Lue keskustelun säännöt.
YLE: Suomalaiset lihovat edelleen. :( Suurin osa suomalaisista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä. Miten ihmeessä tähän on tultu!!???
04.12.2023 |
"Yli kolme miljoonaa suomalaista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä, eli heillä on joko kohonneet veren kolesterolipitoisuudet tai kolesterolilääkitys."
Nyt on vitsit vähissä. Tämä kansa tekee joukkoitsemurhaa lihottamalla itsensä sairaaksi. Miksi me teemme näin?
Kommentit (234)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohi maksaa 30€/kg, hampurilaisia saa 10 kappaletta kuudella eurolla. Töiden jälkeen ei ole enää pakko liikkua, kun lapsetkin voi laittaa ohjattuun liikuntaan tai ipadille ja jos ei ole pakko niin ei jaksa eikä viitsi. Koiratkin on nykyään lihavampia kuin ennen.
On niitä halvempiakin kaloja olemassa. Aina löytyy joku tekosyy miksi on "pakko" ostaa pikamoskaa.
Vertaile joskus vihanneksien ja valmismoskan kilohintoja.
Minä syön lähinnä hedelmiä ja kasviksia painan 46 kiloa, tiedän täysin paljonko ne maksaa. Painoindeksi on 19. En syö mitään paskaa ja käyn salilla 4 kertaa viikossa. Vastasin kysymykseen, joka aloituksessa esitettiin.
Vierailija kirjoitti:
"Tutkimuksen johtajan, dosentti Annamari Lundqvistin mukaan viimeistään nyt tarvitaan yhteiskunnan laaja-alaisia toimia väestön lihomisen pysäyttämiseksi, koska lihavuus aiheuttaa vuosittain miljardin euron lisäkustannukset terveydenhuollolle.
Tällaisia keinoja voisivat olla muun muassa elintarvikkeiden epäterveellisyyteen perustuvat verot ja markkinointirajoitukset, Lundqvist sanoo tiedotteessa."
Mieluummin pitäisi verottaa kevyemmin terveellistä ruokaa, niin useammilla olisi siihen varaa.
Miksi ei tehtäisi molempia? Kolminkertainen verotus virvoitusjuomille, karkeille, jäätelöille, hampurilaisille, lihapiirakoille ym. turhille herkuille ja veronkevennys kunnon ruualle.
Kaikelle valmisruoalle myös kolminkertainen vero, jos siinä ei ole muuta kuin lihaa ja perunaa.
Vierailija kirjoitti:
Liikunta ei ole osa yhtälöä, ainakaan mikään kuntosalitreeni.
Maailman hoikimmassa maassa, Japanissa, juuri kukaan ei käy salilla. Liikunta on enimmäkseen kävelyä ja pyöräilyä, ts. arjen hyötyliikuntaa. Joskus käyvät kävelemässä metsissä ja vuorilla, ei eroa täkäläisestä vaeltamisesta juurikaan.
Ongelma on ruoka: nykyruoka sairastuttaa. Japanissa syödään samaa ruokaa, jota siellä on syöty jo satoja vuosia (ja pidempäänkin). Jos Suomi lähtisi samaan, me kaikki tekisimme naurispaistikkaita, järsisimme kuivattua ruisleipää ja suolakalaa sekä hörppäisimme raakamaitoa päälle. Se ei ehkä ole kovin realistista, mutta kannattaa kuitenkin miettiä uusiksi ravintoaan: osaako suolistoni hajottaa ainesosaa x? Tuleeko aterian y jälkeen aina vähän paha olo? Jne.
Ei kuulosta terveelliseltä ja kaikille sopivalta tuo suomalainen perinneruoka. Siihen on aina liittynyt köyhyys, yksipuolisuus ja niukkuus, eikä sellaista kannata ihailla.
