Kasvissuokaan siirtyneet. Mikä on ollut kivointa? Putosiko paino ja paraniko ihon kunto?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Kuidunpuutos näkyy vastauksestasi pitkälle.

Sinä taas olet syönyt kuitua niin paljon että suollat pelkkää paskaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Kuidunpuutos näkyy vastauksestasi pitkälle.

Sinä taas olet syönyt kuitua niin paljon että suollat pelkkää paskaa.

Mädäntyneen lihan haju löyhkää tuostakin tuotoksestasi läpi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Hiilareita on turha pelätä. Silloin kun suomalaiset olivat vielä normaalipainoisia, maha nimenomaan täytettiin hiilareita ja siihen vähän kasviksia ja lihaa kylkeen. Tähän perustuu myös Itä-Aasian ruokavalio, eikä siellä kovasti läskejä ole. Tai no, hekin ovat alkaneet lihoa kun pizza ja hampparit valtaavat alaa.

Aasiassa diabetes 2 jyllää juuri hiilihydraattien syönnin takia. Huono esimerkki.

Höttöhiilarien.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Kuidunpuutos näkyy vastauksestasi pitkälle.

Sinä taas olet syönyt kuitua niin paljon että suollat pelkkää paskaa.

Mädäntyneen lihan haju löyhkää tuostakin tuotoksestasi läpi.

Kaikki eivät ole niin köyhiä kuin sinä että pitäisi ihan mätää lihaa syödä. Toki mätien raatojenkin syönti on suositeltavampaa kuin kasvisruokavalio.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Hiilareita on turha pelätä. Silloin kun suomalaiset olivat vielä normaalipainoisia, maha nimenomaan täytettiin hiilareita ja siihen vähän kasviksia ja lihaa kylkeen. Tähän perustuu myös Itä-Aasian ruokavalio, eikä siellä kovasti läskejä ole. Tai no, hekin ovat alkaneet lihoa kun pizza ja hampparit valtaavat alaa.

Aasiassa diabetes 2 jyllää juuri hiilihydraattien syönnin takia. Huono esimerkki.

Höttöhiilarien.

Valkoista riisiähän siellä perinteisesti syödään. Hiilari kuin hiilari.

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Elintaso on kasvanut joten niitä perinteisiäkin herkkuja nuudeleista valkoiseen riisiin syödään nykyään liikaa. Missä hiilihydraatti niin siellä metabolinen oireyhtymä ja 2 tyypin diabetes.

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Heillä on geneettinen alttius voimakasta, saavat d:n pienemmällä vyötärönympäryksellä kuin muualla maailmassa. Kestävät huonommin siis lihomista ilmeisesti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Hiilareita on turha pelätä. Silloin kun suomalaiset olivat vielä normaalipainoisia, maha nimenomaan täytettiin hiilareita ja siihen vähän kasviksia ja lihaa kylkeen. Tähän perustuu myös Itä-Aasian ruokavalio, eikä siellä kovasti läskejä ole. Tai no, hekin ovat alkaneet lihoa kun pizza ja hampparit valtaavat alaa.

Aasiassa diabetes 2 jyllää juuri hiilihydraattien syönnin takia. Huono esimerkki.

Hiilareita on monenlaisia. Ne kaikki eivät todellakaan ole samanlaisia ja vaikuta elimistössä samalla tavalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Vastaisitko kysymykseen koulutuksestasi. 

Sinua viisammat ihmiset ovat asian jo tutkineen; ihminen ei tarvitse kuitua mihinkään.

On tutkittu, että suolistobakteerit tarvitsevat. Jos ne eivät saa sitä, ne näkevät nälkää ja alkavat tehdä kaikenlaista tuhoa suolessa. Tästä löytyy kyllä tietoa kun etsii.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Elintaso on kasvanut joten niitä perinteisiäkin herkkuja nuudeleista valkoiseen riisiin syödään nykyään liikaa. Missä hiilihydraatti niin siellä metabolinen oireyhtymä ja 2 tyypin diabetes.

Silti tutkimuksissa on osoitettu, että tyypin 2 diabeteksen riski on sitä suurempi mitä enemmän punaista, prosessoitua tai prosessoimatonta, syödään. Tyydyttynyt rasva lisää nimittäin insuliiniresistenssiä.

