Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Traumat ovat pilanneet elämässäni monia asioita. Kohtalotovereita?

Vierailija
17.05.2023 |

Ihmissuhteet ovat olleet traumojen takia todella vaikeita ja töissäkin traumoista on ollut paljon haittaa. Kuka samaistuu?

Kommentit (3141)

Vierailija
941/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hmm, en ole ihan varma siitä, mitä hyötyä on sanoa ääneen ajatuksensa siitä kuinka voisi olla maailmankaikkeuden kannalta parempi jos jättiasteroidi tuhoaisi koko ihmiskunnan. Ehkä tänne jäljelle jäävillä muilla elämänmuodoilla saattaisi silloin mennä tulevaisuudessa paremmin kuin nykymenolla.

Ei kai tarvitse mitään varsinaista hyötyä ollakaan. Helpottaa silti ainakin itseäni puhua suoraan. Yhtä pahoja ja opportunistisia muutkin elämänmuodot ovat, ihminen toki älynsä vuoksi pahin.

Monet eläimet osoittavat enemmän empatiaa lajitovereita kohtaan ja yli lajirajojen kuin ihminen. Mikään muu eläinlaji ei tietoisesti toiminnan seuraukset ymmärtäen aja muita lajeja sukupuuttoon.

Eläimetkin saalistavat ja alistavat toisiaan armotta. Yhtä lailla voisi sanoa, että ihmiset osoittavat empatiaa toisia ihmisiä kohtaan sekä yli lajirajojen. Empatian määrä riippuu paljon otollisesta tilanteesta ja yksilöiden välisistä eroista. Eläinten joutuminen heikompaan ja riistettyyn asemaan taas selittyy aivojen vähemmän kehittyneellä rakenteella ja toiminnalla. Jos eläimillä olisi ihmistä vastaava kognitiivinen kapasiteetti, ne toimisivat keskimäärin yhtä itsekkäästi, luontoa tuhoavasti ja samalla tavoin muita lajeja alleen polkien.

Mutta kun niillä ei ole. Mikä tässä on pointtina? Yritätkö vähätellä ihmisen aiheuttamaa tuhoa?

Esitin vain ajatusleikin, lue se uudestaan niin ymmärrät. Periaatteessa myös oman kysymyksesi voisi kääntää toisinpäin ja pohtia yritätkö vähätellä luonnon ja eläinten julmuutta? Luonnossa on vain voittajia ja häviäjiä, vaikka muut lajit eivät pystyisikään vähäisemmän älykkyytensä vuoksi rakentamaan atomipommia. 

Ihminen on kovaa vauhtia tekemässä planeetasta itselleen elinkelvotonta. Ei vastaa mielikuvaani voittajasta.

Taidamme puhua eri asioista. En jaottele lajeja ylemmäs tai alemmas, eikä minua kiinnosta millaisia pelkästään ihmiset tai eläimet ovat, sillä kaikki elämä, voittaminen ja selviytyminen perustuu samaan vallankäyttöön ja ns. vahvimman oikeuteen. Pahin laji luonnollisesti voittaa maapallon herruuden (ihmiset), ja pahin yksilö yleensä saavuttaa johtoaseman omassa yhteisössään tai vaikka susi- ja apinalaumassa. Kyse ei siis ole puolien ottamisesta tai ihmisen toiminnan vähättelystä, muttei myöskään eläinten nostamisesta ihmistä moraalisesti korkeammalle tasolle. 

Et ymmärrä mistä minä puhun. Ympäristötuhosta. Siitä miten typerästi ihminen toimii tuhotessaan kaiken.

Sitä paitsi tuo alfauros ja alfanaaras ajattelu on niin vanhentunutta. Tutkijatkaan eivät enää usko susilauman toiminnan perustuvan hierarkiaan vaan lauman jäsenten yhteistyöhön.

