Lue keskustelun säännöt.
YLE: Suomalaiset lihovat edelleen. :( Suurin osa suomalaisista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä. Miten ihmeessä tähän on tultu!!???
04.12.2023 |
"Yli kolme miljoonaa suomalaista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä, eli heillä on joko kohonneet veren kolesterolipitoisuudet tai kolesterolilääkitys."
Nyt on vitsit vähissä. Tämä kansa tekee joukkoitsemurhaa lihottamalla itsensä sairaaksi. Miksi me teemme näin?
Kommentit (234)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohi maksaa 30€/kg, hampurilaisia saa 10 kappaletta kuudella eurolla. Töiden jälkeen ei ole enää pakko liikkua, kun lapsetkin voi laittaa ohjattuun liikuntaan tai ipadille ja jos ei ole pakko niin ei jaksa eikä viitsi. Koiratkin on nykyään lihavampia kuin ennen.
Kukaan ei pakota syömään kaikkia kymmentä hampurilaista.
No miksi vitussa tämä kansa sitten lihoo, jos kaikki kerran osaa syödä kohtuudella?
Lihomiseen vaikuttaa myös sairaudet, lääkitykset, stressi, liikkumattomuus (istumatyö/kylmä ilmasto), geenit, uniongelmat, naisilla raskaudet ja hormonitoiminta, vaihdevuodet, estrogeenin rasvaa varastoiva vaikutus.
Jostain syys
Mutta mikä saa ihmiset menemään sinne pikaruokalaan monta kertaa viikossa?
Oikeasti vähän järkytyin kun kuulin että nykyvanhemmat voivat viedä lapsensa mäkkäriin joka viikko. Itse ajattelen että se ei ole lapsille sopiva paikka ollenkaan. Korkeintaan synttärien kunniaksi voisi käydä, mutta ei tuollainen saisi mitään arkea olla. Miksi siitä on tullut normaalia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomi on kehittynyt varakas länsimaa jonka kansa voi yliravitun paksusti. Miksi teidän mielestä Suomen pitäisi olla ennemmin kehittymätön rutiköyhä kehitysmaa jossa asukkaat ovat aliravittuja hoikkia nälkää näkeviä kansalaisia?
Tulipa tästä aiheesta mieleen, että katsoin juuri Selviytyjät-jakson, missä ilmeisimmin ollaan jo aika loppuvaiheessa (4 kisaajaa jäljellä). Ihmettelin kuinka "lihaisassa" kunnossa kaikki olivat ottaen huomioon, että on kuitenkin aika monta viikkoa jo vietetty autiosaarella. Aiemmilla kausilla muistan, että loppukilpailijat ovat olleet melkoisen riutuneita ja selkeästi sen näköisiä että ovat laihtuneet. Vaan eipä tällä kertaa. Niin pulleat posket (sekä kasvoissa että takamusessa) yhdelläkin naiskisaajalla, että ei oo tosikaan. Ja kaikki olivat kyllä hyvin rotevassa kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohi maksaa 30€/kg, hampurilaisia saa 10 kappaletta kuudella eurolla. Töiden jälkeen ei ole enää pakko liikkua, kun lapsetkin voi laittaa ohjattuun liikuntaan tai ipadille ja jos ei ole pakko niin ei jaksa eikä viitsi. Koiratkin on nykyään lihavampia kuin ennen.
Kukaan ei pakota syömään kaikkia kymmentä hampurilaista.
No miksi vitussa tämä kansa sitten lihoo, jos kaikki kerran osaa syödä kohtuudella?
Lihomiseen vaikuttaa myös sairaudet, lääkitykset, stressi, liikkumattomuus (istumatyö/kylmä ilmasto), geenit, uniongelmat, naisilla raskaudet ja hormonitoiminta, vaihdevuodet, estrogeenin rasvaa varastoiva vaikutus.
Sekin vaikuttaa jos kuvittelee että on pakko syödä kymmenen hampurilaista yhdellä istumalla, jos ei ole varaa ostaa lohta ja avokadoa. Nämä eivät ole ainoat vaihtoehdot.
On parempi kuolla yli- kuin aliravitsemukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valmisruuista pitää sokeri ja muunneltu maissitärkkelys/fruktoosisiirappi kieltää. Noista ne ongelmat johtuu. Noita paskoja tukitaan vain sen tähden että saadaan ihmiset makealla salakavalasti niihin koukkuun. Mitään oikeaa syytä käyttää noita syöpäisiä aineita ei ole.
Köyhyys auttaa karistamaan kilot. Mä syön tälläkin hetkellä riisiä sellaisenaan. Painan jotain 50+ kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lievästi ylipainoinen (n 5 kg normaalipainoon) ja koen, että nykyinen työelämä on yksi syy omaan ylipainooni: en jaksa liikkua kuten pitäisi ja liian usein kaupasta tarttuu mukaan jotain helppoa ja usein epäterveellistä. Olen väsynyt. Tavoitteena on ehkäistä ettei paino nousisi enää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunta ei ole osa yhtälöä, ainakaan mikään kuntosalitreeni.
