Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Katherine.Rosemary kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katherine.Rosemary kirjoitti:

Sunnuntai on aina eväiden teko päivä töihin.

Teen meal prep tyylillä eväät aina.helppo ottaa aamulla eväsrasia laukkuun mukaan + välipala (hedelmä) kun tulen kotiin töistä ruoka on jo valmiina rasiassa odottamassa.

katsoin minäkin tuon citymarketin tarjouslehden en taida mennä niille jääkaapissa on tarpeeksi ruokaa ensi viikolle pärjään koko viikon.

 

Mitä eväsruokaa ihan konkreettisesti teit?

keitin ohraa 

Tein salaattia halvoista kauden kasviksista 

Tarjous broileria 

 

Siinä ne taisivatkin olla

saan tuosta juuri sopivasti ma-pe annokset.

Mittaan kaiken tarkasti desimitalla ja myös käytän vaakaa.

mahani on tottunut pieniin annoksiin ja tuolla ruokamäärällä myös pysyn kylläisenä.

&nbs

Minkä kokoinen se yksi normaali ruoka-annos sulla on? Esim lounas ja päivällinen. 

Vierailija kirjoitti:

Käytän Pirkka tonnikalaa vedessä , viimeisin tarjous 3,50  2prk. Kilohinta ei ole halvin, silti 15, 20/ kg , mutta laatu on hyvä ja pyydystys jättää delfiinitkin polskimaan.

Mielelläni käyttäisin kotimaista kalaa, mutta sen hinta onkin vasta huima! Monista asioista ruuissa en kuitenkaan halua tinkiä, siispä olen pienentänyt annokssia.

Ainakin täällä muikut ovat edullisia ja usein tarjouksessa parhaimmillaan 200g muikkuja maksaa sen alle 3e ja silakat.

Tarjous lohta myönnän ostavani mutta yleensä ne ovat liian isoja yksin asuvalle.

Minun lapsuuden kodissa syötiin kalaa monta kertaa viikossa saimme sitä sukulaisilta tai menimme itse kalaan.

En osaa olla syömättä kalaa.

Kesäisin saamme kuhaa ilmaseksi ( näyttää olevan kallis kala kaupassa) toinen mitä saamme ilmaseksi on hauki.

salainen epäterveellinen pahe on joskus vaaleaa paahtoleipää, tonnikalaa ja runsaasti juustoa ja se lämmitetään mikrossa.

Ajattelin mennä ensi viikolla mittaamaan kolesteroliarvot

Puuuh. Leivoin pitsaa, tai paistoin, tai mitä se nyt onkaan. Ihan leivinjauhetaikina, ei kunnon hiivataikinaa (1dl ruisleipäainesjauhoja, 4dl vehnäjauhoja, 2dl vettä, 4rkl öljyä, 4tl leivinjauhetta, 1tl suolaa).  Omaan pitsaani laitoin tomaattikastiketta (eli ketsuppia), kermajuustoraastetta, muutama pepperoniviipale, pikkuripaus mozzarellaa (pakastimesta), kourallinen herkkusieniviipaleita (pakastimesta) ja nokare tonnikalaa (jääkaapista). Paiston jälkeen lorautin päälle ev oliiviöljyä (saatu lahjaksi).

Söin ihan liikaa, viimeisen neljänneksen olisi voinut jättää huomiselle.

Mitähän tuolle kolmelle pitsalle olisi tullut hintaa, pohjat noin 0,50€ - varmaan yläkanttiin, juusto euron verran, mozzarella euron verran, pepperonirasiasta puolet eli noin 1,5€, lopuille rippeille euro lisää? Eli nelisen euroa, 1,35€/pitsa. Isompia kuin Atrian euron tarjouspizzat. Oma pitsani oli paljon pienempi kuin kahden muun syöjän.

Olen flunssassa, ja nyt kun mietin, niin en tainnut syödä lounasta lainkaan? Aamupala oli porkkanarieskoja, pari kinkkuviipaletta, teetä ja puolikas omena. Taisin syödä appelsiinin iltapäivällä?

