Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Tänään kävin sitten ruokamessuilla

Tuli syötyä ja juotua ilmaiseksi.

Sain ruokanäytteitä mukaan lähinnä kuivaelintarvikeita.

2tuntia  vierähti messuilla koska pisteitä oli niin paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oma lähikauppa K-market 1,7km päässä, mutta en mene sinne mielihimojen perässä harva se päivä. Käyn Prismassa ja Lidlissä, jotka vierekkäin 5km päässä, niin kerran viikossa ostamassa ostoslistan kanssa autolla samalla kun käyn ratsastustallilla. Samalla ostoslistalla Lidlin ostettavat ja Prisman ostettavat. Jos ihmiselle tulee jotain ihmeellisiä mielitekoja, että pitää saada lähikaupasta alkoholia ja karkkia, niin silloin ei kyllä voi hyvin. Syödään liian vähän ja vääränlaista ruokaa päivän aikana, verensokeri laskee eikä varmaan vettäkään juoda tarpeeksi päivän aikana. Kiinnittäisin myös huomiota ihmissuhteisiin ja harrastuksiin. Miksi pitää saada aivoja lamaannuttavaa juotavaa tai vaurioittaa hampaita? Voiko kyseessä olla alkava riippuvuus vai miksi ei lähde vaikka hikilenkille vaan olutta tai karkkia pitäisi saada?

Hohhoijjaa... nyt jo leimataan riippuvaiseksi,

Oon eri, mutta mikä tekosyy on syödä karkkia tai juoda olutta kun lähikauppa nyt vaan sattuu olemaan ihan vieressä? Monilla kans kengät eteisessä, että vois lähteä sinne juoksulenkille, mutta se onkin kauhean vaikeaa. Monihan vois kattoa vaikka telkkariakin vaan päivät pitkät, jos se telkkari nyt sattuu olemaan siinä lähellä olohuoneessa. En ymmärrä tällaista ajatusmaailmaa. Ihan kuin itse ei voisi tehdä mitään päätöksiä elämässään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos on normaalia syödä päivittäin karkkia ja juoda alkoholia niin päivässä voit juoda sen 1 oluen 1€ ja 100g karkkia 1€ ja sitten puuroa ja leipää lopuilla 1€. Turha haaveilla niistä kalapuikoista, perunamuussista, raejuustosta, rahkasta ja 500g kasviksista. Täällä puhutaan miten syödä 100€/kk. Terveelliseen ja edulliseen ruokavalioon harvemmin kuuluu jatkuva oluen juonti ja karkit. Kyllä ne taitaa kuulua niihin juhlahetkiin.

Niin että joko niitä ei syö koskaan tai sitten niitä syö joka päivä? 🤦🏻

Mitään muuta vaihtoehtoa ei näköjään ole olemassa... 🙄

Tossahan nimenomaan kirjoitetaan, että niiden pitäisi kuulua juhlahetkiin, eli ei arkeen mutta ei tarvitse olla kokonaan ilman. Mitä kohtaa et ymmärtänyt? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oma lähikauppa K-market 1,7km päässä, mutta en mene sinne mielihimojen perässä harva se päivä. Käyn Prismassa ja Lidlissä, jotka vierekkäin 5km päässä, niin kerran viikossa ostamassa ostoslistan kanssa autolla samalla kun käyn ratsastustallilla. Samalla ostoslistalla Lidlin ostettavat ja Prisman ostettavat. Jos ihmiselle tulee jotain ihmeellisiä mielitekoja, että pitää saada lähikaupasta alkoholia ja karkkia, niin silloin ei kyllä voi hyvin. Syödään liian vähän ja vääränlaista ruokaa päivän aikana, verensokeri laskee eikä varmaan vettäkään juoda tarpeeksi päivän aikana. Kiinnittäisin myös huomiota ihmissuhteisiin ja harrastuksiin. Miksi pitää saada aivoja lamaannuttavaa juotavaa tai vaurioittaa hampaita? Voiko kyseessä olla alkava riippuvuus vai miksi ei lähde vaikka hikilenkille vaan olutta tai karkkia pitäisi saada?

