Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Pienet ihmiset (siis lyhyet) elävät kauemmin kuin vastaavasti isokokoiset. Sama juttu kuin koiraroduissa. Täällä joku kirjoittaa olevansa 50 kiloinen ja väittää siksi elävänsä salaatinlehdellä puoli päivää. No varmasti elääkin, mutta ei se ole normaali ruokavalio ja kaiken järjen mukaan pitäisi sillä ruokavaliolla olla jo reilusti alle 50 kiloinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimenomaan nämä 50 kiloisethan itseänsä korostaa jatkuvasti tässä keskustelussa harva se sivu. Syökö sen sijaan kukaan yli 50 kiloa painava henkilö sadan euron ruokabudjetilla?

Oletko se sama, joka laski tuolla aiemmin jollekin päästäsi heitetylle 165cm 50kg naisille jotain BMI-painolukuja ja laskit ruokien kaloreita ja muuta. Nyt on tainnut sulla mennä ketjun pääaihe ohi. Ei monikaan täällä huutele päivän syömisiä kertoessaan, omia pituuksia, painoja, päivän askeleita, muita teeenejä? Onko keto-ruokavaliolla, entä diabetes, entä herkkä suolisto, masennus, ruuhkavuodet, onko vegaani, suosiiko luomua, tekeekö itse kiljunsa, onko hyvät vai huonot hampaat, oko kala-allergia tai nuorempana ollut syömishäiriöitä jne. Mitä jos pysyttäisiin tossa alkuperäisessä kysymyksessä.

Ruokavaliokeskustelussa ei saa siis puhua ruuan kaloripitoisuuksista, ruuan ravintoainesisällöstä, erilaisten kehojen energiantarpeesta ja aikuisen ihmisen terveellisestä kalorimäärästä, liikunnan ja muun aktiivisuuden määrästä, joka vaikuttaa siihen tarvittavaan ruoan määrään jne.? Selvä.

Saathan sinä niistä puhua mieluiten oman esittelemäsi ruokavalion yhteydessä. Mutta miksi ihmeessä kenenkään yksittäisen kommentoijan omista syöntitottumuksistaan kertoessaan pitäisi välittää joidenkin toisten kehoista, energiatarpeista, liikuntamääristä jne. Miksi ihmeessä pitää alkaa heti nokkia jos jonkun tavat ja tarpeet eivät ole juuri sinulle - saati sitten aivan kaikille - syystä tai toisesta sopivia? 

Vierailija kirjoitti:

Pienet ihmiset (siis lyhyet) elävät kauemmin kuin vastaavasti isokokoiset. Sama juttu kuin koiraroduissa. Täällä joku kirjoittaa olevansa 50 kiloinen ja väittää siksi elävänsä salaatinlehdellä puoli päivää. No varmasti elääkin, mutta ei se ole normaali ruokavalio ja kaiken järjen mukaan pitäisi sillä ruokavaliolla olla jo reilusti alle 50 kiloinen.

Nythän et tuossa ollenkaan kärjistänyt etkä vääristellyt mitään kirjoitusta? Tai laita nyt lainaus viestistä jossa joku olisi noin maininnut että salaantinlehti olisi puolen päivän ruoka.

Nimenomaanhan täällä moni vähemmän syövä nokkii jatkuvasti niitä, joilla ruokaan kuluu yli 100 euroa. Ei millään käsitetä, että joku tarvitsee enemmän ruokaa, juurihan täällä jokunen sivu sitten haukuttiin että yli sadalla eurolla syövät olevat laiskoja sohvaperunoita jotka mättävät jatkuvasti sipsiä napaan, tai ei osata tehdä ruokaa itse alusta alkaen tai osata valita kaupassa niitä edullisia merkkejä ja halvimpia kilohintoja.

Vierailija kirjoitti:

Pienet ihmiset (siis lyhyet) elävät kauemmin kuin vastaavasti isokokoiset. Sama juttu kuin koiraroduissa. Täällä joku kirjoittaa olevansa 50 kiloinen ja väittää siksi elävänsä salaatinlehdellä puoli päivää. No varmasti elääkin, mutta ei se ole normaali ruokavalio ja kaiken järjen mukaan pitäisi sillä ruokavaliolla olla jo reilusti alle 50 kiloinen.