Maailman hoikimmassa maassa, Japanissa, juuri kukaan ei käy salilla. Liikunta on enimmäkseen kävelyä ja pyöräilyä, ts. arjen hyötyliikuntaa. Joskus käyvät kävelemässä metsissä ja vuorilla, ei eroa täkäläisestä vaeltamisesta juurikaan.
Ongelma on ruoka: nykyruoka sairastuttaa. Japanissa syödään samaa ruokaa, jota siellä on syöty jo satoja vuosia (ja pidempäänkin). Jos Suomi lähtisi samaan, me kaikki tekisimme naurispaistikkaita, järsisimme kuivattua ruisleipää ja suolakalaa sekä hörppäisimme raakamaitoa päälle. Se ei ehkä ole kovin realistista, mutta kannattaa kuitenkin miettiä uusiksi ravintoaan: osaako suolistoni hajottaa ainesosaa x? Tuleeko aterian y jälkeen aina vähän paha olo? Jne.
Ei kuulosta terveelliseltä ja kaikille sopivalta tuo suomalainen perinneruoka.
Suomessa on kaikki mahdollisuudet syödä terveellisesti vaikka perinneruokia. Järviä ja vesistöjä on paljon, sekä rannikkoa, eli kalaa nousee. Suomalaiset marjat on oikeata superfuudia, ei tarvita välttämättä hedelmiä ja kyllähän niitäkin Suomessa kasvaa, mutta marjat on oikeista terveyspommeja. Juurekset on terveellisiä ja syksyisin on metsät täynnä sieniä ja ilmaisia marjoja.
Lapsuudessani meillä syötiin paljonkin kalaa, lähes aina, isä oli kova kalastamaan. Juurekset ja perunat omasta maasta. Syksyisin säilöttiin marjat puskista ja metsistä. Omenat omista puista jne jne. Koulumatka oli pitkä lähes 5 km suuntaansa ja kuljettiin sulanmaan aikaan pyörällä, talvella potkurilla tai hiihtäen. Iltaisi vielä hiihdeltiin ja luisteltiin. Koskaan ei sairastettu mitään. Muistan, kun opettaja sanoi, kun sisareni lähti ala-asteelta yläkouluun, että tämä tyttö ei ole ollut koulusta pois yhtään päivää sairauden takia.
Ruoka oli ehkä yksinkertaista, mutta terveelistä. Eikä ollut paino-ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Makea kuohuviini, esimerkiksi Fresita
1,5 tl sokeria/ desilitra
13 prosenttia päivittäisestä saantisuosituksestaSokerimäärä nousee kuohuviinin makeuden mukaan. Desilitra makeaa kuohuviiniä sisältää jo noin 6,5 grammaa sokeria.
Kuiva siideri
2,5 teelusikallistas sokeria /annos
24 prosenttia päivittäisestä saantisuosituksestaPuoli litraa kuivaa siideriä sisältää sokeria noin 12 grammaa sokeria.
Makea siideri
8 teelusikallista sokeria / annos
90 prosenttia päivän saantisuosituksestaPuoli litraa makeaa siideriä sisältään jopa 45 grammaa sokeria. Makeilla siidereillä päivän sokerinsaantisuositus täyttyy helposti.
Keskiolut
4 teelusikallista sokeria/ puoli litraa
40 prosenttia päivän saantisuosituksestaOluen sisältämät hiilihydraatit ovat sokereita, joita keskiolut sisältää noin 4 grammaa desilitraa kohden.
Ja sokerin saamisen lisäksi alkoholi aiheuttaa maksalle lisätöitä. Kun maksa joutuu polttamaan alkoholia pois elimistöstä, se ei pysty osallistumaan sokerin sulattamiseen. Tämä aiheuttaa sen että alkoholin mukana tulleet kalorit ovat vielä haitallisempia kuin normaalin ruuan kalorit
Vierailija kirjoitti:
Mä käyn vain kaupassa. Säästän talvikenkiä, ne on kalliita eli en käy kävelyllä.
Tämä on vähän saman sarjan idea kuin entisellä naapurin miehellä, joka ei käyttänyt ajaessaan vilkkua jotta se ei kuluisi. Mitä varten sinulla ne kengät on jos ei kävelyä varten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tutkimuksen johtajan, dosentti Annamari Lundqvistin mukaan viimeistään nyt tarvitaan yhteiskunnan laaja-alaisia toimia väestön lihomisen pysäyttämiseksi, koska lihavuus aiheuttaa vuosittain miljardin euron lisäkustannukset terveydenhuollolle.
Tällaisia keinoja voisivat olla muun muassa elintarvikkeiden epäterveellisyyteen perustuvat verot ja markkinointirajoitukset, Lundqvist sanoo tiedotteessa."
Mieluummin pitäisi verottaa kevyemmin terveellistä ruokaa, niin useammilla olisi siihen varaa.
