Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Miksi alehamsteri-mummo luulet, että eines smoothien vitamiinit imeytyvät paremmin kuin lääketabletit? Toki itse laitan myös itsekeräämiäni puolukoita, vadelmia ja mustikoita puuroon sekä välillä raparperia, banaania ja omenaa yms. Mutta tarvitseeko eläkeläismummo tosiaan extra-sokeria mehun muodossa ruokavalioonsa? Mutta ymmärrän jos alehamsteri on aliravittu ja haluaa maksaa yli euron lasillisesta mehua.

Jos ihminen on elänyt mummoksi saakka ruokavaliollaan, niin on hän silloin tehnyt ihan oikeita valintoja lautaselleen.

Ihan vaan sivusta huomautan... ja Lidliin menossa hakemaan Fantaa 24 tölkkiä appialennuksella 9 euroa, että tulee sokerit ja lisäaineet kohdilleen ;DDDD

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Pirkka kalapuikkoja on ainakin suolaa 1,8g ja rasvaa 8,3g 100g kohden. Pirkan surimissa suolaa 1,73g ja rasvaa 4,9g. Kalapuikkoja syön pari kertaa vuodessa ranskalaisten kanssa uunissa paistettuna ja surimeita syön aina kun teen sushia eli ehkä joka toinen kuukausi eli noin 6 kertaa vuodessa.

Aasiassa käytetään paljon surimeita ja ovat hoikkia ja elävät lisäaineista huolimatta pitkään mutta Suomessa taas syödään kalapuikkoja ja yli puolet ylipainoisia ja verenpainetauti tappaa ennen aikojaan.

Ei tietenkään ole tarkoitettu että kukaan söisi 250g kalapuikkoja tai surimia päivässä, siinä olisi jo kaikki päivän suolat eikä oikeastaan mitään voisi syödäkään sitten muuta. Salaatissa ja kasviksissa ei tosin ole suolaa eikä paljoa rasvaa niin niillä tietenkin tasapainoitetaan päivän ruokailua. Toki ei siihen itsepyydystettyyn ahveneenkaan tarvitse laittaa suolaa mutta aika moni laittaa. Yrttejä kannattaisi käyttää suolan sijaan, mutta tuoreet yrtit on tosi kalliita jos ei jaksa itse kasvattaa.

Graavilohessa on suolaa 3,3g eikä sitäkään ole tarkoitus vetää 150g päivässä jos haluaa syödä jotakin muuta, missä on suolaa, päivän aikana.

Jos surimi painaa sen 15g kuten yleensä, niin niitä laitetaan 2 siihen sushimakirullaan ja vaikka kurkkua ja/tai porkkanaa joukkoon. Yhdestä pötkylästä tulee 10 makipalaa eli 30g surimia. Jos yksi ihminen syö 15 makisushia ni se on 45g sitä surimia. Toki jos dippailee soijakastikkeeseen ni aika maltillisesti kannattaa, koska soijakastike on erittäin suolaista, jopa 18g suolaa. On siinä toki proteiiniakin 11g ja rasvaa 4,2g. Ainakin tuossa omassa K-Menun purkissa.

Suola tukkii verisuonet ja aiheuttaa ennen aikaisia kuolemia. Siksi on jotenkin outoa, että ne japsit elää 10 vuotta suomalaisia pidempään kun tosiaan soijakastiketta käyttävät. Mutta ehkä heillä sitten pienemmät annoskoot eli suolamäärät kokonaisuudessaan pysyvät pienempinä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millaista teidän arki oikein on, jotka pystytte syömään vain vähän leipää ja appelsiinia jonain päivänä? Oletteko työttömiä vai etätöissä, ei juuri liikuntaa, pieni ruokahalu jne.?

Tätä mä oon kans pohtinu kun täälä tuntuu olevan näitä voikkuleivillä eläjiä useitakin.

 

Itse en koskaan syö kahta lämmintä ateriaa päivässä. Ei vain maistu vaikka olisi valmis ruoka tarjolla. Mieluummin keitän kahvit ja syön leipää. Tai teen salaatin. 

