Artikkeli: Ravitsemusterapeutin mukaan terveellinen ruoka ei ole kallista, kaalilaatikko on halpaa ja porkkanan voi rouskuttaa sellaisenaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos alkaisin syödä "terveellisesti" olisin kohta alipainoinen. Jotain rajaa. Olen aina ollut normaalipainon alarajoilla.

Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy hormonitasot kunnossa ja lihaksetkin saa proteiinia kasvaakseen.

Syötkö sinä pelkkää lihaa ja eläinrasvaa etkä yhtään mitään kasviperäistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kikherneet, linssit jne. Edullista, voi idättää, herneet

Vaivaa pitää nähdä, mutta edullista se on

Aika on rahaa! Aika on ainoa asia mitä ihminen ei voi saada lisää.

 

ruuanlaitto on kivaa

Syöminen on kivaa. Niinpä haenkin valmiseinekseni kaupasta, enkä tuhlaa aikaani ruoanlaittoon!

Eläkööt itse raaalla porkkanalla. Ihme hyypiö taas. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

Me olemme erkaantuneet miljoonia vuosia sitten evolutionäärisesti näistä 'ihmisapinoista'  ja kehittyneet lihansyöjiksi. Meillä on erittäin hapokas vatsa jota tarvitaan mm. raatojen syöntiin, ihmisen rasva on kerääntynyt kuten petoeläimillä, ihmisellä on eteenpäin katsovat silmät kuten petoeläimillä ja yksinkertaisesti kuolemme puutoksiin ilman eläinperäistä ravintoa. Raateluhampaita ei tarvita koska ihmisellä on isot aivot ja kädet joiden ja teknologian avulla saalis saadaan kaadettua. Esi-ihmiset ovat myöskin miljoonia vuosia tehneet aseita kivistä kallojen ja luiden murskaukseen, metsästämiseen sekä lihan paloitteluun. Lisäksi esi-ihmisten luiden nitraattipitoisuudet viittaavat ihmisen luontaisen ruokavalion koostuvan lähes kokonaan muista eläimistä. Luiden pitoisuudet olivat jopa leijonia ja muita lihansyöjiä korkeammat! Olet yksinkertaisesti täysin väärässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

Vai että oikein apina :D Ettei vain olisi kädellinen? Kyllä ihmisessä ja vaikka simpansissa/marakatissa nyt tiettyjä eroja on ihan ruumiillisestikin lol. Eipä ihme että ulosanti on sitä mitä on täällä kun jotkut pitävät itseään apina-kopiona:) 

Ottakaa huomioon rakkaat kullannuppuset että jokaisella on oma yksilöllinen ruuansulatus, kaikki eivät voi mässyttää pelkkää kasvista tai lihaa. 

Kesällä kun kerää muovikassillisen nurmikkoa niin siittä saa hyvän salaatin. Ei siinä tarvittavia ravintoaineita ole eikä se nälkää pidä mutta se on ideologista kasvissyöntiä joka on ainoa merkittävä asia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

Me olemme erkaantuneet miljoonia vuosia sitten evolutionäärisesti näistä 'ihmisapinoista'  ja kehittyneet lihansyöjiksi. Meillä on erittäin hapokas vatsa jota tarvitaan mm. raatojen syöntiin, ihmisen rasva on kerääntynyt k

Nämä apina-saarnaajat ovat kyllä pimeää porukkaa. Tuokin kutsuu kissaa kissaksi mutta ihmistä apinaksi. Miten olisi vaikka homo sapiens? Ja siinä välissä oli aika helkkarin monta muutakin ihmishahmoa kehityksineen. Ihminen ei ole mikään apina, ei ainakaan "moderni" ihminen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

Me olemme erkaantuneet miljoonia vuosia sitten evolutionäärisesti näistä 'ihmisapinoista'  ja kehittyneet lihansyöjiksi. Meillä on erittäin hapokas vatsa jota tarvitaan mm. raatojen syöntiin, ihmisen rasva on kerääntynyt k

Simpanssilla on eteenpäin katsovat silmät ja se on sekasyöjä. Vain pieni osa sen ruokavaliosta on eläinproteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Ensiksi pitäisi hahmotella, mitä tarkoitetaan terveellisellä ruualla. Länsimaissa suurin ravitsemukseen liittyvä ongelma on liika energian saanti ja siitä johtuva ylipaino. Siten on ilman muuta terveellistä ostaa ylipäänsä vähemmän ruokaa ja varsinkin vähemmän energiatiheää ruokaa. Samalla säästää rahaa.

Jos syö vaikka enemmän niitä kaaleja ja porkkanoita ja vähemmän energiatiheämpiä ruokia, kuten rasvaisia lihoja ja juustoja, niin kyllähän se on sekä terveellistä että halpaa. Yleensäkin esimerkiksi juurekset, palkokasvit, ja vähärasvaiset maitotuotteet ovat halpoja ja hyväksi terveydelle.

