Kasvissuokaan siirtyneet. Mikä on ollut kivointa? Putosiko paino ja paraniko ihon kunto?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Kuitu aiheuttaa turvotusta ja ummetusta:

Kasvikset ovat terveydelle vaarallisia:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Vastaisitko kysymykseen koulutuksestasi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Vastaisitko kysymykseen koulutuksestasi. 

Sinua viisammat ihmiset ovat asian jo tutkineen; ihminen ei tarvitse kuitua mihinkään.

Vierailija kirjoitti:

Harvoin se mitä ruokavaliosta jättää pois vaikuttaa terveyteen. Enemmänkin se mitä siihen sisällyttää. Yksipuolinen einesveganismi on ehkä surkein ruokavalio ihmiskropalle mitä on olemassa, mutta monipuolinen kasvisruoka taas voittaa kirkkaasti makkaraperuna suonet tukkoon lihansyönnin.

Välimerellinen ruokavalio, jossa vähärasvaista lihaa/kalaa ja palkokasveja proteiinina, monipuolisesti kuiturikkaita kasviksia ja vaaleat jauhot ja sokerit minimiin on liki jokaisen uskottavan ravitsemusterapeutin suosikki.

Sepä se, sekä kasvis/vegaaniruokaa että sekaruokaa voi syödä sekä terveellisesti että erittäin epäterveellisesti. Monipuolisuus ravinnossa on hyvä asia terveyden kannalta, oli kyse sitten kasvisruuasta tai liharuuasta. 

Kasvissyönti ei sovi lapsille, miksi se sopisi sinullekaan:

Aina hyvää ja luotettavaa lähdemateriaalia tuollaiset youtube-videot, joissa joku oman elämänsä asiantuntija selostaa näkemyksiään. 

Vierailija kirjoitti:

Aina hyvää ja luotettavaa lähdemateriaalia tuollaiset youtube-videot, joissa joku oman elämänsä asiantuntija selostaa näkemyksiään. 

Kouluttamaton B12 vajauksesta kärsivä vegaani siellä huutelee :D

Surullista lihan syömisen tuputtaminen, mainostaminen ja promoaminen. Mikä on motivaattorisi tällaiseen toimintaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Oletko sinä lääkäri tai ihmisen anatomian tutkija? 

Vastaisitko kysymykseen koulutuksestasi. 

Sinua viisammat ihmiset ovat asian jo tutkineen; ihminen ei tarvitse kuitua mihinkään.

Sinulla ei taida riittää rahkeet arvioimaan niiden ihmisten viisautta tai sen puutetta. Edes etäisesti uskottava youtube.video riittää.

Vierailija kirjoitti:

Surullista lihan syömisen tuputtaminen, mainostaminen ja promoaminen. Mikä on motivaattorisi tällaiseen toimintaan?

Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontainen ruokavalio. Kasvisruoan tuputtaminen on rikos ihmisyyttä vastaan.

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Näin on - liha ja eläinrasva pitää sekä kylläisenä että terveenä.

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Hiilareita on turha pelätä. Silloin kun suomalaiset olivat vielä normaalipainoisia, maha nimenomaan täytettiin hiilareita ja siihen vähän kasviksia ja lihaa kylkeen. Tähän perustuu myös Itä-Aasian ruokavalio, eikä siellä kovasti läskejä ole. Tai no, hekin ovat alkaneet lihoa kun pizza ja hampparit valtaavat alaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anemia, vuotava suolisto, jatkuva turvotus, ruskeat silmänympärykset ja kollageenin katoaminen naamasta.

Vuotava suolisto on yleensä lihansyöjien ongelma, jos tulee liian vähän kuitua.

Ihminen ei tarvitse ravinnossaan kuitua lainkaan eikä pysty kuitua hyödyntämään. Kuitu haittaa suoliston toimintaa ja vahingoittaa suolten pintaa.

Kuidunpuutos näkyy vastauksestasi pitkälle.

En osaa sinällään vastata aloittajan kysymykseen ihon tai vartalon muutoksista, koska olin juuri täyttänyt 15 kun lopetin lihan syönnin ja nyt olen 42, joten on kroppa tässä muutenkin muuttunut :D Sen verran voin kuitenkin sanoa, että olen useimpiin ikätovereihini verrattuna selvästi hoikempi. Iho todellakin voi hyvin, hiukset kiiltävät ja energiaa piisaa, mutta johtuuko se ruokavaliosta vai jostain muusta, sitä en tiedä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Näin on - liha ja eläinrasva pitää sekä kylläisenä että terveenä.

Myös kasvisöljyt, esim oliiviöljy.

Tuon nälkää potevan tulisi lisätä öljyä ruokaansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuva nälän tunne ehkä pahinta. Ruuan jälkeen puoli tuntia, niin on nälkä. Ja pakko etsiä jotain syömistä. Ilmeisesti pitäisi vetää ihan hirmumääriä hiilareita aina kylkeen, pastaa tai riisiä, ehkä leipää jos kasviskeitto, että saisi näläntunteen pidettyä poissa näiden kasvisruokien kanssa.

Hiilareita on turha pelätä. Silloin kun suomalaiset olivat vielä normaalipainoisia, maha nimenomaan täytettiin hiilareita ja siihen vähän kasviksia ja lihaa kylkeen. Tähän perustuu myös Itä-Aasian ruokavalio, eikä siellä kovasti läskejä ole. Tai no, hekin ovat alkaneet lihoa kun pizza ja hampparit valtaavat alaa.

Aasiassa diabetes 2 jyllää juuri hiilihydraattien syönnin takia. Huono esimerkki.