Lue keskustelun säännöt.
Mikä teitä auttaa kovaan stressiin? APUA!
31.03.2023 |
Mulla olisi taas tulossa töiden puolesta hirveä stressikausi ja koko viikonloppukin menee töiden parissa. Syke on jo nyt koholla ja pelkään, että saan jotain muitakin oireita. Mitkä ovat teidän parhaat keinot stressin lievitykseen?
Kommentit (209)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uusi työpaikka ja irtisanoutuminen entisestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla stressinhallintaan auttaa kaikista parhaiten ashwagandha. Mieli pysyy kokoajan rauhallisena työn ja arjen kiireen keskellä. Tällainen purkki siis kyseessä: https://tinyurl.com/3kw833f7 auttaa myös nukahtamaan nopeammin ja en yliajattele niin paljoa. En sitten tiedä onko tuo ns. lumevaikutus mutta ainakin vahva suositus omasta puolesta. Tuon lisäksi meditoin 10 minuuttia joka aamu. Tsemppiä! <3
Meditaatio on ollut paras löytö sitten urheilun.
Meriraatio on siitä hyvä, ettei ajatuksia vastaan taistella, tai keksitä vasta-ajatuksia, vaan ajatuksia ainoastaan havainnoidaan. Toimii! Joka pv. joku 10-20 min riittää. Voi myös vapauttaa jo yhdellä kerralla älyttömästi, jos ajatuksia tulee kirkkaampana mieleen ja syntyy ilon tunne. Havaitsee jonkin ajatuksen täysin vaarattomana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla stressinhallintaan auttaa kaikista parhaiten ashwagandha. Mieli pysyy kokoajan rauhallisena työn ja arjen kiireen keskellä. Tällainen purkki siis kyseessä: https://tinyurl.com/3kw833f7 auttaa myös nukahtamaan nopeammin ja en yliajattele niin paljoa. En sitten tiedä onko tuo ns. lumevaikutus mutta ainakin vahva suositus omasta puolesta. Tuon lisäksi meditoin 10 minuuttia joka aamu. Tsemppiä! <3
Meditaatio on ollut paras löytö sitten urheilun.
Meriraatio on siitä hyvä, ettei ajatuksia vastaan taistella, tai keksitä vasta-ajatuksia, vaan ajatuksia ainoastaan havainnoidaan. Toimii! Joka pv. joku 10-20 min riittää. Voi myös vapauttaa jo yhdellä kerralla älyttömästi, jos ajatuksia tulee kirkkaampana mieleen ja syntyy ilon tunne. Havaitsee jonkin ajatuksen täysin vaarattomana.
Pitää paikkas👍🧔🧘
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meriraatiol samaa vaikutusta ku taikasienillä, hieman hitaammalla tahdilla tosin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perspillu monessa eri asennossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen pitkää loppuu hyväuskoiset höynäytettävät kesken
Korvatkaa aloituksen 1 sana pierulla (nauru varoitus)
Joten meillä ei tosiaan ilmaista rahaa ole!!!
Seksi on tehokas stressin poistaja. Onneksi on myös hyvä mielikuvitus ja lukuisia exiä, joita muistella.
Onko teillä vastaavia kokemuksia?