Lue keskustelun säännöt.
Syötkö suositusten mukaan 350g lihaa viikossa?
23.07.2024 |
Olen yrittänyt vähentää siihen ja ei onnistu millään.
Kommentit (389)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole syönyt lihaa sitten vuoden 2004. Terve olen, työterveyslääkärin mukaan veriarvot ihanteelliset. Sinänsä ihme, koska en syö mitenkään hirveän terveellisesti vaikka vegaani olenkin.
Vegaanius ei ole tervettä syömistä.
Sehän on selvää ettei vegaanius ole ihmisen ruokavalio. Ylisukupolvista vegaaniutta ei ole missään ja vegaanisella ruokavaliolla ihminen kuolee ilman purkista otettavia lisukkeita. Pelkkää rasvaista lihaa, suolaa ja vettä syömällä ihminen taas kukoistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tutkimusten luotettavuus riippuu aiheesta, tutkimuksen teettäneestä tahosta ja rahoittajasta."
Konsensukseen ei heppoisin menetelmin päästä. Ei siinä huomioida kuin riippumattomat tutkimukset.
Höpö höpö.
Esim. Lihansyönnin haittoja tutkiessa pitäisi varmaan tutkia sitä itseään, eikä vedellä päätelmiä länsimaisten ruokailutottumusten synnyttämistä haitoista.
Onhan sitä tutkittu! Ihan itsenään.
On ja siinä on päästy tilanteeseen, jossa ei oikeasti voida sanoa juuta eikä jaata. Paitsi tilanteessa, jossa liha poltetaan osittain kypsennyksen aikana.
No siinä päästiin tilanteeseen, jossa
Korrelaatiota löytyy aina. Ravinnon polttamisen haittoja ei tietääkseni ole kukaan kumonnut mutta siinäkin on se hienous, ettei se rajotu vain eläinkunnan tuotteisiin.
The Harvard Carnivore Diet Study: Findings and Takeaway - Dr. Robert Kiltz
https://www.doctorkiltz.com/the-harvard-carnivore-diet-study/
Vierailija kirjoitti:
No eiköhän suunnilleen kaikilla sinne ostoskoriin lopulta aina ilmesty joko jauheliha- tai broilerisuikalepaketti, kun päivän ruokaa koittaa kehittää. Millon viimeksi ruuan raaka-aineena oot käyttäny jotain muuta?
Äläkä hätäänny. Sama juttu se on kaikilla, vaikkeivät sitä myönnäkkään
Aika usein. Sieniä, munia, kasviksia, juureksia, kalaa, mozzarellaa, papuja.
Korrelaatiota löytyy aina. Ravinnon polttamisen haittoja ei tietääkseni ole kukaan kumonnut mutta siinäkin on se hienous, ettei se rajotu vain eläinkunnan tuotteisiin.
Jep ja muistakaa olla syömättä jäätelöä ettette huku...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rauta on itsessään oksidatiivista stressiä aiheuttava tekijä.
Vierailija kirjoitti:
Rauta on itsessään oksidatiivista stressiä aiheuttava tekijä.
Olepa ilman rautaa sitten :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tutkimusten luotettavuus riippuu aiheesta, tutkimuksen teettäneestä tahosta ja rahoittajasta."
Konsensukseen ei heppoisin menetelmin päästä. Ei siinä huomioida kuin riippumattomat tutkimukset.
Höpö höpö.
Esim. Lihansyönnin haittoja tutkiessa pitäisi varmaan tutkia sitä itseään, eikä vedellä päätelmiä länsimaisten ruokailutottumusten synnyttämistä haitoista.
Onhan sitä tutkittu! Ihan itsenään.
On ja siinä on päästy tilanteeseen, jossa ei oikeasti voida sanoa juuta eikä jaata. Paitsi tilanteessa, jossa liha poltetaan osittain kypsennyksen aikana.
Mutta onneksi Youtubesta löytyy vastaus! Yksittäisten youtubettajien kokemusten perusteella täällä muutamat suosittelevat puhdasta carnivore-dieettiä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rauta on itsessään oksidatiivista stressiä aiheuttava tekijä.
Olepa ilman rautaa sitten :D
Ei ihminen pärjää ilman sitä. Mutta runsaana rauta on myös haitallista. Asioilla on aina kaksi puolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta onneksi Youtubesta löytyy vastaus! Yksittäisten youtubettajien kokemusten perusteella täällä muutamat suosittelevat puhdasta carnivore-dieettiä!
No sieltähän se vegaaninen kaikentietäjä löytyi :D. On kuule ihan omat positiiviset kokemukset sekä kova tiede carnivore-dieetin suosittelun takana. 'Ravitsemustieteellä' sun muulla politisoituneella hömpällä voi pyyhkiä takalistonsa.
Vierailija kirjoitti:
Korrelaatiota löytyy aina. Ravinnon polttamisen haittoja ei tietääkseni ole kukaan kumonnut mutta siinäkin on se hienous, ettei se rajotu vain eläinkunnan tuotteisiin.
Jep ja muistakaa olla syömättä jäätelöä ettette huku...