Vierailija
942/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
943/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

Vierailija
944/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Vierailija
945/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Et taida ymmärtää lukemaasi. Jos et itse tuota ketjuun mitään uutta sisältöä, ei sinulla pahemmin ole varaa kritisoida muiden kirjoituksia.

Vierailija
946/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Et taida ymmärtää lukemaasi. Jos et itse tuota ketjuun mitään uutta sisältöä, ei sinulla pahemmin ole varaa kritisoida muiden kirjoituksia.

Oletko sisäistänyt kaltoinkohtelijasi?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
947/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Et taida ymmärtää lukemaasi. Jos et itse tuota ketjuun mitään uutta sisältöä, ei sinulla pahemmin ole varaa kritisoida muiden kirjoituksia.

Oletko sisäistänyt kaltoinkohtelijasi?

Keskustelun päättyminen ketjussa tuskin haittaa, jos tuo on parasta mihin pystyt.

Vierailija
948/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Et taida ymmärtää lukemaasi. Jos et itse tuota ketjuun mitään uutta sisältöä, ei sinulla pahemmin ole varaa kritisoida muiden kirjoituksia.

Oletko sisäistänyt kaltoinkohtelijasi?

Keskustelun päättyminen ketjussa tuskin haittaa, jos tuo on parasta mihin pystyt.

Se liittyy nimenomaan traumatisoitumiseen ja mielestäni sinun käytöksesi on sellaista, että heti tulee mieleen, miten traumatisoituneesta tuleekin kaltoinkohtelija juurikin johtuen sisäistämisestä. Luulet varmaan loukkaavasi minua, mutta et onnistu siinä. Kysymys kuuluukin, että mitä sinulle on tehty?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
949/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Varmaan satoja samoista traumoista kärsiviä, kerron silti omani vaikka toistaisin edellisiä kirjoituksia.

Ankara, kylmä, etäinen yh äiti -70 -80 luvulla. Mistään ei puhuttu, kasvatettiin kurilla, nuhtelemalla, määräämällä, rankaisemalla jopa fyysisesti. Äidinrakkaudesta ei ollut tietoakaan. Ruokaa, vaatteita ja harrastusjuttuja oli, ei ollut varsinaisesti puutetta. Alkoholi ei ollut koskaan kuvioissa.

Häpesin sitä ettei meillä ollut oikeaa perhetta ja asuttiin kerrostalossa kun suurin osa asu omakotitaloissa tai maalla.

Minua ainakaan ei koskaan kannustettu ja kehuttu, toisaalta ei kyllä vähäteltykään (olen siitä iloinen). Siskoni omi kiltti ja rauhallinen lukutoukka, minä ihan toisesta ääripäästä. Tunsin aina että olin se kakkoslapsi johon äiti myös varmasti purki kiukkuaan joskus jopa aiheetta.

Lähdin heti 17v pois kotoa kun se vaan oli ikimaailmassa mahdollista, se oli parasta aikaa elämässäni. Vapaus! Muistan vieläkin sen valtavan vapauden tunteen kun muutin läheiseen kaupunkiin opiskelemaan.

Myös miesrintamalla oli epäonnea.

Minulla oli yksi ja ainut kenet halusin ja ketä rakadtin. Hän särki pariinkin kertaan sydämeni oikein todella pahasti. Se sattuu vieläkin 25v jälkeen. En uskalla näyttää tunteitani, tai en oikeastaan tunne ketään kohtaan ihastusta kummempaa. Suhteet jäävät pinnallisiksi ja lyhyiksi. Minut on jätetty useammankin kerran. Lapsia en ole koskaan halunnut (ymmärrettävistä syistä). Olen jäänyt yksin traumojani räätälöimään.

Monissa asioissa olen pärjännyt erittäin hyvin, mm työssäni. Ei valittamista siltä osin, eikä joka euroa tarvitse venyttää, mutta arvet sisällä ovat syvät.

Vierailija
950/3141 |
08.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ikävää, että vertaistuellisena alkaneen ketjun aiheeksi vaihtui itsemurhan suunnittelu. Epätoivon hetkistä huolimatta aina on toivoa.

