Lääkäri ehdotti mulle ruokavaliota, jossa ei ole viljaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rupee karppaamaan. Voit mennä salillekin samalla, siellä niitä on muitakin.

Karppaus ja ylipäänsä lihat ruokavaliossa pahentaa entisestään nivelreumaa. Tämä kuten kaikki olennainen tieto ruoista ja ravintoaineista löytyy reumaliiton sivuilta.

Karppauksessa ei syödä lihaa enenpää kuin suosituksissa. Tosin liha ei pahenna nivelreumaa, koska ei aiheuta tulehdusta. Vilja on pahin tulehduksen aiheuttaja.

 

Kerrotko sitten faktaa tuosta lihasta enemmän kun reumaliiton sivuilla on ihan toisenlaista tietoa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juusto, leikkeleet, maissilastut tai maissikakut, tuorejuustot, tuossa viljattomia välipaloja jos pääateriat ei riitä.

Kaikki gluteenittomat tuotteet myös

Gluteeniton on eri asia kuin viljaton. Gluteenittomissa tuotteissa on kauraa, tattaria, riisiä, maissia jne. Ne ovat viljoja. 

Tattari on kaksisirkkainen eli ei virallisesti viljaa vaikka se usein niputetaankin samaan joukkoon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

 Opiskele vähän lisää. Muutakin kuin lääketehtaiden kursseja :)

Vauvapalstan kommentoijatko osaavat hoitaa nivelreumaa paremmin kuin reumatautien erikoislääkärit?

Ei varmaan voi, mutta jos kivuttomaksi pääsee viljattomalla syömisellä, niin mitä väärää siinä on?

 

Ei mitään, mutta jos ne kivut johtuvat nivelreumasta, viljattomalla syömisellä ei pääse kivuttomaksi vaan se vain viivästyttää oikean hoidon aloitusta. Mutta tosiaan vain hyvin pieni osa nivelkivuista johtuu nivelreumasta, ja silloin, kun eivät johdu, niihin voi hyvin kokeilla ruokavaliohoitoa jos vain haluaa.

Ruokavalio on osa hoitosuunnitelmaa heillä jolla on esim. IBD tai reuma. Kyllä ruokavaliolla on todettu olevan hyvinkin iso merkitys kokonaishoidoissa, ja tunnistan sen itsekin kun sairastan molempia, sekä reumaa että Crohnin tautia eikä mitään viivästystä ole tullut hoitoihin. Crohnin taudilla, keliakialla, reumalla ja kilpirauhasongelmilla on myös yhteys toisiinsa. Jos sairastaa jotakin näistä, oletettavasti myös joku muu ed.sairauksista aktivoituu jatkossa ja senkin vuoksi ruokavaliolla on erittäin tärkeä merkitys, etenkin, kuin on vaara ettei ravintoaineet ja vitamiinit imeydy tai ei saa tarpeeksi monipuolista ravintoa. Nivelreuma todellakin aiheuttaa koviakin kipuja, turvotuksia ja jäykkyyttä niveliin. Ennen nykyaikaisia hoitoja se on ollut hyvinkin invalidisoiva sairaus. Maitotuotteet, lihatuotteet sekä kotimaiset viljat ja siemenöljyt aiheuttaa kyllä tulehdustiloja kehossa, kyllähän siitä on laajasti tutkimustietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinka ty... pitää olla, ettei tiedä mitkä ruoat ei sisällä viljaa?? 

Aivan, tosin tässäkin ketjussa on jo ehdotettu maissia. Viljaa se on.

 

Niin ja kaikkea gluteenitontaVILJAA. Se on siis sitä viljaa, mikä piti jättää pois. 

Naudanliha, ja muut märehtijöiden lihat, eivät aiheuta tulehdusta. 

Kannattaa vetää kuukauden eliminaatiodieetti. Syö vain märehtijöiden lihaa ja suolaa. Katso mitkä vaivat poistuu. Ylläty. Olosi on niin upea, että et tahdo lopettaa. 

Vierailija kirjoitti:

Naudanliha, ja muut märehtijöiden lihat, eivät aiheuta tulehdusta. 

Kannattaa vetää kuukauden eliminaatiodieetti. Syö vain märehtijöiden lihaa ja suolaa. Katso mitkä vaivat poistuu. Ylläty. Olosi on niin upea, että et tahdo lopettaa. 

"Muutamalla prosentilla kroonista reumatautia sairastavista voi sairauden taustalla ainakin osaksi olla ruoka-aineallergia. Mikä tahansa yliherkkyyttä aiheuttava ruoka-aine voi olla syyllinen. Eniten havaintoja on erilaisista kasvikunnan tuotteista ja juustosta. Ruoan rasvahappokoostumus voi ehkä joskus johtaa kipu- ja tulehdusoireiden lisääntymiseen. Tästä johtunee joidenkin potilaiden oireiden paheneminen runsaan liharuoan jälkeen.

Eniten havaintoja on punaisen lihan haitoista. Jos huomaa selvästi tiettyjen ruokien pahentavan oireita, kannattaa näitä ruokia välttää. Havaintojen pitää kuitenkin olla tarkkoja, jotta ruokavalio ei tarpeettomasti tulisi huonommaksi."