Jos henkilö vaikka makaa halvaantuneena, eikä pääse kuluttamaan kaloreita? Syö illalla isomman annosten pastaa koska päivällä ei ruoka vaikka kuumuudesta johtuen maistu? Ei pysty arkipäivänä lämmittämään mitään ruokaa työpaikalla? Jos ruokavaliossa olisi paljonkin pielessä niin eiköhän henkilö olisi kuihtunut ja kuollut pois, mutta kappas, elossa taitaa olla. Kannattaisiko sinun keskittyä myös toisinaan syömään kevyesti, ehkä se tekisi hyvää aivoille, ettei kaikki veri pakkaudu mahaan jatkuvalla syötöllä 

Mulla menee 120e ruokaan kuukaudessa aika tasaisesti. Syön milloin mitäkin. Ehkä 30-50% erilaisia eineiksiä, 30-40% erikseen valmistettua ruokaa. Aika paljon erilaisia juureksia ja niiden tapaisia kasviksia. Syön aika kasvispainoitteisesti, mutta silloin tällöin myös lihaa. En saa ilmaiseksi mistään ruokaa.

Loput 10%-20% pieniä herkkuja kuten karkkia.

Olen keski-ikäinen 80 kiloa painava mies. Arvelisin olevani keskiverto fyysiseltä aktiivisuudeltani. Mitään varsinaista liikuntaa en harrasta, mutta jonkin verran kävelen.

Varmasti jokainen ihminen joka haluaa vähentää ruokakulujaan, osaa kaupassa katsella edullisempia ruoka-aineita joista itse tehdä ruokaa. Esimerkiksi itse näiden hintojen nousun takia, olen viimeisen 2-3 vuoden sisään ostanut aika vähän erilaisia pakastevihanneksia ja sellaisia. Niitä tuli aiemmin ostettua välillä, näitä wok-pusseja ja vastaavia, mutta kun tuollaisten hinnat nousee 3 euroon kilo ja ylikin, niin en osta, kun ne kuitenkin on vaan vihanneksia. Ei niiden kuulu maksaa niin paljon. Samaten kalaa tulee ostettua vain kalapuikkoina enää ja niitäkin harvoin.

Puolukkaa on tälläkin hetkellä ehkä 4 kiloa pakkasessa, kun Lidlistä sitä välillä saa 4e kilo. Juuri ostin pari kiloa ja jouduin ne erikseen merkkaamaan kun edellisestä satsista alkuvuodesta oli vähän jäljellä. Aiemmin olen välillä ostanut myös vadelmaa ja mustikkaa, nyt mennään pelkällä puolukalla.

Vierailija kirjoitti:

Nimenomaanhan täällä moni vähemmän syövä nokkii jatkuvasti niitä, joilla ruokaan kuluu yli 100 euroa. Ei millään käsitetä, että joku tarvitsee enemmän ruokaa, juurihan täällä jokunen sivu sitten haukuttiin että yli sadalla eurolla syövät olevat laiskoja sohvaperunoita jotka mättävät jatkuvasti sipsiä napaan, tai ei osata tehdä ruokaa itse alusta alkaen tai osata valita kaupassa niitä edullisia merkkejä ja halvimpia kilohintoja.

Eikä heitä ole kukaan provosoinut, jos tuollaista olisi esiintynyt? Täällä on niin paljon tahallista väärinymmärtämistä ja asioiden irrottamista kontekstista että en väitettäsi allekirjoita. Mutta kyllä usein on faktaa että ruoan tekeminen alusta alkaen, edulliset merkit ja kilohintojen tarkkailu auttavat pitämään ruokakuluja alempana, jos niin haluaa toimia. Sipseistä muistan kyllä jonkun kirjoittaneen ettei se sipsipussi viikossa mikään huono juttu ole budjetillekaan kun siitä niitä kaloreitakin saa 2000.

Maailma on täynnä missejä ja malleja ja akrobaatteja ja taitokuistelijoita ja voimistelijoita ja mäkihyppääjiä etc. Eiköhän noi kaikki paina jotain 50kg ja varmasti syövät pääosin terveellistä kasvisruokaa niin kuin aika moni muukin. Tai syövät vaikka kerran päivässä ja ammatissaan pärjäävät. Mun puolesta myös se isokokoinen ihminen voi syödä kasvisruokaa tai kerran päivässä. Kiinnittäkää nyt vaan huomiota niihin kilohintoihin ja herkut minimiin niin hyvä tulee.