Miksi ei tehtäisi molempia? Kolminkertainen verotus virvoitusjuomille, karkeille, jäätelöille, hampurilaisille, lihapiirakoille ym. turhille herkuille ja veronkevennys kunnon ruualle.
Kaikelle valmisruoalle myös kolminkertainen vero, jos siinä ei ole muuta kuin lihaa ja perunaa.
Miksi vain kolminkertainen? Tupakan hinnasta 90 % on veroa, ja lihavuus on suurempi yhteiskunnallinen ongelma. Epäterveellisille ruoille samalla tavalla tähtitieteellinen hinta kuin tupakallakin on. Kenenkään ei ole pakko syödä suklaata tai irtokarkkeja tai sipsiä.
Vierailija kirjoitti:
Kaupungeissa liikutaan enemmän kuin maaseudulla. Maalaisromantiikka se jaksaa vaan porskuttaa... todellisuus onkin sitten muuta.
https://www.laakarilehti.fi/terveydenhuolto/lasten-ja-nuorten-ylipaino-…
Tämäkin on yksilökohtaista. Itse en kaupungissa asuessa liikkunut yhtään, mutta kun muutin maaseudulla, aloin liikkua joka päivä. Käyn lenkillä , hiihdän, ja käyn uimassakin, kun ei ole uimahalli niin täytteen tupattuna aina. Täällä olen aloittanut myös kansalaisopistossa useita elilaisia liikuntamuotoja, kuten joogaa, pilatesta, selkä/vastsa/reisi jumppaa ym ym.
Toki en olekaan enää niin nuori.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä peli on menetty. Ainoa pelastus olisi jos ruokapula iskisi. En sellaista toivo. Aika entinen ei enää palaa ja tätä tämä nyt sitten on.
No voin puhua vain omasta puolestani ja yksi suuri syy on unettomuus. Univaje todellakin syötättää. Toisena tulee masennus ja yksinäisyys. Kun on paljon itsekseen, niin tulee syötyä huvikseenkin ja saadakseen mielihyvää masentuneeseen oloon. Sanoisin siis, että psyyken ongelmat lihottavat myöskin.
Perusliikunta päivittäin ei auta yksinään, vaan pitää todellakin katsoa mitä suuhunsa laittaa, jotta paino pysyy kurissa. Heti kun lopetin syömisteni kärkkymisen, niin paino alkoi taas hiipiä ylös, parinkymmenen kilon pudotuksen jälkeen.
Siis oletko ap itse lihonut myös?
Vierailija kirjoitti:
Miksi vain kolminkertainen? Tupakan hinnasta 90 % on veroa, ja lihavuus on suurempi yhteiskunnallinen ongelma. Epäterveellisille ruoille samalla tavalla tähtitieteellinen hinta kuin tupakallakin on. Kenenkään ei ole pakko syödä suklaata tai irtokarkkeja tai sipsiä.
Minulle sopisi tämä kyllä. Kunhan tummaa (lähes sokeritonta) suklaata ei lasketa epäterveelliseksi.
Luulen kyllä että makeisvalmistajajätit lobbareineen olisivat talikot pystyssä tätä ideaa vastaan. Jos tekisi asiasta kansalaisaloitteen, niin eduskunnan olisi lain mukaan pakko ainakin käsitellä se, riippumatta siitä tykkääkö Nestle tästä vai ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vain kolminkertainen? Tupakan hinnasta 90 % on veroa, ja lihavuus on suurempi yhteiskunnallinen ongelma. Epäterveellisille ruoille samalla tavalla tähtitieteellinen hinta kuin tupakallakin on. Kenenkään ei ole pakko syödä suklaata tai irtokarkkeja tai sipsiä.
Minulle sopisi tämä kyllä. Kunhan tummaa (lähes sokeritonta) suklaata ei lasketa epäterveelliseksi.
Luulen kyllä että makeisvalmistajajätit lobbareineen olisivat talikot pystyssä tätä ideaa vastaan. Jos tekisi asiasta kansalaisaloitteen, niin eduskunnan olisi lain mukaan pakko ainakin käsitellä se, riippumatta siitä tykkääkö Nestle tästä vai ei.
Pikemminkin ois kiva kun joku valmistaisi terveellisiä ja maittavia valmisruokia, jotka on myös edullisia. Ei vaan jaksa aina laittaa ruokaa.
Katseen voisi suunnata yleisiin ruokailusuosituksiinkin. Monta kertaa päivässä pitäisi puputtaa ruokaa ja leipää napostella välipalaksi jne. Ei joku toimistossa työskentelevä tarvitse kuin max kolme ateriaa päivässä. Kuituja pitäisi syödä enemmän. Pavut. Linssit. Kasvikset. Laadukas liha. Kuitulisää vaikka jonkun psylliumin muodossa ellei muuten. Vähenisi suolistosyövätkin.
Liian vähäinen nukkuminen on yksi suurimpia lihomiseen vaikuttavia tekijöitä. Olen tämän huomannut omassa elämässäni. Aineenvaihdunta menee sekaisin, kun elimistö on stressitilassa.