Olisiko kahden euron päivä? Eikun kokistahan join pitsan kanssa, siitä tulee se 0,50€ lisää! 2,50€ päivä.

Maanantaina ystävältä saatu kuivatettu ruisrieskis levitteellä ja porkkanaraasteella, maitoa ja veriappelsiini. Laatikosta löytynyt iäkäs Suffeli.

Nuorisolta saatu kotitekoisen vaniljakastikkeen jämä ja 3dl mustikoita pakasteesta ( ilmaisia).

Keitettyjä perunoita ja kotitekoista kasvispastakastiketta ( ei pastattanut enää).

Veriappelsiini.

Perunoista on koko ajan ollut hyviä tarjouksia, en muista milloin olisin maksanut yli euron kilo.

Pastakastikkeessa oli valkosipulia, paljon sipulia, porkkanaa, selleriä, tomaattimurskaa, soijarouhetta ja kermaa, mausteet.

-tarinankertoja-

Shrinklaatio! Satuin huomaamaan, että viimeksi Lidlin tarjouksessa oli appelsiinit 1,99 kaksi kiloa. No nyt on äppitarjouksessa 1,99 puolitoista kiloa! Jusupliut, neljännes kadonnut ja sama hinta! Hävytöntä.

Lauantaina kokeilin uutta: uunivuokaan muhimaan täysjyväriisiä, kanalientä ja kanan rintafileitä (syyskuussa ostettu laputettuna), loppuvaiheessa lisäsin hernemaissipaprikaa ja parsakaalia. Tuli tosi onnistunutta! Tätä voisi jatkossakin tehdä kasvisversiona (kenties tofua?) tai kalan kanssa. Neljä annosta tuli ja yksi riisiannos pakastimeen (tosin parsakaalit söin melkein kaikki jo kerralla, koska se vaan on niin hyvää uunissa paahdettuna!). Nyt oon vihdoin saanut pakastimesta lihat pois kummittelemasta ja en usko, että näitä pahemmin enää lisää tulee.
Sunnuntaina tein ihmekasvismuhennosta: punaisia linssejä, kvinoaa, porkkanaa, pakastimesta myskikurpitsaa, ruusukaalia, vihreitä papuja, hernemaissipaprikaa, tomaattimurskaa ja loraus ruokakermaa. Ei hullumpi sörsseli tämäkään, myskikurpitsan makeus tulee tässä kombossa jännästi esille. Näillä sapuskoilla mennään tämä viikko.

Ruokiin on mennyt nyt helmikuussa 32,87e. Isoimpia menoeriä on ollut Vilmariini 600g (-10%), luomu kananmunat 6kpl x2 (-23%), C-vitamiiniporeita (-10%), hedelmäsose 0,5l (-20%, ohrapuuroa ajatellen), täysjyväriisi ja Emilia -kahvit.
Viime viikolla eksyin toimistolle koko päiväksi, ilman kunnollisia eväitä, ja siitähän rapsahti reilut 6 euroa "sakkoa" ylimääräisenä kauppareissuna. Että reippaasti on alkanut tämä kuukausi. 
-Säästäjä

Kampin Pimu kirjoitti:

Shrinklaatio! Satuin huomaamaan, että viimeksi Lidlin tarjouksessa oli appelsiinit 1,99 kaksi kiloa. No nyt on äppitarjouksessa 1,99 puolitoista kiloa! Jusupliut, neljännes kadonnut ja sama hinta! Hävytöntä.

Citymarketissa näkyi olevan appelsiinit 1e/kg keskiviikkoon asti, mutta en sit tiedä onko kauppakohtainen hinta. Tarjoushinta näkyy tuolla k-kauppa äpissä, mutta ei meillä ainakaan näitä ollut missään mainostettuna.

-Säästäjä

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Shrinklaatio! Satuin huomaamaan, että viimeksi Lidlin tarjouksessa oli appelsiinit 1,99 kaksi kiloa. No nyt on äppitarjouksessa 1,99 puolitoista kiloa! Jusupliut, neljännes kadonnut ja sama hinta! Hävytöntä.

