En laihdu, kun en kestä nälkää...

Nälän tullen nappaa kielelle pieni merisuolanokare ja juo 1-2 dl vettä. Sitten taas puoli tuntia eteenpäin. Kannattaa koittaa keskittää huomio johonkin muuhun, kuin syömiseen. Jos ei mikään muu auta, niin sitten järsiä vaikka porkkanaa

Oon ollut aina melko pyöreä. Kokeilin vhh diettiä ja se antoikin nopeasti hyviä tuloksia. Ainut, että vatsa meni sekaisin, ummetusta ym. Jatkoin kuitenkin. Sillä sain pidettyä painon kurissa. Työterveyden tarkastuksessa huomattiin, että kolesteroli oli koholla. Varsinkin ldl. Sain ohjeeksi vähentää kovia rasvoja. Noh ei tämä onnistunut dietilläni. Seurannassa edelleen koholla. Jouduin aloittamaan statiinit. Nyt ollut vuosia suht normaalipainoinen. Kevällä löydettiin suolistosta kasvain. Leikkaus ja sen myötä joutunut vaihtamaan ruokavaliota. No sentään vielä hengissä. 

Vierailija kirjoitti:

Oon ollut aina melko pyöreä. Kokeilin vhh diettiä ja se antoikin nopeasti hyviä tuloksia. Ainut, että vatsa meni sekaisin, ummetusta ym. Jatkoin kuitenkin. Sillä sain pidettyä painon kurissa. Työterveyden tarkastuksessa huomattiin, että kolesteroli oli koholla. Varsinkin ldl. Sain ohjeeksi vähentää kovia rasvoja. Noh ei tämä onnistunut dietilläni. Seurannassa edelleen koholla. Jouduin aloittamaan statiinit. Nyt ollut vuosia suht normaalipainoinen. Kevällä löydettiin suolistosta kasvain. Leikkaus ja sen myötä joutunut vaihtamaan ruokavaliota. No sentään vielä hengissä. 

Miten ihmeessä olet vhh:ta noudattanut, jos olet kärsinyt ummetuksesta ja vatsan sekaisuudesta??

Vhh-ruokavalioon pitää perehtyä hyvin ennen aloitusta.

Vierailija kirjoitti:

Oon ollut aina melko pyöreä. Kokeilin vhh diettiä ja se antoikin nopeasti hyviä tuloksia. Ainut, että vatsa meni sekaisin, ummetusta ym. Jatkoin kuitenkin. Sillä sain pidettyä painon kurissa. Työterveyden tarkastuksessa huomattiin, että kolesteroli oli koholla. Varsinkin ldl. Sain ohjeeksi vähentää kovia rasvoja. Noh ei tämä onnistunut dietilläni. Seurannassa edelleen koholla. Jouduin aloittamaan statiinit. Nyt ollut vuosia suht normaalipainoinen. Kevällä löydettiin suolistosta kasvain. Leikkaus ja sen myötä joutunut vaihtamaan ruokavaliota. No sentään vielä hengissä. 

Tarkoitatko, että jatkoit vhh:ta senkin jälkeen, kun kolesteroliarvot olivat nousseet ja yritit vain korjata tilannetta lääkkeillä? Mutta tällaistahan tällä palstalla näkee paljon suositeltavan, terveydellä ei ole merkitystä, kunhan on hoikka. Vaikka ylipainoisten haukkuminen puetaan terveydestä huolehtimisen kaapuun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oon ollut aina melko pyöreä. Kokeilin vhh diettiä ja se antoikin nopeasti hyviä tuloksia. Ainut, että vatsa meni sekaisin, ummetusta ym. Jatkoin kuitenkin. Sillä sain pidettyä painon kurissa. Työterveyden tarkastuksessa huomattiin, että kolesteroli oli koholla. Varsinkin ldl. Sain ohjeeksi vähentää kovia rasvoja. Noh ei tämä onnistunut dietilläni. Seurannassa edelleen koholla. Jouduin aloittamaan statiinit. Nyt ollut vuosia suht normaalipainoinen. Kevällä löydettiin suolistosta kasvain. Leikkaus ja sen myötä joutunut vaihtamaan ruokavaliota. No sentään vielä hengissä. 

Tarkoitatko, että jatkoit vhh:ta senkin jälkeen, kun kolesteroliarvot olivat nousseet ja yritit vain korjata tilannetta lääkkeillä? Mutta tällaistahan tällä palstalla näkee paljon suositeltavan, terveydellä ei ole merkitystä, kunhan on hoikka. Vaikka ylipainoisten haukkuminen puetaan terveydestä huoleh

Tuskin tuo on mitään vhh:ta edes noudattanut. Varmaan jotain omaa säätöä. Kai sitä vaikeuksia silloin tuleekin.

Laihduttajan pitäisi syödä proteiinia 80-100g/ päivässä ja se pitää nälkää kurissa. Jos pitää. Jos on nälkäiset aivot tai nälkäinen suoli, niin ei se nälkä millään vippaskonstilla pysy poissa. Itsellä auttoi vasta suolistohormonilääkitys. Ihmeellistä on elämä kun ei koko ajan ole nälkäkuoleman partaalla vaikka mitä söisi ja miten paljon. 

Kaloreita kannattaa tiputtaa maltillisesti alaspäin, ei -500 tai 1000 kerralla. Ja laihduttaessakin pitää syödä, muuten elimistö menee aivan paniikkiin ja et ainakaan laihdu. Lisäksi jos harrastaa liikuntaa niin se kuluttaa kaloreita ja ne pitää suurin piirtein syödä takaisin koska muuten on tosi nälkäinen, miinuskalorit pitää hakea ns. normaalista kulutuksesta. 

Kokeile Haylie Pomroyn nopean aineenvaihdunnan diettiä. Siinä saa (tai joutuu) syödä ihan älyttömän paljon ja painon luvataan putoavan jopa10kg/kk