Lue keskustelun säännöt.
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
09.11.2023 |
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (19102)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viestit näkyy huonosti, mutta joku pyysi jotain kertomaan kalorimäärät 50€/kk budjetilla. Laskeeko oikeasti joku, että montako ruokalusikallista margariinia sinne puuron joukkoon laittaa ja montako kaloria se on? Itse paistan pastani myös chilillä kuullotetussa voissa lopuksi, enkä osaa arvioida monta kaloria se tekee? Kuka näitä edes viittii laskea ellei ole syömishäiriöinen? Ilmainen Omena sinne tänne tai muutama pähkinä jälkkäriksi, miksi katsoisin monta kaloria se tekee?
Kysyin kaloreita juu,et siis tiedä.Jos et käytä rahaa kahviin,kaakaoon tai teehen saattaahan se 50€ riittääkin.
En tunne ketään kuka juo kaakaota. En edes ketään lasta. Töissä ei kukaan juo kahvia, ehkä kotona joku, en tiedä? Mulla on ostettu ihan halpis teetä mutta en ole käyttänyt vuosiin eli varmaan teepussit jo vanhentunut, mutta ei ne muistaakseeni montaa euroa maksanut. Täällä jotenkin outo oletus, että kaikki juo kahvia tai vähintään alkoholia päivittäin. Monelle oikeasti riittää ihan vesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No juon 2 muumimukillista pikakahvia joka aamu mikä maksaa siis kuukaudessa 4-5€ eli tottakai on kallista luksusta ja pärjäisin ilmankin. Mutta se nyt vaan on sellainen tapa. Mitään sokereja tai kermoja en sentään käytä. Enkä syö muutenkaan aamupalaa. Kahvin laitan siis termarimukiin ja hörpin autossa matkalla töihin (20km).
Puuroa, leipää, munakasta, pastaa, riisiä ja pakastekasviksia. Ihan hyvin pärjää ja pysyy solakkana! Veli myös kalastaja/metsästäjä eli kalaa ja lihaa saisi ilmaiseksi niin paljon kuin haluaisin, mutta en tykkää kummastakaan eli en siitä hyödy ollenkaan. Marjoista enkä hedelmistäkään tykkää mutta sienestys on ihan kivaa.
Vierailija kirjoitti:
Puuroa, leipää, munakasta, pastaa, riisiä ja pakastekasviksia. Ihan hyvin pärjää ja pysyy solakkana! Veli myös kalastaja/metsästäjä eli kalaa ja lihaa saisi ilmaiseksi niin paljon kuin haluaisin, mutta en tykkää kummastakaan eli en siitä hyödy ollenkaan. Marjoista enkä hedelmistäkään tykkää mutta sienestys on ihan kivaa.
Kalaa ja hirvenlihaa ilmaiseksi,olisin riemuissani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuroa, leipää, munakasta, pastaa, riisiä ja pakastekasviksia. Ihan hyvin pärjää ja pysyy solakkana! Veli myös kalastaja/metsästäjä eli kalaa ja lihaa saisi ilmaiseksi niin paljon kuin haluaisin, mutta en tykkää kummastakaan eli en siitä hyödy ollenkaan. Marjoista enkä hedelmistäkään tykkää mutta sienestys on ihan kivaa.
Kalaa ja hirvenlihaa ilmaiseksi,olisin riemuissani.
Rikkailla on varaa olla syömättä jos ei nyt vaan huvita tai satu tykkäämään. Sitten mussuttavat jotain halpispastaa tai munakasta tai leipää ja pysyvänkin rikkaina, sitähän se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jokuhan täällä laski joskus, että 10 x lihapiirakka maksaa Prismassa 2,74€ ja tarkastin nyt, että kaloreita tossa setissä on 2900 eli riittää keskivertotyypille energian saanniksi päiväksi. Proteiineja 68g ja rasvaa 120g.
2,74€ x 32 on toki jotain 87€ mutta pysyy sentään alle 100€/kk budjetissa eikä ole nälkä. Jos aamupalalla 2 lihapiirakkaa, lounaalla 3 lihapiirakkaa, päivällisellä 3 lihapiirakkaa ja iltapalalla 2 lihapiirakkaa. Toki jäis viel 14€ vaikka kasviksiin, banaaniin tai puuroon mutta jos ei kokkaus kiinnosta mutta tarttee kaloreita niin tuossa on vaihtoehto helpolle pohjalle syödä.
