Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Minäkin syön lähes aina hyvää ruokaa. Olen innokas kokeilemaan uusia ohjeita, niin joskus arvosana jää seiskaan, mikä sekin on ihan syötävää, mutta useimmiten ollaan yli yksin.

Ruoka on minulle nautinto, mutta tottumuksesta ja tarpeesta mennään noin 100e kuukausibudjetilla. Satokauden mukaan syömällä ja pakaste- sekä kuiva-ainevarastoilla säästää. Silloin ostetaan paljon kun halvalla saa, mikäli se on omaan ruokavalioon kuuluvaa tuotetta. Ruuan valmistan suurimmaksi osaksi itse, eikä minua haittaa syödä useita päiviä samaa ruokaa. Luonnosta opettelen syömään koko ajan enemmän.

Onneksi minulle kaurapuuro on herkkua, samoin peruna, porkkana ja ruisleipä.

Tykkään hurjasti kaikista kasviksista, juureksista sekä marjoista, ja ne ovat edullisia.

Tarinankertoja

Kaali, porkkana, peruna, kurkku ja tomaatit on nyt halpoja. Jokaista kilo tekee supermarketin hinnoilla noin 10€ yhteensä. Niistä tekee monet ruoat ja salaatit. Halvin jauheliha 2,19€/300g eli alle 10€ kilo. Kenno kananmunia 1,99€. Eipä paljon muuta jaksa syödäkään viikossa. Toki ostan lisäksi juustoja ja viiliä, maitopurkin joskus (laktoositon maitojuoma säilyy parikin viikkoa yli päiväyksen), mausteita ja oivariinia satunnaisesti, tonnikalaa ja kanaa myös joka viikko. En syö viljoja, sokeria enkä hedelmiä. Marjoja ostan vaikka ovat kalliita. Vielä halvemmalla nämä saa ehkä jostain toisesta kaupasta. 25-30€/vk budjetti riittää yhdelle. Syön täysiä lautasellisia kaksi kertaa päivässä. Paino tippuu. Herkkujen kilohinta on moninkertainen vihanneksiin verrattuna. Kauppiasta varmasti itkettää tämä uusi ruokavalioni, myynnit tippuneet minun kohdalla reilusti mutta hänpä keksi kostaa ja nosti monen syömäni tuotteen hintaa 20%.

Vierailija kirjoitti:

Kaali, porkkana, peruna, kurkku ja tomaatit on nyt halpoja. Jokaista kilo tekee supermarketin hinnoilla noin 10€ yhteensä. Niistä tekee monet ruoat ja salaatit. Halvin jauheliha 2,19€/300g eli alle 10€ kilo. Kenno kananmunia 1,99€. Eipä paljon muuta jaksa syödäkään viikossa. Toki ostan lisäksi juustoja ja viiliä, maitopurkin joskus (laktoositon maitojuoma säilyy parikin viikkoa yli päiväyksen), mausteita ja oivariinia satunnaisesti, tonnikalaa ja kanaa myös joka viikko. En syö viljoja, sokeria enkä hedelmiä. Marjoja ostan vaikka ovat kalliita. Vielä halvemmalla nämä saa ehkä jostain toisesta kaupasta. 25-30€/vk budjetti riittää yhdelle. Syön täysiä lautasellisia kaksi kertaa päivässä. Paino tippuu. Herkkujen kilohinta on moninkertainen vihanneksiin verrattuna. Kauppiasta varmasti itkettää tämä uusi ruokavalioni, myynnit tippuneet minun kohdalla reilusti mutta hänpä keksi kostaa ja nosti monen syömäni tuotteen hintaa 20%.

Ilmeisesti kyse on K-ketjun kaupasta (tuo jauhelihaa 300g viittaisi siihen). Hyvinkin mahdollista, että saisit kaikki tuotteet, tai ainakin suurimman osan, halvemmalla muualta.

Maidosta kommentoisin sen verran, että nykyään ihan tavalliset perusmaidot säilyvät viikkokausia parasta ennen- päiväyksen jälkeen avaamattomina, ja avattuinakin todella todella pitkään, siis viikon tai jopa kaksijuomakelpoisina!  Eikä se ole vaatinut mitään kummallisia kemikaaleja tai lisäaineita, vaan koko maitoketjun hygienia on saatu kertakaikkiaan paremmaksi, lypsyroboteista kauppojen kylmätiloihin.