Kun taas Japanissa suotuisassa ilmastossa valtameren äärellä herkullista ruokaa on riittänyt meren antimista vihanneksiin ja hedelmiin, joita ei kylmässä pohjolassa kasva.
Suomalaisilla ei ole mitään itsekuria tai häpeää. Kaikki mulle heti nyt ja nopeasti dopamiinipiikki. Health at every size ja fat acceptance on rantautuneet tännekin. Edes lääkärit ei uskalla enää sanoa että laihduta läski, koska tulee paha mieli. Lääkkeet ja ymmärrystä, että voi voi kun sulla on vaikeaa. Se läski ei kerry kun ei tunge suuhunsa kaikkea moskaa ja liikkuu enemmän kuin syö. Kalorit sisään ja kalorit ulos on hyvin yksinkertainen konsepti, mutta kun se vaatii vähän vaivannäköä ja keneltäkään ei saa vaatia enää mitään. Kaikki kehot on hyviä ja läski voi olla terve lässytystä on mediassakin jatkuvasti ja laiskat uskoo, kun sillä saa tekosyyn woltata ruokaa. Kävelkää edes hakemaan se moska, jos sitä on pakko syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suuri osa töistä on istumatöitä, kotityöt eivät ole raskaita eikä pakollista liikkumista siten tule. Kaikki eivät ehdi tai jaksa erikseen lenkille tai salille työajan jälkeen.
Ulkona on kylmää ja pimeää puoli vuotta vuodesta. Kaupungissa ei arkiliikuntaa juuri tule.
Kaupungissa arkiliikuntaa nimenomaan tulee enemmän kuin maaseudulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohi maksaa 30€/kg, hampurilaisia saa 10 kappaletta kuudella eurolla. Töiden jälkeen ei ole enää pakko liikkua, kun lapsetkin voi laittaa ohjattuun liikuntaan tai ipadille ja jos ei ole pakko niin ei jaksa eikä viitsi. Koiratkin on nykyään lihavampia kuin ennen.
Kukaan ei pakota syömään kaikkia kymmentä hampurilaista.
No miksi vitussa tämä kansa sitten lihoo, jos kaikki kerran osaa syödä kohtuudella?
Lihomiseen vaikuttaa myös sairaudet, lääkitykset, stressi, liikkumattomuus (istumatyö/kylmä ilmasto), geenit, uniongelmat, naisilla raskaudet ja hormonitoiminta, vaihdevuodet, estrogeenin rasvaa varastoiva vaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Deen puute nostaa kolesterolia. Nykyään suositukset deen syömiseen purkista on suorastaan rikollisen alhaiset. Ja suuri osa ihmisistä ei saa edes kesällä tarpeeksi deetä auringosta. Jos aurinkoisten maiden ihmisten dee arvot on keskimäärin 150, miksi meille väitetään että 70 on ihan hyvä, vitut ole.
Ennen suurempi osa porukkaa teki töitä ulkona, söi rasvaa, ja kulutti sitä myös. Sai deetä edes kesällä, vaikka talvet kärsivät puutteesta.
Silloin myös kuoltiin sydäriin jo 40+ ikäisenä...
Ei ole rahaa harrastaa mitään. Ollaan aina kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Deen puute nostaa kolesterolia. Nykyään suositukset deen syömiseen purkista on suorastaan rikollisen alhaiset. Ja suuri osa ihmisistä ei saa edes kesällä tarpeeksi deetä auringosta. Jos aurinkoisten maiden ihmisten dee arvot on keskimäärin 150, miksi meille väitetään että 70 on ihan hyvä, vitut ole.
Ennen suurempi osa porukkaa teki töitä ulkona, söi rasvaa, ja kulutti sitä myös. Sai deetä edes kesällä, vaikka talvet kärsivät puutteesta.
Silloin myös kuoltiin sydäriin jo 40+ ikäisenä...
Moni keski-ikäinen on huonossa kunnossa ainakin omassa lähipiirissä.