 

Lihat eikä varsinaisesti rasvatkaan nykyihmistä lihota. Spurgutrasvoja toki tulee roskaruossa ja valmisteissa. Hiilarit ja sokeri ovat niitä lihottavia kaloripommeja vailla mitään ravitsemuksellista arvoa. Enemmistöllä (itselläkin aiemmin) on ruokatottumukset niin vinkurallaan ettei tarvitse ihmetellä, miksei rahat riitä kuin lääkkeisiin. Länsimainen ihminen on ylipainoinen ja ravinteiden osalta aliravittu yhtä aikaa. Ympäristö ja stressaava elämäntyyli ohjaavat herkästi huonojen valintojen pariin. Onneksi itse heräsin ennen sairauksia. 

Sokerin ja alkoholin jos jättää lähes kokonaan pois sekä vähän rajoittaa hiilarien määrää, niin varmasti elää terveiden kirjossa. Jos haluaa hifistellä niin kiinnittää huomiota rasvojen laatuun sekä ruokavalion ravinteisiin. 

Ei voi. Nuo neuvojat eivät yleensä ymmärrä että on allergioita ja vatsaoireita saavia. Juureksista tulee osalle oireita. Samoin iso kaali on niin kova ja suuri, ettei sitä saa pieneksi. Pitäisi olla hyvin pieni ruusukaali pakkasosastolta, sitä ei aina ole. Myös pelkkä kasvisten mössöttäminen suussa ei toimi kaikille, jos ei mene alas koko ajan, ehkei se ollut lapsuuden ruoka kasarilla. Ihminen tarvitsee muutakin ruokaa mm. proteiinia hieman. Pk-seudun ulkopuolella ei ole aina tuoretta, riippuu sesongista ja mitä on jäänyt jäljelle. Onko edes luomua koskaan, moniko ehtii torille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

 

Vai että oikein apina :D Ettei vain olisi kädellinen? Kyllä ihmisessä ja vaikka simpansissa/marakatissa nyt tiettyjä eroja on ihan ruumiillisestikin lol. Eipä ihme että ulosanti on sitä mitä on täällä kun jot

Kädelliset on lahko ja ihmisapinat on yläheimo. Eli ihminen on sekä kädellinen että ihmisapina.

Ei oo kallista, jos pystyy syömään kuukaudesta toiseen muutamaa juuresta vuorotellen.

On aika kaukana leppoisasta.

Ja ei se peruna ja punajuuri ole hyvää jos kolmen vuoden jälkeen ne on edelleen pakolliset ruoka-aineet

Ihmisen osalahko on apinat, siitä yläheimo ihmisapina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä syön enimmäkseen juureksia, vihanneksia ja juustoa (fetaa tai hallumia) ympäri vuoden. Talvella osittain pakkasesta ja kesällä tuoreena.

En sanoisi kovin kalliiksi.

En nyt lukenut maksumuurin takana olevaa juttua, mutta veikkaan että rasvaisen juuston (feta tai halloumi) säännöllisesti ei olisi hänestä ollenkaan terveellistä. Jos kerran lasagnekin on hervoton herkku, josta pitäisi tajuta että sitä syödään vain todella harvoin.

Juustoja saa myös vähärasvaisina (5% rasvaa). Niidenkin makuun tottuu, ihan samalla lailla kun ihmiset ovat itsensä toteuttaneet rasvaiseen tai paljon suolaa tai sokeria sisältävään ruokaan. 

Ei se laatu vaan määrä. Olen todennut, että esim. Juustoportilla on todella hyviä juustoja. Pieni pala tuntuu kalliilta ostaa, mutta sepä sitten kestääkin. Niissä on makua. Laitan leivän päälle juuston sellaisella juustohöylän näköisellä raastimella. Hyvin pienen määrän. Se riittää vallan mainiosti tuomaan hyvän maun voileipään. Näitä halpoja edameja saa tuutata leivälle sentin kerroksen, eikä niissä ole makua - mutta kaloreita sitten käsittämätön määrä. 

 

Painonhallinnan näkökulmasta kaikkea saa ja pitääkin syödä. Miksi tehdä itselleen rajoitteita, ellei ole terveydellistä pakkoa? Kyse painonhallinnassa on ainoastaan määrässä. Aila nopeasti huomaa, ettei sitä suklaapatukkaa kannata syödä, koska päivän myötä tulee nälkää. Ihminen oppii varsin nopeasti valitsemaan tuotteita, jotka sopii omaan suuhun ja pitävät nälkää. Oppiminen vaatii noin 6kk, jonka aikana pitää punnita kaikki ja seurata energian määrää. Siihen on myös valmiita appeja, mutta ruutuvihko riittää oikein hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Mä olen vegaani. Terve kuin mikä, veriarvot erinomaiset. Syön halvalla, eli linssejä, papuja, täysjyvätuotteita ja halpoja kasviksia. Käyn salilla 3-4 kertaa viikossa ja lenkillä 2-5 kertaa viikossa. Kesäisin jätän salin vähän vähemmälle ja harrastan enemmän maantiepyöräilyä. Mulla on ikäisekseni (olen yli 40) mukavasti lihasmassaa ja hyvä kunto, vaikka onkin viitisen kiloa ylipainoa. En oikein tiiä että miten ihmeessä mä vielä tämän paremmin voisin voida, kun nuo lihansyöjät kuitenkin väittää, että vain syömällä paljon lihaa pysyy ihminen kunnossa. Enkä mä usko että mä automaattisesti laihtuisinkaan, kun mulla on ongelmana se, että mä tykkään syödä isoja annoksia ja se on enemmän sellanen henkisen puolen juttu kuin mikään fyysinen tarve.