Taas on kiva talkooviikonloppu edessä - kiitos tämän viikkoisen puhurin, joka kaatoi perikunnan pihaan puita. Niitä pätkimään ja karsimaan, niin kuin ei olisi omassakin pihassa ollut töitä. Ja se vessaremontti nyt siirtyy viikolla sitten.

Talkooevääksi teen ihan täytettyjä sämpylöitä ja reissumiehiä/ruispaloja. Paistettua kananmunaa, kinkkua ja juustoa väliin. Varmaan paistan pussillisen pikkupiirakoita pakastimesta mukaan. Jos joku haluaa kahvia ja pullaa, niin saa ihan itse keittää ja paistaa ne.

Veikkaanpa, että huhtikuun lopullinen ruokalasku on paljon suurempi kuin alkuvuoden muut kuukaudet 

Täällä kans yksi terve yksilö joka syö maksimissaan 1 lämpimän ruoan päivässä. Jos olisi lapsia niin varmasti tarjoaisin heille 2-3 lämmintä ateriaa, mutta ihan sinkku olen ja salaatit ja leivät on jotenkin helpompia ja maistuu omaan suuhun raikkaammilta. Voi suoraan pilkkoa sen ruoan lautaselle, en jaksa alkaa mitään erikseen paistelemaan ja keittämään ja sitten säilömään ylijäämäruokaa ja pakastelemaan.

Ei sillä ole väliä syökö 1 kerran päivässä vai 10 kertaa. Kaikille ei sovi sama ruokarytmi ja jollain vaikka pienempi vatsalaukku niin pystyy syömään kerrallaan vain pienen määrän ruokaa ja juomaa. Näin toimitaan myös vatsalaukun oienennysleikkauksen jälkeen ja laihduttajilla. Suuri mahalaukku ihmiset taas eivät mitenkään pärjää pikkuannoksilla monta kertaa päivässä tai muuten jatkuva nälkä. Parempi syödä kerralla paljon 1-2 kertaa vuorokaudessa niin pysyy nälkä poissa. Kunhan siis ei ähky olo tule, että jaksaa liikkua ja tehdä päivän asiat ja työt. Laitoksissa tietenkin syödään useampi kerta päivässä, mutta se johtuu siitä että ihmiset erikokoisia ja joillain voi leikkausaika/urheilutreenit eri aikoihin. Ja joskus lääkkeet pitää ottaa ruoan kanssa ja joskus ei saa syödä mitään vaikka 12 tuntiin. Laitoksissa ei myöskään voi vain mennä jääkaapille aina kun huvittaa, siksi on määrätyt annoskoot ja ruokailuajat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi alehamsteri-mummo luulet, että eines smoothien vitamiinit imeytyvät paremmin kuin lääketabletit? Toki itse laitan myös itsekeräämiäni puolukoita, vadelmia ja mustikoita puuroon sekä välillä raparperia, banaania ja omenaa yms. Mutta tarvitseeko eläkeläismummo tosiaan extra-sokeria mehun muodossa ruokavalioonsa? Mutta ymmärrän jos alehamsteri on aliravittu ja haluaa maksaa yli euron lasillisesta mehua.

Jos ihminen on elänyt mummoksi saakka ruokavaliollaan, niin on hän silloin tehnyt ihan oikeita valintoja lautaselleen.

Ihan vaan sivusta huomautan... ja Lidliin menossa hakemaan Fantaa 24 tölkkiä appialennuksella 9 euroa, että tulee sokerit ja lisäaineet kohdilleen ;DDDD

-winner-

Ei ihminen kuole siihen mitä syö. Sairauksia ja puitostiloja voi tuki tulla tai jos vetää mehuja yli kalorintarpeen ni ylipainoa ja sitä kautta lisää sairauksia ja lihasheikkputta yms. Mutta ei siihen kuole vaikka joisi pelkkää mehua tai söisi pienen pitsan joka päivä tai söisi aina vähärasvaista pastasalaattia ja leipää.