Elintaso on laskenut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohi maksaa 30€/kg, hampurilaisia saa 10 kappaletta kuudella eurolla. Töiden jälkeen ei ole enää pakko liikkua, kun lapsetkin voi laittaa ohjattuun liikuntaan tai ipadille ja jos ei ole pakko niin ei jaksa eikä viitsi. Koiratkin on nykyään lihavampia kuin ennen.
Kukaan ei pakota syömään kaikkia kymmentä hampurilaista.
No miksi vitussa tämä kansa sitten lihoo, jos kaikki kerran osaa syödä kohtuudella?
Lihomiseen vaikuttaa myös sairaudet, lääkitykset, stressi, liikkumattomuus (istumatyö/kylmä ilmasto), geenit, uniongelmat, naisilla raskaudet ja hormonitoiminta, vaihdevuodet, estrogeenin rasvaa varastoiva vaikutus.
Jostain syystä näitä ongelmia ei ollut ennen vaikka ilmasto oli kylmempää.
Lihavuus alkoi yleistymään 1990-luvulla pikaruokaloiden ja valmismoskan yleistyessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi muistaa että me eletään suurin osa vuodesta kylmyydessä ja pimeydessä, sekä D-vitamiinipuutteisina. Tällaisiin elinoloihin ei sovi 8-tuntiset työpäivät työmatkoineen. Talvet pitäisi saada horrostaa ja tehdä puolitettua työpäivää. Stressitasot pysyisivät paremmin kurissa. Ei tulisi ahmittua ja elimistö saisi riittävästi lepoa.
Miksi nämä eivät vaikuttaneet ihmisiin noin 20 vuotta sitten? Tekosyitä riittää. Kaikessa muussa vika paitsi ihmisessä itsessään.
Vierailija kirjoitti:
Paljon puhetta hiilareista, mutta niissäkin ratkaisee laatu. Hitaasti sulavat hiilihydraatit, täysjyväviljat, juurekset, vihannekset ja hedelmät ovat hyvästä, toisin kuin pulla ja karkit.
Todella iso syy lihavuuteen ja terveysongelmiin kansan tasolla on myös valtava lihan ja maitotuotteiden kulutus, vaikka monet ihan periaatteesta vastustavat sitä että eläintuotteista olisi mitään haittaa. Näyttöä kuitenkin on paljon, että liiallinen lihan syönti on haitallista. Myöskään maitotuotteet eivät ole todellakaan sellaisia terveystuotteita kuin meijerit niiden lobbaa olevan. Eikä näitä pitäisi korvata sellaisilla kummallisilla teollisilla kasvissörsseleillä joita ruokaloiden listoilla näkyy, vaan kunnollisilla, hyvistä raaka-aineista valmistetuilla, ravinteikkailla kasvisruoilla. Oliiviöljyä ja pähkinöitä pitäisi myös syödä enemmän.
Olen se ketoilija, jonka viestiä lainasit. Olen samaa mieltä siitä että hitaat hiilarit ovat paljon parempia, mutta itselleni nekään eivät sovi. Elämä muuttui ratkaisevasti vasta siinä kohtaa kun karsin hiilarit ihan absoluuttiseen minimiin. Nykyään kun joskus teen poikkeuksen ruokavalioon, hiilarien myrkyllisyys tulee nopeasti selväksi: jatkuva nälkä, veltto/saamaton/masentunut olo, mikään ei huvita ja kirsikkana kakun päällä seuraavana yönä näen aina painajaisunia.
Syön paljon munia, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä, joskus kalaa ja päivittäin suuren annoksen tuoretta pinaattia. Lisäksi tuoreita hedelmiä ja marjoja, joista osassa on yllättävän vähän hiilareita vaikka maistuvat makeilta.
