Lue keskustelun säännöt.
Kun suositellaan säännöllistä marjojen syömistä niin missä muodossa saat marjoja käytettyä? Mustikkaa, mansikkaa jne. Minkä kanssa?
Miten saat marjoja syötyä suositusten mukaan. Varsinkin tähän vuodenaikaan ovat pakasteena.
Miten käytät niitä? Kaipaan ideoita.
Kommentit (149)
Mustikasta teen välillä piirakkaa, ehkä kerran kuussa. Joskus johonkin rahkaan laitan, mutta harvoin. Puolukoita laitan jäisinä perunamuusiin, maksalaatikoin päälle, kaaliruokiin, mihin nyt tahansa, koskoa rakastan niiden happamuutta ruuassa. Muita marjoja en juuri syö talvisin, enkä osta koskaan niitä kaupasta.
En syö muutenkaan mitään vain siksi että joku käskee, niin en syö kyllä marjojakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä käytetään marjoja paljon. Joka aamu tehdään smoothie, siihen laitetaan kaksi banaania, mustikoita pari, kolme desiä, puolukoita desin verran, kaurahiutaleita myös n.dl, cashewpähkinöitä kourallinen, kurpitsan-ja pellavansiemeniä, puoli litraa jugurttia.
Lapset ottavat koulun jälkeen välipalaksi marjamaitoa. Jäisiä mustikoita kippoon, vähän maitoa päälle ja 30sekunniksi mikroon. Jälkiruokanakin meillä on usein marjoja eri muodossa. Joka viikko ostetaan xxl pussi mustikoita ja vähemmän muita marjoja.
mehua jokapäivä, niin mustikka, puolukka, kuin puutarhamarjoistakin, sekä hillona piirakoissa ja käärmetortuissa
Tykkään Bonne soseista, nyt ostin pure vadelmaa + päärynää luomuna ilman mitään makeutusta tai lisäaineita.
Ei tarvitse kun alle puoli lasillista, niin kummasti virkistyy ja tulee hyvä olo.
Vierailija kirjoitti:
Puolukkahyvee jälkiruoka: 2,5 dl vaniljakastike ja 2 tl vaniljasokeria vaahdoksi, sekoitetaan sekaan 2dl puolukoita ja 1 dl pikakaurahiutaleita, valamis.
Maitokiisselin tai vanukkaan päälle, itse tehdyn viilin kanssa ja useimmat edellä mainitut. Marjarahkaa meillä on usein jälkiruokana.
Piapo ei taida olla palstalaisille tuttu, kun sitä ei mainita. Marjoja siihen voi laittaa pakastimestakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedän puolukoita sekoitettuna sulatettujen mansikoiden seassa. Sellainen marjakimara.
Kiisseli sokeroimattomana
marjoja, vettä, perunajauhoa suurusteeksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi niitä marjoja on pakko sekoittaa johonkin? Kesällä on helteellä pakastesta otettavat marjat kun viilentäviä jääpaloja, mitä voi popsia. Viilentää samalla ja on hyödyllinen. Talvella, syksyllä otan ne pakastesta kulhoon sulamaan ja popsin sellaisenaan. Joku tykkä niistä puurossa. Mikä ettei, jos tykkää. Minä en tykkää. Jätskiin voin niitä kyllä sujauttaa joskus.
Puuron kanssa syön joka arkiaamu ja usein viikonloppuisinkin mustikoita ja vadelmia. Pakastemarjoja lautaselle, minuutti mikrossa (vadelmat palasiksi lusikalla) ja puuro päälle. Helposti tulee sellainen desi-pari käytettyä. Lisäksi käytän marjoja satunnaisesti jugurtissa tai smoothiessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakkasesta mansikkaa "voimajuomaan", pensasmustikoita syödään sellaisenaan tai jogurtin kanssa. Karviaisia silloin kun ne tuolla pensaassa on, herukkapuskat on melkein kuolleet vanhuuteen niin ei riitä niitäkään kuin naposteluun puskan äärellä.
Syksyllä ei ehkä ole mitään pahempaa kuin olla marjatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi niitä marjoja on pakko sekoittaa johonkin? Kesällä on helteellä pakastesta otettavat marjat kun viilentäviä jääpaloja, mitä voi popsia. Viilentää samalla ja on hyödyllinen. Talvella, syksyllä otan ne pakastesta kulhoon sulamaan ja popsin sellaisenaan. Joku tykkä niistä puurossa. Mikä ettei, jos tykkää. Minä en tykkää. Jätskiin voin niitä kyllä sujauttaa joskus.
No kun ne ovat pölyimurilla putsattuja, niin ne eivät ole ihan täysin roskattomia. Pitää möyhentää sauvasekoittimella ensin.
Syön puolikas ja aroniat piimän kanssa. Piimä tasoittaa kirpeän maun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mustikoita, masikoita, banaania ja rasvatonta maustamatonta jogurttia blenderiin. Voi myös makeuttaa vähän hunajalla. Täällainen smoothie on ainakin meidän perheessä nauttinut suurta suosiota.
Sellaisenaan mansikat
Puuron päällä mustikat ja vadelmat
Vierailija kirjoitti:
Mustikoita, masikoita, banaania ja rasvatonta maustamatonta jogurttia blenderiin. Voi myös makeuttaa vähän hunajalla. Täällainen smoothie on ainakin meidän perheessä nauttinut suurta suosiota.
Rasvatonta? Oletko ihan viisas??
Kaurapuuro + banaani+ desi pakastepuolukoita + maapähkinävoita. Tuhti aamupala.
Alpro Greek style mango soijavalmistetta, desi pakastepuolukoita ja kauramuroja. Tosi hyvää.
Kaalilaatikon kanssa syön ison kasan pakastepuolukoita myös.
Syön lähes joka päivä tuorepuuroannoksen johon tulee 1-2dl (pakaste)marjoja. Illalla kuppiin kaurahiutaleita, chiaansiemeniä, pakastemarjoja, ja jogurttia/rahkaa/raejuustoa. Aamulla on helppo ja terveellinen aamupala heti jääkaapissa. Voi laittaa myös pähkinöitä, banaania yms. mitä sattuu kaapista löytymään.
Vierailija kirjoitti:
Miksi niitä marjoja on pakko sekoittaa johonkin? Kesällä on helteellä pakastesta otettavat marjat kun viilentäviä jääpaloja, mitä voi popsia. Viilentää samalla ja on hyödyllinen. Talvella, syksyllä otan ne pakastesta kulhoon sulamaan ja popsin sellaisenaan. Joku tykkä niistä puurossa. Mikä ettei, jos tykkää. Minä en tykkää. Jätskiin voin niitä kyllä sujauttaa joskus.
No esimerkiks mun mielestä jäiset marjat on inhottavan kylmiä ja sulaneet taas ällöttävän vetisiä. Siksi tykkään sekoittaa ne johonkin. Tuoreet marjat taas on parhaita pelkältään.
Syön mustikkakeittoa kaurapuuron kanssa.