Lue keskustelun säännöt.
Jatkossa jo yksi kokonainen grillimakkara on liikaa lihaa - suomalaiseten ruokasuositukset muuttuvat
07.05.2023 |
Uusi planetaarisen ruokavalion mukainen viikkoannossuositus on 350g lihaa eli 50g per päivä. Aiemmin suositeltu viikkomäärä oli 500g lihaa, mutta suomalaiset syövät keskimäärin 750g lihaa per viikko mikä on liikaa.Lihan ja lihavalmisteiden kulutusta halutaan laskea terveyden ja ympäristön suojelemiseksi. Tarkoitus on pelata entisiin aikoihin jolloin lihaa ja muita eläinkunnan tuotteita syötiin vain harvoin erittäin suurina juhlapäivänä ja silloinkin vain vauraimmissa perheissä.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/d7509954-f58d-44bd-91eb-2af2566d22…
Kommentit (436)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä porsaan sisäfile aina grillimakkaran voitaa! Myös alateitse nautittuna!
Aivan! Välillä kun muistaa pestä ja kuivata, niin samaa lihaa voi käyttää monta kertaa.
Peppukolon jälkeen on tärkeää puhdistaa sisäfile, ettei ulostebakteerit siirry emättimeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Tämähän ei ole laki vaan ruokailusuositus, joka edistää terveyttä.
Syythän oli ruokaviraston mukaan ilmastonmuutoksessa, ei terveydessä?
Lopettakaa lentäminen ym, saastuttaminen niin saat syödä mitä haluat.
Olen lentänyt viimeksi 20 vuotta sitten Berliinin ja takaisin, saanko syödä lihaa?
Minä lensin viimeksi 25v sitten Lontooseen.
No joo HK sininen viiltoja ja väliin tomaatti viipaleita juustoa sinihome ja kerma päälle persiljaa ja uunissa sitten kun vähän ruskistuu ilman kuoria tietysti eka kuoret pois. No sitten lautaselle päälle ketsuppia sinappia ja kurkkusalaattia ja pari keitettyä perunaa jos on.
Vierailija kirjoitti:
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
No miten olisi vaikka kala tai kana?
Uunivuoka kannellinen kananrintaleikkeet sinne vettä ja paprikan paloja jotain puolilleen antaa uunissa muhia hitaasti kypsäksi lisää mausteita kuten ripaus paprikajauhetta ja suolaa sekä viherpippuria valkopippuria.Antaa vaan muhia lisää vettä jos tarvii ja kun on lihat kunnolla kypsiä et melkein hajoo ota uunista ja syö käytä haarukkaa veistä ja muussa tai tai riisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai ei tarvii lihaa no kannattaa sitten ostaa noita härkä suikaleita kanasuikaleita ja laittaa ne pannulle kypsyyn sitten ruskistelee rauhassa ja voissa niin lisää vähän vettä ja kermaa lopussa sitten. Pippuria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaipaisin elintarvike liikettä, missä myytäisiin ainoastaan Mahdollisimman terveellistä ruokaa.
Nykyään kaikki epäterveellinen rasvainen ja makea asetellaan kaupoissa kaikkein myyvimpiin paikkoihin. Karamellit pitäisi laittaa kaappeihin kuin tupakat ja rasiat sekä pussit pitäisi olla kaikki samanlaisia, varoitusteksteineen ja kuvineen. Kerrottaisiin sokerin vaaroista, kuvina lihavia diabetesta sairastavista ihmisistä jne ....
Ennemmin syön 350 g paketin kanaa jossa on noin 350 kaloria, kuin jonkun valmisleivän jossa voi olla 600 kaloria 200 gramman annoksessa. Liha pitää nälkää vähillä kaloreilla, ehkäisee mässäilyä ja mielitekoja. Kana on hyvä valinta, sanokoot suosittelijat mitä haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa jokainen ihan itse päättäisi mitä syö ja kuinka paljon. Eli otetaan rauhallisesti noiden suositusten suhteen, niitä tulee ja meneekin, miten milloinkin. Maapallo ei pelastu, vaikka söisimme koko paketillisen makkaroita viikossa, vähän muutakin siihen tarvitaan.
Tämä suositus ei liity maapallon pelastamiseen vaan terveyden edistämiseen. Meillä Suomessakin suolistosairaudet yleistyvät koko ajan ja nimenomaan nuorissa ikäluokissa. Paitsi että noi sairaudet ovat sairastajalleen elämänlaatua merkittävästi heikentävä seikka, ne kuormittavat terveydenhuoltoa sekä julkista taloutta.
Ai nuorten suolistovaivat johtuisivat liiasta lihansyönnistä?
Johtuisiko liiallisista mikroruuista, lisäaineista ja ahmimisesta? Enää kouluissakaan ei ole aikaa syödä.
Ennen piti istua se 30 min. ruokaili tai ei.