Tämän kirjoittaja voisi ihan itse kokeilla mitä tapahtuu terveydelle vaikka muutaman kuukauden mittaisella lihapiirakkaruokavaliolla. Kolesterolit nousee ainakin ja puutoksia tulee ihan varmasti noin typerällä syömisellä. Tosin eipä taida nykyinenkään ruokavalio olla kehuttava, kun ajatuksenjuoksua ei ole tällä kirjoittajalla edes nimeksikään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viestit näkyy huonosti, mutta joku pyysi jotain kertomaan kalorimäärät 50€/kk budjetilla. Laskeeko oikeasti joku, että montako ruokalusikallista margariinia sinne puuron joukkoon laittaa ja montako kaloria se on? Itse paistan pastani myös chilillä kuullotetussa voissa lopuksi, enkä osaa arvioida monta kaloria se tekee? Kuka näitä edes viittii laskea ellei ole syömishäiriöinen? Ilmainen Omena sinne tänne tai muutama pähkinä jälkkäriksi, miksi katsoisin monta kaloria se tekee?
Kysyin kaloreita juu,et siis tiedä.Jos et käytä rahaa kahviin,kaakaoon tai teehen saattaahan se 50€ riittääkin.
En tunne ketään kuka juo kaakaota. En edes ketään lasta. Töissä ei kukaan juo kahvia, ehkä kotona joku, en tiedä? Mulla on ostettu ihan halpis teetä mutta en ole käyttänyt vuosiin eli varmaan teep
Kummallista jos lähipiiristä ei löydy kahvinjuojia, Suomihan on yksi kärkimaita kahvin kulutuksessa. Toki onhan näitä pihejä työpaikkoja, missä ei edes työntekijöille tarjota kahvia ja vaihtoehtona on joku itse maksettu kahvipakettirumba, niin osa ei varmaan jaksa tuota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
n.350€/kk pelkkä ruoka
hämmentävän yksityiskohtainen erittely, etenkin tässä ketjussa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viestit näkyy huonosti, mutta joku pyysi jotain kertomaan kalorimäärät 50€/kk budjetilla. Laskeeko oikeasti joku, että montako ruokalusikallista margariinia sinne puuron joukkoon laittaa ja montako kaloria se on? Itse paistan pastani myös chilillä kuullotetussa voissa lopuksi, enkä osaa arvioida monta kaloria se tekee? Kuka näitä edes viittii laskea ellei ole syömishäiriöinen? Ilmainen Omena sinne tänne tai muutama pähkinä jälkkäriksi, miksi katsoisin monta kaloria se tekee?
Kysyin kaloreita juu,et siis tiedä.Jos et käytä rahaa kahviin,kaakaoon tai teehen saattaahan se 50€ riittääkin.
En tunne ketään kuka juo kaakaota. En edes ketään lasta. Töissä ei kukaan juo kahvia, ehkä kotona joku, en tiedä? Mulla on ostettu ihan halpis teetä mutta en ole käyttänyt vuosiin eli varmaan teep
No kuka ne valtavat määrät kahvia sitten juo, Suomessa juodaan kahvia enemmän kuin missään muualla? Kyllä sanoisin, että suomalainen, joka ei juo kahvia, on harvinaisuus. Esim. omassa työtiimissäni on 15 henkilöä ja kaikki juovat kahvia.
Omalla työpaikalla lähinnä parikymppiset ei juo kahvia, vaan niiden tilalla energiajuomia ja limppareita mitkä varmasti tulee aika kalliiksi päivittäisessä käytössä. Vähänkin vanhemmat työntekijät juo kyllä kahvia lähes jokainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun työpaikassani taas toimistotöissä osastollani on ehkä 20 henkilöä 20-60-vuotiaita ja joillakin nuorista on niitä jotain energiajuomia lähes päivittäin. Kahvi olisi töissä ilmaista, mutta en ole nähnyt sitä juuri kenenkään juovan. Vesipullot on varmasti 80% työntekijöistä pöydällä koneen vieressä. Minä joskus otan kahvikupin palaveriin rekvisiitaksi mutta en itsekään juo siitä kun ehkä tilkan kun siitä saa vain vatsanväänteitä. Ehkäpä sota-ajalla juotiin kahvia paljon enemmän kun se oli elämän ainoita iloja mutta nyt sen käyttö on vähentynyt kun tiedetään kofeiinin vaaroista? Omassa perhepiirissä lähinnä maalla asuvat eläkeläisikäisdt sitä juovat aina vieraiden kanssa ja muutenkin siellä pitää aina keittää päiväkahvit. Mutta omanikäisten joukossa en ole kokenut vastaavaa. Jos kylään mennään niin pyydetään vesilasia, harvemmin että keittäisitkö mulle kahvia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokuhan täällä laski joskus, että 10 x lihapiirakka maksaa Prismassa 2,74€ ja tarkastin nyt, että kaloreita tossa setissä on 2900 eli riittää keskivertotyypille energian saanniksi päiväksi. Proteiineja 68g ja rasvaa 120g.
