Lue keskustelun säännöt.
Millä korvata margariinin, joka on nyt määritelty epäterveelliseksi?
17.07.2024 |
Ravitsemus- ja terveysammattilaiset eivät suosittele margariinin käyttöä koska se on ultraprosessoitua rasvaa, joten millä korvata margariini kun se ei olekaan enää terveellistä?
Kommentit (236)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jutussa puhutaan tyydyttyneiden rasvojen terveyshaitoista ja niiden käytön vähentämisestä.
"Hän kehottaa lukemaan rasian kylkeen painetut tekstit ja valitsemaan tuotteen, jossa rasvahappokoostumus on pehmeän puolella eli sisältää runsaasti kerta- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Yksi keino on valita Sydänmerkki-tuote."
Toki kehottaa, ilman perusteita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Parin gramman? Voissa tyydyttynyttä rasvaa 47 g per 100 g, margariinissa esim. Keiju kaura 17 g per 100g.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Kriittinen ero etenkin tietysti. Etenkin tilanteessa, jossa rasvaa vältellään jo valmiiksi ja lisätyn rasvan osuus koko ruuan kokonaismassasta jää alle 1%.
Tiedän, että nykypäivänä tämä on epäsuosittu ja suorastaan radikaali ajatus, koska minäminä on aina ensin, mutta: mitäpä jos ajattelisit tässä asiassa muuta kuin itseäsi? Jos tärkeintä ei olisikaan sinun terveytesi, nautintosi tai osaoptimoitu maksimisi, vaan ne miljardit eläimet jotka kärsivät ja kuolevat luonnottomassa tehotuotannossa joka vuosi, ja yhteinen planeettamme, joka ei kestä nykyisenlaista ruoantuotantoa? Tai omat lapsesi, jotka perivät jäljiltäsi mitä jää, olisivatko he kerrankin etusijalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Parin gramman? Voissa tyydyttynyttä rasvaa 47 g per 100 g, margariinissa esim. Ke
Tossa verrattiin palmuöljyä ja voita. Älä sekoita asioita.
Vierailija kirjoitti:
Tiedän, että nykypäivänä tämä on epäsuosittu ja suorastaan radikaali ajatus, koska minäminä on aina ensin, mutta: mitäpä jos ajattelisit tässä asiassa muuta kuin itseäsi? Jos tärkeintä ei olisikaan sinun terveytesi, nautintosi tai osaoptimoitu maksimisi, vaan ne miljardit eläimet jotka kärsivät ja kuolevat luonnottomassa tehotuotannossa joka vuosi, ja yhteinen planeettamme, joka ei kestä nykyisenlaista ruoantuotantoa? Tai omat lapsesi, jotka perivät jäljiltäsi mitä jää, olisivatko he kerrankin etusijalla?
On parempiakin tapoja huolehtia ettei pallosta tule persläpeä jälkikasvulle. Eläinperäistä ravintoa on erittäin vaikeaa ellei mahdotonta korvata ekologisesti tai eettisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi on aika helvetin paljon terveellisempää kuin margariini. Se ei tosin levity yhtä hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Tiedän, että nykypäivänä tämä on epäsuosittu ja suorastaan radikaali ajatus, koska minäminä on aina ensin, mutta: mitäpä jos ajattelisit tässä asiassa muuta kuin itseäsi? Jos tärkeintä ei olisikaan sinun terveytesi, nautintosi tai osaoptimoitu maksimisi, vaan ne miljardit eläimet jotka kärsivät ja kuolevat luonnottomassa tehotuotannossa joka vuosi, ja yhteinen planeettamme, joka ei kestä nykyisenlaista ruoantuotantoa? Tai omat lapsesi, jotka perivät jäljiltäsi mitä jää, olisivatko he kerrankin etusijalla?
Suurin osa ihmisistä on liian itsekkäitä tuollaiseen, minäkin. Onneksi suurin osa myös ajattelee jossain määrin muita/muutakin kuin itseään. Tehdään siis erilaisia kompromisseja (oma etu vs. muiden ihmisten, eläinten ja luonnon etu).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Parin gramman? Voissa tyydytty
Tossa verrattiin palmuöljyä ja voita. Älä sekoita asioita.
Kuinka moni syö palmuöljyä sellaisenaan? -eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Ei varmaan kukaan syökään palmuöljyä pelkästään. Eikä sellaista kukaan ole väittänytkään. Verrattiin vain voin ja palmuöljyn rasvoja keskenään.
Miksi yrität muuttaa asiaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistan, kun lapsena puhuttiin, että paikallisilta kettutarhoilta kerättiin nyljetyt ketunruhot kuorma-auton lavalle. Lasti vietiin kuulemma jonnekin " tehtaalle". Rasvatehtaalle, sanoivat kylän ukot. Totta vai ei, kuka tietää.? 🦨🦨🙂.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voilla.
No ei. Juurihan tuossa artikkelissa todettiin, että voissa on enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin palmuöljyssä.
No, mitä siitä?
No sitä siitä, että jos se syy vältellä palmuöljyä on se tyydyttynyt rasva, niin ei siinä silloin auta siirtyä vielä enemmän tyydyttynyttä rasvaa sisältävään voihin.
Toki tuossa artikkelissa ei ylipäätään väitetty margariinin olevan epäterveellistä.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?
Parin gramman? Voissa tyydyttynyttä rasvaa 47 g per 100 g, margariinissa esim. Ke
Voissa on rasvaa 80%, perus Oivariinissä 75%, tuossa Keijussa 60%. Kaikenlaisten rasvojen määrä saadaan tietysti pienemmäksi sotkemalla enemmän vettä sekaan. Otan mieluummin veden hanasta kuin erilaisilla lisäaineilla rasvaan sekoitettuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avokadon puolikas ja reissumies-leivän molemmat puolet. Siinä hyvää ja hyvänmakuista rasvaa ruisleivällä.
Vierailija kirjoitti:
Valion VOI.
Käytän melko vähän voita, mutta sen pitää olla irlantilaista tai tanskalaista. Margariineja en käytä.
Vierailija kirjoitti:
Avokadon puolikas ja reissumies-leivän molemmat puolet. Siinä hyvää ja hyvänmakuista rasvaa ruisleivällä.
Mikä vika avokadossa? Vai onko tämän tarkoitus olla voin ylistys ketju?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Avokadon puolikas ja reissumies-leivän molemmat puolet. Siinä hyvää ja hyvänmakuista rasvaa ruisleivällä.
Mikä vika avokadossa? Vai onko tämän tarkoitus olla voin ylistys ketju?
Taidat olla uusi palstalla? Täällä on muutama tyyppi joiden elämäntyö on syödä voita kaksin käsin ja suojella voin mainetta partioimalla palstalla aamusta iltaan josko joku aloittaisi rasva-aiheisen ketjun. Voita vastaan ei kelpaa mikään tutkimus. Joka sanoo että voi on epäterveellistä, ei omaa Oikeaa Tietoa, jota löytyy ulkomaisista youtube-videoista.
Vierailija kirjoitti:
Käytin vuosia margariinia koska kotona vanhemmat opettivat ja pakottivat. Vasta pari vuotta sitten vaihdoin voihin.
Kai siinä noinkin voi käydä. Meillä käytetään margariinia ja teini inhoaa voilla leivottuja leivonnaisia. Itse pidän niistä silloin tällöin.
Mitä se parin gramman ero merkkaa yhtään mitään?