Oon eri, mutta mikä tekosyy on syödä karkkia tai juoda olutta kun lähikauppa nyt vaan sattuu olemaan ihan vieressä? Monilla kans kengät eteisessä, että vois lähteä sinne juoksulenkille, mutta se onkin kauhean vaikeaa. Monihan vois kattoa vaikka telkkariakin vaan päivät pitkät, jos se telkkari nyt sattuu olemaan siinä lähellä olohuoneessa. En ymmärrä tällaista ajatusmaailmaa. Ihan kuin itse ei voisi tehdä mitään päätöksiä elämässään.

Enhän mä sanonut missään sen olevan mikään tekosyy.  Mutta kun tyyppi rupesi selittämään, miten hänen lähikauppansa on 1,7km päässä ja  blaablaablaa, ikään kuin sillä olisi jotain merkitystä. Niin muistutin, että kaikilla se ei ole sellaisen matkan päässä. Täällä nyt mennään ihan lillukanvarsiin ja takerrutaan sivuseikkoihin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos on normaalia syödä päivittäin karkkia ja juoda alkoholia niin päivässä voit juoda sen 1 oluen 1€ ja 100g karkkia 1€ ja sitten puuroa ja leipää lopuilla 1€. Turha haaveilla niistä kalapuikoista, perunamuussista, raejuustosta, rahkasta ja 500g kasviksista. Täällä puhutaan miten syödä 100€/kk. Terveelliseen ja edulliseen ruokavalioon harvemmin kuuluu jatkuva oluen juonti ja karkit. Kyllä ne taitaa kuulua niihin juhlahetkiin.

Niin että joko niitä ei syö koskaan tai sitten niitä syö joka päivä? 🤦🏻

Mitään muuta vaihtoehtoa ei näköjään ole olemassa... 🙄

Tossahan nimenomaan kirjoitetaan, että niiden pitäisi kuulua juhlahetkiin, eli ei arkeen mutta ei tarvitse olla kokonaan ilman. Mitä kohtaa et ymmärtänyt? 

Opettele lukemaan:

"No jos on normaalia syödä päivittäin karkkia ja juoda alkoholia niin päivässä voit juoda sen 1 oluen 1€ ja 100g karkkia 1€ ja sitten puuroa ja leipää lopuilla 1€. "

Täällä kirjoitetaan tuollaisia aivottomuuksia, kun kukaan ei ole edes missään vaiheessa puhut mistään päivittäisestä karkin syönnistä ja alkoholin juomisesta. Ja kyllä noita voi muulloinkin nauttia ilman, että tarvitsisi olla jokin juhla sellaista oikeuttamassa. Sellainen on ihan normaalia elämää. (Ja ei, se ei tarkoita heti sitä, että joka päivä niitä vedetään, ennen kuin joku taas keksii sellaiseksi tämän vääntää.)

Prismassa käyn kaupassa ja rehellisyyden nimissä niin eniten väkeä on aina kasvisosastolla. Karkkihyllyn välissä en ole ikinä nähnyt ketään, mutta en varmaan ole siellä ollut liikkeellä juuri silloin kuin irttareita sais 4,95€/kg. Pakasteosastolla ja siivousosastolla aina myös ollut hiljaista. Maustehyllyllä useinkin porukkaa, mikä on yllättänyt. Siellä toki myös kastikkeet, öljyt, majoneesit ja taitaa huoneenlämpöiset maidotkin olla.

En myöskään ehdi katsella ja vielä muistaa muiden ostoksia kaupassa. Mutta enpä muista että erityisen paljon tai usein karkkia tai alkoholia olisi ollut edellä olevien ostoksissa. Joku inttipoika edessäni tosin yritti kerran ostaa sätkätupakkaa mutta hänelle ei myyty, koska ei ollut kunnollisia henkkareita.

Ja yksi papparainen on jäänyt mieleen, koska osti niin surulliset ja pienet ostokset. Oli hyvin pieni banaani, pienin maitotrippi, pienin leipäpussi ja juusto. Oli vanhoissa vaatteissa ja maksoi käteisellä. Ei ollut S-bonuskorttia.

