Verensokeri koholla, verenpaine koholla - miten tästä nyt edetään?

upupup

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö hyviä hitaita hiilihydraatteja, kuten kaurapuuroa. Nopeat hiilihydraatit kokonaan pois. Paljon kasviksia, hyviä rasvoja kuten oliiviöljyä (rypsiöljy on myrkkyä), lihaa, kanaa ja kalaa. Leipä pois. Niukasti riisiä ja perunaa. 

Tuo ohje runsaasta vedenjuonnista on outo, mihin se perustuu? Vettä toki pitää juoda varsinkin helteellä, muttei sentään hukuttaa itseään.

Kaurapuuro se vasta kaikista nopein hiilarinlähde on. Nostaa sokerit nopeasti ylös ja romauttaa sitten alas. Mulla on sokereissa monesti hypolukemar ja vähän päälle tunnin päästä syömisestä, vaikka pikainskatkin olen laittanut oikein.

T DM1

Hyvässä ja laadukkaassa kaurapuurossa on glykeeminen indeksi 60, eli suht matala. Pikapuurossa ja liian käsitellyssä se on 90. Minä syön puuroa, eikä se pahemmin nosta verensokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Verenpaine laskee kun sokeritkin laskee. Lopeta hiilihydraattien puputus niin selviät täysin lääkkeittä. Statiineja ei kannata alkaa syömään laisinkaan.

Statiinit on hirveän hyviä. Tutulla (normaalipainoinoinen urheilullinen) kolesteroli laski 3 kk yhdellä tabletilla aivan normaaliksi.

Hänellä ei tiukka eläinrasvaton liikunta elämäntapa muutos alentanut kolesteroli arvoja, ikä noin 60 v.

Ennen ihmiset kuolivat 70 vuotiaina korkean kolesterolin aiheuttamiin sairauksiin, nykyisin on statiinit ja ihmiset elävät kauemmin. 

Niin ja statiinien vuoksi tulee dementia tai Alzheimer, koska aivot tarvitsevat rasvaa. Siksi se kroppa niitä tekeekin, mutta lääkkeillä lasketaan ne alas. Mieluummin nopea kuolema 70-vuotiaana, kuin hidas kidutus seuraavat 20 vuotta. Loput 5 vuotta vaipoissa kuolaten.<

Siinä taas lääketieteen professori umv:n tietoutta jakaa.  94 v srinänaapurini on terävämpi kuin sinä vaikka syö statiineja ja db-lääkkeitä ja tahdistinkin hänellä.  Mutta järki juoksee eikä horise hopeaveden juojien juttuja 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Äidilläni on kilpirauhasen vajaatoiminta, mutta verenpaine ja verensokerit ovat normaalit vaikka ylipainoa on aika paljon."

Silloin hänellä on näköjään TSH yli 10 ja hänellä on autoimmuuniperäinen kilpirauhasen vajaatoiminta. 

Kilpparisairaudet ovat aina autoimmuunisairauksia.

Ei aina. Se voi olla tulehdus ympäristösyitä myös. Minulla tuli kilpirauhasen vajaatoiminta kun asuin homekodissa ja kun muutin pois, niin oireet poistui vuodessa ja nyt olen terve. 

Sinulle lääketieteen professori, rasvan ei tarvitse olla 3 krt päivä 300 g rasvaista sikaa,  kuten joku kertoi eilen dyövänsä ja suosituksena muillekin hiilihyfraatin sijaan.

Olrko kuullut hyvänlaatuisista rasvoista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurassa on beetaglukaania (kuitu), jota on tutkittu sen verran, että siitä saa ihan laillisesti esittää terveysväittämänä, että se alentaa kolesterolia. Siksi kaurapuuroa kannattaa syödä, mutta verenpaineen takia ei tietenkään lisätä siihen juurikaan suolaa.

 

Ja jos on verensokerin kanssa haasteita, niin kannattaa olla kuitenkin tarkkana. Ylempänä jo hyvin kuvattu mitä kaurapuuron jälkeen voi käydä. 

Kokeilin muuten joskus neljän viljan puuroa, sama tulos eli kaura on aika ärhäkkä verensokereihin vaikuttava aine.

