Lue keskustelun säännöt.
Lääkkeet auttaa ahdistukseen, mutta haluan eroon niistä
08.10.2023 |
Olen kärsinyt jo vuosikausia pahasta sosiaalisten tilanteiden pelosta ja sairauspeloista. Välillä myös ajoittaista masennusta. Niihin olen syönyt 20mg Seronilia, joka poisti nuo oireet lähes täydellisesti. Lisäksi on tarvittaessa otettava lääke.
Nyt kuitenkin ongelmana on, että en halua loppuelämää popsia noita lääkkeitä. Oikeastaan pelkäänkin noita lääkkeitä, kun olen niin paljon lukenut, että tuhoavat aivot yms.
Aina, kun olen yrittänyt hitaasti alentaa lääkettä, niin samat ahdistukset palaa mitä oli ennenkin lääkettä. Loppuelämänkö joudun noita syömään vai mikä muu tähän ahdistukseen auttaa? Olen käynyt terapian jo, liikun joka päivä ja koitan syödä terveellisesti. Luen paljon itsehoito-oppaita ahdistuksen hoitoon. Mikään ei auta.
Olisiko kellään samanlaisia kokemuksia tai vinkkejä yms?
Kommentit (203)
Ahdistus on sekundäärinen tunne, eli tunne jolla peitetään jokin toinen tunne jota ei haluta tuntea. Jos haluat ahdistuksesta eroon niin sinun pitäisi uskaltaa tuntea se mitä ahdistuksella peität.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain taas alanuolia yrittäessäni auttaa. Täällä saa vain voivotella, mutta ratkaisukeskeisenä ohjaan tiedon lähteelle vinkein:
"Vitamins B9 and B12 are both thought to treat symptoms of anxiety. Folic acid has many uses in the body, and B9 deficiency has been linked to higher levels of anxiety and depression"
"Low Folate levels and accumulation of these byproducts have been shown to contribute to symptoms of anxiety, depression, and other mood disorders. "
Vierailija kirjoitti:
Ahdistus on sekundäärinen tunne, eli tunne jolla peitetään jokin toinen tunne jota ei haluta tuntea. Jos haluat ahdistuksesta eroon niin sinun pitäisi uskaltaa tuntea se mitä ahdistuksella peität.
Ok. Miten reaalimaailma? Kaikki itsen ulkopuolinen todellisuus?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harva noita pystyy lopettamaan, juurikin vietoitusoiden takia. Ne on yleensä pahemmat kuin itse sairaus johon niitä syödään. Ehkä siksi niin moni ei sitä "sankaritarinaa" tule kertomaan.
Itsekin syönyt jo 15 vuotta. Lopetus tyssää aina siihen kun oireet on niin vahvat lopettaessa plus tulee oireita mitkä ei edes omaan tautiin kuulu
tai sitten vain elävät normaalia, hyvää elämää eivätkä pyöri näissä keskusteluissa.
Olen lopettanut lääkkeen mutta en keskustele näissä koska saa yleensä lokaa niskaan. Oikeastaan joka paikassa. Ja kun kysytään miten onnistuin lopettamaan ja vastaan nämä perinteiset ruokavalio, liikunta yms niin sitten sanotaan etten ollut oikeasti masentunut.
Niin en varmaan, kolme im yritystä takana.
Vierailija kirjoitti:
Täällä vakavasta masennuksesta, ahdistuksesta ja paniikkihäiriöstä takaisin elävien kirjoihin ponnistanut!
Ei ole helppoa mutta täysin mahdollista. Itse lopetin lääkkeet (tarvittaessa otettavat bentso+propral minulla edelleen, saan niistä turvan tunnetta.)Altistumisharjoitukset. Rentoutusharjoitukset. Kuolemanpelon käsittely (on kaikkien pelkojen taustalla.) Kontrollin menettämisen pelon käsittely. *(Tämä samoin.)
Älä odota mitään ihme paranemista viikossa. Ala harjoittaa pikkuhiljaa mieltäsi. Parempia ajatusmalleja! -> terve alitajunta. Muista että ahdistus ei ole vaarallista, ainoastaan epämiellyttävää. Se on "yhdistelmä" kohtaamattomia tunteita. Keho, tunteet ja mieli ovat yhtä. Olet vahvempi kuin ahdistus. Se loppuu kyllä kun saat rauhan pelon kanssa ja lakkaat pelkäämästä sitä itseään.
Et ole lopettanut lääkkeitä. Hävittämällä ne todistat päässeesi niistä yli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä vakavasta masennuksesta, ahdistuksesta ja paniikkihäiriöstä takaisin elävien kirjoihin ponnistanut!
Ei ole helppoa mutta täysin mahdollista. Itse lopetin lääkkeet (tarvittaessa otettavat bentso+propral minulla edelleen, saan niistä turvan tunnetta.)Altistumisharjoitukset. Rentoutusharjoitukset. Kuolemanpelon käsittely (on kaikkien pelkojen taustalla.) Kontrollin menettämisen pelon käsittely. *(Tämä samoin.)
