollut hiilihydraatteja saatavilla 24/7. Ei kuule ollut perunaa, leipää eikä valkoista sokeria. Eikä hedelmiä eikä kasviksia joita marketit ovat pullollaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Olisi ihanaa päästä keskustelemaan diabeteksesta ilman näitä helkutin keto-uskovaisia edes jossain!! Joka ikisen keskustelun pilaajia. Älytön tarve tuputtaa omaa uskontoaan vastoin koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten näkemystä.

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Miksi et usko?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Olisi ihanaa päästä keskustelemaan diabeteksesta ilman näitä helkutin keto-uskovaisia edes jossain!! Joka ikisen keskustelun pilaajia. Älytön tarve tuputtaa omaa uskontoaan vastoin koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten näkemystä.

Katsos kun kunnon ruokavaliolla pysyy diabetes kurissa. Ihan omasta kokemuksesta voin kertoa. 30 mmol/mol pitkäaikaissokerit ilman lääkitystä että tyytyväinen olen ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Ketoosi on ihmiselimistön luontainen tila. Ja juuri diabeetikolle se on hyväksi kun verensokerit eivät nouse korkealle

 

 

 

Höpöheijaa, ketoosi on eri kuin normaalit sokeriarvot. Ketoosi ei ole luontainen tila.

Sitäpä se juuri on kun ei ihmisen luontaisessa elinympäristössä ole ollut hiilihydraatteja saatavilla 24/7. Ei kuule ollut perunaa, leipää eikä valkoista sokeria. Eikä hedelmiä eikä kasviksia joita marketit ovat pullollaan.

Luontaisessa elinympäristössä sinun kaltaiset ihmiset olisivat tipahtaneet pois ihan pelkällä luonnonvalinnalla hyvin nopeasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainaskii tyo mun tuttu esittelee dacessa mitraria jossa näkyy sokeriarvo ja ketoosiarvo.

On munkin liuskamittarissa myös ketoosimitrari mutta en käyrä sitä, vain sokerimittausta.    En edes usko ketoosin olevan hyväksi diabeetikolle.

Ketoosi on ihmiselimistön luontainen tila. Ja juuri diabeetikolle se on hyväksi kun verensokerit eivät nouse korkealle

 

 

 

Höpöheijaa, ketoosi on eri kuin normaalit sokeriarvot. Ketoosi ei ole luontainen tila.

Sitäpä se juuri on kun ei ihmisen luontaisessa elinympäristössä ole ollut hiilihydraatteja saatavilla 24/7. Ei kuule ollut perunaa, leipää eikä valkoista sokeria. Eikä hedelmiä eikä

Luontaisessa elinympäristössä sinun kaltaiset ihmiset olisivat tipahtaneet pois ihan pelkällä luonnonvalinnalla hyvin nopeasti.

Oliko tässä oksennuksessasi jotain pointtiakin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Olisi ihanaa päästä keskustelemaan diabeteksesta ilman näitä helkutin keto-uskovaisia edes jossain!! Joka ikisen keskustelun pilaajia. Älytön tarve tuputtaa omaa uskontoaan vastoin koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten näkemystä.

Joo, ärsyttäähän se kun sokerin syönti pitäisi jättää ihan sairauden hoidon vuoksi. Ammattilaisethan suorastaan kehottavat sokerin syöntiin. Diabeetikot tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Olisi ihanaa päästä keskustelemaan diabeteksesta ilman näitä helkutin keto-uskovaisia edes jossain!! Joka ikisen keskustelun pilaajia. Älytön tarve tuputtaa omaa uskontoaan vastoin koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten näkemystä.

Katsos kun kunnon ruo

Sullahan korkealla on. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

192: Kevyt liikunta menee millä tahansa ruokavaliolla, mutta kun puhutaan oikeasti kuntoa kohottavasta pitkäkestoisesta liikunnasta, hiilareita tarvitaan myös diabeetikolla eivätkä ne ole mikään haitta. Nimenomaan raskas liikunta laskee insuliiniresistenssiä. Sohvaperunoille hiilarit voivat tietysti olla haitallisia. 

Hiilareita ei ihminen tarvitse mihinkään. Lihasten glykokeenivarastot palautuvat yhtä nopeasti rasva-adaptoituneella. Se rasva-adaptoituminen ottaa vain aikansa.

Olisi ihanaa päästä keskustelemaan diabeteksesta ilman näitä helkutin keto-uskovaisia edes jossain!! Joka ikisen keskustelun pilaajia. Älytön tarve tuputtaa omaa uskontoaan vastoin koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten näkemystä.

Mene diabetesliiton sivuille, siellä diskataan nää "uskovaiset" :D:D:D