Ai niin ja eräs suurperheen äiti jäi mieleen koska sitä tavaraa oli 2 kärryllistä ja 2 lasta mukana. Antoi lapsille sieltä kärrystä isot irtojäätelät syötäväksi jonossa ja jätti ne vain maksamatta :D Seurasin kyseistä äitiä kun olin seuraavana jonossa ja kun ei maininnut niistä syömististään 3 irtojäätelöstä ni piti huomauttaa, että unohtuiko jotain. Sitten vasta mainitsi kassalle, että niin joo ja oli pari jätskiä tossa. Jäi kielikuva, että oli rikas mutta pihi. Osti kalliita tuotteita ja herkkuja 2 kärryllistä, mutta koitti vielä varastaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oma lähikauppa K-market 1,7km päässä, mutta en mene sinne mielihimojen perässä harva se päivä. Käyn Prismassa ja Lidlissä, jotka vierekkäin 5km päässä, niin kerran viikossa ostamassa ostoslistan kanssa autolla samalla kun käyn ratsastustallilla. Samalla ostoslistalla Lidlin ostettavat ja Prisman ostettavat. Jos ihmiselle tulee jotain ihmeellisiä mielitekoja, että pitää saada lähikaupasta alkoholia ja karkkia, niin silloin ei kyllä voi hyvin. Syödään liian vähän ja vääränlaista ruokaa päivän aikana, verensokeri laskee eikä varmaan vettäkään juoda tarpeeksi päivän aikana. Kiinnittäisin myös huomiota ihmissuhteisiin ja harrastuksiin. Miksi pitää saada aivoja lamaannuttavaa juotavaa tai vaurioittaa hampaita? Voiko kyseessä olla alkava riippuvuus vai miksi ei lähde vaikka hikilenkille vaan ol

Onko jonkun mielestä 1,7km kauppa erityisen kaukana? Oma lähikauppa 5km päässä ja nopeasti sinne kävelee tai pyöräilee reppu selässä. Jos on muistisairaus vanhus niin sitten ymmärrän että 800m lähikauppa voi tuntua olevan jo hurjan kaukana rollaattorilla. Mutta ei lapselle tai aikuiselle 2km ole mitenkään kaukana jos käy iltakävelyllä ja tarttee ostaa se maitopurkki aamuksi.

"Oon eri, mutta mikä tekosyy on syödä karkkia tai juoda olutta kun lähikauppa nyt vaan sattuu olemaan ihan vieressä? Monilla kans kengät eteisessä, että vois lähteä sinne juoksulenkille, mutta se onkin kauhean vaikeaa. Monihan vois kattoa vaikka telkkariakin vaan päivät pitkät, jos se telkkari nyt sattuu olemaan siinä lähellä olohuoneessa. En ymmärrä tällaista ajatusmaailmaa. Ihan kuin itse ei voisi tehdä mitään päätöksiä elämässään."

Miten nämä asiat ees liittyy nyt toisiinsa...? Mikä oli se ajatusmaailma mitä sä et ymmärrä? Minä en ainakaan ymmärrä yhtään sun ajatusmaailmaa. Onko lähikauppaan meno yhtä vaikeaa kuin lenkille meno vai? Tai tv:n katselu? Eihän näillä ole mitään tekemistä koko aiheen kanssa. Ja miksi ei voisi tehdä itse mitään päätöksiä? Eihän sun kommentissas ole päätä eikä häntää. Ehkä sä et tajua itsekään tota sun ajatusmaailmaasi ja sen takia olet niin sekaisin, en yhtään ihmettelisi.

Vierailija kirjoitti:

"Jos jossain perheissä ja kaveripiireissä ei paljon makeaa syödä ja urheillaan paljon, ni kai se ajatusmaailma sitten on, että tuskin ne makeat karkit ja jäätelöt muitakaan tuntemattomia paljoa kiinnostaa. Itse kun rakastan kasviksia ja pidän hyvää huolta hygieniasta ja asun siistissä asunnossa, niin tuntuu kyllä hassulta ajatella, että joku vapaaehtoisesti asuu saastaisesta kämpässä koska ei halua siivota ja käy suihkussa vain jos pakko eli pari kertaa viikossa yms. Eikä ostaisi joka kauppareissulla kasviksia. En osaisi edes guuglata tällaisia tilastoja."

