Onko kukaan päässyt eroon insuliiniresistenssistä esim. ruokavalion avulla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöörin tekemiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, tarkoitatko siis liiallista versesokeritasoa, mikä johtuu elintavoista?

Siitä on moni päässyt terveen kirjoille ihan vaan muuttamalla ne elintavat terveellisemmiksi.

Ruoka, liikunta, lepo.

Serkku pääsi sillä, että lopetti mässytyksen ja alkoholiin ja lisäsi liikuntaa. Paino meni normaaliin ja uni parani ja veren sokeritaso laski normaaliin.

Olonsa paljon entistä parempi. Tavallaan palautui keho takaisin siihen normaaliin. Lapsena ja nuorena on ollut ihan perusterve. Siitä tajusi, että ne on ne elintavat, jotka ovat tuon sairauden aiheuttaneet. Ja ne sen paransivatkin.

 

 

 

 

Miten selitä että tiedän suorastaan laihoja joilla on kakkosdiabetes?

Ihmisten terveys ei ole niin yksinkertainen kuin vaikka vhh -päähänpinttymä.

Insuliiniresistenssi voi tulla hoikallekin ihmiselle, hän vain syö kulutuksensa mukaan. https://www.tehylehti.fi/fi/terveys/monella-kakkostyypin-diabeetikolla-…

Päähänpinttymä on monenlaisia, kuten se, että kova rasva olisi haitallista sydänterveydelle. uusin tutkimus ei tue tätä päähänpinttymää. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37414411/

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöörin tekemiä. 

Mä en katsele enää mitään yksittäisiä mielipiteitä oli niiden jakaja kuka tahansa, vaan luotan tutkimukseen jota on ollut tekemässä iso tiimi pitkään. Näitä puoskareita kun on netti pullollaan, eikä voi luottaa vaan siihen mikä henkilön ammatti on. Amerikoissa yleinen ilmiö ja siellä saa myös myydä vapaasti omia tuotteitaan ja väittää mitä vaan. Meillä oli se Antti joka jakoi ihan ihmeellisiä neuvoja ja hänkin taisi olla jonkin alan expertti. Tämän vuoksi yksittäiset tutkimuksetkaan eivät tee faktaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöörin tekemiä. 

Mä en k

Videoissa ei ole mitään yksittäisiä mielipiteitä eikä videoissa edes esiinnyt mitään yksittäistä "puoskaria" vaan niissä erittäin koomisesti haastatellaan ensin Puskaa ja sitten osoitetaan Puskan väittämät yksi toisensa jälkeen täysin höpöhöpö puheiksi kansainvälisillä tutkimuksilla ja tilastoilla :D  

Mutta aina on helpompi laittaa pää pensaaseen ja pysyä uskossaan. Se, että huomaa uskoneensa höpöhöpöjuttuihin saattaa olla ikävä asia tunnustaa itselleen.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöörin tekemiä. 

Mä en k

Ja lisään vielä sen verran, että mun mielipide muuttuu sen mukaan miten yleinen tietämyskin oli kyseessä sitten ruokavalio tai mikä tahansa. Mutta yksi tai kaksi tutkimusta ei ole vielä muuta kun iso ehkä, jos toisella puolella on kymmeniä vuosia tehtyä tutkimusta joka sanoo toisin. Jokainen meistä on myös yksilö, jonka koneisto ei todellakaan toimi kuin robotilla. Mikä toimii yhdellä ei toimi toisella. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöörin tekemiä. 

Mä en k

Eli luotat tutkimukseen, jonka "johtopäätökset" on todistettu vääriksi moneen kertaan vuosien varrella. Tutkimukseen, jossa osa tutkijoista sanoutui irti siitä vedetyistä johtopäätöksistä. 