Haluan itsekin ainakin yrittää uskoa tähän. Huomaan silti kuinka alan olla väsynyt kaikkeen. Joku kirjoitti hyvin kuinka ihminen monesti kaipaa muiden hyväksyntää ja hyvää kohtelua. Samalla jokainen tahtoisi tulla kohdelluksi hyvin. Kirjoitan myös liikaakin tänne ja vaikka moni arveli sen olevan traumasta johtuvaa niin enemmänkin kyseessä on myös se, että kaipaisin niin paljon keskustelua aiheesta ja jonkun joku tavallaan jakaisi kokemuksia kanssani. Toisaalta eihän sekään ole oikein jos kuormittaa toista. Olen silti itse ollut vaikeuksissa omillani ja ei ole esim ystäviä. Näin tuo puhumisen ja ajatusten jakamisen tarve on suuri. Silti en oikein edes näe itseäni kertomassa ikäviä juttuja kenellekään. Ovat vaikeita puhua. Luin kirjan nimeltä Mitä on olla tyttö. Melissa Febos kirjoittaja. Paljon juuri sukupuoleen kohdistuvaa kiusaamista, häirintää jopa hyväksikäyttöä. Tuli ajatuksia mieleen. Olen silti välttynyt pahimmilta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
951/3141 |
09.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta olisko mitenkään mahdollista olla väittelemättä juuri tässä ketjussa

Miksi tämä ketju olisi poikkeus palstan muista ketjuista? Laita itsesi peliin, jos haluat keskustelun etenevän johonkin tiettyyn suuntaan, älä vain huutele sivusta.

No en todellakaan osallistu mihinkään typerään väittelyyn. Tämän piti olla vertaistukiketju traumatisoituneille, siksi poikkeus.

Et taida ymmärtää lukemaasi. Jos et itse tuota ketjuun mitään uutta sisältöä, ei sinulla pahemmin ole varaa kritisoida muiden kirjoituksia.

Oletko sisäistänyt kaltoinkohtelijasi?

Keskustelun päättyminen ketjussa tuskin haittaa, jos tuo on parasta mihin pystyt.

Se liittyy nimenomaan traumatisoitumiseen ja mielestäni sinun käytöksesi on sellaista, että heti tulee mieleen, miten traumatisoituneesta tuleekin kaltoinkohtelija juurikin johtuen sisäistämisestä. Luulet varmaan loukkaavasi minua, mutta et onnistu siinä. Kysymys kuuluukin, että mitä sinulle on tehty?

Todella värittyneitä tulkintoja.

Vierailija
952/3141 |
09.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

No miten sen nyt ottaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
953/3141 |
09.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Vierailija
954/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Etsi taho, jolle voit puhua. Ala rakentaa omaa sisäistä maailmaasi. Kun tiedät itse sisäisesti olevasi hyvä ihminen, ala uskoa siihen, että sinä olet oikeassa ja toisin väittävät väärässä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
955/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Etsi taho, jolle voit puhua. Ala rakentaa omaa sisäistä maailmaasi. Kun tiedät itse sisäisesti olevasi hyvä ihminen, ala uskoa siihen, että sinä olet oikeassa ja toisin väittävät väärässä.

Miten voi tietää olevansa hyvä ihminen? Myös kaikenlaisia hirmutekoja tekevät ihmiset onnistuvat perustelemaan toimintansa kuitenkin jotenkin itselleen tai muille.

- Sivusta

Vierailija
956/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Etsi taho, jolle voit puhua. Ala rakentaa omaa sisäistä maailmaasi. Kun tiedät itse sisäisesti olevasi hyvä ihminen, ala uskoa siihen, että sinä olet oikeassa ja toisin väittävät väärässä.

Miten voi tietää olevansa hyvä ihminen? Myös kaikenlaisia hirmutekoja tekevät ihmiset onnistuvat perustelemaan toimintansa kuitenkin jotenkin itselleen tai muille.