 

Citymarketissa näkyi olevan appelsiinit 1e/kg keskiviikkoon asti, mutta en sit tiedä onko kauppakohtainen hinta. Tarjoushinta näkyy tuolla k-kauppa äpissä, mutta ei meillä ainakaan näitä ollut missään mainostettuna.

-Säästäjä

Ostin kolme appelsiinia tästä tarjouksesta. Kuivuneita korppuja kaikki. Ei kannata ostaa..

Tokmannissa on tarjouksessa extra neitsytoliiviöljyä 500 ml, hintaan 4€. Tästä olen haaveillut pitkään, halpaa neitsytoliiviöljyä, Lidlissä ne maksavat 8-9€, en muista oliko 500 ml, vai 750 ml pullo, mutta kallista on. Tavallinen oliiviöljy maksaa 4,76 € 500 ml pullo Lidlissä, mutta se on huonolaatuisempaa öljyä.

"Extra neitsytoliiviöljy (extra virgin) on korkealaatuisinta oliiviöljyä, joka puristetaan mekaanisesti kylmämenetelmällä suoraan oliiveista, säilyttäen parhaat maut, aromit ja ravintoaineet, ja sen happamuus on alle 0,8 %."

T. Lidl-mies

Tokmannin ev oliiviöljytarjous vaikuttaa kohtuulliselta.

Hain juuri kaksi kassillista niitä jämien jämiä, eli ruokajakelusta ylijääneitä tuotteita*, maksoin kuluja 4€. Hetki-salaatteja olisi ollut monta laatikollista (siis pahvilaatikoita täynnä niitä), mutta valitettavasti ne eivät ole kyllä vkp:n jälkeen syömäkelpoisia, se pesty ja pilkottu salaatti pilaantuu tosi nopeasti. Mutta säästäähän se kauppias jätekuluja, kun dumppaa ne eteenpäin? Samoin sitrushedelmät olivat jo liki homeisia.

Otin riskillä yhden sushi-rasian, ja yllättäen se oli ihan ok. Usein sushikin on todellakin parhaat päivänsä nähnyttä.

2 valmisruoka-annosta, kolme pussillista paistopistetuotteita (pasteijoita, voisarvia), neljä leipätuotetta (2xsämpylä, 1 valkosipulijuustoleipä, 1 viipaloitu kauraleipä), 2 l maitoa (toinen umpijäässä jo viime viikolta, toinen sulana), nakkipaketti, guacamolea, pari pussillista perunoita (hei jos perunoita saa "ilmaiseksi" niin kannattaa nekin ottaa), suklaakääretorttu, banaaniterttu, iso jäävuorisalaattikerä ja yksi pikkusalaatti/sydänsalaatti sekä kaksi pussia tacomaustetta ja perunasalaattirasia. Rasia pieniä ruskeita herkkusieniä ja 1,5kg possunsuikaleita (6 rasiaa). Kappalehinta olisi noin 15 senttiä (eli 1l maitoa 15 senttiä, banaaniterttu 15 senttiä, 1 sämpyläpussi 15 senttiä jne).

Tänään syödään perunamuusia ja possusuikaleita, teen lisäkkeeksi jäävuorisalaatista ja varmaan omenasta ja porkkanasta salaattia (omenat ja porkkanat ostettu ihan kaupasta), ja katson, onko pakastimessa vielä parsakaalia. Aterian kokonaishinta noin 2 euroa, syöjiä tänään neljä.

Huomenna täytyy putsata puuhella noesta uutta pakkasjaksoa odotellessa, tän päivän ruuat saa kyllä vielä tehtyä.

*Saan kutsun tulla katsomaan niistä jämistä, että kelpaako mulle mitään, seuraava osoite on joko hevostila, lehmille rehuksi, komposti tai roskis. Kukaan ihminen ei jää ilman siksi, että minä haen noita jämien jämiä.

