Lue keskustelun säännöt.
Kun suositellaan säännöllistä marjojen syömistä niin missä muodossa saat marjoja käytettyä? Mustikkaa, mansikkaa jne. Minkä kanssa?
Miten saat marjoja syötyä suositusten mukaan. Varsinkin tähän vuodenaikaan ovat pakasteena.
Miten käytät niitä? Kaipaan ideoita.
Kommentit (149)
Aamupuuron kanssa lakka, mansikka, vadelma, mustikka.
Puolukka lisäkkeenä mm. kaaliruuat, maksaruuat, poronkäristys. Käytämme puolukkaa tosi paljon lisäkkeenä.
Karpalo kinuskikastikkeessa tai kiisselinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi niitä marjoja on pakko sekoittaa johonkin? Kesällä on helteellä pakastesta otettavat marjat kun viilentäviä jääpaloja, mitä voi popsia. Viilentää samalla ja on hyödyllinen. Talvella, syksyllä otan ne pakastesta kulhoon sulamaan ja popsin sellaisenaan. Joku tykkä niistä puurossa. Mikä ettei, jos tykkää. Minä en tykkää. Jätskiin voin niitä kyllä sujauttaa joskus.
No esimerkiks mun mielestä jäiset marjat on inhottavan kylmiä ja sulaneet taas ällöttävän vetisiä. Siksi tykkään sekoittaa ne johonkin. Tuoreet marjat taas on parhaita pelkältään.
En tiedä teenkö jonkun virheen pakastaessa, mutta kyllä kaikki marjat kärsii pakastuksesta. Sulatettuna vetisiä ja happamia. Onko niissä mitään ravintoarvojakaan enää sitten. Tuoreet marjat ovat ihania ja niitä syön valtavasti kesällä. Eli en enää pakasta mitään, kun jäivät syömättä huonon maun vuoksi.
tehosekoittimeen, puolukat puuron päälle, surraan koneella mäskiksi ja aavistuksen verran sokeria
Vierailija kirjoitti:
Aamupuuron kanssa lakka, mansikka, vadelma, mustikka.
Puolukka lisäkkeenä mm. kaaliruuat, maksaruuat, poronkäristys. Käytämme puolukkaa tosi paljon lisäkkeenä.
Karpalo kinuskikastikkeessa tai kiisselinä.
Paras kiisseli syntyy paitsi karpaloista niin myös hienoimman makuinen mustista viinimarjoista joista marjat tietenkin poistettu. Sekaan voi sitten lisätä esim. Mustikoita tai vadelma.
Paras piirakka tulee puolukoista ja punaisista viinimarjoista.
Vadelma kermavaahdon kera on se Paras juttu.
Suoraan pakkasesta jäisiä marjoja smoothien sekaan ja mylly pyörimään. Rivakka kulauttelu ja tankkaus on tehty. Terveellistä. Riittävän helppoa ja nopeaa. Saa suorittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla laitoin puuron päälle mustikkaa, puolukkaa, mansikkaa ja mustaherukka sosetta. Välipalaksi on monesti maustamatonta jogurttia tai Alpron jogurttia (kaikki maut hyviä, paitsi mango) n.200g + siihen marjoja, mitä jääkaapissa on jäljellä. Myös hedelmiä tulee pilkottua joskus jogurtin sekaan (jos marjat loppu aamulla). + Laitan monesti jogurtin sekaan kauraleseitä, tulee tuhti välipala 😋.
Puuron seassa tulee syötyä pakastemarjoja, lähinnä puolukkaa, herukoita ja mustikoita. Smoothieta tulee tehtyä välillä, niin sinne myös menee aina marjoja. Lisäksi jogurtin sekaan ja lettujen päälle. Karvaiset tulee napsittua sellaisenaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi niitä marjoja on pakko sekoittaa johonkin? Kesällä on helteellä pakastesta otettavat marjat kun viilentäviä jääpaloja, mitä voi popsia. Viilentää samalla ja on hyödyllinen. Talvella, syksyllä otan ne pakastesta kulhoon sulamaan ja popsin sellaisenaan. Joku tykkä niistä puurossa. Mikä ettei, jos tykkää. Minä en tykkää. Jätskiin voin niitä kyllä sujauttaa joskus.