Jos on näin pihalla suomalaisten herkuttelumääristä, niin silloin ei elämään kuulu kyllä myöskään seurata uutisia tai yhteiskunnallista keskustelua. Ei ole voinut välttyä tiedosta epäterveellisten ruokailutottumusten

Ei tietääkseen ole normaalia mikään lasten rasvamaksa yms. Jos perhe urheilee, syö terveellisesti ja elää hygieenisesti, niin miksi pitäisi seurata uutisia lasten rasvamaksoista ja aikuisiän diabetekseiatä yms.? Mieluummin vaikka pelaa yhdessä perheen kesken sitä lautapeliä ja rouskuttaa niitä porkkanoita mieluummin kun lukee jotain kauhujuttuja sairaista ihmisistä?

Ei ole mikään järkevä selitys täällä, missä puhutaan, että miten syödä 100€/kk ja mitä tarkalleen syöt, että jengi kirjoittelee, että pakko nyt vaan käydä hakee olutta ja karkkia kun tekee miwli ja kauppa lähellä. Ei tossa ole mitään päätä eikä häntää. Laittakaa oluen juojat ja karkin syövät sit kerralla vaikka viikon ruokalista hintoineen. Mahdotonta täällä muuten arvailla toisen syömisiä ja ruokamenoja. Ja kyllä ne juomat myös lasketaan, ihan niin kuin vitamiiniporetabletit, koska kyllä ne vatsaa täyttää ja tulee alapäästä ulos.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Jos jossain perheissä ja kaveripiireissä ei paljon makeaa syödä ja urheillaan paljon, ni kai se ajatusmaailma sitten on, että tuskin ne makeat karkit ja jäätelöt muitakaan tuntemattomia paljoa kiinnostaa. Itse kun rakastan kasviksia ja pidän hyvää huolta hygieniasta ja asun siistissä asunnossa, niin tuntuu kyllä hassulta ajatella, että joku vapaaehtoisesti asuu saastaisesta kämpässä koska ei halua siivota ja käy suihkussa vain jos pakko eli pari kertaa viikossa yms. Eikä ostaisi joka kauppareissulla kasviksia. En osaisi edes guuglata tällaisia tilastoja."

Jos on näin pihalla suomalaisten herkuttelumääristä, niin silloin ei elämään kuulu kyllä myöskään seurata uutisia tai yhteiskunnallista keskustelua. Ei ole voinut välttyä tiedosta epäterveellisten ruokailutottumusten

Ei tietääkseen ole normaalia mikään lasten rasvamaksa yms. Jos perhe urheilee, syö terveell

Voihan sitä toki halutessaan sulkea korvansa ja silmänsä kaikelta ikävältä mitä ei halua kuulla ja nähdä, ja kuvitella, että me kaikki eletään paratiisissa ikuisesti. Mutta se ei kuitenkaan ole todellisuutta, vaikka niin kovasti haluaisikin uskoa. Harva aikuinen on niin naiivi, että lähtee leikkimään tällaista. 

Mutta viitaten aiempiin viesteihin mistä tämä lähti (proteiinin lihottavuus, japanilaisten riisi-nuudeli -ravinto sekä suomalaisten herkkukielteisyys) omien pohdintojen tueksi kannattaa jatkossa etsiä edes vähän jotain tietoa, ettei ihan typeryyksiä päästele ilmoille. Toivottavasti lapset oppivat koulussa tiedon hakua ja kriittistä ajattelua paremmin kuin vanhempansa ;). 

Mun lähikauppani on noin 15km päässä oleva Citymarket, Prisma, Lidl ja Tokmanni. Ovat kaikki vierekkäin. Jos mun tekee mieli herkkua, mun on helpompi tehdä jotain hyvää itse kuin lähteä kauppaan hakemaan "namia". Siksi popkorniakin kuluu, kun ei oo mahdollista käydä koiranpissatuslenkillä ostamassa sipsejä. En todellakaan lähde iltalenkille kauppaan. Kesäisin joskus olen pyörällä käynyt kaupassa, ennen oli tossa 10km päässä pikkuSiwa, sinne oli helpompi lähteä pyörällä.

Meillä syödään paljon jäätelöä, suklaata ja popkornia. Meillä ei sit kuitenkaan syödä salmiakkia, irtokarkkeja tai karkkupusseista karkkeja. Eikä juurikaan juoda alkoholia, nuorista vain yksi juo ollenkaan. Leipomo-osastoltakin ostetaan enemmäkseen sämpylöitä ja ruisleipää, ja jouluisin ja näin pääsiäisenä joulu/pääsiäislimppuja. Ehkä juhannuksenakin. Ei juurikaan pullaa, munkkeja tai viinereitä. Oon ollut konditoriassa töissä joten kyllä tiedän mikä on leivonnainen 🍰

Telkka mulla on auki tuossa vieressä nytkin - betonin kuivumisen seuraaminen on vihdyttävää. Olen noin viikon jo seurannut tätä ohjelmaa! Harvoin tosi-tv on näin kiehtovaa ja monitahoista.