Kaikki tuntemani kasvissyöjät ovat hoikkia ja hyväkuntoisia, ja tunnen heitä paljon. Itse olen kasvispainotteinen sekasyöjä. Ihan paskapuhetta nuo, että ihmisen muka jostakin syystä pitäisi syödä lihaa.

Raaan porkkanan syöminen on lähes turhaa touhua. Vain 10% imeytyy. Älkää rouskuttako porkkanoita

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas nähdään että 'ravitsemusterapeutti' ei tiedä ihmisen ravitsemuksesta eikä fysiologiasta hevon helvettiä. Nykyihminen on luontojaan lihan ja rasvan syöjä eli ainoa luotettava terapeutti suosittelee lihan ja eläinrasvan syömistä. Sama kuin kissan 'ravitsemusterapeutti' suosittelisi kissalle kuituja ja porkkanaa - olisi varmasti terve katti.

Kissa ja apina (eli ihmiset) on ihan eri eläimet. Toisella on pedon hampaat ja pedon suolisto. Toisella on sekasyöjän hampaat ja sekasyöjän suolisto. Ihminen ei ole kasvissyöjä, mutta ei myöskään pelkästään lihansyöjä. 

Me olemme erkaantuneet miljoonia vuosia sitten evolutionäärisesti näistä 'ihmisapinoista'  ja kehittyneet lihansyöjiksi. Meillä on erittäin hapokas vatsa jota tarvitaan mm. raatojen syöntiin, ihmisen rasva on kerääntynyt k

Ja kuitenkin ihminen voi elää täysin terveenä, vanhaksi ja erittäin hyväkuntoisena pelkällä kasvisruoalla.

Ei tarvitse edes lukea tuota juttua. Kaikkihan sen tietää että einekset, karkit, valmisruuat, puolivalmisteet, lihajalosteet jne ovat epäterveellisiä. 

Kaikista halvinta on syödä terveellisesti, eli ostaa kauden raaka-aineita, kasviksia ja lihaa ilman muovipakkausta, brändiä ja EAN koodia. 

Terveelliseen ruokavalioon ei todellakaan tarvita paljon rahaa vaan paljon viitseliäisyyttä, itsekuria ja tietoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kikherneet, linssit jne. Edullista, voi idättää, herneet

Vaivaa pitää nähdä, mutta edullista se on

Aika on rahaa! Aika on ainoa asia mitä ihminen ei voi saada lisää.

 

ruuanlaitto on kivaa

Kyllä, jos on työtön tai eläkeläinen eli tyhjäntoimittaja.

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse edes lukea tuota juttua. Kaikkihan sen tietää että einekset, karkit, valmisruuat, puolivalmisteet, lihajalosteet jne ovat epäterveellisiä. 

Kaikista halvinta on syödä terveellisesti, eli ostaa kauden raaka-aineita, kasviksia ja lihaa ilman muovipakkausta, brändiä ja EAN koodia. 

Terveelliseen ruokavalioon ei todellakaan tarvita paljon rahaa vaan paljon viitseliäisyyttä, itsekuria ja tietoa. 

No kyllä minusta lihapiirakat, ranskalaiset ym. roska ovat saakelin paljon halvempia kuin jokin lihatiskiltä ostettu muovittamaton liha. Karkkiakin saa ihan pilkkahintaan. Kasviksissa on sesonkinsa ja voi saada edullisesti sitä jotain mitä syödään sitten ilmeisesti pääraaka-aineena noin kuukausi. Esim. porkkanat, sipuli ja kaali taitavat olla aina edullisia ja hyviä raaka-aineita ovatkin, mutta ei niitä kukaan jaksa päivästä toiseen satunnaisella liha- tai muulla lisällä. Käsittääkseni tuo Hesarin jutun (jota en pääse lukemaan) haastateltu on itsekin ärtyvän suolen oireyhtymää sairastanut (ellen sekoita johonkin toiseen asiantuntijaan), jännä neuvo olettaa, että kaalia ja sipulia vaan napaan ja kaikki voi hyvin, on kuitenkin vielä valitettavan yleinen vaiva. Harvalla oikeasti vatsa kestää noita monia halpoja raaka-aineita (ehkä porkkanaa lukuun ottamatta) suuria määriä jatkuvasti, satunnaisesti kyllä.