Lue keskustelun säännöt.
Mikä teitä auttaa kovaan stressiin? APUA!
31.03.2023 |
Mulla olisi taas tulossa töiden puolesta hirveä stressikausi ja koko viikonloppukin menee töiden parissa. Syke on jo nyt koholla ja pelkään, että saan jotain muitakin oireita. Mitkä ovat teidän parhaat keinot stressin lievitykseen?
Kommentit (209)
Opettele kirjoittamaan idiootti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö hän olekin koko palstan hauskin henkilö?
Säälittävintä vaan tuossa aloituksessa on että sen kirjoittaja on joku tällä palstalla vakituisesti pyörivä... Ja myös moni vastaaja sen verran hyvin oli jutut tiedossa ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä kuuluuko tähän mutta vidi!
Älkää kaatako piimähinkkiä porstuassa mennessänne Piupali
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko tää teistä enää normaalia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itseäni auttanut säännölliset hengitysharjoitukset
laskee nimenomaan leposykettä
löytyy erilaisia ,googleta
pääasia,että hengität ulos kauemmin kuin vedät sisään ilmaa
Tuntuu hyvältä mies tässä sitä maataan kaakkois-helsingin saariston merellisessä miljoonatalossa lungisti omassa huoneessa. Mites teillä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahden viikon saikku auttoi, kun ei vastannut työpuheluihin.
Radiosta soi Phil Collinsin Another day in paradise.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ette ymmärrä vai ette halua ymmärtää?
Ajatelkaa mihin elämämme on mennyt että stressi uuvuttaa näin isosti ja niin monia. Muistakaa tämä yhteisenä teemana, minkä muutoksen eteen otettava kantaa kun mahdollista. Kun pääsemme esimieheksi tms. Muistakaa ihmisten aito hyvinvointi.
mooi tota oisko poistaa jotai akuuttii nippii
Ennen pitkää loppuu hyväuskoiset höynäytettävät kesken
Kiirekaudella menen vain suorite kerrallaan. Jokaisen tauon käytän lepoon esim. autossa penkki makuuasentoon, peitto päälle ja 5 min meditaatiorentoutus. Syön ja nukun hyvin. En ota stressiä siitä, että en saa pulssia alas. Tiedän että kiirekauden jälkeen ehtii taas levätä ja elimistö palautuu. Senkin muistaminen on tärkeää, että kukaan ei ole korvaamaton.