Lue keskustelun säännöt.
Kun suositellaan säännöllistä marjojen syömistä niin missä muodossa saat marjoja käytettyä? Mustikkaa, mansikkaa jne. Minkä kanssa?
Miten saat marjoja syötyä suositusten mukaan. Varsinkin tähän vuodenaikaan ovat pakasteena.
Miten käytät niitä? Kaipaan ideoita.
Kommentit (149)
Useimmiten syön smoothiessa. Eli laitan 100-150 g marjoja, yhden banaanin tai muun hedelmän, sitten jugurttia tai kauramaitoa ja sauvasekoittimella soseeksi. Välillä laitan myös kaurahiutaleita tai mysliä pureskeltavaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jukurtin tai rahkan kanssa.
Tuorepuurossa (kaurahiutale, marjat, siemenet, jukurtti).
Piirakat.
Kiisseli.
Suoraan metsästä sellaisenaan.
Jos on pakko syödä puuroa niin mustikoiden kanssa.
Rahkan ja jogurtin kanssa suoraan pakkasesta
Recorderlig wild berries siideriä tässä juon
Aamupuuro, mustikoita tai puolukoita pari desiä sekä turkkilaisya tai kreikkalaista jogurttia. Joskus lisäksi siirappia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helpointa laittaa pakastimesta aamupuuron päälle. Niin herkullinen alku päivälle ja hyvä mieli.
Puolukkahyvee jälkiruoka: 2,5 dl vaniljakastike ja 2 tl vaniljasokeria vaahdoksi, sekoitetaan sekaan 2dl puolukoita ja 1 dl pikakaurahiutaleita, valamis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka aamu smoothie, kotimaisia marjoja, sokeritonta mansikkamehukeittoa, rahkaa, kaurahiutaleita ja chian tai pellavansiemeniä.
tuopillinen tota aamulla niin pärjään helposti lounaaseen, myöhenpäänkin.
Smoothiessa: jogurttia, pakastealtaan kotimaisia marjoja, banaani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Smoothiessa: jogurttia, pakastealtaan kotimaisia marjoja, banaani.
Ja niin, tuohon päälle kaurahiutaleita sellaisenaan, syön lusikalla.
Vierailija kirjoitti:
Mansikka on täysin turha marja, teollinen. Metsämarjat on ainoita kunnon marjoja, puolukka ja mustikka. Niitä yritän syödä usein.
Kunnon marjoja mittapuusi mukaan ovat myös luonnonvadelmat ja lakka. Kohta on vatukkoja paljon, kun ne täyttävät avohakkuut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalalla puurossa tai tuorepuurossa. Joskus ostan kaupasta mustikkakeittoa ja jatkan sitä marjoilla. Välillä syödään marjoja ihan sellaisenaan ja hunajaa päälle.
En syö suositusten mukaan mutta aina silloin tällöin otan marjoja pakastimesta. Tällä hetkellä siellä on mansikkaa, mustikkaa, karpaloita ja puolukkaa sekä vähän puutarhavadelmia. Osa marjoista oma keräämiä osa ostettuja kuten esimerkiksi mansikat ja vadelmat. Marjat herkkua kaurapuuron päällä raejuuston kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puolukkahyvee jälkiruoka: 2,5 dl vaniljakastike ja 2 tl vaniljasokeria vaahdoksi, sekoitetaan sekaan 2dl puolukoita ja 1 dl pikakaurahiutaleita, valamis.
Puolukkahyvä kuulostaa hyvältä. Kokeiluun heti huomenna! Tai ehkä jo tänään.
Vierailija kirjoitti:
Mansikoita pieni annos kulhoon ja antaa sulaa. Makea jälkiruoka ihan sellaisenaan ilman valmisteluja.
Välillä kinuskikastiketta päälle😋
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäisinä suoraan pakasterasiasta, etenkun viinimarjat on jäisinä hyviä.
Rahkan seassa. Kiisselissä. Jukurtin kanssa. Kakkujen täytteenä (mansikkaa, puolukkaa ja aroniaa jäisinä sauvasekottimella soseeksi ja täytekakun täytteeksi). Marjapiirakoissa. Smoothieissa.
Jukurtin?
Jukurtti=joghurtti/jogurtti
Meidän vaihto-oppilas sanoi jurgutti, jonka ymmärsimme ihan hyvin.
Mä laitan yleensä aamupalalla maustamatonta A+ jogurttia, sokeroimattomia muroja ja marjoja pakkasesta.
Joskus teen marjoista smoothieta tai marjapiirakkaa tai laitan mehukiisselin päälle.
Maustamattoman jogurtin kanssa. Todella hyvä iltapala
Ovat hyviä sellaisenaankin. Etenkin mansikat.
Mansikka on täysin turha marja, teollinen. Metsämarjat on ainoita kunnon marjoja, puolukka ja mustikka. Niitä yritän syödä usein.