T tuo edellinen DM1

Vierailija kirjoitti:

Miten paljon koholla?

Ilmainen puoskari paikalla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurassa on beetaglukaania (kuitu), jota on tutkittu sen verran, että siitä saa ihan laillisesti esittää terveysväittämänä, että se alentaa kolesterolia. Siksi kaurapuuroa kannattaa syödä, mutta verenpaineen takia ei tietenkään lisätä siihen juurikaan suolaa.

 

Ja jos on verensokerin kanssa haasteita, niin kannattaa olla kuitenkin tarkkana. Ylempänä jo hyvin kuvattu mitä kaurapuuron jälkeen voi käydä. 

 

 

Muistakaa,  ykkönen on "eri tauti"  kuin kakkonen.    

Mutta silti kaurapuuro tekee saman reaktion kakkosillakin sekä terveillä. Tiedän itse useita tapauksia. Moni terve vaan ahtaa naamariinsa jotain syötävää alle parin tunnin päästä puurosta sen kummemmin asiaa miettimättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurassa on beetaglukaania (kuitu), jota on tutkittu sen verran, että siitä saa ihan laillisesti esittää terveysväittämänä, että se alentaa kolesterolia. Siksi kaurapuuroa kannattaa syödä, mutta verenpaineen takia ei tietenkään lisätä siihen juurikaan suolaa.

 

Ja jos on verensokerin kanssa haasteita, niin kannattaa olla kuitenkin tarkkana. Ylempänä jo hyvin kuvattu mitä kaurapuuron jälkeen voi käydä. 

 

 

Muistakaa,  ykkönen on "eri tauti"  kuin kakkonen.    

Mutta silti kaurapuuro tekee saman reaktion kakkosillakin sekä terveillä. Tiedän itse useita tapauksia. Moni terve vaan ahtaa naamariinsa jotain syötävää alle parin tunnin päästä puurosta sen ku

Täällä yksi tällainen "terve", mittarilla mitattuna todistettu näin tapahtuvan. Sitten monet ihmettelevät, että miksi puuro ei pidä nälkää ja taas syödään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-diabeteksen  korjaamiseen ei auta insuliini, jota haima tuottaa itsessään liikaa, vaan verensokerin terveen tasolla pitävä ruokavalio

Tämä on hauska yksityiskohta diabeteksen hoidossa. Insuliiniresistenssin ansioista insuliinia on veressä aivan riittävästi, mutta sen teho on heikentynyt. Perustuuko hoito tuon insuliiniresistenssin hoitoon? Ei tietenkään, vaan insuliinipitoisuutta nostetaan entisestään. Eli ei edes pyritä remissioon

Insuliinia on ainoastaan aivan alkuvaiheessa liikaa, mutta haiman toiminta heikkenee nopeasti. Siinä vaiheessa kun verensokerit ovat reilusti koholla, on haiman insuliinia tuottavia jäljellä enää noin 30-50%. Kakkostyypin tyypin lääkehoito perustuu haiman suojaamiseen kun sen tarvitsee erittää vähemmän insuliinia lääkehoidon ansiosta. Metformiini vähentää maksan gluko

Perustuuko hoito siihen, että koko ongelman aiheuttaja pyrittäisiin poistamaan kuviosta, jotta insuliinia ei edes tarvittaisi niin paljoa vai onko kyseessä status qua, jossa mikään ei muutu. Jossain ketjussa oli linkitetty YLE:n tekemä dokumentti diabeteksen hoidosta ja siinä haastateltiin myös yhtä ravintosuositusten laatijaa. Mieleen on jäänyt vastaus, jossa paras hoitovaste saadaan >60% hiilihydraattimäärällä eikä kohonneesta glukoopitoisuudesta ole kuulemma väliä, koska se hoidetaan insuliinilla pois. Ei tuollainen hoito edes pyri remissioon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-diabeteksen  korjaamiseen ei auta insuliini, jota haima tuottaa itsessään liikaa, vaan verensokerin terveen tasolla pitävä ruokavalio

Tämä on hauska yksityiskohta diabeteksen hoidossa. Insuliiniresistenssin ansioista insuliinia on veressä aivan riittävästi, mutta sen teho on heikentynyt. Perustuuko hoito tuon insuliiniresistenssin hoitoon? Ei tietenkään, vaan insuliinipitoisuutta nostetaan entisestään. Eli ei edes pyritä remissioon

Ei sen teho ole heikentynyt, vaan kudokset eivät pysty ottamaan vastaan kaikkea sitä sokeria, mitä lihavat syö. Paras hoito on vähentää ja järkevöittää syömistään.