S k e kirjoitti:

Tokmannin ev oliiviöljytarjous vaikuttaa kohtuulliselta.

 

Hain juuri kaksi kassillista niitä jämien jämiä, eli ruokajakelusta ylijääneitä tuotteita*, maksoin kuluja 4€. Hetki-salaatteja olisi ollut monta laatikollista (siis pahvilaatikoita täynnä niitä), mutta valitettavasti ne eivät ole kyllä vkp:n jälkeen syömäkelpoisia, se pesty ja pilkottu salaatti pilaantuu tosi nopeasti. Mutta säästäähän se kauppias jätekuluja, kun dumppaa ne eteenpäin? Samoin sitrushedelmät olivat jo liki homeisia.

Otin riskillä yhden sushi-rasian, ja yllättäen se oli ihan ok. Usein sushikin on todellakin parhaat päivänsä nähnyttä.

2 valmisruoka-annosta, kolme pussillista paistopistetuotteita (pasteijoita, voisarvia), neljä leipätuotetta (2xsämpylä, 1 valkosipulijuustoleipä, 1 viipaloitu kauraleipä), 2 l maitoa (toinen umpijäässä jo viime viikolta, toinen sulana), nakkipaketti, guacamolea, pari pussillista perunoita (hei jos perunoita sa

Nämä jämien jämätkö olivat sellaisia että ne on olleet tarjolla ruoka-avussa/ruokajonossa ihmisille, mutta eivät ole kelvanneet kenellekään? Jos näin on niin kerro missäpäin asut niin otan lopputilin ja muutan sinne työttömäksi samantien! Siellä näköjään ei ole tarpeeksi avun tarpeessa olevia tai tietoisia ilmaisen ruoan jakelusta. 😉 😄 

Tiistaina :

-viili ( tarjous), 50% alebanaani, toinen saatu ruisrieskis, levite ( tarjous)

- kaksi veriappelsiinia ( tarjous)

- keitetty peruna ( tarjous) ja porkkana ( tarjous), porkkanaraaste, kasviskastike

- maito, Runebergintorttupala ( itse leivottu)

Edelleenkin huomaan, kuinka lähes kaikki mitä ostan on alesta tai tarjouksista, niiden mukaan rakentuu ruokalista, eikä mielitekojen. Ja kuitenkin syön hyvää ruokaa. Mieluummin niin, että etsin sitten aineisiin sopivia reseptejä.

Tänään tein purkkisalaattia: lantturaastetta, porkkanaraastetta, sipulia, selleriä, chiliä. Päälle valkosipulietikka - sokeri - suola - mustapippuri - sinappijauheliemi. Iso purkki aikuislapselle, joka poikkesi, pienempi purkki itselleni.

- tarinankertoja-

abc: 2l karpalomehu 2,38 (-3,58) taco mausteseos 0,55 (-0,83), cashew nuts 1,97 300g (-2,96), suolapähkinät 1,57 500g (-2,36), suolapähkinät 0,78 200g (-1,16), vapaan kanan munat 6 kpl 0,84 (-1,25) 2 kpl, mansikka 500g 4,20 (-6,36), coop lohi 170g purkki 2,51 yht. 15,64

s-market: coop vehnäsämpylät 4kpl/300g 0,40 (-0,59) 3 kpl, click mix makeiset 1,08 (-1,61), kvinoa 1,50 (-1,68), ykkösmaito 1l 0,55 (-0,83) 3 l, härkispapu 1,86 (-2,80), savusuikale 0,55 (-0,83), savupalvikinkku 1,59 (-2,38), gifflar vaniljakorvapuustit 0,98 (-1,46) 2 kpl yht 11,39

Ja sitten vielä k kaupasta Emmental juustoviipaleet plussatarjous 32x400g 7,00 ja mansikkajugurtti 1l 0,98 yht 7,98

näitä sittten syödään puolitoista-2 viikkoa muihin ruoka-aineisiin sekoitettuina.

Röyh.