- Reumaliitto

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

 

Monestikin  myös  punainen  liha. Ihme  kyllä  kun ei  siitä  puhunut.

Liha on suositeltavaa, sehän on ravintopitoisin ruoka-aine. Eikä ole viljaa.

Olen tarkka ruokavaliostani ja tuoretta, luomulaatuista punaista lihaa en ole jättänyt kokonaan pois. Siinä on kaikkia ihmiselle välttämättömiä aminohappoja sopivassa suhteessa.

Lihan haitoista  puhuttaessa menee usein sekaisin punaisen lihan jalosteet (leivän leikkeleet, makkarat, yms. muut prosessoidut) ja tuore käsittelemätön liha.

Useissa lihatuotteissa Suomessa on lisättynä fosfaattia, lihassa mm. veden sidontakyvyn lisäämiseksi = paino/kilohinta nousee. Lisätty fosfaatti hajottaa luustoa, saattaa aiheuttaa munuaissairauksia, vetämätöntä oloa yms yms. Tietääkseni Ruotsissa sen käytössä ollaan paljon tarkempia. Myös sulatejuustoista löytyy E450, E451 ja E452. Tämä siis vain yksi jatkokäsitellyn lihan ongelmallinen E-koodi.

Onneksi jokainen voi kuitenkin syödä mitä tykkää, valita vapaasti.

Voit syödä ihan kaikkea sellaista, jossa ei ole viljaa.

On vähän tulkinnanvaraista, lasketaanko riisi ja maissi viljaksi vai mitä ne ovat.

Gluteeniton tai viljaton ruokavalio ohjeita löytyy ihan vaan kun Googleen kirjoitat nuo "gluteeniton" tai "viljaton".

Hämmentävää että nykyään ei osata googlata? 😳 

Vierailija kirjoitti:

Voit syödä ihan kaikkea sellaista, jossa ei ole viljaa.

On vähän tulkinnanvaraista, lasketaanko riisi ja maissi viljaksi vai mitä ne ovat.

Ei ole mitenkään tulkinnanvaraista, vaan täysin selkeää että ne ovat viljoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

 

Monestikin  myös  punainen  liha. Ihme  kyllä  kun ei  siitä  puhunut.

Liha on suositeltavaa, sehän on ravintopitoisin ruoka-aine. Eikä ole viljaa.

 

Anti-inflammatorisessa ruokavaliossa punaista lihaa vältetään, samoin kuin uusissa ravitsemussuosituksissa. Sen hajottaminen vapauttaa tulehdusta lisääviä aineita ja myös suolistosyövän riski voi moninkertaistua jos paljon käyttää. Tilalle suositellaan runsaasti kuitua ja suojaravintoaineita sisältäviä palkokasveja ja kalaa, etenkin rasvaista. Vaalea liha myös parempi.

Hanki tietoa äläkä tällaista väärää tietoa levitä mutulla.

 

Ravitsemussuositukset eivät perustu tieteeseen. Vai miten sinä selität sen, että etelämmässä suositellaan käyttämään oliiviöljyä ja välttämään rypsiöljyä, kun taas meillä väitetään, että tieteellisesti on muka todistettu rypsiöljyn terveellisyys? 

Oliivi- ja rypsiöljyn erot rasvahapoissa ovat huikeat. Miten siis tiede eri maissa voi päätyä niin erilaisiin tuloksiin ja suosituksiin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rupee karppaamaan. Voit mennä salillekin samalla, siellä niitä on muitakin.

Karppaus ja ylipäänsä lihat ruokavaliossa pahentaa entisestään nivelreumaa. Tämä kuten kaikki olennainen tieto ruoista ja ravintoaineista löytyy reumaliiton sivuilta.

Karppauksessa ei syödä lihaa enenpää kuin suosituksissa. Tosin liha ei pahenna nivelreumaa, koska ei aiheuta tulehdusta. Vilja on pahin tulehduksen aiheuttaja.

 

Kerrotko sitten faktaa tuosta lihasta enemmän kun reumaliiton sivuilla on ihan toisenlaista tietoa?

Fakta on se, ettei karppauksessa syödä lihaa yhtään sen enempää kuin suosituksissakaan. Katsos kun karppauksen idea on ottaa energia rasvasta hiilihydraattien sijaan. Proteiinia tarvitaan vain rakennusaineeksi.



Reumaliittosi valehtelee, jos se muuta väittää. Kannattaa pohtia mitä muuta se reumaliittosi valehtelee.

Syöt pääasiassa perunaa ja kasviksia lihan tai kalan kanssa. Aamulla, illalla ja välipaloina esim. rahkaa, hedelmiä ja pähkinöitä.

Ymmärrän aloittajaa, jos on tottunut syömään leipää ja puuroa aamulla, välipalana vehnäpullan ja illalla leipää, kuten seniori kansalaiset ovat tottuneet, tällainen muutos tuntuu suurelta.

Olen itse vähentänyt hiilihydraatit minimiin kohonneiden sokeriarvojen vuoksi. Aluksi oli vaikeaa, mutta parempi, energisempi vointi palkitsee.

Luojan kiitos,että mulla ei ole oikeastaan mistään ruuasta oireilua,ne joilla sitä on koittakaa pärjätä.