Ite oon töissä huomannut sen, että ne jotka syö joka päivä lounaalla itsetehtyjä salaatteja ja juo työpaikan kahvia ja juo vettä on hoikkia tai normaalipainoisia. Varmaan kotonakin syövät jotain itsetehtyä ja terveellistä. Ne työkaverit, joilla töissä limua ja syövät pastaa tai käyvät talon ulkopuolella syömässä, niin ovat kyllä aika tukevia. Ehkä syövät kotonakin jotain valmista. Pitääpä ottaa puheeksi tauolla, että mitä jengillä menee rahaa kuukaudessa ruokaan. Mutta meidän työpaikalla ei ole poikkeuksia, ehkä muualla on. Toki joku voi parhaillaan tehdä juuri elämäntapamuutosta ja on vasta aloittanut terveellisesti syömisen, eikä tulokset ole vielä näkyvissä. Mutta siis meidän työpaikalla on selkeästi porukka jakaantunut kahteen.

Vanhemmat ja kaks lasta. Ollaan koko kesä mökillä ja tavallinen rytmi on, että aamulla kattilallinen kaurapuuroa edullisilla pakastemarjoilla, jollei metsämansikoita tai vadelmia löydy. Lisäksi erilaisia siemeniä. Tai ihan vaan sokeria ja kanelia. Tai margariininokare. Sitten ulos pihatöihin tai uimaan ja onkimaan. Välillä ajetaan kauemman leikkipuistoon tai muualle torille, silloin otetaan mehupullot ja termarikahvi mukaan ja voileivät. Tai mennään pyöräretkellä. Muuten syödään mökin terassilla ne leivät ja mehu lounaalla. Lisäksi kurkkutikkuja tai vesimelonia tms. Itsetehtyä mehujäätä tai vaniljajäätelöä pakkasesta. Päivällinen-illallinen sitten kun alkaa viilenemään ehkä 18 aikaan. Keitetään perunat ja grillataan kalasaalis jos on. Jos ei, niin jauhelihasta tehdään lehtipihvit tai soijarouhepihvit tai kanaa. Coleslawta ja salaattia lisukkeena. Joskus tehdään kermapastaa/makaronilaatikko/kalakeitto/hernekeitto tms. Iltapalaksi lettuja tai leipiä tai jogurttia tai mitä jämiä kaapista löydetään ja kuka haluaa mitäkin. Halvalla päästään verrattuna moneen muuhun perheeseen verrattuna. Ostetaan edullisia merkkejä ja isoja pakkauksia esimerkiksi kermajuusto. Perunaa syödään paljon ja kauden kasviksia. Terveitä ja liikunnallisia ollaan kaikki. Ei ole kukaan ikinä nälkää valittanut.

Mökillä ollessa muuten ruokahalu on suurempi kuin kotona. Johtuu ulkonaolosta, uimisesta, mökkipuuhastelusta jne. Meillä ei riittäisi klo 18 saakka aamupuuro ja voileivät sekä pienet välipalalat. Lapsilla ja nuorilla varsinkin nälkä koko ajan, kyllähän  aikuisetkin syövät pari ateriaa päivässä. Tai yhden aterian päivällä ja grillausta illalla. Mutta yksi iltainen grilliateria ei riitä. Perunat ja kala on aika kevyttä tai se täällä mainittu iänikkuinen soijahörselö kerran päivässä, meillä ei soijaa syödä. 

Aina muuten kun mainitaan, ettei nälkä ole kenelläkään tai kukaan eijää nälkäiseksi kevyiden ruokien jälkeen tulee mieleen, että mahtaa ehkä joskus olla, mutta siitä ei saa mainita. 

Mökillä muutenkin syödään meillä reilusti, se niinkuin kuuluu mökkielämään. Ollaan rennosti eikä niin lasketa kaikkea. Vieraita kun tulee niin ei voi pihistellä tai hifistellä. Rahaa menee kesällä enemmän muutenkin, juomiin ja pieneen matkusteluun ja niiden myötä pieneen herkutteluun yms. 

Vierailija kirjoitti:

Mökillä ollessa muuten ruokahalu on suurempi kuin kotona. Johtuu ulkonaolosta, uimisesta, mökkipuuhastelusta jne. Meillä ei riittäisi klo 18 saakka aamupuuro ja voileivät sekä pienet välipalalat. Lapsilla ja nuorilla varsinkin nälkä koko ajan, kyllähän  aikuisetkin syövät pari ateriaa päivässä. Tai yhden aterian päivällä ja grillausta illalla. Mutta yksi iltainen grilliateria ei riitä. Perunat ja kala on aika kevyttä tai se täällä mainittu iänikkuinen soijahörselö kerran päivässä, meillä ei soijaa syödä. 

Aina muuten kun mainitaan, ettei nälkä ole kenelläkään tai kukaan eijää nälkäiseksi kevyiden ruokien jälkeen tulee mieleen, että mahtaa ehkä joskus olla, mutta siitä ei saa mainita. 

