Onko kukaan päässyt eroon insuliiniresistenssistä esim. ruokavalion avulla?

Ravintosuositukset ovat ihan päin honkia. Yksistään leipää käsketään syödä 6-9 palaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja vhh. Etsi niistä tietoa ja katso netistä before after kuvia.

Tutkimusten mukaan keto ja vhh voivat pahentaa insuliiresistenssiä. Alle 139g hiilareita altistaa vielä glukoosiaineenvaihdunnan ongelmille. Kannattaa tutkia oikeasti asiaa tarkoin, eikä uskoa ihan kaikkea mitä lukee. Tasvat ovat myös osassa insuliiniresistensin synnyssä. 

Mihin tutkimukseen viittaat? Insuliini resistenssin juurisyy on liiallinen hiilihydraattien syönti. Miten tilanne voi pahentua jos vähentää koko ongelman aiheuttajan syöntiä? 

Kun ei syö riittävästi hiilareita, insuliinireseptorit eivät saa kunnon signaalia sisäelimissä. Se taas vaikuttaa siihen miten sisäelimet käsittelevät syötyjä ravintoaineita. Moni tuollaista dieettiä noudattava

Hiilareita saa aivan tarpeeksi kasviksista. Se, että jättää perunat, leivän, pastan yms. pois auttaa jo todella pitkälle  

Vierailija kirjoitti:

Dr Bergin videot on erittäin hyviä, jos kielitaitoa on. Niistä saa selkeän kuvan, miksi hiilihydraatteja kannattaa rajoittaa.

Oma kokemus hiilihydraatteja alle 20 gr/pvä, vapaasti lihaa, kalaa, munia ja kanaa ym proteiineja. Voita käytän samoin kuohukermaa ruoan teossa ja kovia juustoja vähän. Riisit, pasta, perunat korvaan kasviksilla kuten kukkakaali riisi, zuccini "pasta" ja pottujen tilalle parsakaalia, kaalia ym. Näistä ne hiilihydraatit. 

Samaa tehnyt vuosikymmenen kohta ja yllättäen kolesteroliarvot meni normaaliin. Rasvan syönti runsaampaa kuin koskaan, höttöhiilarit veks.

Vierailija kirjoitti:

Ravintosuositukset ovat ihan päin honkia. Yksistään leipää käsketään syödä 6-9 palaa.

Virallissuosituksen mukaan nykyään max 1-2 viipaletta päivässä. Liikaa suolaa nääs.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en edes menisi näiden vaihtoehtoisten ruokaneuvontaan, näkyvät sellaisia pitävän.

Pysttykö joku koneasentaja huomioimaan toisten terveydentilaa kun höyryää itseoppimiaan, mitä kukakin.

Tänään just luin  yheltä että se ihra, sitä kai vieläkin myynnissä, on ainoa oikea paistamiseen ja leivän päälle.   Paistorasvako sen nimi on?

Ongelma on myös siinä, että normilääkärit eivät opiskele yhtään opintopistettä ravintotieteitä pakollisissa opinnoissa eli eivät välttämättä ymmärrä aiheesta edes sen vertaa mitä asiaan perehtynyt koneasentaja.  

 

 

Älä viitsi.  Lääkäri lähettää ravintoterapeutille.  Oikealle.  Ei läskinsyöntikurssittajien kurssitt

Niin. Ja tavallisella ihmisellä ei ole mitään kykyä ymmärtää elimistön toimintaa, jonka opiskeluun lääkäreillä menee yliopistossa vuosikaudet. Se on niin monimutkainen asia, että sitä ei opi katsomalla muutamaa videota ja lukemalla vähän tutkimuksia. Yllättävätkin asiat vaikuttavat toisiin. Se, miten kaikki on kytköksissä, on tosi mutkikasta.

Hiilihydraatit turvottavat ja saavat kehon voimaan pahoin. Uskon mielummin omaa kehoani kuin ikivanhoja suosituksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja vhh. Etsi niistä tietoa ja katso netistä before after kuvia.

Tutkimusten mukaan keto ja vhh voivat pahentaa insuliiresistenssiä. Alle 139g hiilareita altistaa vielä glukoosiaineenvaihdunnan ongelmille. Kannattaa tutkia oikeasti asiaa tarkoin, eikä uskoa ihan kaikkea mitä lukee. Tasvat ovat myös osassa insuliiniresistensin synnyssä. 

Mihin tutkimukseen viittaat? Insuliini resistenssin juurisyy on liiallinen hiilihydraattien syönti. Miten tilanne voi pahentua jos vähentää koko ongelman aiheuttajan syöntiä? 