Älä odota mitään ihme paranemista viikossa. Ala harjoittaa pikkuhiljaa mieltäsi. Parempia ajatusmalleja! -> terve alitajunta. Muista että ahdistus ei ole vaarallista, ainoastaan epämiellyttävää. Se on "yhdistelmä" kohtaamattomia tunteita. Keho, tunteet ja mieli ovat yhtä. Olet vahvempi kuin ahdistus. Se loppuu kyllä kun saat rauhan pelon kanssa ja lakkaat pelkäämästä sitä itseään.
Miten käsittelit kuolemanpelon ja kontrollin menettämisen pelon? Olen itse noiden kanssa kamppaillut koko elämäni enkä onnistu. Välillä helpottaa mutta sitten taas iskee. Kolme eri terapiaa takana ja vuosikymmeniä yrittämistä eri keinoin (ruokavalio, liikunta, meditointi, jooga, rentoutumisharjoitukset, kiitollisuus- ja hyväksymisharjoitukset jne). Alkoholia en käytä enkä muitakaan päihteitä eli nekään ei ole syynä. Miten siis teit sen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla lääkkeet väsytti niin paljon etten jaksanut tehdä mitään. Nyt ilman lääkkeitä jaksaisin muuten tehdä asioita, mutta en puolestaan uskalla. Vähän pattitilanne.
Vinkkejä?Väärän tyyppinen lääke?
Kokeiltiin useampia ja se sopivin oli tuo joka kuitenkin väsytti. Toki voisi ehkä taas kokeilla jotain uutta jos ei ala helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse pystyin lopettamaan lääkkeen kun tuli ero. En tajunnut kuin vasta jälkikäteen että tuo suhde ei ollut terve ja se sairastutti.
Onko sinulla ap ulkopuoliset puitteet kunnossa? Joskus ongelma voi löytyä sieltä ja niitä muuttamalla voi olo parantua
Jos sinulla olisi verenpainetta, haluaisitko silloinkin eroon lääkkeistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Et kyllä itsekään ole kovin empatiakykyinen kun tunnet iloa toisen haittavaikutuksista
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Et kyllä itsekään ole kovin empatiakykyinen kun tunnet iloa toisen haittavaikutuksista
Sitä saa mitä tilaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Et kyllä itsekään ole kovin empatiakykyinen kun tunnet iloa toisen haittavaikutuksista
Sitä saa mitä tilaa!
Noh noh, iltalääkkeen aika selvästi
Älä lopeta. Minä söin Seronilia ja lopetin. Pakko-oireet palasivat 100 kertaa pahempina. Tämä on yhtä helvettiä ja repii jo parisuhdettakin. Tekisi mieli aloittaa uudestaan.
Olen käyttänyt koko elämäni mielialalääkkeitä. Olen normaali, jopa korkeassa virassa oleva ihminen ja mistään ei huomaisi että käytän lääkkeitä. Veriarvot ja kaikki kunnossa. No pullansyöntiä voisin vähentää, meinaa tuota painoa tulla helpommin kuin nuorempana.
Jos yksi pieni pilleri tekee elämästä normaalin niin miksi ei sitä söisi. Kiitollinen olen lääketiedelle
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Et kyllä itsekään ole kovin empatiakykyinen kun tunnet iloa toisen haittavaikutuksista
Sitä saa mitä tilaa!
Noh noh, iltalääkkeen aika selvästi
Ota sä niin helpottaa haittaoireet!
Vitamiineista köyhä ruokavalio aiheuttaa masennusta. Tarvii vitsku- ja hivenainetankkausta, että saa tasot normaaliksi nopeammin.
Joillakin folaatti ei imeydy ollenkaan ja tarvii sitä methylfolate versiota. Mutakin vh juttuja tarvii tankata...
Kaikilla ei samat jutut tepsi....
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Outoa kommentointia täällä ja pelonlietsontaa
Esimerkkejä pelonlietsonnasta?
Outous kiinnostaisi myös. Mielipidettä ei siis saa olla kuin tietynlaista? Perustuen mihin, lakiin?Ap tuskin kaipaa jo valmiiksi ahdistuneena ja pelkäävänä lisää teidän kauhutarinoitanne. Tehkää oma ketju valituksillenne.
Silloin kannattaa puhua vain itselleen, esim. päiväkirjaan, jos haluaa vain tiettyjä kommentteja. Kutsutaan ylikontrolliksi.
Hyvä, että sait lopullisia haittavaikutuksia noista lääkkeistä. Tuollainen empatiakyvytön ansaitsee kaiken pahan.
Et kyllä itsekään ole kovin empatiakykyinen kun tunnet iloa toisen haittavaikutuksista
Sitä saa mitä tilaa!
Noh noh, iltalääkkeen aika selvästi
Ota sä niin helpottaa haittaoireet!
Ei mulla ole haittaoireita, kunhan puutuin teidän väliseen sanailuun ja muistutin siitä että olette kumpikin yhtä epäempaattisia molemmat
Väärän tyyppinen lääke?