Mökillä muutenkin syödään meillä reilusti, se niinkuin kuuluu mökkielämään. Ollaan rennosti eikä niin lasketa kaikkea. Vieraita kun tulee niin ei voi pihistellä tai hifistellä. Rahaa menee kesällä enemmän

Eihän edellinen väittänyt, etteivät syö klo. 18:n jälkeen. Ihan selvästi kirjoitti iltapalasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mökillä ollessa muuten ruokahalu on suurempi kuin kotona. Johtuu ulkonaolosta, uimisesta, mökkipuuhastelusta jne. Meillä ei riittäisi klo 18 saakka aamupuuro ja voileivät sekä pienet välipalalat. Lapsilla ja nuorilla varsinkin nälkä koko ajan, kyllähän  aikuisetkin syövät pari ateriaa päivässä. Tai yhden aterian päivällä ja grillausta illalla. Mutta yksi iltainen grilliateria ei riitä. Perunat ja kala on aika kevyttä tai se täällä mainittu iänikkuinen soijahörselö kerran päivässä, meillä ei soijaa syödä. 

Aina muuten kun mainitaan, ettei nälkä ole kenelläkään tai kukaan eijää nälkäiseksi kevyiden ruokien jälkeen tulee mieleen, että mahtaa ehkä joskus olla, mutta siitä ei saa mainita. 

Mökillä muutenkin syödään meillä reilusti, se niinkuin kuuluu mökkielämään. Ollaan rennosti eikä niin lasketa kaikkea. Vieraita kun tulee niin ei voi pihistel

 

No lue kommentti tarkemmin. Itse sain käsityksen, että aamulla on se puurokattila, päivällä mehua ja voileipiä ja jotain pientä välipalaa. Illalla klo 18 jälkeen kun viilenee niin sitten keitetään perunaa ja itsepyydettyä kalaa jos on saatu, jauhelihaa, soijaa tms. Että se klo 18 jälkeen on heillä ikäänkuin pääruoka. 

Kerrohan nyt sitten mitä ja koska se kunnon päiväruoka heillä oli. 

Vierailija kirjoitti:

Vanhemmat ja kaks lasta. Ollaan koko kesä mökillä ja tavallinen rytmi on, että aamulla kattilallinen kaurapuuroa edullisilla pakastemarjoilla, jollei metsämansikoita tai vadelmia löydy. Lisäksi erilaisia siemeniä. Tai ihan vaan sokeria ja kanelia. Tai margariininokare. Sitten ulos pihatöihin tai uimaan ja onkimaan. Välillä ajetaan kauemman leikkipuistoon tai muualle torille, silloin otetaan mehupullot ja termarikahvi mukaan ja voileivät. Tai mennään pyöräretkellä. Muuten syödään mökin terassilla ne leivät ja mehu lounaalla. Lisäksi kurkkutikkuja tai vesimelonia tms. Itsetehtyä mehujäätä tai vaniljajäätelöä pakkasesta. Päivällinen-illallinen sitten kun alkaa viilenemään ehkä 18 aikaan. Keitetään perunat ja grillataan kalasaalis jos on. Jos ei, niin jauhelihasta tehdään lehtipihvit tai soijarouhepihvit tai kanaa. Coleslawta ja salaattia lisukkeena. Joskus tehdään kermapastaa/makaronilaatikko/kalakeitto/hernekeitto tms. Iltapalaksi lettuja tai

Meillä aika samanlaista aamupala/brunssi puuroa, munia ja pekonia, iltapäivällä jotain kevyttä jos on kuuma, illalla grillausta tai muurikkalettuja. Voileipiä tai karjalanpiirakoita päällysteineen lisänä kuka haluaa. Mansikoita, metsämarjoja, herneitä ja melonia.