Mä huomasin jo 20 vuotta sitten, että kaurapuuro aamulla ei pidä sitten yhtään nälkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-diabeteksen  korjaamiseen ei auta insuliini, jota haima tuottaa itsessään liikaa, vaan verensokerin terveen tasolla pitävä ruokavalio

Tämä on hauska yksityiskohta diabeteksen hoidossa. Insuliiniresistenssin ansioista insuliinia on veressä aivan riittävästi, mutta sen teho on heikentynyt. Perustuuko hoito tuon insuliiniresistenssin hoitoon? Ei tietenkään, vaan insuliinipitoisuutta nostetaan entisestään. Eli ei edes pyritä remissioon

Ei sen teho ole heikentynyt, vaan kudokset eivät pysty ottamaan vastaan kaikkea sitä sokeria, mitä lihavat syö. Paras hoito on vähentää ja järkevöittää syömistään.

Ja lisätä lihasmassaa, joka ottaa vastaan sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Sinulle lääketieteen professori, rasvan ei tarvitse olla 3 krt päivä 300 g rasvaista sikaa,  kuten joku kertoi eilen dyövänsä ja suosituksena muillekin hiilihyfraatin sijaan.

Olrko kuullut hyvänlaatuisista rasvoista?

Millä perseensilimällä sinä tuota tekstiä kirjoitat kun on niin paljon virheitä? Tarkista se ennen kuin lähetät sen tänne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurassa on beetaglukaania (kuitu), jota on tutkittu sen verran, että siitä saa ihan laillisesti esittää terveysväittämänä, että se alentaa kolesterolia. Siksi kaurapuuroa kannattaa syödä, mutta verenpaineen takia ei tietenkään lisätä siihen juurikaan suolaa.

 

Ja jos on verensokerin kanssa haasteita, niin kannattaa olla kuitenkin tarkkana. Ylempänä jo hyvin kuvattu mitä kaurapuuron jälkeen voi käydä. 

Kokeilin muuten joskus neljän viljan puuroa, sama tulos eli kaura on aika ärhäkkä verensokereihin vaikuttava aine.

T tuo edellinen DM1

Neljän viljan puuro on eri kuin laadukas kaurapuuro.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurassa on beetaglukaania (kuitu), jota on tutkittu sen verran, että siitä saa ihan laillisesti esittää terveysväittämänä, että se alentaa kolesterolia. Siksi kaurapuuroa kannattaa syödä, mutta verenpaineen takia ei tietenkään lisätä siihen juurikaan suolaa.

 

Ja jos on verensokerin kanssa haasteita, niin kannattaa olla kuitenkin tarkkana. Ylempänä jo hyvin kuvattu mitä kaurapuuron jälkeen voi käydä. 

 

 

Muistakaa,  ykkönen on "eri tauti"  kuin kakkonen.    

Mutta silti kaurapuuro tekee saman reaktion kakkosillakin sekä terveillä. Tiedän itse useita tapauksia. Moni terve vaan ahtaa naamariinsa jotain syö

Minulla kaurapuuro pitää nälkää hyvin. Tosin en pelkää nälän tunnetta kuten lihavat ihmiset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-diabeteksen  korjaamiseen ei auta insuliini, jota haima tuottaa itsessään liikaa, vaan verensokerin terveen tasolla pitävä ruokavalio

Tämä on hauska yksityiskohta diabeteksen hoidossa. Insuliiniresistenssin ansioista insuliinia on veressä aivan riittävästi, mutta sen teho on heikentynyt. Perustuuko hoito tuon insuliiniresistenssin hoitoon? Ei tietenkään, vaan insuliinipitoisuutta nostetaan entisestään. Eli ei edes pyritä remissioon

Ei sen teho ole heikentynyt, vaan kudokset eivät pysty ottamaan vastaan kaikkea sitä sokeria, mitä lihavat syö. Paras hoito on vähentää ja järkevöittää syömistään.