Kun ei syö riittävästi hiilareita, insuliinireseptorit eivät saa kunnon signaalia sisäelimissä. Se taas vaikuttaa siihen miten sisäelimet käsittelevät syötyjä ravintoaineita. Moni tuollaista dieettiä noudattava

Missä on tällainen tutkimus? Lukisin sen mielelläni.

Insuliinin tarkoitus on pitää verensokeri sopivalla tasolla, ei liian korkealla. Insuliinin tuottaminen on verensokerinsäätelyn järjestelmä. Tottakai se vaikuttaa siihen miten ravintoaineita käsitellään. Mutta vhh:ssakin on useita tasoja, toinen voi hyvin 20 g/HH, minulle tuo on aivan liian matala, voin parhaiten 70-100g/HH tasolla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja vhh. Etsi niistä tietoa ja katso netistä before after kuvia.

Tutkimusten mukaan keto ja vhh voivat pahentaa insuliiresistenssiä. Alle 139g hiilareita altistaa vielä glukoosiaineenvaihdunnan ongelmille. Kannattaa tutkia oikeasti asiaa tarkoin, eikä uskoa ihan kaikkea mitä lukee. Tasvat ovat myös osassa insuliiniresistensin synnyssä. 

Mihin tutkimukseen viittaat? Insuliini resistenssin juurisyy on liiallinen hiilihydraattien syönti. Miten tilanne voi pahentua jos vähentää koko ongelman aiheuttajan syöntiä? 

Kun ei syö riittävästi hiilareita, insuliinireseptorit eivät saa kunnon signaalia sisäelimissä. Se taas vaikuttaa siihen miten sisäelimet käsittelevät syötyjä ravintoaineita. Moni tuollaista dieettiä noudattava

Kun katsoo suomalaisten ylipainon nykytilannetta, liian vähäinen hiilihydraattien saanti ei todellakaan ole se ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyseinen sairaus on liiallisen sokerin aiheuttama, ja vaikka ei söisi herkkuja, täytyy pitää mielessä että keho muuttaa hiilihydraatit sokeriksi.

 

Eli keto tai VHH, jos ei halua syödä lääkkeitä.

Ihmisellä voi olla korkea verensokeri vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraatteja. Maksa tekee yli tarpeen glukoosia proteiineista, jos ihmisellä on insuliinirestenssi ja matala-asteinen tulehdus.

Voi olla, kannattaa asia selvittää lääkärin kanssa. Toki suurin osa johtuu liiallisesta sokerista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en edes menisi näiden vaihtoehtoisten ruokaneuvontaan, näkyvät sellaisia pitävän.

Pysttykö joku koneasentaja huomioimaan toisten terveydentilaa kun höyryää itseoppimiaan, mitä kukakin.

Tänään just luin  yheltä että se ihra, sitä kai vieläkin myynnissä, on ainoa oikea paistamiseen ja leivän päälle.   Paistorasvako sen nimi on?

Ongelma on myös siinä, että normilääkärit eivät opiskele yhtään opintopistettä ravintotieteitä pakollisissa opinnoissa eli eivät välttämättä ymmärrä aiheesta edes sen vertaa mitä asiaan perehtynyt koneasentaja.  

 

 

Älä viitsi.  Lääkäri lähettää ravintoterapeutille.  Oik

Lihavuuden, insuliiniresistenssin ja diabeteksen syntyprosessi sekä se miten keho käsittelee eri ruoka-aineita on suhteellisen helppo ja nopea oppia ja niillä opeilla päästään jo pitkälle. Kyse on ravinnon sopeuttamisesta nykytilanteeseen eikä suinkaan mistään lääkkeiden määräämisestä. Toki jos löytyy herkkyyksiä eri ruoka-aineille ja on vahva lääkitys niin silloin kokonaisuus on hyvä käydä läpi lääkärin kanssa. Mutta muuten on kyse jokaisen päivittäisistä valinnoista ja niistä löytyy niin käytännön ohjeita kuin tutkimuksiakin pilvin pimein.

"Kun katsoo suomalaisten ylipainon nykytilannetta, liian vähäinen hiilihydraattien saanti ei todellakaan ole se ongelma."

Länsimaalaisten suurin ongelma on vähäinen liikunta ja siihen nähden liiallinen syöminen. Suomalaiset saavat tutkimusten mukaan liikaa jopa proteiinia. 

Laihtuminen yleensä riittää.Hiilareita olen syönyt aina.

Vierailija kirjoitti:

Ravintosuositukset ovat ihan päin honkia. Yksistään leipää käsketään syödä 6-9 palaa.