Kyllä minä jäätelöä syön silloin kun siltä tuntuu. En vain noudata virallisia suosituksia, koska seuraukset näkee ympäristöstä. Elintasosairauksia ja ylipainoa on kaikkialla ja lähes kaikkia yhdistää se sama tekijä. Eli "normaali ruokavalio".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En taida syödä ihan nuin paljoa kuin 350g (punaista lihaa). Kinkkuviipaleet aamuisin leivän päälle.
Syön enimmäkseen kalaa ja kanaa. Ja myös palkokasveja. Punaisesta lihasta tulee ällö olo jos sitä syö liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole syönyt lihaa sitten vuoden 2004. Terve olen, työterveyslääkärin mukaan veriarvot ihanteelliset. Sinänsä ihme, koska en syö mitenkään hirveän terveellisesti vaikka vegaani olenkin.
Vegaanius ei ole tervettä syömistä.
Sehän on selvää ettei vegaanius ole ihmisen ruokavalio. Ylisukupolvista vegaaniutta ei ole missään ja vegaanisella ruokavaliolla ihminen kuolee ilman purkista otettavia lisukkeita. Pelkkää rasvaista lihaa, suolaa ja vettä syömällä ihminen taas kukoistaa.
Myöskään koskaan ei ole ollut ainoatakaan luonnonvaraista yhteisö, joka olisi luonnostaan ollut pelkkiä vegaaneja. Runsaasti ja jopa pelkästään lihaa syövistä, on taas runsaasti löytöjä jopa satojen tuhansien vuosien ajoilta. Ihminenhän on luonnostaan lihansyöjä. Liha sulaa ja ravitsee erittäin hyvin, huomattavasti paremmin kuin mitkään kasvikunnan tuotteet. Ihmisen mahalaukun hapot, ovat happamampia kuin jopa pelkillä lihansyöjillä, kuten leijonilla, joten liha sulaa erittäin gyvin ja tehokkaasti, eikä rasita suolistoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korrelaatiota löytyy aina. Ravinnon polttamisen haittoja ei tietääkseni ole kukaan kumonnut mutta siinäkin on se hienous, ettei se rajotu vain eläinkunnan tuotteisiin.
Jep ja muistakaa olla syömättä jäätelöä ettette huku...
Kyllä minä jäätelöä syön silloin kun siltä tuntuu. En vain noudata virallisia suosituksia, koska seuraukset näkee ympäristöstä. Elintasosairauksia ja ylipainoa on kaikkialla ja lähes kaikkia yhdistää se sama tekijä. Eli "normaali ruokavalio".
Viuh sanoi ajatelma kun lensi pääsi yli ja vauhdilla...
Vierailija kirjoitti:
Mutta onneksi Youtubesta löytyy vastaus! Yksittäisten youtubettajien kokemusten perusteella täällä muutamat suosittelevat puhdasta carnivore-dieettiä!
No sieltähän se vegaaninen kaikentietäjä löytyi :D. On kuule ihan omat positiiviset kokemukset sekä kova tiede carnivore-dieetin suosittelun takana. 'Ravitsemustieteellä' sun muulla politisoituneella hömpällä voi pyyhkiä takalistonsa.
Minulla on positiiviset kokemukset terveellisestä sekasyönnistä ja siten voin sitä suositella. Carnivore-dieeteillä voitte pyyhkiä takalistonne.
Taidan päästä. Lopetin kuukausi sitten lihan ostamisen ja korvasin sen silakalla, sillillä ja kirjolohella. Nyt lihaa kuluu ehkä se 350 grammaa viikossa tai vähemmänkin.
Millä sitten saisi vähennettyä kalan syöntiä? Sitä en tiedä.
Syön reilusti enemmän. Tarvitsen erityisesti punaisesta lihasta rautaa, jota syön toki myös rautalisän muodossa mutta eipä mun kaltaisella aneemisella henkilöllä ole varaa vähentää lihansyöntiä oman terveyden kustannuksella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korrelaatiota löytyy aina. Ravinnon polttamisen haittoja ei tietääkseni ole kukaan kumonnut mutta siinäkin on se hienous, ettei se rajotu vain eläinkunnan tuotteisiin.
Jep ja muistakaa olla syömättä jäätelöä ettette huku...
Kyllä minä jäätelöä syön silloin kun siltä tuntuu. En vain noudata virallisia suosituksia, koska seuraukset näkee ympäristöstä. Elintasosairauksia ja ylipainoa on kaikkialla ja lähes kaikkia yhdistää se sama tekijä. Eli "normaali ruokavalio".
Viuh sanoi ajatelma kun lensi pääsi yli ja vauhdilla...
Ei kaikelle paskalle pidä antaa huomiota.
Vierailija kirjoitti:
En taida syödä ihan nuin paljoa kuin 350g (punaista lihaa). Kinkkuviipaleet aamuisin leivän päälle.
Syön enimmäkseen kalaa ja kanaa. Ja myös palkokasveja. Punaisesta lihasta tulee ällö olo jos sitä syö liikaa.
Ihan mistä tahansa tulee paha olo, jos syö liikaa.
En syö punaista lihaa yleensä. Vaan tämän kesän ekalla hellejaksolla ostin 400 g savupalvikinkkua ja söin sen lähes yhtenä suupalana. Tuntui kuin se olisi virkistänyt väsähtynyttä oloani.