Vierailija kirjoitti:

Kaali, porkkana, peruna, kurkku ja tomaatit on nyt halpoja. Jokaista kilo tekee supermarketin hinnoilla noin 10€ yhteensä. Niistä tekee monet ruoat ja salaatit. Halvin jauheliha 2,19€/300g eli alle 10€ kilo. Kenno kananmunia 1,99€. Eipä paljon muuta jaksa syödäkään viikossa. Toki ostan lisäksi juustoja ja viiliä, maitopurkin joskus (laktoositon maitojuoma säilyy parikin viikkoa yli päiväyksen), mausteita ja oivariinia satunnaisesti, tonnikalaa ja kanaa myös joka viikko. En syö viljoja, sokeria enkä hedelmiä. Marjoja ostan vaikka ovat kalliita. Vielä halvemmalla nämä saa ehkä jostain toisesta kaupasta. 25-30€/vk budjetti riittää yhdelle. Syön täysiä lautasellisia kaksi kertaa päivässä. Paino tippuu. Herkkujen kilohinta on moninkertainen vihanneksiin verrattuna. Kauppiasta varmasti itkettää tämä uusi ruokavalioni, myynnit tippuneet minun kohdalla reilusti mutta hänpä keksi kostaa ja nosti monen syömäni tuotteen hintaa 20%.

Saat ihan liian vähän kuituja. Ei ole terveellinen tuo sinun ruokavaliosi. 

Ei, mutta 100€ riittää kyllä yleensä päivän ruokiin. Ei aina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun on nyt saanut sen suuren rahamäärän tililleen koottua niin eikö silloin voisi jo hiukan nauttiakin siitä ja syödä hiukan paremmin? En usko, että se kaikki hupenee jos kuitenkin muutakin tuloa on kuukaudessa. 

Sairaaloinen nuukuus on paha tauti. Kun käärinliinoissa ei ole edelleenkään taskuja. Säästetään ja säästetään "pahan päivän varalle". Eikä niin pahaa päivää tule, että sieltä raaskitaan ottaa, ennenkuin arkkurahat perikunta. 

No tämä, ja jos se 200k oikeasti vain makaa tilillä, niin on kyllä todella huonosti sijoitettuna. Viisaalla sijoittamisella summan voisin ajan mittaan moninkertaistaa eikä tarvisi kyllä mitään ruuan hintoja miettiä ikinä.

Mitäs jos ei tarvii mitään miljoonia? Mulle ainakin riittäisi tuo 20

No onhan tämä nyt järjetön tilanne, että ruuan kanssa kitsastellaan 50 snt puuropäiviä samalla kun 200 k makaa tilillä. Selvästi tämän kirjoittajan kohdalla se 200 000 e ei riitä kuin puuron syömiseen.

Tai sitten hän vaan ei ole niin perso ruoalle kuin sinä. Kovastipa sinua näyttää toisten rahat hiertävän...

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Vierailija kirjoitti:

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Kerrohan meille ne halvemmat satokauden kasvikset, jotka ovat edes noin suurinpiirtein porkkanan veroisia. Peruna oli jo mainittu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Kerrohan meille ne halvemmat satokauden kasvikset, jotka ovat edes noin suurinpiirtein porkkanan veroisia. Peruna oli jo mainittu.

Ja kaali mainittu myös :).

Tänään:

Aamupala juustorinkeli*+salsaa, teetä+sokeria. Noin 0,30€.

Lounas jugurtti**+kaurahiutaleita+banaani, iso tuopillinen teetä+sokeria (työnantajan piikkiin tee) 0,60€.

"Välipala" iltapäiväpalavereissa kolme kupillista maitokaakaota työnantajan piikkiin.

Iltaruoka possupataa ja pastaa (n. 500g kassleria, kaalia, japanintatarta, valkosipulia, mausteita, liemikuutio), tokmannin makaronia 600g, sieniä pakastimesta, niiden paistamiseen noin 25g voita. Kassler noin 3,5€, kaali 0,50€, liemikuutio 0,10€, voi 0,15€, mausteet 0,30€, pasta 0,75€. 5,30€, viisi annosta eli 1,1€/annos.

Kahden euron päivä. Ensi viikosta alkaen onkin kotona sitten lounasaikaan useampi syöjä, kun lukuvuosi loppuu ja kesäopinnot alkavat vasta viikon päästä siitä, ja nekin etänä.