No esimerkiks mun mielestä jäiset marjat on inhottavan kylmiä ja sulaneet taas ällöttävän vetisiä. Siksi tykkään sekoittaa ne johonkin. Tuoreet marjat taas on parhaita pelkältään.
En tiedä teenkö jonkun virheen pakastaessa, mutta kyllä kaikki marjat kärsii pakastuksesta. Sulatettuna vetisiä ja happamia. Onko niissä mitään ravintoarvojakaan enää sitten. Tuoreet marjat ovat ihania ja niitä syön valtavasti kesä
Laita jäisenä esim, puuroon.
Täysin sulaneena väkevöityvät,
Parhaita puolijäisenä.
Ja lappapuuro/ puolukkapuuro on hyvää oikein tehtynä. Päiväkodissa työskentelen, niin maistoin kerran siellä lappapuuroa. Oli niinkuin oisin tapettiliisteriä syönyt, ei ihme, ettei suurimmalle osalle lapsista maistu. Kaupan lappapuuro on 2/5 arvosana. Oma tehty on parasta 😁, varsinkin kun laittaa 0,5tl vaniljasokeria lopuksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaupoissa on läpi vuoden tuoreita marjoja. Vähän kalliita, mutta ostetaanhan sitä pullaa ja sipsejäkin. Jos ne jättää pois, voi tilalle ottaa marjoja.
Smoothiessa, puuron ja jugurtin päällä useimmiten. Joskus teen marjakiisseliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka aamu laitan smoothieen pakastemarjoja, banaania, maustamatonta jogurttia (joskus maustettuakin) ja kauramaitoa. Suosikit mustaherukka-banaani, puolukka-banaani ja mustikka-banaani mangojogurtilla. Myös chia-puuroa teen joskus ja siihen laitan vähän aikaa jääkaapissa sulaneita marjoja, chia-siemeniä, kaurahiutaleita, kauramaitoa ja mangososetta.
Minä käytän mustikoita eniten, mutta ostan kaupasta myös vadelmia ja mansikoita pakkasesta. Tuoreena ostan pensasmustikoita ja vadelmia.
Tuoreita syön joka aamu alpenin kanssa kourallisen, en paljoa.
pakasteesta laitan kaurapuuron sekaan, ja sitä syön joskus lounaaksi. Puolet puuroa, puolet marjoja.
joskus teen mustikkapiirakkaa.
ei muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen koko elämäni ihmetellyt, Miten ihmeessä kukaan voi tykätä puolukoista tai viinimarjoista? Outoa, kuinka joku voi tykätä happamasta.
kaikki muut makuerilaisuudet ymmärrän, eli tajuan, että joku on sokerihiiri, tai haluaa aina suolaista. Mutta hapan?
Käytämme leivontaan ja hilloina. Mustaherukoita syön sellaisenaan, koska ne vetistelevät normaalia vähemmän pakastettuna.
Nyt pitääkin hakea Koosta pensasmustikoita kun pikkurasiat on tarjouksessa. Napostellaan sellaisenaan aamiaisella.
Vierailija kirjoitti:
Maustamattoman ab-jogurtin kanssa on oikeaa herkkua. Voi laittaa vaikka suoraan pakkasesta ja odottaa hetken.
Näin juuri tein tänä aamuna. Laitoin kuusamolaisia lakkoja eli hilloja joukkoon.
Mustikoita ja mansikoita hitaasti jääkaapissa sulatettuna sokerin kanssa. Semmoisenaan ovat vähän turhan kitkeriä. Enimmäkseen ostan mustikoita kun ovat halvempia. Välillä mansikoita kilon pusseissa - tulee siten vähiten kalliiksi. Joskus harvoin sekoitan maustamattomaan jogurttiin.
Siis eiväthän nuo nyt niin pahoja ole, ettei niitä saisi alas sellaisenaan ja olisi pakko syödä jonkin muun kanssa.
Joka aamu laitan puuroon vähän vajaan desin verran puolukoita. Satunnaisesti muitakin marjoja, mutta puolukka on suosikkini. Joskus teen puolukoista sokeroimatonta vispipuuroa.