Vierailija kirjoitti:

Täällä kans yksi terve yksilö joka syö maksimissaan 1 lämpimän ruoan päivässä. Jos olisi lapsia niin varmasti tarjoaisin heille 2-3 lämmintä ateriaa, mutta ihan sinkku olen ja salaatit ja leivät on jotenkin helpompia ja maistuu omaan suuhun raikkaammilta. Voi suoraan pilkkoa sen ruoan lautaselle, en jaksa alkaa mitään erikseen paistelemaan ja keittämään ja sitten säilömään ylijäämäruokaa ja pakastelemaan.

Ei ne lapsetkaan kolmea lämmintä ateriaa tarvitse. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Heräsin just. Uuniin menee kohta 1kg ranskalaisia Prismasta 1,15€ ja Lidlistä 360g lihapullia 0,99€. En tiedä sitten jaksanko syödä muuta mutta ainakin menee tänään rahaa siis 2,15€. Ja vettä paljon! Joku 0,05€?

Hyvä ois vetää vitamiinitabletteja vielä. Ja jotain kasvista esimerkiksi porkkanaa, sipulia ja lanttua heittää kans uuniin. Tai heittää vaikka herne-maissi-paprikapussi mikroon ja ottaa alkupalaksi omena. Mutta 360g lihapullia ja 1kg ranskalaisia kuulostaa aika tuhdilta, mutta jos siitä syö päivällä puolet ja iltapalaksi puolet ni sittenhän se on vaan 500g ranskalaisia ja 180g lihapullia per annos

Joillain on kuvitelma, että jokaisen pitäisi vetää päivittäin jotain halpisvitamiinitabletteja ja -poreita ja korvata niillä monipuolinen ruokavalio. Söisitte ennemmin riittävän monipuolisesti ja terveellistä. Noiden halpislisäravinteiden vitamiinit sitä paitsi imeytyy tosi huonosti. 

Ja muutenkin, kysyttiinkö sulta jotain ravitsemusohjeita tuossa edellisessä viestissä? 

Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä kans yksi terve yksilö joka syö maksimissaan 1 lämpimän ruoan päivässä. Jos olisi lapsia niin varmasti tarjoaisin heille 2-3 lämmintä ateriaa, mutta ihan sinkku olen ja salaatit ja leivät on jotenkin helpompia ja maistuu omaan suuhun raikkaammilta. Voi suoraan pilkkoa sen ruoan lautaselle, en jaksa alkaa mitään erikseen paistelemaan ja keittämään ja sitten säilömään ylijäämäruokaa ja pakastelemaan.

Ei ne lapsetkaan kolmea lämmintä ateriaa tarvitse. 

Itse lasken puuron lämpimäksi ateriaksi. Ja voihan sitä olla myös välipalatortilla ja mikro-juusto-voileivät? Tai munakas pekonilla ja kasviksilla. Tiedän myös yhden teinin joka tekee koulun jälkeen aina sellaisen pannuruoan, johon heittää tomaattimurskapurkin, tonnikalapurkin ja ananaspurkin :D Keittelee kasaan ja syö sellaisenaan puurokulhosta. Kai sekin lämmin ruoka on vaikka vähän kyseenalainen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä kans yksi terve yksilö joka syö maksimissaan 1 lämpimän ruoan päivässä. Jos olisi lapsia niin varmasti tarjoaisin heille 2-3 lämmintä ateriaa, mutta ihan sinkku olen ja salaatit ja leivät on jotenkin helpompia ja maistuu omaan suuhun raikkaammilta. Voi suoraan pilkkoa sen ruoan lautaselle, en jaksa alkaa mitään erikseen paistelemaan ja keittämään ja sitten säilömään ylijäämäruokaa ja pakastelemaan.

Ei ne lapsetkaan kolmea lämmintä ateriaa tarvitse. 