Kyllä se on heikentynyt kehon näkökulmasta. Insuliini on välittäjä aine energian siirrossa soluille ja solut ei välttämättä saa edes tarpeeksi ravintoa vaikka veren sokeripitoisuus olisi taivaissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-diabeteksen  korjaamiseen ei auta insuliini, jota haima tuottaa itsessään liikaa, vaan verensokerin terveen tasolla pitävä ruokavalio

Tämä on hauska yksityiskohta diabeteksen hoidossa. Insuliiniresistenssin ansioista insuliinia on veressä aivan riittävästi, mutta sen teho on heikentynyt. Perustuuko hoito tuon insuliiniresistenssin hoitoon? Ei tietenkään, vaan insuliinipitoisuutta nostetaan entisestään. Eli ei edes pyritä remissioon

Insuliinia on ainoastaan aivan alkuvaiheessa liikaa, mutta haiman toiminta heikkenee nopeasti. Siinä vaiheessa kun verensokerit ovat reilusti koholla, on haiman insuliinia tuottavia jäljellä enää noin 30-50%. Kakkostyypin tyypin lääkehoito perustuu haiman suojaamiseen kun sen tarvitsee erittää vähemmän insuliinia lääkeh

Usein diabeteksessa on mukana myös krooninen stressi ja unettomuus. Ne aiheuttavat kortisolin liikaeritystä, joka estää insuliinin toimintaa. Tällöin verensokeri nousee. Korkea verensokeri taas tuhoaa lisää haimaa. Ihminen joutuu negatiiviseen kierteeseen, joilloin diabeetikko on stressaannut, nukkuu huonosti ja syö sen takia epäterveellisesti ja määrällisesti liikaa. Stressiä ja unettomuutta ei ole helppo poistaa noin vain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulle lääketieteen professori, rasvan ei tarvitse olla 3 krt päivä 300 g rasvaista sikaa,  kuten joku kertoi eilen dyövänsä ja suosituksena muillekin hiilihyfraatin sijaan.

Olrko kuullut hyvänlaatuisista rasvoista?

Millä perseensilimällä sinä tuota tekstiä kirjoitat kun on niin paljon virheitä? Tarkista se ennen kuin lähetät sen tänne.

No nyt olet näköjään sanottavasi sanonut.  Kun rupeet epäolennaisuuksiin.   Sulle on nää elämä, tarkistat ja hiot tekstisi.

Minä kirjoitan kännykällä tässä ohimennen, mulla on muutakin elämää kuin hörhöjen jaa kinastelu.  En oikolue näitä jonninjoutavia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Verenpaine laskee kun sokeritkin laskee. Lopeta hiilihydraattien puputus niin selviät täysin lääkkeittä. Statiineja ei kannata alkaa syömään laisinkaan.

Statiinit on hirveän hyviä. Tutulla (normaalipainoinoinen urheilullinen) kolesteroli laski 3 kk yhdellä tabletilla aivan normaaliksi.

Hänellä ei tiukka eläinrasvaton liikunta elämäntapa muutos alentanut kolesteroli arvoja, ikä noin 60 v.

Ennen ihmiset kuolivat 70 vuotiaina korkean kolesterolin aiheuttamiin sairauksiin, nykyisin on statiinit ja ihmiset elävät kauemmin. 

Niin ja statiinien vuoksi tulee dementia tai Alzheimer, koska aivot tarvitsevat rasvaa. Siksi se kroppa niitä tekeekin, mutta lääkkeillä lasketaan ne alas. Mieluummin nopea kuolema 70-vuotiaana, kuin hidas kidutus seuraavat 20 vuotta. Loput 5 vuotta vaipoissa kuolaten.<

Tätä väitettä näkee usein, mutta statiinit eivät lisää muistisairausriskiä. Asiaa on tutkittu ja joissain tutkimuksissa ne vähentävät muistisairausriskiä, toisissa tutkimuksissa eivät vaikuta riskiin mitenkään. Pubmedistä löytyy tutkimusartikkeleita.