2,74€ x 32 on toki jotain 87€ mutta pysyy sentään alle 100€/kk budjetissa eikä ole nälkä. Jos aamupalalla 2 lihapiirakkaa, lounaalla 3 lihapiirakkaa, päivällisellä 3 lihapiirakkaa ja iltapalalla 2 lihapiirakkaa. Toki jäis viel 14€ vaikka kasviksiin, banaaniin tai puuroon mutta jos ei kokkaus kiinnosta mutta tarttee kaloreita niin tuossa on vaihtoehto helpolle pohjalle syödä.
Tämän kirjoittaja voisi ihan itse kokeilla mitä tapahtuu terveydelle vaikka muutaman kuukauden mittaisella lihapiirakkaruokavaliolla. Kolesterolit nousee ainakin ja puutoksia tulee ihan varmasti noin typerällä syömisellä. Tosin eipä taida nykyinenkään ruokavalio olla k
Tuohan oli vain esimerkki että on mahdollista syödä ilman energia- tai proteiinivajeita 100€/kk. 10 eurolla saa kasviksia lisäksi 10kg eli 333g per päivä. Rahaa jää vielä puuroon ja maitoon.
Järkikin sanoo että myös yhden lihapiirakan 0,30€ hinnalla saa vaikka kattilallisen pastaa jos haluaa vaihtelua joka päiväuniin lihapiirakoihin. Tai tehtyä kolmen munan munakkaan. Tai korvaamaan yhden 3 lihapiirakan nornilounaan vaikka 100 gramman karkkipussilla. Pysyy silti hyvin päiväbudjetissa ja kaloreissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikai sillä ole väliä kuka juo kahvia ja kuka ei. Kahvi maksaa joku 5€ kuukaudessa ja tee vielä vähemmän. Säästää sitten sen summan vaikka tekemällä pari kertaa lettutaikinan maidon sijasta veteen tai korvaavan pari kertaa jauhelihan siijarouheell tai mitä nyt haluaakaan. Vaikka jättämällä kermat tai mehut kauppaan.
Joka vuosi kahvinjuonnin määrät ja kulutus laskee eli trendi on selvä. Kahvista saatua kofeiinia ei enää tarvita sillä tavoin, että jaksettaisiin herätä aikaisin aamuisin ruokkimaan lehmät ja tekemään maataloustylt. Perus tietokoneella näpyttäminen onnistuu ilman piristeitäkin kropassa tai joku tavaran hyllyttäminen kaupassa.
Kahvi on sota-ajan herkkua ja kun sotaväki kuolee niin kahvinjuonti on laskussa.
Sota-aikana Suomessa ei hirveästi kahvia juotu, ensin aitoon kahviin sekoitettiin korviketta, sitten myytävä tuote oli pelkkää korviketta, ja jossain vaiheessa siirryttiin vielä vastikkeeseen - joka ei siis ollut kahvia nähnytkään. Siitä ehkä jäi joidenkin mieleen se, että kahvi on luksusta. Kuitenkin jo 70-luvulla kahvi oli joka kaupan tarjoustuote.
Nuoret ovat siirtyneet juomaan erikoiskahveja, ei kahvihuoneen kolme tuntia pannussa hautunut siirapoitunut myrkky enää kelpaa. Käyvät ostamassa kahvinsa muualta, Normalin halvat kahvit ovat kuulemma kovassa suosiossa.
Kahvinjuonti on laskussa, ja suomalaisilta on jo viety maailmanennätys kahvinjuonnissa. Kutenkin Suomessa juodaan kahvia noin 10kg (eri lähteistä riippuen 8-12kg) per henki per vuosi, siis käytetään tuon verran kahvinpuruja. Siihen nähden on kummallista, että tuo yksi kirjoittaja ei tunne ketään, kuka joisi kahvia.
Ihan varmaan jokainen kyllä tuntee jonkun, joka EI juo kahvia - minäkään en juo. Silti meillä 3/6 perheestä juo kahvia - joskin hyvin harvoin kotona.
En osaa arvioida, paljonko meillä "säästyy" vuosittain rahaa, kun ei juoda kahvia. Minulla ei ole käsitystä siitä, paljonko keskivertoperheellä kahvia kuluu, ja mitä se maksaa (en osaa arvioida, kuinka monta pannullista voi keittää yhdestä kahvipaketillisesta). Kaakaota sen sijaan meillä juodaan, ei enää päivittäin, kuten lasten ollessa nuorempia, mutta viikottain. Kaakaon maailmanhinta on ollut korkealla jo kauan, huonoista sadoista johtuen. Tuskin se enää halpenee, alkaa olla sitten taas luksustuote, kuten aikoinaan.
Kiusa se on pienikin kiusa
Vierailija kirjoitti:
S k e kirjoitti:
Taasko me mennään tähän?