Ainakin kasarilla hotkaistiin kouluruoka nopeasti ja sitten painuttiin pihalle hillumaan kun oli mukavan pitkä välitunti :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa jokainen ihan itse päättäisi mitä syö ja kuinka paljon. Eli otetaan rauhallisesti noiden suositusten suhteen, niitä tulee ja meneekin, miten milloinkin. Maapallo ei pelastu, vaikka söisimme koko paketillisen makkaroita viikossa, vähän muutakin siihen tarvitaan.
Tämä suositus ei liity maapallon pelastamiseen vaan terveyden edistämiseen. Meillä Suomessakin suolistosairaudet yleistyvät koko ajan ja nimenomaan nuorissa ikäluokissa. Paitsi että noi sairaudet ovat sairastajalleen elämänlaatua merkittävästi heikentävä seikka, ne kuormittavat terveydenhuoltoa sekä julkista taloutta.
Eikö vähähiilihydraattisen lihapitoisen ruokavalion pitäisi nimenomaan auttaa suolistosairauksiin, rauhoittaa tulehdusta ja vatsan toimintaa ym. Moni saa tuloksia erilaisiin autoimmuunisairauksiin. Vehnä, perunat ym pahinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin elintarvike liikettä, missä myytäisiin ainoastaan Mahdollisimman terveellistä ruokaa.
Nykyään kaikki epäterveellinen rasvainen ja makea asetellaan kaupoissa kaikkein myyvimpiin paikkoihin. Karamellit pitäisi laittaa kaappeihin kuin tupakat ja rasiat sekä pussit pitäisi olla kaikki samanlaisia, varoitusteksteineen ja kuvineen. Kerrottaisiin sokerin vaaroista, kuvina lihavia diabetesta sairastavista ihmisistä jne ....
Myös hoikalla henkilöllä voi olla diabetes. Kenties jopa sinulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
No miten olisi vaikka kala tai kana?
Kalaa, hyi helvetti, onneks ei ikinä lapsena pakotettu syömään, jos porukat söi mä söin lihapullia ja pyttipannua.
Kanaa, ei meillä tehty, äiten mielestä liian työlästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi tässä nyt käyttäydytään kuin liha oltaisi kieltämässä kokonaan? Kyse on vähentämisestä. Ympäristökysymysten ohella halutaan parantaa kansanterveyttä, suolisto- ja sydänsairaudet johtuvat prosessoidusta lihasta eli kaikki makkarat, kebablihat, pekonit, leikkeet, jauhelihat, kananugetit ja muut joihin lisätään yhdisteitä jotka pitävät lihaa kasassa. Harva suomalainen vetää lihojaan terveellisesti ulko- tai sisäfileen muodossa sellaisenaan. Siirryin itse osa-aikaiseen kasvissyöntiin ja lihaa syön vain kerran tai kaksi viikossa, en ole huomannut mitään eroa entiseen. Hyvää ruokaa saa nykyisin vaikka millaisina vegeversioina ja lihakin maistuu paremmalta kun sitä syö harvemmin.
Lähteet väittelleesi, että sydän- ja suolistosairaudet johtuvat lihasta, kiitos?
Lihatiedotus (Lihatiedotusyhdistys ry, jäsenet Snellmanin Lihajalostus Oy ja Atria Oy) kertoo seuraavaa:
Laajojen kansainvälisten tutkimusten mukaan myös punaisen lihan ja prosessoidun lihan runsaan käytön on todettu lisäävän riskiä sairastua suolistosyöpiin, erityisesti paksusuolen syöpään. Viitteitä on myös punaisen lihan ja lihavalmisteiden yhteydestä muun ruoansulatuskanavan syöpiin.
Syöpä on sairaus, eikö? Ja jos liha-alan toimijat omilla sivuillaan viittaava laajoihin tutkimuksiin, jotka vahvistavat yhteyden, en kyllä lähtis epäilemään. Mutta voithan sä vaikka Atrialta pyytää linkkilistaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi tässä nyt käyttäydytään kuin liha oltaisi kieltämässä kokonaan? Kyse on vähentämisestä. Ympäristökysymysten ohella halutaan parantaa kansanterveyttä, suolisto- ja sydänsairaudet johtuvat prosessoidusta lihasta eli kaikki makkarat, kebablihat, pekonit, leikkeet, jauhelihat, kananugetit ja muut joihin lisätään yhdisteitä jotka pitävät lihaa kasassa. Harva suomalainen vetää lihojaan terveellisesti ulko- tai sisäfileen muodossa sellaisenaan. Siirryin itse osa-aikaiseen kasvissyöntiin ja lihaa syön vain kerran tai kaksi viikossa, en ole huomannut mitään eroa entiseen. Hyvää ruokaa saa nykyisin vaikka millaisina vegeversioina ja lihakin maistuu paremmalta kun sitä syö harvemmin.
Lähteet väittelleesi, että sydän- ja suolistosairaudet johtuvat lihasta, kiitos?
Lihatiedotus (Lihatiedotusyhdistys ry, jäsenet Snellmanin Lihajalostus Oy ja Atria Oy) kertoo seuraavaa:
Laajojen kansainvälisten tutkimusten mukaan myös punaisen lihan ja prosessoidun lihan runsaan käytön on todettu lisäävän riskiä sairastua suolistosyöpiin, erityisesti paksusuolen syöpään. Viitteitä on myös punaisen lihan ja lihavalmisteiden yhteydestä muun ruoansulatuskanavan syöpiin.