Ei käsketä, vaan viljatuotteita 6-9 annosta. Puurolautasellinen vastaa kahta annosta, yksi annos on esimerkiksi pieni annos riisiä tai yksi pieni leipäpala. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

Videossa on yksi kohta, joka selittää paljon. Aro toteaa haastattelussa, että parhaan hoitovasteen ovat saaneet ne potilaat, joilla hiilihydraattien osuus ruokavaliossa on ollut yli 60%. Haastattelija toteaa tähän, että sehän nostaa veren sokeripitoisuutta, johon Aro vastaa, että "juu, mutta se hoidetaan insuliiinilla". 

Hoitosuositukset eivät siis edes pyrkineet saamaan diabetesta remissioon vaan pyrittiin ainoastaan hoitamaan sairauden oireita. 

 

Se on sitä kuuluisaa suomalaista terveydenhoitoa se

"Lihavuuden, insuliiniresistenssin ja diabeteksen syntyprosessi sekä se miten keho käsittelee eri ruoka-aineita on suhteellisen helppo ja nopea oppia ja niillä opeilla päästään jo pitkälle."

Tunnet munuaisten toiminnan yksityiskohtaisesti, miten se vaikuttaa elektrolyyttien säätelyyn? Ei ole harvinaista että ketoilijoilla on ongelmia edellä mainitun kanssa. Tunnet ne eri solut ja niiden tehtävät? Hormonien vaikutuksen? Ravinnon käsittely on muutakin kuin sen imeytymistä suolistosta, insuliinia yms. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

Videossa on yksi kohta, joka selittää paljon. Aro toteaa haastattelussa, että parhaan hoitovasteen ovat saaneet ne potilaat, joilla hiilihydraattien osuus ruokavaliossa on ollut yli 60%. Haastattelija toteaa tähän, että sehän nostaa veren sokeripitoisuutta, johon Aro vastaa, että "juu, mutta se hoidetaan insuliiinilla". 

Hoitosuositukset eivät siis edes pyrkineet saamaan diabetesta remissioon vaan pyrittiin ainoastaan hoitamaan sairauden oireita. 

 

Jos kakkostyypin diabetes on ollut pitkään hoitamattomana, on haiman beetasoluista jäljellä usein enää noin 30-50%. Näin ollen haima ei pysty enää tuottamaan tarpeeksi insuliinia, jolloin verensokeri nousee väistämättä liikaa aterioiden jälkeen ja myös aamulla kun maksa tekee yöllä glukoosia.

Ketovorena pysyy sokerit kurissa, mutta ainakaan vuosi ei riittänyt korjaamaan tilannetta normaaliksi. Katsotaan kun on seuraavat 10kg lähtenyt pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

Videossa on yksi kohta, joka selittää paljon. Aro toteaa haastattelussa, että parhaan hoitovasteen ovat saaneet ne potilaat, joilla hiilihydraattien osuus ruokavaliossa on ollut yli 60%. Haastattelija toteaa tähän, että sehän nostaa veren sokeripitoisuutta, johon Aro vastaa, että "juu, mutta se hoidetaan insuliiinilla". 

Hoitosuositukset eivät siis edes pyrkineet saamaan diabetesta remissioon vaan pyrittiin ainoastaan hoitamaan sairauden oireita. 

 

Jos kakkostyypin diabetes on ollut pitkään hoitamattomana, on haiman beetasoluista jäljellä usein enää noin 30-50%. Näin ollen haima ei pysty enää tuottamaan tarpeeksi insuliinia, jolloin verensokeri nousee väistämättä liikaa aterioiden jälkeen ja myös aamulla kun maksa tekee yöllä g

Nyt oli kyse yleisistä hoitosuosituksista ja videossa puhuttiin hoidosta yleisellä tasolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

Videossa on yksi kohta, joka selittää paljon. Aro toteaa haastattelussa, että parhaan hoitovasteen ovat saaneet ne potilaat, joilla hiilihydraattien osuus ruokavaliossa on ollut yli 60%. Haastattelija toteaa tähän, että sehän nostaa veren sokeripitoisuutta, johon Aro vastaa, että "juu, mutta se hoidetaan insuliiinilla". 

Hoitosuositukset eivät siis edes pyrkineet saamaan diabetesta remissioon vaan pyrittiin ainoastaan hoitamaan sairauden oireita. 

 

Jos kakkostyypin diabetes on ollut pitkään hoitamattomana, on haiman beetasoluista jäljellä usein enää noin 30-50%. Näin ollen haima ei pysty enää tuottamaan tarpeeksi insuliinia, jolloin verensokeri nousee väistämättä liikaa aterioiden jälkeen ja myös aamulla kun maksa tekee yöllä g

Ei nouse kun ei hiilihydraatteja syö. Vaikka tilanne ei kokonaan parantuisikaan, niin minkäänlaista lääkitystä ei tarvitse.