Se on tosi uskovaista se. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöör

Jaa nää on näitä THL valehtelee ruokavaliosta juttuja taas. Joo, THL on aika paska välillä, mutta suositukset on kansainvälisesti samat länsimaissa. Kyllä siellä Sardiniassa elää miehet pitkään vaikka polttaa tupakkaa ketjussa mutta asiaan liittyy niiden ruokavalio ja ilmasto myös. Ei kannata silti alkaa polttamaan. Heippa 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Ja lisään vielä sen verran, että mun mielipide muuttuu sen mukaan miten yleinen tietämyskin oli kyseessä sitten ruokavalio tai mikä tahansa. Mutta yksi tai kaksi tutkimusta ei ole vielä muuta kun iso ehkä, jos toisella puolella on kymmeniä vuosia tehtyä tutkimusta joka sanoo toisin. Jokainen meistä on myös yksilö, jonka koneisto ei todellakaan toimi kuin robotilla. Mikä toimii yhdellä ei toimi toisella. 

Kyse ei ole yhdestä tai kahdesta tutkimuksesta. Kaikki Puskan höpöhöpö jutut todistettiin vääriksi jo 15 vuotta sitten kuolleisuustilastoilla ja lukemattomilla kansainvälisillä tutkimuksilla  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla vid

Ei THL varsinaisesti valehtele mistään. Niillä ei vaan ole ollut resursseja tehdä mitään kunnon tutkimuksia kymmeniin vuosiin ja taas muuten sieltä tullaan leikkaamaan. Aina on helpompi pysyä vanhassa ja tulla jälkijunassa. Hoitosuositukset poikkevat merkittävästi esim. Ruostin välillä ja jos sairastuu diabetekseen, niin kannattaa mennöä Ruotsiin hoidettavaksi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki itseoppineet.  Älkää puoskaroiko.   Diabetes on muutakin kuin teidän omaksumanne ruokailutavat. Te ette pysty huomioimaan ihmisten kokonaisterveyttä ja lääkkeiden vaikutusta.

Älä kommentoi aihetta, josta et ymmärrä mitään

 

 

 

Sinä et ymmärrä jos luulet että juuri sinun tapasi syödä sopii jonkun muun terveydelle. Tuo on huolestuttavaa kaikissa nykyajankin puoskareissa ja litkukauppiaissa.

Kyllähän sitä jatkuvaa hiilihydraattien puputustakin suositellaan kaikille, vaikka tuskin sopii kenenkään terveydelle. Auttamattoman vanhaa tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen saa syödä niin paljon rasvaa kuin tahtoo mutta onko sitä pakko tuputtaa muille?

Hyvin äkkiä suututte jos joku rupeaa kasviksia tuputtamaan.

Mites ois sana ruokarauha?

Samaa mieltä. Hurahdin karppaamiseen silloin kun se oli muotia ja paino putosikin, mutta sydän ilmoitti että ei näin. Aloin sitten vähän viilaamaan niitä rasva/proteiinimakroja järkevämmäksi ja rasvat muutenkin kaikki öljyiksi ja avokadosta esimerkiksi. Muuttui terveystilanne takaisin hyväksi ja paino pysynyt poissa. Sen tiedän että jos joskus alan syömään taas suuria määriä sokeria niin paino tulee takaisin korkojen kera. 

Katsoppas noi rasvainen kupla videot. Ei ole minkään itseopiskelleen koneinsinöör

lisään vielä sen verran, että mun mielipide muuttuu sen mukaan miten yleinen tietämyskin oli kyseessä sitten ruokavalio tai mikä tahansa. Mutta yksi tai kaksi tutkimusta ei ole vielä muuta kun iso ehkä, jos toisella puolella on kymmeniä vuosia tehtyä tutkimusta joka sanoo toisin. Jokainen meistä on myös yksilö, jonka koneisto ei todellakaan toimi kuin robotilla. Mikä toimii yhdellä ei toimi toisella.

No oletko saanut insuliiniresistenssin kuriin runsashiilihydraattisella (>130g/HH/vrk) ruokavaliolla ilman lääkkeitä? Sitähän ketjun aloittaja kysyi.