Syöpä on sairaus, eikö? Ja jos liha-alan toimijat omilla sivuillaan viittaava laajoihin tutkimuksiin, jotka vahvistavat yhteyden, en kyllä lähtis epäilemään. Mutta voithan sä vaikka Atrialta pyytää linkkilistaa.
Ihan seulomatta minkään ideologian mukaan tuolla kiintoisaa uutta tutkimusta, tietoa ja varmaan mielipidettäkin aiheesta liha ja terveys:
https://scholar.google.com/scholar?hl=fi&as_sdt=0%2C5&as_ylo=2019&q=lih…
Pitää itsekin paremmalla aikaa käydä katselemassa, mitä Cholarin puolella tarttuu haaviin.
Vierailija kirjoitti:
350 grammaa täyttyy ja itse asiassa 500 grammaa täyttyy minulla yhdellä grillauksella, mutta monet ovat siirtyneet vegaaneiksi, joten yritän pitää suomalaisten lihan käytön keskiarvon tuossa 350 grammassa.
No etpä ole kauaa saastuttamassa tuolla menolla. Karsinogeenilla kun kyllästät itsesi, niin kyllä se syöpä korjaa ennemmin tai myöhemmin. Pitäis olla kyllä joku sääntö tähän, että jos tahalteen elämäntavoillaan hankkii jonkun sairauden, niin yhteiskunta ei maksaisi sen hoitoa, vaan sen joutuisi itse maksamaan. Se olisi oikeus ja kohtuus, kun näitä kaltaisiasi mätiä omenoita kuitenkin aina löytyy ja muut joutuvat sen perseilyn kustantamaan.
Vierailija kirjoitti:
Sehän tässä ns "suosituksessa" on takana että nyt ne terveysuskovaiset saa syyn nostaa lihan hintoja tai laittaa sen verolle sen perustellaa että se on "epäterveellistä".
On se nyt s******a kun aletaan ihmisille neuvomaan ja kohta käskemään mitä saa ja ei ei saa syödä.
Sehän on vaan hyvä. Lihansyönti on ennätystasolla ja se alkaa olla sekä ilmastolle että meidän terveydenhuollolle kestämättömällä tasolla. Pakkohan se on valtion puuttua peliik, mikäli kansa ei ymmärrä itse ottaa jalkaa kaasulta, vaikka rotkon reuna jo häämöttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi tässä nyt käyttäydytään kuin liha oltaisi kieltämässä kokonaan? Kyse on vähentämisestä. Ympäristökysymysten ohella halutaan parantaa kansanterveyttä, suolisto- ja sydänsairaudet johtuvat prosessoidusta lihasta eli kaikki makkarat, kebablihat, pekonit, leikkeet, jauhelihat, kananugetit ja muut joihin lisätään yhdisteitä jotka pitävät lihaa kasassa. Harva suomalainen vetää lihojaan terveellisesti ulko- tai sisäfileen muodossa sellaisenaan. Siirryin itse osa-aikaiseen kasvissyöntiin ja lihaa syön vain kerran tai kaksi viikossa, en ole huomannut mitään eroa entiseen. Hyvää ruokaa saa nykyisin vaikka millaisina vegeversioina ja lihakin maistuu paremmalta kun sitä syö harvemmin.
Lähteet väittelleesi, että sydän- ja suolistosairaudet johtuvat lihasta, kiitos?
Vissiin luulet, että hatusta vedetään noi suositukset? Lottokoneella katotaan, monenko gramman yhdistelmää suositellaan? Ja osaat varmaan itsekin mennä googlettamaan noita tutkimuksia, jos aihe kiinnostaa. Sen sijaan öyhäät palstalla, koska et pysy kehityksen kelkassa.
Laitetaan liha, alkoholi, sokeri ja muu mättöpaska kortille, niinku sodan jälkeen, johan alkaa elintasosairaudet katoamaan Suomesta. Ei saisi ostaa epäterveellisiä tuotteita kuin tietyn määrän kuukaudessa. Nykyihminen kuluttaa, makaa sohvalla kattoen telkkarista jotain hirveetä aivojenmädätyspasketta ja mättää naamaan ravintoarvoiltaan paskinta ruokaa ylettömiä määriä. Kun selvästi meillä ei ole itsekontrollia elää terveellisesti, niin tuossapa ratkaisu asiaan.
Ihminen on siitä epärationaalinen olento, että kukaan ei halua lihota muodottomaksi tai saada sitä syöpää, ei meistä kukaan valitsisi sellaista, jos annettais vaihtoehto. Silti me tehdään kuitenkin päivittäin sellaisia valintoja, jotka johtaa noihin asioihin. Ei kerran osata huolehtia edes omsta terveydestä, niin mitäs jos yhteiskunta huolehtis siitä?
Ehkä tämä onkin vain eksytystä jostain muusta pois?
Ihmisiä on helppo harhauttaa.