Itse lasken puuron lämpimäksi ateriaksi. Ja voihan sitä olla myös välipalatortilla ja mikro-juusto-voileivät? Tai munakas pekonilla ja kasviksilla. Tiedän myös yhden teinin joka tekee koulun jälkeen aina sellaisen pannuruoan, johon heittää tomaattimurskapurkin, tonnikalapurkin ja ananaspurkin :D Keittelee kasaan ja syö sellaisenaan puur

Tomaattimurska 0,33€, ananaspurkki 0,55€ ja tonnikala 1,50€. En itse antaisi lapseni tehdä koulun jälkeen mitään 2,38€ välipaloja itselleen kun tavalliset päivälliset maksaa meillä keskimäärin 1€/naama. Ja siis jos urheilee paljon ni eihän tossa ole mitään hiilaria, että jaksaisi juosta sen pallon perässä tai pumpata rautaa tms. Jos on kova nälkä koulun jälkeen ni sitä varten on erilaiset leivät ja puurot ja hedelmät tai vaikka keitetty kananmuna. Välillä meillä myös muroja ja jogurttia välipalaksi.toisinaan kanssa kevyt-pannaria, karjalanpiirakoita ja munavoita, kasvistikkuja tai itsetehtyjä myslipatukoita. Vispipuuro ja riisipuuro kaikkien suosikkeja jos olen valmiiksi tehnyt. Jonkun banaani-kauraletun kananmunalla voisi teini ihan hyvin tehdä itselleen pannulla, mutta en tosiaan antaisi syödä itsekseen joka päivä purkillista tonnikalaa.

Vierailija kirjoitti:

Tuli mieleen noista surimeista ja japanilaisista että lihottaako proteiini? Ymmärtääkseni siellä syödään paljon susheja eli käytännössä pelkkää riisiä ja merilevää sekä paljon mausteisia nuudelikeittoja. Usein ainoa proteiini on keitetty kananmuna. Ja keitto olisi lähes joka ruoalla. Vai mikä on. Kiinnostaa paljon matkailu ja erilaiset kulttuurit ja myös se paikallinen ruoka aina. Ja tottakai ymmärrän, että proteiinia on lähes joka ruoassa jopa puuroissa ja kasviksissa, mutta Suomessa se on silti isossa pääosassa. Ymmärtääkseni japanilaiset syövät myös paljon makeita herkkuja, koko ajan uusia ja outojakin suklaa-pulla-makuyhdistelmiä saatavilla joka kioskista. Suomalaiset eivät ole ikinä oikein makeasta välittänyt, että en usko meidän syövän herkkuja yhtään japanilaisia enempää. Päinvastoin.

Joku täällä kirjoitti myös seuraavansa jotain japanilaista naista muistaakseni, joka kuvasi syömisensä someen? Pysy hoikkana vaikka

Meitä muita ei kiinnosta japanilaisten syöminen eikä jatkuva hoikkuuspakkomielle ja ylipainon kauhistelu. Eikö tässä ketjussa voi pysyä aiheessa, joka on satasella syöminen per kk?

Itse juon joka aamu vitamiiniporetabletin vesilasissa samalla kun juon kahvikupillisen maidolla. Ei sillä vesijuomalla ole tarkoitus mitään vitamiineja korvata, vaan ainoastaan paikata se kahvi joka kuivattaa elimistöä. En ole kuullut kenenkään korvaavan vitamiiniporetabletilla mitään päivän kasviksia ja ruokia. Ihan normaalisti syön leivän päällä aamulla kasvikset ja marjat puuron joukossa ja puolet lautasesta aina kasviksia yms. En edes syö punaista lihaa eli kyllä niitä kasviksia löytyy ihan joka aterialta. Outoa tällainen yleistäminen. T.eri

Ps. En myöskään juo energiajuomia, kahvia tai cola colaa sen takia, että paikkaisivat huonoja unirytmejäni. Nukun aina hyvin ja juon kahvikupillisen sen takia, että se on hyvää. En korvaile tai paikkaile sillä mitenkään unia tai muuta. Energiajuomia en ole ikinä edes juonut ja Cokistakin viimeksi joskus lapsena.