Kyseinen sairaus on liiallisen sokerin aiheuttama, ja vaikka ei söisi herkkuja, täytyy pitää mielessä että keho muuttaa hiilihydraatit sokeriksi.

Eli keto tai VHH, jos ei halua syödä lääkkeitä.

Nämä vanhat videot on äärimmäisen viihdyttäviä 

Pätkäpaasto. Sen tiedetään vaikuttavan insuliinitasoihin. Tehokkain yhdistettynä keto/vhh. 

Vierailija kirjoitti:

Kyseinen sairaus on liiallisen sokerin aiheuttama, ja vaikka ei söisi herkkuja, täytyy pitää mielessä että keho muuttaa hiilihydraatit sokeriksi.

 

Eli keto tai VHH, jos ei halua syödä lääkkeitä.

Ihmisellä voi olla korkea verensokeri vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraatteja. Maksa tekee yli tarpeen glukoosia proteiineista, jos ihmisellä on insuliinirestenssi ja matala-asteinen tulehdus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja vhh. Etsi niistä tietoa ja katso netistä before after kuvia.

Tutkimusten mukaan keto ja vhh voivat pahentaa insuliiresistenssiä. Alle 139g hiilareita altistaa vielä glukoosiaineenvaihdunnan ongelmille. Kannattaa tutkia oikeasti asiaa tarkoin, eikä uskoa ihan kaikkea mitä lukee. Tasvat ovat myös osassa insuliiniresistensin synnyssä. 

Höpöhöpö.

Ihminen on biologisesti metsästäjä-keräilijä, jonka ruokavaliossa ei ole hiilareita kovinkaan paljon. 

Meinaatko, että jäniksille tekisi hyvää siirtyä lihansyöjäksi ja tiikerien elää salaatilla?

Miksi ihmeessä ihmiselle muka tekisi hyvää syödä biologiansa vastaisesti, kuten nyt on syöty jo pitkään?

Tottahan se on, ettei ihmiskunta olisi kehittynyt luolamiesajoista ilman viljelyä ja viljaa, mutta ei se silti terveellistä ole.

Dr Bergin videot on erittäin hyviä, jos kielitaitoa on. Niistä saa selkeän kuvan, miksi hiilihydraatteja kannattaa rajoittaa.

Oma kokemus hiilihydraatteja alle 20 gr/pvä, vapaasti lihaa, kalaa, munia ja kanaa ym proteiineja. Voita käytän samoin kuohukermaa ruoan teossa ja kovia juustoja vähän. Riisit, pasta, perunat korvaan kasviksilla kuten kukkakaali riisi, zuccini "pasta" ja pottujen tilalle parsakaalia, kaalia ym. Näistä ne hiilihydraatit. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja vhh. Etsi niistä tietoa ja katso netistä before after kuvia.

Tutkimusten mukaan keto ja vhh voivat pahentaa insuliiresistenssiä. Alle 139g hiilareita altistaa vielä glukoosiaineenvaihdunnan ongelmille. Kannattaa tutkia oikeasti asiaa tarkoin, eikä uskoa ihan kaikkea mitä lukee. Tasvat ovat myös osassa insuliiniresistensin synnyssä. 

Mihin tutkimukseen viittaat? Insuliini resistenssin juurisyy on liiallinen hiilihydraattien syönti. Miten tilanne voi pahentua jos vähentää koko ongelman aiheuttajan syöntiä? 

Kun ei syö riittävästi hiilareita, insuliinireseptorit eivät saa kunnon signaalia sisäelimissä. Se taas vaikuttaa siihen miten sisäelimet käsittelevät syötyjä ravintoaineita. Moni tuollaista dieettiä noudattava on lopulta kohdannut terveysongelmia ja joutunut lopettamaan. Ehkä ne lyhytaikaisesti toimivat.