Muutenkin mun elintavat on tylsiä, en polta, juon harvoin alkoholipitoisia juomia, syön kasvispainotteisesti, teen itse omat ruokani, leivonkin aika usein mutten mitään vau-leivonnaisia. Käyn koiran kanssa lenkillä, ruokin pihalintuja, kasvukaudella kuopsutan kasvimaata ja toivon, että saan enemmän satoa kuin mitä kotilot ehtii syödä. En juo poretabletteja, niissä oli joskus kauan sitten alumiinia, nykyään niissä on natriumia paljon. Mä tykkään suolasta, mutta en esanssien sekaan piilotettuna.

Liika proteiini paitsi kuormittaa Itämerta, niin myös lihottaa. Keho muuttaa ylimääräisen proteiinin ensin sokereiksi ja siitä sitten rasvaksi. Kyllä, proteiini lihottaa!

Robbie Williamsilla todettiin keripukki, ja sen syynä oli - yksipuolinen niukka ravinto. Robbie käytti ruokahalua vähentävää lääkettä ja kas kummaa! ruokahalu katosi. C-vitamiini on kyllä yksi helpoimmin saatavista vitamiineista, koska sitä on liki kaikissa kasviksissa (ja kaikissa hedelmissä ja marjoissa), että sitä on kyllä saanut olla aika tiukalla proteiinidieetillä, ettei ole c-vitamiinia saanut.

Ei kai kukaan normaali ihminen ala selvittämään kaikkia lasten rasvamaksa-sairauksia ja aikuisten tauteja, jos silloin tällöin kattoo kympin uutiset ja elää terveellisesti ja syö lautasmallin mukaan ja tietää omat perintösairaudet ja on hoikka? Ei tauteja vain ilmaannu terveille ja urheilullisille lapsille noin vain. Ja jos joku on vialla niin sitten mennään lääkäriin, ja ammattilainen tutkii ja kertoo mikä on vikana. Ja miten asiaa hoidetaan. Ei se auta, että käyttää kaiken oman aikansa sairauksien tilastojen pänttäämiseen, kun voisi samaan aikaan ulkoilla perheen kanssa ja olla vaikka marjastamassa.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mikään järkevä selitys täällä, missä puhutaan, että miten syödä 100€/kk ja mitä tarkalleen syöt, että jengi kirjoittelee, että pakko nyt vaan käydä hakee olutta ja karkkia kun tekee miwli ja kauppa lähellä. Ei tossa ole mitään päätä eikä häntää. Laittakaa oluen juojat ja karkin syövät sit kerralla vaikka viikon ruokalista hintoineen. Mahdotonta täällä muuten arvailla toisen syömisiä ja ruokamenoja. Ja kyllä ne juomat myös lasketaan, ihan niin kuin vitamiiniporetabletit, koska kyllä ne vatsaa täyttää ja tulee alapäästä ulos.

Miksi puhut koko ajan pakosta? Tuntuu, että jollain tai joillakin täällä on nyt pakkomielle vääntää tämä asia ihan muuksi kuin mistä oli alkujaan kyse. Lue aiemmilta sivuilta ne aiemmat kommentit, mistä tämä lähti liikenteeseen. On ihan turha jankata aiheen vierestä ja väkisin väärin ymmärtäen koko ajan jotain tuollaista. 

Vierailija kirjoitti:

Ei kai kukaan normaali ihminen ala selvittämään kaikkia lasten rasvamaksa-sairauksia ja aikuisten tauteja, jos silloin tällöin kattoo kympin uutiset ja elää terveellisesti ja syö lautasmallin mukaan ja tietää omat perintösairaudet ja on hoikka? Ei tauteja vain ilmaannu terveille ja urheilullisille lapsille noin vain. Ja jos joku on vialla niin sitten mennään lääkäriin, ja ammattilainen tutkii ja kertoo mikä on vikana. Ja miten asiaa hoidetaan. Ei se auta, että käyttää kaiken oman aikansa sairauksien tilastojen pänttäämiseen, kun voisi samaan aikaan ulkoilla perheen kanssa ja olla vaikka marjastamassa.