Vierailija kirjoitti:

Miksi alehamsteri-mummo luulet, että eines smoothien vitamiinit imeytyvät paremmin kuin lääketabletit? Toki itse laitan myös itsekeräämiäni puolukoita, vadelmia ja mustikoita puuroon sekä välillä raparperia, banaania ja omenaa yms. Mutta tarvitseeko eläkeläismummo tosiaan extra-sokeria mehun muodossa ruokavalioonsa? Mutta ymmärrän jos alehamsteri on aliravittu ja haluaa maksaa yli euron lasillisesta mehua.

Kaupassa myytävät ravintolisät eivät ole mitään LÄÄKETABLETTEJA, ne ovat elintarvikkeita (vrt valmispulla tai se einessmoothie). Nämä ovat kaksi aivan eri asiaa, joten älä väitä ravintolisiä lääkinnällisiksi tuotteiksi.

Niiden halpisvitamiinien laatua, imeytymistä ja tehoa ei valvo kukaan, eikä valmistajalta vaadita tai odoteta mitään tutkittua tietoa niistä. Nehän ovat vain elintarvikkeita, kuten esim marsipaani. Niistä tehdään vain ilmoitus ruokavirastolle. Yleensä niiden vitamiinit ovat huonosti imeytyviä, koska halvalla nyt vaan ei saa hyvää. Usein näissä näkee jopa sellaisia yhdistelmiä, jotka blokkaavat toisen imeytymistä, esim samassa tabletissa rautaa ja magnesiumia. Ei niin mitään järjen häivää moisessa! Mutta jotkut hölmöt silti ostavat, kun eivät tiedä ja tajua, että eihän se toimi ei. Näiden myyntiin ja markkinointiin ei myöskään puutu kukaan, ellei ole aihetta epäillä niiden olevan terveydelle haitallisia. 

Usein suoraan ruoasta saatavat vitamiinit ym imeytyvät paremmin kuin keinotekoiset teolliset, ellei ole sitten oikeasti panostanut laatuun. Joten hyvin todennäköistä on, että sen einessmoothien vitamiinit imeytyvät paljon paremmin kuin jonkin muutaman sentin hömppäpömppävitamiinin. 

Apteekista saa sitten niitä lääketabletteja. Niiden tehoa on tutkittu ja niitä valvotaan, nille ei edes saa myyntilupaa noin vain. Ja hintakin on usein jo vähän toista kuin näiden elintarvikkeiden, joita täällä mainostetaan. 

Vierailija kirjoitti:

Ei sillä ole väliä syökö 1 kerran päivässä vai 10 kertaa. Kaikille ei sovi sama ruokarytmi ja jollain vaikka pienempi vatsalaukku niin pystyy syömään kerrallaan vain pienen määrän ruokaa ja juomaa. Näin toimitaan myös vatsalaukun oienennysleikkauksen jälkeen ja laihduttajilla. Suuri mahalaukku ihmiset taas eivät mitenkään pärjää pikkuannoksilla monta kertaa päivässä tai muuten jatkuva nälkä. Parempi syödä kerralla paljon 1-2 kertaa vuorokaudessa niin pysyy nälkä poissa. Kunhan siis ei ähky olo tule, että jaksaa liikkua ja tehdä päivän asiat ja työt. Laitoksissa tietenkin syödään useampi kerta päivässä, mutta se johtuu siitä että ihmiset erikokoisia ja joillain voi leikkausaika/urheilutreenit eri aikoihin. Ja joskus lääkkeet pitää ottaa ruoan kanssa ja joskus ei saa syödä mitään vaikka 12 tuntiin. Laitoksissa ei myöskään voi vain mennä jääkaapille aina kun huvittaa, siksi on määrätyt annoskoot ja ruokailuajat.

