Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikkumalla muka ei kalorit kulu
28.07.2023 |
Aloitin tuossa jokin aika sitten painonpudotuksen ja käytän appia, joka laskee saatuja ja kulutettuja kaloreita.
Aina sanotaan, että liikuntaa tärkeämpää on ruokavalio, mutta nyt kun oon kesämökillä, oon huomannut, että eipä tarvitse paljon arkiliikuntaa harrastaa, että saa jo " luvan" syödä kaloreja enemmän kuin mieli tekee.
Oon syönyt noin 1700 kalorin edestä päivittäin nyt kun oon mökillä, yhtäkkiä tavanomaiset 3 tuntia pihatöitä antaisi jo mahdollisuuden syödä 1500 kalorin edestä lisää ja silti syöminen ei ylittäisi kulutusta!
Kommentit (88)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
Kyllä liikunta auttaa tosi paljon.
Jos tekee päivittäin esim 500-800 kaloria polttavan liikuntasuorituksen niin kyllä se näkyy pitkällä aikavälillä.
Mun kokemuksen mukaan liikuntarutiinit auttavat myös syömään kurinalaisemmin.
Vierailija kirjoitti:
Kiitti kun kerroit.
No mitä ajatuksia se herättää? Ap
Niin, mutta joudut silti katsomaan syömisiäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hah. Ruokavalio on80% ja liikunta 20% painonhallinnasta. Siksi tuolla lenkkipoluilla ja jumpissa on niin paljon pullukoita jotka protskupatukkaa nassuttaen ihmettelee miksei kilot karise.
Vierailija kirjoitti:
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
No kai ne suunnilleen kertoo. Jos laskurin mukaan tavanomaiset pihatyöt kuluttaa +500 kaloria per tunti ja leikkaa kolme tuntia ruohoa, perustan perräennapenkin ja kanteen kiviä reunakiviksi + multasäkkejå, niin eiköhän se noin tavanomaista pihatyötä ole. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin, mutta joudut silti katsomaan syömisiäsi.
Joo ja nimenomaan siksihän mä yllätyin, miten paljon tuollainen pukkupuuhastelu kuluttaa. Tuntuu, että sais syödä tosi paljon, kun siihen 1700 kaloriin on aiemmin tottunut. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitti kun kerroit.
No mitä ajatuksia se herättää? Ap
Onko paino oikeasti pudonnut vai noussut? Mikä hyöty liikkumisesta tulee, jos luvan saaneena mättää lisää ruokaa naamaan?
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tule 1500 kaloroa pihatöistä. Mutta jatka toki hiilaripaskan mussutusta samoin kuin täällä mussutustasi
Vierailija kirjoitti:
Hah. Ruokavalio on80% ja liikunta 20% painonhallinnasta. Siksi tuolla lenkkipoluilla ja jumpissa on niin paljon pullukoita jotka protskupatukkaa nassuttaen ihmettelee miksei kilot karise.
No mä en oo paljon liikkunut ennen kuin nyt mökillä ja paino tullut alas 1 1/2 kk 3 kg mikä on käynyt kivuttomasti. Eli miten paljon ne syö, jotka liikkuu paljon ja silti se ei näy painossa? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei muutakuin 14 tuntii päivässä sit niitä pihatöitä niin on yks rasvakilo kulutettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitti kun kerroit.
No mitä ajatuksia se herättää? Ap
Onko paino oikeasti pudonnut vai noussut? Mikä hyöty liikkumisesta tulee, jos luvan saaneena mättää lisää ruokaa naamaan?
-eri
Laskurin käytön aikana laskenut 3kg. Eikä liikunnan lisäys oo nyt lisännyt viikossa ruokahalua niin korkeelle kuin "lupa" ois. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tule 1500 kaloroa pihatöistä. Mutta jatka toki hiilaripaskan mussutusta samoin kuin täällä mussutustasi
Onko sulla jokin lähde tiedollesi, siis luotettavampi kuin ammattilaisten laatima laskuri? Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
No kai ne suunnilleen kertoo. Jos laskurin mukaan tavanomaiset pihatyöt kuluttaa +500 kaloria per tunti ja leikkaa kolme tuntia ruohoa, perustan perräennapenkin ja kanteen kiviä reunakiviksi + multasäkkejå, niin eiköhän se noin tavanomaista pihatyötä ole. Ap
500 kaloria lähtee juuri ja juuri reilun tunnin KOVAsykkeisellä juoksulenkillä.
Pihatöissä ei millään, vaikka tunti olisi tauotonta soran lapioimista tai multasäkki olalla talon ympäri hölkkäämistä.
Mä lisäsin liikuntaa ja laihduin 10kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
No kai ne suunnilleen kertoo. Jos laskurin mukaan tavanomaiset pihatyöt kuluttaa +500 kaloria per tunti ja leikkaa kolme tuntia ruohoa, perustan perräennapenkin ja kanteen kiviä reunakiviksi + multasäkkejå, niin eiköhän se noin tavanomaista pihatyötä ole. Ap
No kuule, kerran siivosin yhden kokonaisen päivän 12 tuntia putkeen. Kalorilaskurin mukaan olisin muka kuluttanut noin 8000 kcal, kattia kanssa, en todellakaan uskonut. Toki kulutin reippaasti enemmän kuin vain istumalla mutta ei nyt kannata ihan kaikkeen uskoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
No kai ne suunnilleen kertoo. Jos laskurin mukaan tavanomaiset pihatyöt kuluttaa +500 kaloria per tunti ja leikkaa kolme tuntia ruohoa, perustan perräennapenkin ja kanteen kiviä reunakiviksi + multasäkkejå, niin eiköhän se noin tavanomaista pihatyötä ole. Ap
500 kaloria lähtee juuri ja juuri reilun tunnin KOVAsykkeisellä juoksulenkillä.
Pihatöissä ei millään, vaikka tunti olisi tauotonta soran lapioimista tai multasäkki olalla talon ympäri hölkkäämistä.
Kyllä mulle tuli enempi hiki kuin juoksulenkillä. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se että appi sanoo jotain, ei tarkoita että asia olisi totta.
No kai ne suunnilleen kertoo. Jos laskurin mukaan tavanomaiset pihatyöt kuluttaa +500 kaloria per tunti ja leikkaa kolme tuntia ruohoa, perustan perräennapenkin ja kanteen kiviä reunakiviksi + multasäkkejå, niin eiköhän se noin tavanomaista pihatyötä ole. Ap
Tuo 500 kcal lähtee tunnissa kovasykkeisellä liikunnalla..
Toki varmasti jos olet tottunut liikkumattomuuden ja nyt touhuat kovasti niin kulutusta on enemmän.
Meinaatko nyt siis syödä enemmän koska laskuri sanoo niin?
Alue: Aihe vapaa
Kiitti kun kerroit.