Mikä sua riivaa vai onko tuo pelkkää trollausta? Sinä kerrot ettei sinua kiinnosta mitä maailmalla tapahtuu. Toinen kertoo seuraavansa uutisia ja ajankohtaisia asioita, mitä voisi myös kutsua yleissivistyksekseen kuuluvaksi. Niin mistä sinä vedät ajatuksen että hän muka käyttäisi kaiken oman aikansa sairauksien tilastojen pänttäämiseen. Tuollainen mustavalkoinen kaikki tai ei mitään ajattelu ei anna kovinkaan realistista kuvaa mistään.

Katherine.Rosemary kirjoitti:

Tänään kävin sitten ruokamessuilla

Tuli syötyä ja juotua ilmaiseksi.

Sain ruokanäytteitä mukaan lähinnä kuivaelintarvikeita.

2tuntia  vierähti messuilla koska pisteitä oli niin paljon.

Jäikö mitään erityistä mieleen hyvässä tai pahassa? Mistä pidit ja mikä ei tehnyt vaikutusta?

Liian vähäinen/puutteellinen syöminen vaikuttaa aivotoimintaan heikentävästi, jopa älykkyysosamäärä saattaa laskea. Veikkaan, että pitää tässä ketjussa hyvinkin paikkaansa ainakin tiettyjen kirjoittajien kohdalla, ei sitä riittävää syömistä millään halvimmalla vitamiiniporetabletilla korvaa. Mutta osalla kai pääasia, että on laiha vaikka ei niin aivotoimintaa olisikaan.

Täällä on muutamakin kertonut paastoavansa. Katsoin vähän aikaa sitten prisma dokumentin vanhenemisesta ja tutkimuksista siitä miten vanhenemista voisi hidastaa. Dokumentissa mainittiin paastoaminen monta kertaa, sillä oli saatu jopa alzheimer potilasta virkeämmäksi, usea dokumentin tutkijoista kertoi paastoavansa säännöllisesti eri tyyleillä. Joku piti paastopäiviä, toinen sanoi syövänsä päivittäisen ruokansa 6-8 tunnin sisään. Viitattiin myös tutkimukseen, jonka mukaan 3 viiden päivän paastoa vuodessa paransi elimistön fysiologista ikää kahdella vuodella. Senensentit tulehdusta aiheuttavat zombisolut vähenivät jne.

Ajatuksiahan tuo herätti. En ole koskaan varsinaisesti paastonnut, mitä nyt joskus pakosta ollut syömättä vähän aikaa ennen jotain tutkimusta. Rehellisesti sanottuna tuntuu tosi vaikealta ajatuskin usean päivän paastoamisesta, kun on tottunut syömään aika säännöllisesti joka päivä. Toki välillä on päiviä tai jaksoja jolloin tekee mieli syödä kevyemmin.

Olisi kiinnostavaa kuulla kokemuksia ja vinkkejä aloittelijalle, jos täällä on paastoamista harrastavia.

Monet somejulkkikset kuten Noora Fagerström ja  Meeri Koutaniemi ovat kertoneet ainakin harrastavansa säännöllisin ajan tuota paastoa. Molemmilla eri tyylit, Meeri menee yksin mökille ja juo pelkkää nestettä viikon ajan. Noora jatkoi urheilujaan ja pikkuhiljaa pudotti kalorinsa minimiin eikä syönyt kroppaa kuormittavaa juttuja ollenkaan vaan puhdistavaa kasvista ainoastaan. Jos muistan oikein.

Itse paastosin kun olin laiskalla päällä eli en jaksanut kävellä jääkaapille :D Eli paastoan silloin kun makaan vain sohvalla ja katson telkkaria eikö ole mitään hyvää euokaa eikä tee mielikään. Juon lähinnä vettä silloin ja pari hedelmää. Niin ja oksennustaudissa paastoan kun mikään ei pysy sisällä. Mutta jos tarkoitus astua kotiovesta ulos niin käyn kyllä heti aamusta suihkussa ja syön tulevan aamupalan enkä pastoile silloin kun tarkoitus olla aktiivinen.