Tunnen ihmisiä, joille 100g hiutaleista keitetty puuro ei riitä alkuunkaan. 1 dl hiutaleita painaa 35g, eli sata grammaa on suurinpiirtein 3dl keittämättömiä hiutaleita. Aika moni keittää puuronsa kuitenkin 1,5dl hiutaleista (no, otantani on vain tuntemiani ihmisiä, en tiedä, miten keskiverto suomalainen puuronsa keittää) eli noin 50g. Siinä on 7g proteiinia. Se on 70-kiloisen kevyesti liikkuvan ihmisen tarpeesta sellainen 10%. Jos sen keittää vielä maitoon, niin sit on jo 17 grammaa valkuaista jo pelkässä puurossa. Itse en pidä maitoon keitetystä kaurapuurosta, joten jää se protsku väliin...
Jos jokaisen päivässä syödyn ruuan/aineksen/annoksen proteiinien laskeminen on vähän hassua, eikä sitä kannata tehdä, niin ei todellakaan kukaan koskaan saa tarpeeksi proteiinia, laskennallisesti. Sit jos laskeekin oikeasti kaikki mitä syö, niin yllättävän paljon
En tunne kyllä ketään joka vetää aamupalaksi kattilallisen kaurapuuroa. Kyllä 3 dl hiutaleista syntyy jo useamman ihmisen puuro, jos puuron lisänä on tarjolla jotain muutakin. Toki nälkäänsä tuota on pakko varmaan syödä 100 g jos muuhun ei ole varaa tai on sairaalloisen pihi.
Puuron ja vellin ero on se, että velliin lisätään enemmän vettä, jotta pysytään 100e budjetissa. Ei saa sekoittaa puuroja ja vellejä, kun sitten ollaan vielä enemmän sekaisin kuin tämä ketju yleensä ;D
Ja syön puuroa tai velliä aina lautasellisen, enkä keitä koskaan alle 100 g tai kahvikupillia mitattua annosta. Joku "keitän 74 g puuroa tai riisiä ja lasken joka hiutaleen tai riisin pinseteillä ennen keittämistä, ettei vaan tuu liikaa" kuulostaa kyllä naurettavalta nipotukselta.
-winner-
En luota teenjuojiin (anteeksi Ske) :D Ne teenjuojat keitä olen tuntenut, ovat kaikki olleet jotain vakaumuksellisia ituhippejä tai muuten outoja vatsakalvonsa pilanneita yksilöitä.
Minä kun pidän kirjanpitoa pilkulleen, voin kertoa, että vuonna 2023 join 8,5 kilon edestä kahvia, siis kuivia kahvinporoja meni tuon verran. Juomani kavilaatu on kyllä hävyttömän kallista. Syynään tarjoukset mutta silti pulitin viime vuoden kahveista 86,49 euroa. Ei ihan pikkusumma vaikka päivää kohden join kahvia vain 3,3 desilitraa eli 0,24 senttiä päivässä. Onneksi sentään juon kahvini mustana ilman sokeria. Ne nostaisivat vielä huimasti kahvinautinnon hintaa.
Käyttämäni kahvi tuli maksamaan keskimäärin 10,18 euroa kilolta. Tämä laittaa kyllä miettimään kahvilaadun vaihtoa! Onneksi sentään juon kahvini mustana ilman sokeria. Ne nostaisivat vielä huimasti kahvinautinnon hintaa. Tykkään tummapaahtoisesta kahvista ja kiitollisena otan vastaan vinkkejä, jos joku osaa suositella vähän edullisempaa sumppia.
Yleensä juon tuon kolme desiä kahvia vain aamulla. Näemmä olen keitellyt kahvia muutaman kerran muulloinkin, luultavasti vieraille.
Kahvin kulutuksen hinta on helppo laskea. Mun käyttämääni kahvia suositellaan annosteltavaksi 7 gramma 1,5 desiä kohden. Tämä on hieman yleisestä poikkeavaa sillä yleensä kahvikupin vetoisuudeksi lasketaan 1,25 desilitraa.
Tässä peruskaavalla laskettu kahvin kulutus olettaen, että kahvikupillinen on 1,25 desiä ja kahvinporoja annostellaan 7 grammaa per kupillinen. 500 gramman paketista tulee 71 kupillista eli 8,9 litraa kahvia. Siitä sitten vaan laskemaan hinta per kuppi oman kahvilaadun hinnan mukaan.
Kannattaa muuten huomioida tuo pikkuriikkinen kahvikupin vetoisuus, se vieläkin lasketaan mummokupin mukaan. Muumimuki ei ole "kupillinen".
Kampin Pimu
Kysyin kaloreita juu,et siis tiedä.Jos et käytä rahaa kahviin,kaakaoon tai teehen saattaahan se 50€ riittääkin.