Lue keskustelun säännöt.
Millä korvata margariinin, joka on nyt määritelty epäterveelliseksi?
17.07.2024 |
Ravitsemus- ja terveysammattilaiset eivät suosittele margariinin käyttöä koska se on ultraprosessoitua rasvaa, joten millä korvata margariini kun se ei olekaan enää terveellistä?
Kommentit (236)
Vierailija kirjoitti:
Mitä tässä enää kohta voi syödä kun kaikki eläinperäinen ja kasvisperäinen tap paa. Vettä ruuaksi ja juomaksi
Kohtuus kaikessa, on hyvä nyrkkisääntö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauska fakta: rypsiöljyä, ennen, kuin sitä alettiin mainostamaan ja myymään ihmiselle soveliaaksi tuotteeksi, käytettiin USAssa ja Kanadassa moottorien ja koneiden voiteluaineena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisko voi mitään?
Käytän Luomu-voita. On kovaa kun sen ottaa jääkaapista. Miten ratkaisette sen käyttämisen, jos haluatte esim. nopeasti voidella leivän?
Käytän juustohöylää.
Kiitos vastauksesta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luotan valtakunnalliisiin ravintosuosituksiin ja lääkäreiden ja tutkijoiden valtavirran ajatuksiin enemmän kuin nettipalstojen tietäjiin, salaliittoteoreetikkoihin ja kohutohtoreihin.
Mä luotan tutkimuksiin.
Minä myös. Puolueettomiin sellaisiin. Ja niihinhän valtakunnalliset ravintosuositukset pohjautuvat ja niihinhän valtavirta lääkäreistä ajatuksensa pohjaa.
Ei perustu.
Perustele!
Lobbarit ja poliittiset tahot ohjaa touhua vahvasti. Suora lainaus viralliselta taholta:
"Suositukset perustuvat parhaaseen saatavissa olevaan tutkimustietoon ruoankulutuksesta, terveydestä ja ympäristöstä"
Tuo ympäristö pistää väkisin silmään. Eikö suositusten pitäisi yksinomaa pyrkiä edistämään ihmisten terveyttä? Jos suositusten on määrä edistää terveyttä, niin mitä merkitystä on ympäristötekijöillä?
Ympäristöä voi kyllä suojella suosittelemalla ympäristön kannalta parempia vaihtoehtoja mutta tehdäänkö suosituksia silloin terveyden edistämiseksi?
Minua iäkkäänä sekasyöjänä kummastuttaa miten kuolemanpelkoista väki on. Joku syö kuolemaa torjuakseen vain kovia rasvoja ja paljon, toinen uskoo kasvissyöntiin, yksi johonkin muuhun.
Ikävä totuus on innokkaimminkin terveysvouhottajan kuolevan. Sitä ei voi välttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oivariini.
Ainesosat: VOI, rypsiöljy, vesi, suola ja D-vitamiini
Kaikenlaisia rasvoja on tullut kokeiltua paketillisen verran, mutta aina olen palannut Oivariiniin.
Tuorejuustoa olen käyttänyt jo yli 20 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Mutta suurempaan kuolleisuuteen kyllä."
Oliko siellä millaisia hiilihydraatteja syötiin? Nopeathan on yhdistetty muissakin tutkimuksissa sairauksiin, mutta ei hitaita.
Joku mainitsi köyhät bangladeshilaiset riisinsyöjät. Liittyikö tämä siihen hiilarikuolleisuuteen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Mutta suurempaan kuolleisuuteen kyllä."
Oliko siellä millaisia hiilihydraatteja syötiin? Nopeathan on yhdistetty muissakin tutkimuksissa sairauksiin, mutta ei hitaita.
Joku mainitsi köyhät bangladeshilaiset riisinsyöjät. Liittyikö tämä siihen hiilarikuolleisuuteen?
Vaikea sanoa mutta diabetes on todella suuri ongelma siellä päin. Ikään kuin perseellään päivät toimistolla istuvan ei kuuluisi vetää 90% päivittäisestä energian tarpeestaan hiilihydraatteina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
Vierailija kirjoitti:
Hauska fakta: rypsiöljyä, ennen, kuin sitä alettiin mainostamaan ja myymään ihmiselle soveliaaksi tuotteeksi, käytettiin USAssa ja Kanadassa moottorien ja koneiden voiteluaineena.
Niin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap:n kannattaisi pikemminkin miettiä, että miten voisi parantaa lukutaitoaan ja luetun ymmärtämistään.
Öljyllä, itsetehdyllä voi-öljy levitteellä, pestolla, papu/kikhernetahnalla, erilaisilla kasvistahnoilla jne.
https://leeniviio.com/2018/10/09/talla-levitteella-korvaat-margariinin/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä onko kaikki seuraavat terveellisempiä, mutta ainakin melko ravintekkaita:
1. Hummus
2. Eri tyyliset Pestot
3. Soseutetut pähkinät, "maapähkinä voi"
4. Ihan vaan oliiviöljy, salaatti, kasviksia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
Joo, ihan pieni ero :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Jutussa puhutaan tyydyttyneiden rasvojen terveyshaitoista ja niiden käytön vähentämisestä.
"Hän kehottaa lukemaan rasian kylkeen painetut tekstit ja valitsemaan tuotteen, jossa rasvahappokoostumus on pehmeän puolella eli sisältää runsaasti kerta- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Yksi keino on valita Sydänmerkki-tuote."
"Mutta suurempaan kuolleisuuteen kyllä."
Oliko siellä millaisia hiilihydraatteja syötiin? Nopeathan on yhdistetty muissakin tutkimuksissa sairauksiin, mutta ei hitaita.