Mitä urheilutreenejä laitoksissa yleensä on? 😳

Hampaiden kannalta 10 kertaa päivässä on kyllä ihan liikaa. Suositus on max 6 happohyökkäystä päivän aikana. 1-2 kertaa voi taas monelle aiheuttaa liian matalaa verensokeria, ja se ei ole hyvä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuli mieleen noista surimeista ja japanilaisista että lihottaako proteiini? Ymmärtääkseni siellä syödään paljon susheja eli käytännössä pelkkää riisiä ja merilevää sekä paljon mausteisia nuudelikeittoja. Usein ainoa proteiini on keitetty kananmuna. Ja keitto olisi lähes joka ruoalla. Vai mikä on. Kiinnostaa paljon matkailu ja erilaiset kulttuurit ja myös se paikallinen ruoka aina. Ja tottakai ymmärrän, että proteiinia on lähes joka ruoassa jopa puuroissa ja kasviksissa, mutta Suomessa se on silti isossa pääosassa. Ymmärtääkseni japanilaiset syövät myös paljon makeita herkkuja, koko ajan uusia ja outojakin suklaa-pulla-makuyhdistelmiä saatavilla joka kioskista. Suomalaiset eivät ole ikinä oikein makeasta välittänyt, että en usko meidän syövän herkkuja yhtään japanilaisia enempää. Päinvastoin.

Joku täällä kirjoitti myös seuraavansa jotain japanilaista naista muistaakseni, j

Jos syö 100€ kuukaudessa nuudeleita, keittoja ja itsetehtyjä susheja ja pysyy budjetissa niin kyllähän se sitten tänne kuuluu. Ei aloituksessa ole eritelty, että kyseinen ketju on vain hoikille tai terveellisesti syöville ylipainoisille tms. Jos syö joka päivä kevyitä keittoja niin en epäile ollenkaan, etteikö pysyisi 100€/kk budjetissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä kans yksi terve yksilö joka syö maksimissaan 1 lämpimän ruoan päivässä. Jos olisi lapsia niin varmasti tarjoaisin heille 2-3 lämmintä ateriaa, mutta ihan sinkku olen ja salaatit ja leivät on jotenkin helpompia ja maistuu omaan suuhun raikkaammilta. Voi suoraan pilkkoa sen ruoan lautaselle, en jaksa alkaa mitään erikseen paistelemaan ja keittämään ja sitten säilömään ylijäämäruokaa ja pakastelemaan.

Ei ne lapsetkaan kolmea lämmintä ateriaa tarvitse. 

Itse lasken puuron lämpimäksi ateriaksi. Ja voihan sitä olla myös välipalatortilla ja mikro-juusto-voileivät? Tai munakas pekonilla ja kasviksilla. Tiedän myös yhden teinin joka tekee koulun jälkeen aina sellaisen pannuruoan, johon heittää tomaattimurskapurkin, tonnikalapurkin ja ananaspurkin :D Keittelee kasaan ja syö sellaisenaan puur

Tonnikalaa ei todellakaan saisi syödä päivittäin, varsinkaan kasvava ja kehittyvä lapsi/teini. Siitä kertyy ihan liikaa elohopeaa elimistöön!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei sillä ole väliä syökö 1 kerran päivässä vai 10 kertaa. Kaikille ei sovi sama ruokarytmi ja jollain vaikka pienempi vatsalaukku niin pystyy syömään kerrallaan vain pienen määrän ruokaa ja juomaa. Näin toimitaan myös vatsalaukun oienennysleikkauksen jälkeen ja laihduttajilla. Suuri mahalaukku ihmiset taas eivät mitenkään pärjää pikkuannoksilla monta kertaa päivässä tai muuten jatkuva nälkä. Parempi syödä kerralla paljon 1-2 kertaa vuorokaudessa niin pysyy nälkä poissa. Kunhan siis ei ähky olo tule, että jaksaa liikkua ja tehdä päivän asiat ja työt. Laitoksissa tietenkin syödään useampi kerta päivässä, mutta se johtuu siitä että ihmiset erikokoisia ja joillain voi leikkausaika/urheilutreenit eri aikoihin. Ja joskus lääkkeet pitää ottaa ruoan kanssa ja joskus ei saa syödä mitään vaikka 12 tuntiin. Laitoksissa ei myöskään voi vain mennä jääkaapille aina kun huvittaa, siksi o