- Sivusta

Siitä, että tarkastelet omaa sisintäsi ja toimintaasi. Mutä teet toisille? Mitä ajattelet toisista? Itse tiedän faktana, etten harrasta paskatemppuja tai hirmutekoja. Ihanturha minun kuvitella niin tai kenenkään uskotella, että tekisin.

Vierailija
957/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Etsi taho, jolle voit puhua. Ala rakentaa omaa sisäistä maailmaasi. Kun tiedät itse sisäisesti olevasi hyvä ihminen, ala uskoa siihen, että sinä olet oikeassa ja toisin väittävät väärässä.

Miten voi tietää olevansa hyvä ihminen? Myös kaikenlaisia hirmutekoja tekevät ihmiset onnistuvat perustelemaan toimintansa kuitenkin jotenkin itselleen tai muille.

- Sivusta

Siitä, että tarkastelet omaa sisintäsi ja toimintaasi. Mutä teet toisille? Mitä ajattelet toisista? Itse tiedän faktana, etten harrasta paskatemppuja tai hirmutekoja. Ihanturha minun kuvitella niin tai kenenkään uskotella, että tekisin.

Mutta tekeekö se pelkästään sinusta hyvän, ettet itse koe toimivasi väärin?

Vierailija
958/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei kannata menneisyyden taakkaa kantaa mukanaan ja pilata elämäänsä menneiden tapahtumilla ja niillä ihmisillä, jotka traumaa ovat aiheuttaneet.

Vierailija
959/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toivottavasti ketju pysyisi vilkkaana. Tykkään lukea muiden viestejä. Itsellä on ollut nyt ihan hyvä päivä. Paljon silti mielialat vaihtelevat. Olen paljon miettinyt sitä, että miten voin enää koskaan tutustua muihin ihmisiin niin etten häpeisi itseäni. Minusta ollaan puhuttu niin hirveästi pahaa. Tämä kaikki yhdistettynä kiusaamiseen on saanut tavallaan minutkin jo kallistumaan siihen etten ole "hyvä" ihminen. Samoin jännitän kaikkea niin paljon. Kannan suurta kuormaa kokoajan. Elämä on näin raskasta. Kenellekään ei voi myöskään puhua.

Etsi taho, jolle voit puhua. Ala rakentaa omaa sisäistä maailmaasi. Kun tiedät itse sisäisesti olevasi hyvä ihminen, ala uskoa siihen, että sinä olet oikeassa ja toisin väittävät väärässä.

Miten voi tietää olevansa hyvä ihminen? Myös kaikenlaisia hirmutekoja tekevät ihmiset onnistuvat perustelemaan toimintansa kuitenkin jotenkin itselleen tai muille.

- Sivusta

Siitä, että tarkastelet omaa sisintäsi ja toimintaasi. Mutä teet toisille? Mitä ajattelet toisista? Itse tiedän faktana, etten harrasta paskatemppuja tai hirmutekoja. Ihanturha minun kuvitella niin tai kenenkään uskotella, että tekisin.

Mutta tekeekö se pelkästään sinusta hyvän, ettet itse koe toimivasi väärin?

En tiedä uskonko henkilökohtaisesti jaotteluun hyvä / huono ihminen. Viime kädessä kaikki on tulkintaa. Hyvä ihminen voidaan pakottaa toimimaan väärin ja pahan ihmisen itsekkyyden seurauksena voi tapahtua jotain hyvääkin.

Vierailija
960/3141 |
10.06.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata menneisyyden taakkaa kantaa mukanaan ja pilata elämäänsä menneiden tapahtumilla ja niillä ihmisillä, jotka traumaa ovat aiheuttaneet.

Ei varmaan kannatakaan. Mutta miten vapautua menneisyyden taakoista? Miten sinä teet sen? Miten olet päässyt eroon traumatakautumista?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi yksi kuusi