*juustorinkeli niitä ilmaisia leipiä, jäljellä voirinkeleita, riisipiirakoita ja hiivaleipää

** jukurtti oli alpron -30% soijajukurttia eli 4prk/1€.

Vierailija kirjoitti:

Kaali, porkkana, peruna, kurkku ja tomaatit on nyt halpoja. Jokaista kilo tekee supermarketin hinnoilla noin 10€ yhteensä. Niistä tekee monet ruoat ja salaatit. Halvin jauheliha 2,19€/300g eli alle 10€ kilo. Kenno kananmunia 1,99€. Eipä paljon muuta jaksa syödäkään viikossa. Toki ostan lisäksi juustoja ja viiliä, maitopurkin joskus (laktoositon maitojuoma säilyy parikin viikkoa yli päiväyksen), mausteita ja oivariinia satunnaisesti, tonnikalaa ja kanaa myös joka viikko. En syö viljoja, sokeria enkä hedelmiä. Marjoja ostan vaikka ovat kalliita. Vielä halvemmalla nämä saa ehkä jostain toisesta kaupasta. 25-30€/vk budjetti riittää yhdelle. Syön täysiä lautasellisia kaksi kertaa päivässä. Paino tippuu. Herkkujen kilohinta on moninkertainen vihanneksiin verrattuna. Kauppiasta varmasti itkettää tämä uusi ruokavalioni, myynnit tippuneet minun kohdalla reilusti mutta hänpä keksi kostaa ja nosti monen syömäni tuotteen hintaa 20%.

No sun ostokset tuskin aiemminkaan on pahemmin kaupan tulosta nostanut 😂. Joten älä huoli, ei se  kauppias ole edes huomannut ostokäyttäytymisesi muutosta. 😉

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Kerrohan meille ne halvemmat satokauden kasvikset, jotka ovat edes noin suurinpiirtein porkkanan veroisia. Peruna oli jo mainittu.

Kesäkurpitsa on nyt ollut useamman kerran 1,49 e/kg, ja on huomattavasti tuoreempaa syötävää. 

Todellakin syödään, toki meidän perheeseen kuuluu viisi ihmistä ja ruokalasku on 350-480/kuussa, käymme joka päivä lopualessa jossa päätetään mitä syödään, puoliso on restonomi ja siten osaa nyhjätä tyhjästä mitä vaan. Äitini asuu yksin ja hänkin pärjää 100€ kuussa, ruisleipää/kurkkua/juustoa leivällä, einespöperöitä niitä parempia se vaan syö puolikkaan päivässä, jogurttia iltapalaksi jne.. ilman aleja meillä ennen meni 500€/kuussa ruokaan. 

Vierailija kirjoitti:

Todellakin syödään, toki meidän perheeseen kuuluu viisi ihmistä ja ruokalasku on 350-480/kuussa, käymme joka päivä lopualessa jossa päätetään mitä syödään, puoliso on restonomi ja siten osaa nyhjätä tyhjästä mitä vaan. Äitini asuu yksin ja hänkin pärjää 100€ kuussa, ruisleipää/kurkkua/juustoa leivällä, einespöperöitä niitä parempia se vaan syö puolikkaan päivässä, jogurttia iltapalaksi jne.. ilman aleja meillä ennen meni 500€/kuussa ruokaan. 

Ei tuo äitisikään ruokavalio mikään terveellinen tai läheskään riittävän ravitsevaa ole. Samaa epäilen teidänkin sapuskoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Kerrohan meille ne halvemmat satokauden kasvikset, jotka ovat edes noin suurinpiirtein porkkanan veroisia. Peruna oli jo mainittu.

Kesäkurpitsa on nyt ollut useamman kerran 1,49 e/kg, ja on huomattavasti tuoreempaa syötävää. 

Kiva, että löysit yhden. Kesäkurpitsa ja porkkanahan eivät mitenkään sulje toisiaan pois. Kannattaa syödäkin mahdollisimman paljon ja monipuolisesti erivärisiä kasviksia. 

P.s. porkkanaa saa tuohon ihan samaan hintaan 

Tässä kuussa mennyt noin 60 euroa eikä se tule enää nousemaan tuosta enempää. Ainoita mitä on tarvinnut ostaa on kasvikset, hedelmät ja maitotuotteet, sekä isoimman lovin tehnyt iso pullo oliiviöljyä, josta riittää taas melkein 3 kuukaudeksi. Papuja, linssejä, riisiä, nuudeleita, quinoaa ym kuivatuotteita löytyy vielä puolikaapillista, kun on tarjouksista hamstrannut. On tomaattimurskaa, ananasta, hernekeittoa, tonnikalaa. Pakastimessa punalaputettua leipää. Kahvia ja teetäkin on useaksi kuukaudeksi vielä. 