Oon eri, mutta laitoksissa urheilu voi olla mitä vaan? Tai tuskinpa niille nuorille tai mielenterveysasiakkaillekaan tekee hyvää vain maata omassa sängyssään kaikki vuodet läpi neljän seinän sisällä? En siis tiedä, mutta onhan kouluissakin liikuntatunteja. Luulis että vanhainkodissakin on jotain pieniä jumppatunteja tai tuolileikkejä, joissa koitetaan pitää yllä lihaskuntoa. Tietääkseni myös vankilassa voivat treenata ihan kuntosalilla ja tietenkin omassa huoneessa tehdä punnerruksia yms. Pelata korista pihalla ja käydä uimassa ja juoksemassa ja muuta. Jopa kalastamassa ainakin avovankilassa.

Vierailija kirjoitti:

Itse juon joka aamu vitamiiniporetabletin vesilasissa samalla kun juon kahvikupillisen maidolla. Ei sillä vesijuomalla ole tarkoitus mitään vitamiineja korvata, vaan ainoastaan paikata se kahvi joka kuivattaa elimistöä. En ole kuullut kenenkään korvaavan vitamiiniporetabletilla mitään päivän kasviksia ja ruokia. Ihan normaalisti syön leivän päällä aamulla kasvikset ja marjat puuron joukossa ja puolet lautasesta aina kasviksia yms. En edes syö punaista lihaa eli kyllä niitä kasviksia löytyy ihan joka aterialta. Outoa tällainen yleistäminen. T.eri

Ps. En myöskään juo energiajuomia, kahvia tai cola colaa sen takia, että paikkaisivat huonoja unirytmejäni. Nukun aina hyvin ja juon kahvikupillisen sen takia, että se on hyvää. En korvaile tai paikkaile sillä mitenkään unia tai muuta. Energiajuomia en ole ikinä edes juonut ja Cokistakin viimeksi joskus lapsena.

Sen kahvin diureettisen eli kuivattavan vaikutuksen kumoamiseen riittää ihan vain pelkkä vesi 😂. Se makeutus- ja lisäaineilla kyllästetty poretabletti ei tuo siihen yhtään mitään lisäarvoa. 

Vierailija kirjoitti:

Tuli mieleen noista surimeista ja japanilaisista että lihottaako proteiini? Ymmärtääkseni siellä syödään paljon susheja eli käytännössä pelkkää riisiä ja merilevää sekä paljon mausteisia nuudelikeittoja. Usein ainoa proteiini on keitetty kananmuna. Ja keitto olisi lähes joka ruoalla. Vai mikä on. Kiinnostaa paljon matkailu ja erilaiset kulttuurit ja myös se paikallinen ruoka aina. Ja tottakai ymmärrän, että proteiinia on lähes joka ruoassa jopa puuroissa ja kasviksissa, mutta Suomessa se on silti isossa pääosassa. Ymmärtääkseni japanilaiset syövät myös paljon makeita herkkuja, koko ajan uusia ja outojakin suklaa-pulla-makuyhdistelmiä saatavilla joka kioskista. Suomalaiset eivät ole ikinä oikein makeasta välittänyt, että en usko meidän syövän herkkuja yhtään japanilaisia enempää. Päinvastoin.

Joku täällä kirjoitti myös seuraavansa jotain japanilaista naista muistaakseni, joka kuvasi syömisensä someen? Pysy hoikkana vaikka

Hohhoijjaa... Proteiini ei lihota. Sokeri ja muut hiilarit lihottavat, sekä ultraprosessoidut ruoat. Sulla on harhainen ja väärä käsitys perinteisestä japanilaisesta ravitsemuksesta, ei se ole käytännössä vain riisiä. Ota asioista selvää. 

Ja mistä ihmeestä väite, että Suomessa ei syötäisiin herkkuja??!!! Karkkia syödään noin 14 kiloa vuodessa per naama. Jäätelönkin syönnissä ollaan kärkimaita, 13 litraa vuodessa. Ei hyvää päivää sun kanssas, missä tietoumpiossa sinä elät?