Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Te jotka kuntoilette tai treenatte kotona onnistuneesti
Mitkä kuntoiluvälineet on ollut niitä, joita olette jaksaneet käytää pitkään ja vielä parin viikon jälkeen? Entä mitkä on sellaisia jotka on jääneet kaappiin pölyttymään?
Kommentit (408)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieluummin ne kuin kaljasieppo.
Käsi kädessä ei tarvitse katsoa ympäri.
40kg kahvakuulilla vois tota tehä liikkeitä mä vasta harkitsen asiaa.
crosstrainer on varsinkin talvella suhteellisen säännöllisesti käytössä. Muuten en käytä välineitä vaan teen jumppia oman kehon painolla. Hyviä ilmaisia treenivideoita on netti pullollaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
juoksumatto on kätevä, lähes joka pvä, tosin kävelen
Vierailija kirjoitti:
Kahvakuula (4, 8 ja 12 kg) on käytössä, pumppitanko ja vastuskuminauha kahvoilla. Otin les millsin virtuaalitunnit, maksaa noin 10 e kuussa, teen eri tunteja pari kolme kertaa viikossa.
Eikä. En ole tiennyt että tällaisia virtuaalitunteja on olemassa. Kiitos vinkistä 🤩
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaimo treenaa kotosalla. On juhlahetki, kun mennään yhdessä suihkuun.
Uskomaton hetki sekin, kun vaimo riisuu hikisen kerraston.
Tissit vaan heilahtaa ja pilluhien huumaava tuoksu pölähtää tussusta!
Uu-la-la-laa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kahvakuula (4, 8 ja 12 kg) on käytössä, pumppitanko ja vastuskuminauha kahvoilla. Otin les millsin virtuaalitunnit, maksaa noin 10 e kuussa, teen eri tunteja pari kolme kertaa viikossa.
Eikä. En ole tiennyt että tällaisia virtuaalitunteja on olemassa. Kiitos vinkistä 🤩
En ole tuo kelle vastasit, mutta nuo erilaiset virtuaalitunnit on tosiaan kivoja! Itse kokeillut mm. Helsingin kansalaisopiston virtuaalijumppia ja -joogia. Niissä ohjaaja vetää tunnit reaaliaikaisesti, ja tunnit ovat aina tiettyyn aikaan viikosta. Tällä hetkellä tykkään eniten Yogoben sovelluksesta, jossa on paljon mm. jooga- ja mediaatioharjoituksia. Siellä on laaja videokirjasto, jonka avulla harjoituksia pystyy tekemään täysin oman aikataulunsa mukaan. Se on vähän hintavampi, mutta saan sen toistaiseksi etuna amk:n kautta. Leap Fitnessin kuntoilusovelluksista tykkään myös; niissä on paljon erilaisia harjoituksia ja kokonaisuuksia joita pystyy tekemään kotona. Aiemmin mulla oli niiden "Lose weight app for women", ja tällä hetkellä "Workout for women / fit at home". Nuo löytyy ainakin Google Play-kaupasta, ja ovat ilmaisia.
Pitääkin kokeilla myös nuo Les Millsin tunnit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvällä crosstrainerilla kuntoilen säännöllisesti. Tein telineen tabletille, josta voin katsoa vaikka Netflixiä treenin aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teillä ei taida olla paljon muuta elämää kuin kommentoida Vauva-palstalla?
Tää on mun työtä ihan.
Vastuskuminauha, leuanvetotanko, käsipaino ja säädettävä penkki on ollut kovalla käytöllä.
Täähän on ihan juosten kustu ei kestäny yhtään mitään saumat
Mulla on vain 3 kg käsipainot ja jumppamatto. Näillä
treenaan on hyvin kaikki lihasryhmät. Lisäksi kävelyä, pyöräilyä, uintia ja joogaa vuodenaikojen mukaan. Normaali pääosin terveellinen ruokavalio. Hyvässä kunnossa näin 49-vuotiaana.
Paras kotitreeni on bodaus käsipainoilla.
t: Olavi
Alue: Aihe vapaa
Ai kauheeta...