Kannattaa ostaa silloin, kun edullisesti saa. Vaikka jokin kuukausi menisikin sen vuoksi enemmän rahaa, se kannattaa pitemmällä aikavälillä. Ja nyt kesän tullen kasvikset ja hedelmät vielä halpenevat. 

Vierailija kirjoitti:

Tässä kuussa mennyt noin 60 euroa eikä se tule enää nousemaan tuosta enempää. Ainoita mitä on tarvinnut ostaa on kasvikset, hedelmät ja maitotuotteet, sekä isoimman lovin tehnyt iso pullo oliiviöljyä, josta riittää taas melkein 3 kuukaudeksi. Papuja, linssejä, riisiä, nuudeleita, quinoaa ym kuivatuotteita löytyy vielä puolikaapillista, kun on tarjouksista hamstrannut. On tomaattimurskaa, ananasta, hernekeittoa, tonnikalaa. Pakastimessa punalaputettua leipää. Kahvia ja teetäkin on useaksi kuukaudeksi vielä. 

Kannattaa ostaa silloin, kun edullisesti saa. Vaikka jokin kuukausi menisikin sen vuoksi enemmän rahaa, se kannattaa pitemmällä aikavälillä. Ja nyt kesän tullen kasvikset ja hedelmät vielä halpenevat. 

Ja ainiin, mahtuihan sitä pari pakettia puurohiutaleitakin tuohon 60 euroon, mutta niistä ei tule edes kahta euroa yhteensä. 

Kasviksista ostin tällä viikolla 1kg sekalaisia pakastekasviksia (kukkakaali, porkkana, parsakaali) 2,05€, pakastepapuja 300g 0,90€, kesäkurpitsan 0,60€, kurkun 0,67€, herkkusienisäilykkeen 0,70€ ja luulin, että kirsikkatomaatit olivat 0,99€ rasia niin kuin Lidl-kaupan kyltissä luki, mutta kuitin mukaan veloittivat 1,49€. Ärsyttävää. Prismassa nuo kirsikkatomaatit olivat 0,99€ myös, mutta velvoittivat minulta Lidlissä väärin ja 33% liikaa. Tuskinpa saan enää valitettua Lidliin? Miten todistan sen silloisen hintalapun?

No joo, mutta siis viikon kasvikset alle 6€. Lisäks sika-nauta 1,90€, soijasuikalepussi 3€ ja mausteita ja kananmunia ja kauramaitoa ja riisiä ja pastaa yms.

20€ viikossa on aika normi summa ja mielestäni syön vaihtelevasti ja monipuolisesti. Riippuen aina mitä edullisesti saa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Todellakin syödään, toki meidän perheeseen kuuluu viisi ihmistä ja ruokalasku on 350-480/kuussa, käymme joka päivä lopualessa jossa päätetään mitä syödään, puoliso on restonomi ja siten osaa nyhjätä tyhjästä mitä vaan. Äitini asuu yksin ja hänkin pärjää 100€ kuussa, ruisleipää/kurkkua/juustoa leivällä, einespöperöitä niitä parempia se vaan syö puolikkaan päivässä, jogurttia iltapalaksi jne.. ilman aleja meillä ennen meni 500€/kuussa ruokaan. 

Ei tuo äitisikään ruokavalio mikään terveellinen tai läheskään riittävän ravitsevaa ole. Samaa epäilen teidänkin sapuskoista.

Oon eri, mutta jos ilta-alesta saa jauhelihapaketin 0,50€ normaalin 3€ hinnalla, niin miten se ruokavalio tekee siitä sen huonompaa kuin muidenkaan? Halvemmalla vaan saa. Sama vaikka kanapaketin kanssa. Jos ison grillikanapaketin 6€ saa 1€:lla niin miten se taas on huonompaa ruokaa kuin muiden 6€ kanapaketti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän porkkana ole nyt edes mitenkään halpaa tai satokauden mukaista syötävää viitaten tuohon aiempaan kommenttiin. Varaston viimeisiä viedään ja hinnat alkaa olla n. 2 e/kg vanhasta kuukausia varastossa maanneesta porkkanasta. 

Kerrohan meille ne halvemmat satokauden kasvikset, jotka ovat edes noin suurinpiirtein porkkanan veroisia. Peruna oli jo mainittu.

Ja kaali mainittu myös :).

HK:n sininen lenkki -vihannes.

-winner-