Minä, joka kirjoitin meidän mökkielämää kahden lapsen kanssa. Niin hyvin meille riittää yksi lämmin pääruoka illalla. Sen lisäksi se aamupuuro, välipalat, hedelmät, kasvikset, jätskit, iltapalaletut ja leivät ja jogurtit yms. Toki tehdään toisinaan munakkaitakin tai keitetään munia. Juodaan toki todella paljon vettä päivän aikana, ja jos nälkä vielä helteellä olisi niin jokainen osaa kyllä käydä tekemässä lämpimät voileivät tai napata sitä salaattia jääkaapista. Tai pastasalaattia tai banaanin tai mitä sieltä löytyykään. Enemmän ne mehujäät kyllä maistuu tai hedelmät. Ehkä joillekin on kaksi lämmintä ruokaa päivässä tärkeää, mutta meille kesähelteillä riittää kyllä yksi lämmin ruoka muiden lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mökillä ollessa muuten ruokahalu on suurempi kuin kotona. Johtuu ulkonaolosta, uimisesta, mökkipuuhastelusta jne. Meillä ei riittäisi klo 18 saakka aamupuuro ja voileivät sekä pienet välipalalat. Lapsilla ja nuorilla varsinkin nälkä koko ajan, kyllähän  aikuisetkin syövät pari ateriaa päivässä. Tai yhden aterian päivällä ja grillausta illalla. Mutta yksi iltainen grilliateria ei riitä. Perunat ja kala on aika kevyttä tai se täällä mainittu iänikkuinen soijahörselö kerran päivässä, meillä ei soijaa syödä. 

Aina muuten kun mainitaan, ettei nälkä ole kenelläkään tai kukaan eijää nälkäiseksi kevyiden ruokien jälkeen tulee mieleen, että mahtaa ehkä joskus olla, mutta siitä ei saa mainita. 

Mökillä muutenkin syödään meillä reilusti, se niinkuin kuuluu mökkielämään. Ollaan rennosti eikä niin lask

Päivällisen selkeästi sanoi olevan lämmin ruoka lisukkeineen esim. Grilliruoka tai makaronilaatikko ja iltapalaksi vielä leipiä, jogurttia, lettuja tai mitä milloinkin ja mitä kenenkin tekee mieli.

Pahoittiko joku täällä mielensä, kun joku perhe saa puuhastella koko kesän mökillä, uida, kalastaa, grillailla, tehdä retkiä ja olla vesisotaa yms. :D Että lomallakin pitää syödä kuumuudessa päivällä pitsaa ja illalla lasagnea mökillä :D Tämä kommentoija ei ole varmaan mikään ulkoilmaihminen. Taitaa itse viettää kesän kerrostaloasunnossa sohvalla maaten ja  lämmittäessä uunipitsaa tai pataruokaa tehden vähintään kaksi lertaa päivässä.

Joo ei mitään uunia tai hellaa päälle kesäpäivällä. Kun on koko päivän ulkona kuumuudessa niin sisälle tullaan vilvoittelemaan ja juomaan. Joku hedelmäsokeri tai leipä on ok. Tai se salaatti. Mutta ei mitään keittoa kesäpäivänä tai mitään vastaavaa!

Vierailija kirjoitti:

Joo ei mitään uunia tai hellaa päälle kesäpäivällä. Kun on koko päivän ulkona kuumuudessa niin sisälle tullaan vilvoittelemaan ja juomaan. Joku hedelmäsokeri tai leipä on ok. Tai se salaatti. Mutta ei mitään keittoa kesäpäivänä tai mitään vastaavaa!

Ei sokeri muutu helteellä terveelliseksi.

Vierailija kirjoitti:

Mökillä ollessa muuten ruokahalu on suurempi kuin kotona. Johtuu ulkonaolosta, uimisesta, mökkipuuhastelusta jne. Meillä ei riittäisi klo 18 saakka aamupuuro ja voileivät sekä pienet välipalalat. Lapsilla ja nuorilla varsinkin nälkä koko ajan, kyllähän  aikuisetkin syövät pari ateriaa päivässä. Tai yhden aterian päivällä ja grillausta illalla. Mutta yksi iltainen grilliateria ei riitä. Perunat ja kala on aika kevyttä tai se täällä mainittu iänikkuinen soijahörselö kerran päivässä, meillä ei soijaa syödä. 

Aina muuten kun mainitaan, ettei nälkä ole kenelläkään tai kukaan eijää nälkäiseksi kevyiden ruokien jälkeen tulee mieleen, että mahtaa ehkä joskus olla, mutta siitä ei saa mainita. 

Mökillä muutenkin syödään meillä reilusti, se niinkuin kuuluu mökkielämään. Ollaan rennosti eikä niin lasketa kaikkea. Vieraita kun tulee niin ei voi pihistellä tai hifistellä. Rahaa menee kesällä enemmän

Teilläpä on nälkäiset lapset ja nuoret kun ihan koko ajan nälkä. Meidän lapsilla ei nälkä ehdi tullakaan, kun muutaman tunnin välein otetaan joku huikopala kuten hedelmä tai leipä ja vettä juodaan monta kertaa tunnissa. Ellei ole yhteinen ruokahetki ja kokoontuminen varjoon syömään ja grillailemaan.