Maitotuotteita syön myös melko paljon erilaisten juustojen ja maustamattoman jukurtin muodossa. Kiinnostaisi kuulla mitä haittoja niistä voi mielestäsi tulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suuri osa töistä on istumatöitä, kotityöt eivät ole raskaita eikä pakollista liikkumista siten tule. Kaikki eivät ehdi tai jaksa erikseen lenkille tai salille työajan jälkeen.
Ulkona on kylmää ja pimeää puoli vuotta vuodesta. Kaupungissa ei arkiliikuntaa juuri tule.
Kaupungissa saa ihan hyvin arkiliikuntaa, kun siirtyy paikasta toisen kävellen tai pyöräillen. Liikuntaa voi harrastaa myös sisätiloissa: kuntosaleilla, jumppasaleissa ja uimahalleissa on lämmintä ja valoisaa ympäri vuoden.
Vierailija kirjoitti:
Mitä se sua haittaa, jos et ole itse läski. Etsi oma napas, kyttää ja kaivele sitä päivät pitkät. Et sä kumminkaan oikeesti mistään oo huolissas eikä sua mikään paskaakaan kiinnosta, kunhan taivastelet.
Suomessa hoidot maksetaan kaikkian rahapussista.
Mitä teet sitten tulevaisuudessa kun lihavuuden aiheuttamat ongelmat räjähtävät käsiin mutta terveydenhoito onkin omavastuun kohdalla kalliimpaa tai peräti yksityistetty kokonaan? Nivelrikkosille voi koittaa kovat ajat... saat ottaa sitten kymppitonnien velat itsellesi.
Vierailija kirjoitti:
Tiedä muutaman ihmisen jotka ovat lopettaneet kolesterolilääkkeet ja kuolleet yhtäkkiä, kun verisuoni on mennyt tukkoon. En lähtisi leikkimään tuolla asialla.
Ihan hyvä huomio, kiitos kommentista. En itsekään varmasti lopettaisi kolesterolilääkitystä kuin seinään, jos sellaisella olisin. Tarkoitin että lääkkeiden aloittamista parempi vaihtoehto voisi olla rasva-aineenvaihdunnan ongelmiin puuttuminen ensin muilla keinoilla. Parhaassa tapauksessa niitä lääkkeitä ei tarvitse lainkaan aloittaa, kuten minun ei ole tarvinnut vaikka melkein koko muu suku niitä popsii.
Mä käyn vain kaupassa. Säästän talvikenkiä, ne on kalliita eli en käy kävelyllä.
Vierailija kirjoitti:
Olen useita kymmeniä kiloja ylipainoinen, mutta kaikki veriarvot ovat loistavia eikä ole verenpainettakaan. Ei siis kiitos yleistetä kaikkia lihavia sairaiksi. Tunnen monia hoikkia, joilla on korkea kolesteroli ja verenpaineet tapissa. Ehkä se ulkonäkö ei kerro kaikkea?
No ei kaikki lihavat kärsi korkeasta kolestorolista. Naapurin rouva vetää tupakka ja on ylipainoinen, mutta kolestoroli todella hyvä. Minä laiha rimpula hyvillä elämäntavoilla kärsin korkeasta kolesterolista ja niin kärsii kaikki minun 6 riukulaihaa liikkuvaa sisarustanikin. Meillä kaikillä on aina ollut hyvät elintavat, ollaan kovia liikkumaan jne, mutta kaikkilla korkeat nuo k-arvot. huitelevat 7-8 välissä, tosin hyvä kolesterolikin on korkealla. Yksi sisaruksistani on jo saanut sydärin :(
Verenpaineet meillä kaikilla taas kaikki todella alhaiset.
Kaupungeissa liikutaan enemmän kuin maaseudulla. Maalaisromantiikka se jaksaa vaan porskuttaa... todellisuus onkin sitten muuta.
https://www.laakarilehti.fi/terveydenhuolto/lasten-ja-nuorten-ylipaino-…
Kukaan ei pakota syömään kaikkia kymmentä hampurilaista.