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Tiistaina :

-viili ( tarjous), 50% alebanaani, toinen saatu ruisrieskis, levite ( tarjous)

- kaksi veriappelsiinia ( tarjous)

- keitetty peruna ( tarjous) ja porkkana ( tarjous), porkkanaraaste, kasviskastike

- maito, Runebergintorttupala ( itse leivottu)

 

Edelleenkin huomaan, kuinka lähes kaikki mitä ostan on alesta tai tarjouksista, niiden mukaan rakentuu ruokalista, eikä mielitekojen. Ja kuitenkin syön hyvää ruokaa. Mieluummin niin, että etsin sitten aineisiin sopivia reseptejä.

 

Tänään tein purkkisalaattia: lantturaastetta, porkkanaraastetta, sipulia, selleriä, chiliä. Päälle valkosipulietikka - sokeri - suola - mustapippuri - sinappijauheliemi. Iso purkki aikuislapselle, joka poikkesi, pienempi purkki itselleni.

 

- tarinankertoja-

Tarjoustuotteilla meilläkin mennään pitkälti, ja tällä kertaa se tarkoittaa lohiruokia. Paikallisessa Cittarissa oli tarjouksella, tänään viimeinen käyttöpäivä, savulohifilettä paloina 9,90/kg. Yleensä savustan itse, mutta tuolla hinnalla, ja tällä sähkön hinnalla, ei itse kannata enää savustella, joten sitä ostin n. 350g palan, lisäksi euron päiviltä sipulia, Arki ruokakermaa 2 prk eurolla, 2 kg perunoita eurolla, parsakaali euron kappale, vajaan kilon omenoita joiden kilohinta euron, porkkanat 500g/0,89 ja ruispuikuloita eurolla paketti. Kotona kaivoin pakastimesta n. 800 g lohifileen, niitä on viime kuukaudet myyty Prismassa pakastettuina fileinä hintaan 9,50 - 9,90 kg, en nyt tiedä kummalla hinnalla tämä oli ostettu. Puolet savulohifileestä laitoin pakastimeen, teen siitä myöhemmin pastakastikkeen. Puolet savulohesta ja vajaan puolikkaan fileestä käytin kalakeittoon, johon lisäksi n. kilo perunaa, 3 porkkanaa, sipuli ja ruokakerma. Lopusta fileestä, n. puolikkaasta parsakaalista, lopuista perunoista ja toisesta ruokakermasta tein uuniin kiusauksen, eli loppuviikko pärjätään näillä lämpimillä ruuilla.

Vierailija kirjoitti:

abc: 2l karpalomehu 2,38 (-3,58) taco mausteseos 0,55 (-0,83), cashew nuts 1,97 300g (-2,96), suolapähkinät 1,57 500g (-2,36), suolapähkinät 0,78 200g (-1,16), vapaan kanan munat 6 kpl 0,84 (-1,25) 2 kpl, mansikka 500g 4,20 (-6,36), coop lohi 170g purkki 2,51 yht. 15,64

s-market: coop vehnäsämpylät 4kpl/300g 0,40 (-0,59) 3 kpl, click mix makeiset 1,08 (-1,61), kvinoa 1,50 (-1,68), ykkösmaito 1l 0,55 (-0,83) 3 l, härkispapu 1,86 (-2,80), savusuikale 0,55 (-0,83), savupalvikinkku 1,59 (-2,38), gifflar vaniljakorvapuustit 0,98 (-1,46) 2 kpl yht 11,39

Ja sitten vielä k kaupasta Emmental juustoviipaleet plussatarjous 32x400g 7,00 ja mansikkajugurtti 1l 0,98 yht 7,98

näitä sittten syödään puolitoista-2 viikkoa muihin ruoka-aineisiin sekoitettuina.

Röyh.

-winner-

-60%  saalis!  Kvinoa ja pähkinät kyllä kelpaisivat tuohon hintaan. Ja jostain syystä taco-mausteet on nyt olleet alennettu näköjään muuallakin kuin täällä.