Vierailija kirjoitti:

Harvoin se mitä ruokavaliosta jättää pois vaikuttaa terveyteen. Enemmänkin se mitä siihen sisällyttää. Yksipuolinen einesveganismi on ehkä surkein ruokavalio ihmiskropalle mitä on olemassa, mutta monipuolinen kasvisruoka taas voittaa kirkkaasti makkaraperuna suonet tukkoon lihansyönnin.

Välimerellinen ruokavalio, jossa vähärasvaista lihaa/kalaa ja palkokasveja proteiinina, monipuolisesti kuiturikkaita kasviksia ja vaaleat jauhot ja sokerit minimiin on liki jokaisen uskottavan ravitsemusterapeutin suosikki.

Toki suosikki se voi olla, mutta se ei tarkoita sen paremmuutta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Olen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harvoin se mitä ruokavaliosta jättää pois vaikuttaa terveyteen. Enemmänkin se mitä siihen sisällyttää. Yksipuolinen einesveganismi on ehkä surkein ruokavalio ihmiskropalle mitä on olemassa, mutta monipuolinen kasvisruoka taas voittaa kirkkaasti makkaraperuna suonet tukkoon lihansyönnin.

Välimerellinen ruokavalio, jossa vähärasvaista lihaa/kalaa ja palkokasveja proteiinina, monipuolisesti kuiturikkaita kasviksia ja vaaleat jauhot ja sokerit minimiin on liki jokaisen uskottavan ravitsemusterapeutin suosikki.

Sepä se, sekä kasvis/vegaaniruokaa että sekaruokaa voi syödä sekä terveellisesti että erittäin epäterveellisesti. Monipuolisuus ravinnossa on hyvä asia terveyden kannalta, oli kyse sitten kasvisruuasta tai liharuuasta. 

Monipuolisuus ei takaa yhtään mitään. Kaiken tarvittavan ravinnon voi saada ilman monipuolisuutta. Esimerkkinä kananmunasta saa kaiken muun paitsi c-vitamiinin, samoin lihasta.

Parasta on se etten osallistu eläinten kaltoinkohteluun

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Elintaso on kasvanut joten niitä perinteisiäkin herkkuja nuudeleista valkoiseen riisiin syödään nykyään liikaa. Missä hiilihydraatti niin siellä metabolinen oireyhtymä ja 2 tyypin diabetes.

Silti tutkimuksissa on osoitettu, että tyypin 2 diabeteksen riski on sitä suurempi mitä enemmän punaista, prosessoitua tai prosessoimatonta, syödään. Tyydyttynyt rasva lisää nimittäin insuliiniresistenssiä.

Älä nyt viitsi valehdella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Elintaso on kasvanut joten niitä perinteisiäkin herkkuja nuudeleista valkoiseen riisiin syödään nykyään liikaa. Missä hiilihydraatti niin siellä metabolinen oireyhtymä ja 2 tyypin diabetes.

Silti tutkimuksissa on osoitettu, että tyypin 2 diabeteksen riski on sitä suurempi mitä enemmän punaista, prosessoitua tai prosessoimatonta, syödään. Tyydyttynyt rasva lisää nimittäin insuliiniresistenssiä.

Älä nyt viitsi valehdella.

On siitä tutkimuksia. Googlaa saturated fat insulin resistance.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Olen

Et todellakaan ole, sen huomaa noista täysin virheellisistä väitteistä koskien kuitua.

Täällä vedetään mutkat suoriksi sanomalla että vain hiilihydraatit ja diabetes liittyvät toisiinsa, koska täällä ei ymmärretä esim. rasvan merkitystä insuliinin toiminnalle. Ei ymmärretä eikä olla koskaan kuultu niistä mekanismeista joilla se tapahtuu. Ei tunneta asiaa solutasolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aasiassa on siirrytty enemmän länsimaiseen ruokavalioon viime aikoina. Siksi varmaan elintapasairaudet ovat lisääntyneet siellä.

Elintaso on kasvanut joten niitä perinteisiäkin herkkuja nuudeleista valkoiseen riisiin syödään nykyään liikaa. Missä hiilihydraatti niin siellä metabolinen oireyhtymä ja 2 tyypin diabetes.

Silti tutkimuksissa on osoitettu, että tyypin 2 diabeteksen riski on sitä suurempi mitä enemmän punaista, prosessoitua tai prosessoimatonta, syödään. Tyydyttynyt rasva lisää nimittäin insuliiniresistenssiä.

Näytäpä ne "tutkimukset" Olethan tietty lukenut ne.